2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Phil yog tus tswv ntawm tus cwj pwm Nordic tiag tiag, lo lus "stoic" haum nws zoo tshaj plaws. Nws txom nyem nyob ntsiag to. Raws li befits ib tug txiv neej tiag. Tsis muaj kua muag, tsis muaj kev yws. Lub qhov muag tu siab zoo li tus dev ntaus, thiab lub suab tsis zoo, zoo li nws xav hloov lub roj teeb.
Phil poob siab thiab poob siab vim nws tus poj niam tso nws tseg, nqa cov menyuam nrog nws mus. Txoj kev cia siab ntawm kev kho mob hlwb tsis ua rau nws mob siab rau ntau, tab sis nws cia siab tias hauv txoj kev no nws yuav muaj peev xwm yaum nws tus poj niam txog qhov mob siab rau ntawm nws lub hom phiaj hloov pauv. Raws li rau nws tus kheej, nws tsis ntseeg tias muaj peev xwm hloov pauv tau. Tib lub sijhawm, tus poj niam tshaj tawm nrog qhov tseeb tias nws tsis tuaj yeem nyob nrog tus neeg txias thiab tsis nkag siab ntxiv lawm. Phil nws tus kheej piav qhia: "Nws hais tias kuv nyob sab hauv. Tsis muaj kev xav, yam tsawg kawg kuv tsis paub txog lawv. Nws yuav yog lawm."
Txawm hais tias Phil xav tau kev pab tiag, nws tsis paub yuav ua dab tsi rau qhov no, mus rau leej twg. Hom kev tsis nyab xeeb no yog qhov ua rau tib neeg tsis nkag mus rau lawv txoj kev xav. Ib qho ntxiv, Phil, uas tsis nquag nkag mus rau hauv kev tshuaj xyuas, tsis muaj lub tswv yim yuav ua li cas tus neeg siv khoom yuav tsum coj tus cwj pwm hauv cov txheej txheem kho hlwb. Nws yog laconic thiab ntseeg tias kev hais lus yog nkim sijhawm. Thaum nug nws tias nws xav li cas, Phil yws yws. Thaum nug kom qhia nws cov kev paub dhau los, nws teb tias: "Kuv tus poj niam tso kuv tseg," thiab ntsia ntsoov kuv, zoo li kuv yuav tsum mus thiab coj nws rov los.
Koj tus poj niam puas tau tso koj tseg?
- Yog
- Koj puas tuaj yeem qhia peb ntxiv txog qhov no?
- Tsis muaj dab tsi qhia. Ib lub lim tiam dhau los kuv rov qab los ntawm kev ua haujlwm thiab pom tias nws tau ploj mus lawm. Ua ke nrog menyuam yaus.
- Koj xav li cas txog qhov no?
Nws yuav tsum tsis txhob ua qhov ntawd yam tsis tau tham nrog kuv ua ntej.
- Koj zoo li npau taws.
- Kev npau taws tsis coj kev zoo rau tus neeg. Kuv tsuas yog xav tias nws yuav tsum mus tsev.
Lawm, nws tau yooj yim dua rau tus neeg ntawd los ua haujlwm ntawm qib kev paub. Qhov ntawd yog li cas peb siv sijhawm qee lub sijhawm nrog nws, thaum peb sib tham ntawm nws ib feem zoo li kev ua si ntsiag to: feem ntau yog kuv uas tau tham. Tshwj xeeb, kev sib tham tau hais txog qhov ua tau zoo ntawm kev nyob ib leeg, hais txog yuav hais dab tsi rau tsev neeg thiab cov phooj ywg, hais txog yuav ua li cas thiaj daws tau qhov kev tsaug zog. Thaum pib ntawm txhua ntu, Phil nug kuv ib lo lus nug, cia siab tias kuv yuav teb nws li ntawm ib teev. Nws tus kheej tseem nyob ntsiag to. Piav qhov no los ntawm qhov tseeb tias nws tsis muaj dab tsi hais.
"Zoo," Kuv hais ib hnub, vam tias yuav tshem nws. - Kuv pom tsis muaj laj thawj rau peb rov los ntsib dua.
Txawm li cas los xij, raws li Phil, nrog rau kev tsis kam kho tus mob hlwb, nws tau poob lub sijhawm kawg los rov nws tus poj niam, txawm li cas los xij, nws tau ntseeg ruaj khov txog qhov no. Tsis yog, nws yuav tuaj koom kev sib tham kom txog thaum nws tus poj niam txiav txim siab yuav ua dab tsi. Nws tseem yuav txiav txim siab seb peb yuav ua dab tsi nrog nws nyob rau lub sijhawm no.
