SUFFERING Hlub Lub Tuam Txhab Lossis THERAPEUTIC FACTORS OF GROUP PSYCHOTHERAPY

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Anonim

Pawg kws kho mob hlwb zoo ib yam thiab tib lub sijhawm sib txawv ntawm kev kho tus kheej. Qhov sib txawv feem ntau cuam tshuam nrog tus naj npawb ntawm cov neeg koom, hauv tus kheej - cov no yog ob tus neeg koom, thiab hauv pab pawg - 5-15. Qhov nce ntawm cov neeg koom nrog txhais tau ntau dua li kev txuas ntxiv ntawm kev kho tus kheej mus rau ntau tus tib neeg tib lub sijhawm. Kev koom nrog ntau yam muab kev paub sib txawv hauv qhov muaj txiaj ntsig, ua ke nrog kev xaiv kho tshwj xeeb.

"Txhua tus yuav tau txais khoom plig raws li nws txoj kev ntseeg," - Qhov no yog li cas Mikhail Bulgakov tau piav cov kab lus uas paub zoo los ntawm Phau Vaj Lug Kub Npaiv Npaum. Cov kev tshawb fawb tshwj xeeb thiab sau cov ntaub ntawv qhia tias ntau tus neeg siv khoom ntseeg hauv kev pab nws, kev kho mob yuav muaj txiaj ntsig ntau dua. Hauv txhua pab pawg kho mob, muaj cov tib neeg uas nyob rau theem sib txawv ntawm txoj hauv kev kom nyob zoo. Cov tswv cuab hauv pawg tau muaj kev sib cuag mus ntev nrog cov pab pawg uas tau txhim kho. Lawv kuj feem ntau ntsib nrog pab pawg uas muaj teeb meem zoo ib yam thiab tau ua tiav hauv kev kov yeej lawv, uas ntxiv dag zog rau kev ntseeg hauv kev hloov pauv zoo thiab cuam tshuam ntawm pab pawg kho hlwb.

Ntawm cov rooj sib tham ntawm Society of Alcoholics Anonymous, cov neeg tuaj tshiab tau raug xaiv los xaiv tus neeg saib xyuas - tus tswv cuab ntawm zej zog nrog keeb kwm yav dhau los ntawm kev tsis noj zaub mov. Cov tswv cuab muaj txiaj ntsig ntawm zej zog qhia cov dab neeg ntawm lawv poob thiab lawv txoj kev cawm seej hauv cov rooj sib tham, tso kev ntseeg rau cov neeg tuaj tshiab.

Cov neeg feem coob tig mus rau tus kws kho mob, cuam tshuam los ntawm kev xav uas tsis muaj leej twg raug kev txom nyem raws li lawv ua, tias lawv ib leeg ntsib kev ntshai uas tsis tuaj yeem nkag siab, raug kev txom nyem los ntawm kev xav tsis zoo, tsuas yog lawv muaj qhov ua tsis tau txog yav tom ntej thiab kev npau suav uas tsis tuaj yeem piav qhia. Hauv qhov no, tau kawg, muaj qee qhov tseeb, txij li ntau ntawm lawv muaj lawv tus kheej "paj paj" ntawm cov teeb meem kev nyuab siab thiab dab tsi yog zais hauv qhov tsis nco qab. Cov pab pawg hom kev kho mob hlwb, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau theem pib, txhawb kev tsis pom zoo hauv cov teeb meem tshwj xeeb, uas nyob hauv nws tus kheej yog qhov muaj zog uas tuaj yeem txhim kho tus mob. Thaum ib tus neeg mloog lwm tus tswv cuab ntawm pab pawg, nws pom tias nws tsis nyob ib leeg hauv nws cov teeb meem, qhov teeb meem tsis ua rau txaus ntshai thiab tsis muaj peev xwm kov tau. Kev paub txog kev paub thoob ntiaj teb ntawm kev paub ua rau ib tus neeg qhib rau lub ntiaj teb ib puag ncig nws, thiab tom qab ntawd tau pib txheej txheem uas tuaj yeem hu ua "Zoo siab txais tos rau tib neeg", lossis "Peb txhua tus nyob hauv tib lub nkoj," lossis "Kev txom nyem hlub lub tuam txhab."”. Txawm hais tias muaj qee qhov tshwj xeeb ntawm tib neeg cov teeb meem, qee qhov sib txawv ntawm cov neeg ib txwm muaj, thiab cov tswv cuab ntawm pab pawg kho hlwb tau pom sai sai "cov phooj ywg hauv qhov xwm txheej".

Feem coob ntawm cov neeg koom nrog hauv pab pawg kho mob hlwb los ntawm qhov kawg ntawm txoj kev kawm tiav ntawm pab pawg kho mob tau kawm ntau yam txog kev ua haujlwm ntawm lub siab, lub ntsiab lus ntawm cov tsos mob, kev sib cuam tshuam ntawm tus kheej thiab pab pawg, thiab cov txheej txheem ntawm kev kho hlwb nws tus kheej. Kev kawm Didactic ua haujlwm raws li cov txheej txheem rau kev koom ua ke thawj zaug ntawm tib neeg hauv ib pab pawg, thaum lwm cov txheej txheem kho mob tseem tsis tau "tig rau". Cov lus piav qhia muaj zog thiab kho tau zoo. Kev piav qhia qhov tshwm sim yog thawj kauj ruam los tswj nws thiab txo kev ntxhov siab.

Muaj ib zaj dab neeg Hasidic thaum ub hais txog tus xib hwb tham nrog tus Tswv txog ntuj ceeb tsheej thiab ntuj txiag teb tsaus. Tus Tswv hais tias, "Kuv yuav qhia koj rau ntuj raug txim, thiab coj tus xib hwb mus rau hauv chav nyob nruab nrab ntawm qhov uas muaj rooj puag ncig loj. Cov tib neeg zaum ntawm lub rooj tau tshaib plab mus txog rau thaum qaug zog. Muaj lub lauj kaub loj ntawm cov nqaij nyob nruab nrab ntawm lub rooj, txaus los pub rau txhua tus. Hauv txhais tes ntawm cov neeg uas tau zaum ntawm lub rooj tau diav nrog cov tes ntev heev. Txhua tus ntawm lawv tuaj yeem ncav cuag lub lauj kaub nrog rab diav thiab daus cov nqaij, tab sis vim tias rab diav ntim tau ntev dua li tib neeg txhais tes, tsis muaj leej twg tuaj yeem nqa cov nqaij mus rau lub qhov ncauj. Tus xib hwb pom tias kev tsim txom ntawm cov neeg no txaus ntshai heev. Tus Tswv hais tias "Tam sim no kuv yuav qhia rau koj pom ntuj ceeb tsheej," thiab lawv tau mus rau lwm chav. Muaj tib lub rooj puag ncig zoo tib yam nrog tib lub lauj kaub ntawm cov nqaij, cov tib neeg zaum ntawm lub rooj muaj tib rab diav ntev. Cov neeg ntawm lub rooj no tau noj zaub mov zoo thiab noj zaub mov zoo, lawv luag thiab tham. Tus xib hwb tsis nkag siab dab tsi. Tus Tswv hais tias "Nws yooj yim, tab sis nws xav tau kev txawj ntse," "Raws li koj tuaj yeem pom, lawv tau kawm los pub zaub mov rau ib leeg."

Hauv pawg, tib yam tshwm sim zoo li zaj dab neeg Hasidic qhia: tib neeg tau txais los ntawm kev muab, tsis yog tsuas yog hauv kev sib pauv ncaj qha, tab sis kuj los ntawm kev ua "muab". Coob leej neeg uas nyuam qhuav pib kho mob hlwb tau ntseeg tias lawv tsis tuaj yeem muab lwm tus neeg los ua ib qho tseem ceeb, thiab thaum lawv pom tias lawv tuaj yeem ua qee yam tseem ceeb rau lwm tus, nws rov kho thiab tswj hwm tus kheej thiab muaj nqis rau tus kheej. Feem ntau, hauv pab pawg kho mob hlwb, ib tus neeg ua tiav qhov sib npaug ntawm kev muab / siv, ntawm kev ywj pheej thiab kev cia siab tiag tiag ntawm lwm tus neeg.