Txhua ntu yog qhov nyuaj rau kuv. Txawm hais tias Phil xav ua kom muaj kev sib tham mus ntxiv, nws tsis paub yuav ua li cas. Yog li, lub luag haujlwm rau yam uas tau tshwm sim tau ua tiav rau kuv. Kuv tau me ntsis me ntsis, ua rau cov lus hais tsis zoo ntawm txhua yam ntawm cov ncauj lus thiab sim ua kom tsawg kawg yog lub txim ntawm nws. Peb tham txog kev nuv ntses thiab yos hav zoov (uas kuv tsis paub dab tsi txog); qee zaum nws muaj peev xwm txhais cov lus hauv nws txoj kev xav thiab kev nkag siab (uas tau muab rau nws nrog nyuaj). Ib txoj kev lossis lwm qhov, peb tau siv sijhawm ib teev ua ke, tom qab ntawd nws tau ncaj thiab zoo li tau npaj noj lwm yam tshuaj iab, tau teem sijhawm.
Kuv xav ntseeg tias Phil yuav tau txais txiaj ntsig los ntawm peb cov kev sib tham, txawm tias nws tus poj niam yeej tsis rov los rau nws. Rau rau lub hlis tom qab, nws tau thim tsawg dua, thiab kuv nthuav kuv txoj kev paub txog kev yos hav zoov thiab nuv ntses. Thaum kawg, nws tau npaj nws lub neej, txiav txim siab yuav tus poj niam tshiab uas yuav hlub nws rau nws yog leej twg, lossis txawm li cas los xij, yuav pom zoo nrog nws nyob.
Phil txawv ntawm cov neeg siv taciturn feem ntau hauv qhov nws tus cwj pwm tsis yog raws li kev tawm tsam. Nws ua siab ncaj nrhiav kev koom tes nrog kuv, tab sis tsis paub yuav tuaj rau nws thiab nws yog dab tsi. … Muaj, ntawm chav kawm, lwm tus neeg siv khoom uas ntsiag to vim lawv tsis xav ua si los ntawm peb cov cai.
Cov neeg siv khoom yuav tsum ntsiag to vim muaj ntau yam laj thawj. Rau qee tus, lub tswv yim ntawm tus neeg txawv txawv cuam tshuam nrog lawv tus kheej lub neej yog qhov tsis tuaj yeem lees paub, thaum tib txoj hauv kev los tswj hwm qhov xwm txheej (tsawg kawg lawv xav li ntawd) yog tswj lawv cov lus thiab tus cwj pwm. Lwm tus neeg siv khoom nyob ntsiag to, vim tias lawv tsis paub tham txog dab tsi, lawv xav tau sijhawm kom tau txais lawv cov kabmob thiab nkag siab tias tus kws kho mob xav tau dab tsi los ntawm lawv. Kuj tseem muaj cov uas nthuav qhia kev ua phem phem, txaj muag ntawm kev sib txuas lus, sim rau txim rau tus kws kho mob lossis cuam tshuam nws tus cwj pwm.
Cov menyuam yaus thiab tub ntxhais hluas siv kev ntsiag to ntau dua thiab muaj txuj ci ntau dua li lwm yam ua riam phom hauv kev kho hlwb. Yog li, Marshall yuav tsum tau ua haujlwm nrog tus menyuam muaj 10 xyoo, uas tshwj xeeb tshaj yog kev muaj txiaj ntsig kom zam kev sib txuas lus nrog tus kws kho mob hlwb, thaum siv ntau txoj hauv kev: nws pom kev sib cais, tsis quav ntsej thiab saib tsis taus rau txhua tus kws kho mob lub zog. Vim tias tus menyuam tau zoo heev ntawm kev tsis quav ntsej cov lus nug, nws tau thov kom ua tus qauv rau cov neeg siv khoom nyuaj nyuaj. Raws li Marshall, yog tias menyuam yaus xav ua zoo li tus tub no, rau qhov kev ua phem ntawm lawv tus kws kho mob, lawv yuav tsum tsuas yog muab cov lus teb hauv qab no rau txhua lo lus nug.
- Kuv tsis paub.
- Qee zaum.
- Kuv tsis quav ntsej.
- Nws zoo li.
- Ib yam zoo li.
- Kuv tsis nco qab.
-Yog.
- Tsis yog
- Tej yam zoo li ntawd.
- Kuv tsis nco qab.
- Tsis cuam tshuam.
Yog lawm, yog tus kws kho mob hlwb nrog tus neeg siv khoom tswj hwm cov qauv kev sib txuas lus nruj rau hauv kev ua si, thaum tsim cov cai meej, lawv yuav luag luag rau lawv tus kheej thiab rhuav tshem qee qhov teeb meem uas twb muaj lawm ntawm lawv txhawm rau txav mus rau kev kawm ntawm cov teeb meem teeb meem..
Ntawm ntau cov lus teb uas tuaj yeem hnov los ntawm cov neeg siv khoom uas tsis xav tham, tus kws kho mob feem ntau tsis meej pem los ntawm cov lus teb zoo li "Kuv tsis paub." Kev faib tawm tshwj xeeb ntawm kev tuaj yeem tshwm sim ntawm tus kws kho mob hlwb rau tus neeg siv khoom tau tsim, leej twg teb txhua lo lus nug "Kuv tsis paub". Kuv tau faib cov kev pabcuam kho mob los ntawm kev mob siab rau ntau dua. Los ntawm kuv qhov kev xav, koj yuav tsum ua tiav qhov txiaj ntsig siab tshaj ntawm tus nqi qis tshaj. Nws tsuas yog thaum cov tswv yim yooj yim ua tsis tiav uas nws yuav tsum tau siv rau txoj hauv kev muaj zog ntau dua.
Tus kws kho mob cov tshuaj tiv thaiv rau tus neeg siv khoom uas hais tias "Kuv tsis paub"
1. Ntsiag to. Teb rau ntsiag to nrog ntsiag to.
2. Rov xav txog cov ntsiab lus. "Nws yog qhov nyuaj rau koj los hais tawm hauv cov lus dab tsi tshwm sim rau koj."
3. Kev xav ntawm kev xav. "Koj npau taws heev uas koj yuav tsum tau zaum ntawm no thiab teb txhua nqe lus nug."
4. Xeem lunge. "Nws txhais li cas rau koj tsis paub?"
5. Kev coj tus cwj pwm. "Kuv pom tias koj nquag hais" Kuv tsis paub "."
6 Kev caw ua si. “Xav txog tej yam uas koj paub. Ua tib zoo xav seb nws yuav yog dab tsi."
7. Kev sib cav sib ceg. "Nws zoo li kuv tias koj paub ntau dua li koj yuav qhia rau kuv tam sim no."
8. Qhia tawm tus kheej. "Nws nyuaj rau kuv ua haujlwm nrog koj thaum koj teb txhua lo lus nug" Kuv tsis paub ". Nws zoo li koj xav tias kuv paub tias muaj dab tsi tshwm sim rau koj thiab tsis xav tau koj kev pab kom nkag siab nws."
Cov no yog cov tshuaj tiv thaiv feem ntau ntawm cov kws kho mob rau cov neeg siv uas ua rau muaj kev tiv thaiv tsis txaus. Los ntawm thiab loj, muaj ob peb lwm cov tswv yim uas tuaj yeem siv los tiv thaiv kev koom tes ntawm kev ntsiag to lossis dhau mus dhau.
9. Kev txhais tshiab ntawm tus cwj pwm. “Koj tau ua tiav tswj hwm kom nyob twj ywm. Cov neeg feem coob tsis tuaj yeem sib tw nrog koj."
10. Tshaj tawm ntawm kev sib tham "ntsiag to". Tam sim no kev ntsiag to tam sim no suav tias yog cov lus teb txaus.
11. Hais kom ntsiag to. “Kuv zoo siab rau koj lub peev xwm nyob ntsiag to. Qhov no yuav ua rau kuv yooj yim dua thaum kuv yuav tsum tham txog teeb meem nrog koj niam thiab txiv. Kuv xav kom koj nyob twj ywm ntsiag to, thiab kuv yuav tsis chim uas kuv paub koj lub tswv yim."
12. Kev teeb tsa ntu. "Nws zoo li koj tsis muaj lus qhia txog yuav ua dab tsi thaum lub sijhawm sib tham. Tej zaum koj yuav pom nws yooj yim yog tias kuv nug koj ob peb lo lus nug?"
13. Muab kev ywj pheej. “Kuv hwm koj lub siab xav nyob ntsiag to. Kuv tau npaj tos ntev li qhov tsim nyog kom txog thaum koj pom tias nws tsim nyog los pib sib tham."
14. Qhia kom ua si. Kuv yuav nug koj ob peb nqe lus nug uas koj tsis tas yuav teb. Tsuas yog ntswj koj lub taub hau lossis ntswj koj lub xub pwg yog tias koj teb tsis tau."
15. Siv cov lus tsis hais lus ntawm kev sib txuas lus. "Txij li koj zoo li muaj lub sijhawm nyuaj rau kev sib tham, tej zaum kos duab uas qhia txog koj txoj kev xav." Lwm yam kev xaiv: tham txog cov duab, mloog koj lub suab paj nruag koj nyiam, ua si game, taug kev.