Tib neeg tuaj koom nrog kev kho mob hlwb nrog keeb kwm ntawm kev paub tsis zoo los ntawm pab pawg thawj thiab tseem ceeb tshaj plaws, niam txiv tsev neeg. Pab pawg kho mob muaj ntau yam zoo sib xws nrog tsev neeg, cov thawj coj ntawm ntau pab pawg yog txiv neej thiab poj niam, uas coj kev teeb tsa ntawm pab pawg kho hlwb ze rau tsev neeg niam txiv. Cov tswv cuab hauv pawg sib tham nrog pab pawg thawj coj thiab lwm pab pawg hauv tib txoj kev uas lawv tau cuam tshuam nrog niam txiv thiab lwm tus lej tseem ceeb yav dhau los. Muaj ntau qhov sib txawv ntawm cov qauv sib cuam tshuam: qee cov neeg siv khoom tau txais kev txaus siab rau cov thawj coj, uas lawv tau txais txiaj ntsig nrog kev paub zoo thiab lub zog loj; lwm tus tawm tsam cov thawj coj ntawm txhua qhov tig, thov tias lawv tab tom thaiv lawv txoj kev loj hlob; tseem lwm tus sim tsim kev sib cais ntawm cov tswv koom nrog, ua rau muaj kev tsis sib haum xeeb ntawm lawv; plaub sib tw sib tw nrog lwm tus tswv cuab ntawm pab pawg, sim ua tib zoo saib xyuas thiab saib xyuas cov kws kho mob rau lawv tus kheej; thib tsib tab tom nrhiav phooj ywg txhawm rau "pov tseg" cov thawj coj ntawm pab pawg; thib rau tso lawv tus kheej kev nyiam, tsis saib xyuas tus kheej rau lwm tus neeg hauv pab pawg, thiab lwm yam.

Raws li pab pawg, hom kev kho mob hlwb feem ntau tsom mus rau qhov txaus ntawm kev sib raug zoo ntawm tus kheej thiab ua rau nws muaj peev xwm tshawb pom txoj hauv kev tshiab, txaus siab dua ntawm kev cuam tshuam nrog tib neeg. Kev ua haujlwm ntawm pab pawg kho mob hlwb tsis yog tsuas yog tshuaj xyuas menyuam yaus cov teeb meem hauv tsev neeg, tab sis, qhov tseem ceeb dua, tso ib tus neeg los ntawm lawv lub zog. Cov qauv qub ntawm tus cwj pwm tau nug los ntawm qhov pom ntawm lawv qhov kev muaj tiag, lawv yuav tsum tau hloov nrog cov qauv tshiab coj mus rau qhov tseeb. Rau ntau tus neeg, ua haujlwm ntawm lawv cov teeb meem ua ke nrog cov thawj coj thiab lwm pab pawg yog nyob hauv ntau txoj hauv kev cuam tshuam nrog kev sib raug zoo tsis tiav.

Kev kawm hauv zej zog - kev txhim kho txuj ci kev sib txuas lus yooj yim - yog qhov kho mob uas ua haujlwm hauv txhua pab pawg kho mob. Cov neeg muaj kev paub ntau dua ntawm pab pawg kho hlwb tau zoo heev hauv kev sib txuas lus thiab tau txiav txim siab los pab lwm tus neeg, lawv tau ua tiav txoj hauv kev daws teeb meem, lawv tsis xav txiav txim thiab ntsuas, tab sis lawv muaj kev nkag siab ntau dua thiab qhia kev nkag siab. Hauv cov txheej txheem ntawm pab pawg kho mob, hom kev coj tus cwj pwm tau yug los uas tuaj yeem hu ua "kev kho mob", ua siab ntev, muaj peev xwm lees paub thiab nkag siab lwm tus neeg, uas yog qhov taw qhia ntawm kev nkag siab zoo ntawm kev nyab xeeb.

Hauv kev kho pab pawg, tus neeg koom nrog tau txais txiaj ntsig los ntawm kev saib lwm tus koom nrog cov teeb meem zoo sib xws hauv kev kho, ib qho tshwm sim hu ua kev saib xyuas tus neeg saib. Kev coj tus cwj pwm zoo pab tus neeg "tsis khov" (txheej txheem ntawm kev xoob txoj kev ntseeg qub) los ntawm kev sim nrog txoj hauv kev tshiab ntawm kev coj tus cwj pwm, tsim nyog ua tau zoo thiab muab pov tseg yam tsis tsim nyog. Lub luag haujlwm tseem ceeb tshaj plaws coj tus cwj pwm ua thaum pib kho, thaum pab pawg koom nrog txheeb xyuas nrog lwm pab pawg lossis nrog nws cov thawj coj.

Kev kawm paub tus kheej yog ib qho uas muaj tag nrho thiab nyuaj rau kev kho mob. Peb nyob hauv qhov sib piv ntawm kev sib raug zoo, tib neeg nkag siab ntau yam ntawm kev sib raug zoo, qhov "kev txawj ntse" yog muab los ntawm kev sib cuam tshuam ntawm tus kheej hauv pab pawg kho hlwb. Feem ntau, hauv pab pawg kho hlwb, cov kab hauv qab no ntawm kev sib cuam tshuam ntawm tus kheej tau pom: ua piv txwv ntawm cov tsos mob (pab pawg koom nrog qhia nws tus cwj pwm) - nrog kev pab los ntawm kev tawm tswv yim thiab kev saib xyuas tus kheej, pab pawg tau zoo saib lawv tus cwj pwm, ntsuas qhov cuam tshuam ntawm lawv tus cwj pwm ntawm kev xav ntawm lwm tus neeg, ntawm kev xav uas tau tsim los ntawm lwm tus, ntawm lawv tus kheej kev xav ntawm lawv tus kheej. Cov tswv cuab hauv pab pawg, tau paub txog ntu no, tseem pib paub lawv lub luag haujlwm rau nws, rau qhov tseeb tias txhua tus neeg nws tus kheej tsim nws tus kheej lub ntiaj teb ntawm kev sib raug zoo nrog lwm tus. Yav tom ntej, cov neeg koom nrog pib hloov pauv, lawv siv kev pheej hmoo, ntsib txoj hauv kev tshiab ntawm kev cuam tshuam nrog lwm tus neeg. Thaum hloov pauv tshwm sim, cov neeg koom nrog zoo siab tias qhov kev ntshai tsis muaj txiaj ntsig thiab qhov kev hloov pauv tsis ua rau muaj kev puas tsuaj. Cov pab pawg kho mob yog txoj kev ob txoj hauv kev, tsis yog qhov tshwj xeeb ntawm kev sib cuam tshuam sab nraud ntawm pab pawg tau tshwm sim hauv pab pawg, tab sis kuj tseem coj tus cwj pwm uas tau kawm hauv pab pawg raug xa tawm sab nraud. Kev sib hloov ntawm kev hloov pauv tau maj mam pib, ua ntej hauv pab pawg, thiab tom qab ntawd sab nraud ntawm nws.

Lwm qhov kev kho mob yog pab pawg sib koom ua ke thiab nws qhov tseem ceeb rau cov koom nrog. Qhov txiaj ntsig ntawm kev kho pab pawg yog cuam tshuam nrog qib ntawm pab pawg sib koom ua ke. Nrog kev nkag siab thiab kev lees paub, pab pawg koom nrog tsim kev sib raug zoo hauv pab pawg. Hauv cov xwm txheej ntawm kev lees paub, kev ntseeg tus kheej, muaj peev xwm tso tawm tus kheej thiab nthuav qhia tus kheej.

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