Tam sim no kuv tab tom ua haujlwm nrog peb tus tub ntxhais hluas uas tuaj yeem suav tias yog qhov nyuaj vim tias lawv tsis kam tham nrog kuv. Cov niam txiv hais txog qhov xav tau kev kho mob hlwb, xav tias lawv tus kheej tau ua txhaum rau qhov tau ua cov tsiaj phem no, yog li ib lub lim tiam lawv muab kuv cov xeeb ntxwv rau kev ntxuav lub hlwb. Tag nrho peb tus tub hluas tau npau taws thiab tsis mloog lus. Txhua tus ntawm lawv tshaj tawm tias nws yuav los rau kuv, tab sis tsis muaj lub luag haujlwm los tham nrog kuv. "Zoo heev," Kuv teb tias, "Koj xav tias peb yuav tsum ua dab tsi thaum lub rooj sib tham?" Kuv zoo siab rau kuv tus kheej. Kuv tau ua siab zoo thiab koom nrog cov tub ntxhais hluas ntawm qib uas lawv muaj peev xwm ua tau. Ib tug ntawm cov tub thiab kuv tau ua daim npav - poker thiab kunken. Nws tsis txaus siab rau lwm qhov kev ua si. Nws tsuas teb cov lus nug uas cuam tshuam nrog kev ua si. Lwm tus tub nqa pob nrog nws, thiab peb muab nws pov rau ib leeg. Nws kuj tsis xav tham, tab sis kuv ntseeg kuv tus kheej tias peb sib tham nrog nws tsim txiaj ntawm qib tsis hais lus. Tus tub thib peb nyiam taug kev nrog kuv mus rau lub tsev muag tshuaj, qhov uas kuv yuav nws daim tawv nqaij thiab cov cola. Nws yws "ua tsaug" rau kuv thiab ua tsis tau ntxiv.
Kuv tau ua haujlwm nrog txhua tus ntawm cov txiv neej no tau ntau lub hlis tam sim no thiab tsis tau pom ib qho kev hloov pauv hauv lawv tus cwj pwm. Peb kev sib txuas lus yog raug rau qee qhov xwm txheej, peb txhua tus paub tias yuav muaj dab tsi tshwm sim tom ntej. Qhov tseem ceeb tshaj plaws, niam txiv ntawm ob tug tub qhia txog kev txhim kho tseem ceeb hauv lawv tus cwj pwm hauv tsev thiab kev kawm tau zoo. Qee zaum cov tub ntxhais hluas tseem ua tib zoo saib xyuas lawv cov viv ncaus. Kuv niam kuv txiv xav tias kuv yog tus txawj ua yees siv thiab txaus siab rau txoj hauv kev ntawm kuv txoj haujlwm. Kuv teb tias cov no yog cov txuj ci zais cia, tab sis kuv xav rau kuv tus kheej: Qhov no tsis txaus ntseeg. Tsis muaj kev sib cav lossis kev txhais lus ci ntsa iab. Kuv tsuas yog ua daim npav thiab mus kev taug kev. Thiab lawv them kuv rau nws ib yam!
Yog li, dab tsi yog qhov laj thawj ua tau rau kev txhim kho ntawm cov menyuam no? Feem ntau, lawv xav tias muaj kev saib xyuas ncaj ncees rau kuv, lawv pom tias kuv tabtom sim pab lawv. Kuv siv zog ua kom ncaj ncees ntau li ntau tau, thiab lawv ntseeg siab tias kuv yuav tsis zam rau qhov tsis tseeb. Kuv xav tias lawv nkag siab tias nws nyob hauv kuv lub zog kom coj lawv cov teeb meem ntau dua yog tias lawv tsis kam koom tes nrog kuv yam tsawg kawg nkaus. Tej zaum muaj ib hnub kuv yuav muaj txiaj ntsig rau lawv ib yam.
Cov txheej txheem ntawm tsis ua kev kho hlwb zoo li nyuaj rau peb cov uas mob siab rau kev nce qib thiab hloov pauv. Tib lub sijhawm passively tiv thaiv cov neeg siv tsis tshua muaj kev cuam tshuam rau kev cuam tshuam ncaj qha … Qee zaum, thaum ua haujlwm nrog cov tub ntxhais hluas, cov txheej txheem kho hlwb zoo tshaj plaws yog ncua ib ntus rau ib qho kev khomob kho mob kom cov menyuam tsis xav tias nyob sib ze. Kuv ntseeg tias nws yog qhov kev nkag siab yuam kev xav tias kev nce qib hauv kev kho mob hlwb tsuas yog nyob ntawm peb cov kev ua nrog koj, qee zaum kev ua tiav los vim tias cov neeg tsis txaus siab tau tso cai mus nws tus kheej thiab ntawm nws tus kheej, tsis txhob xav kom nws ua tau raws li peb qhov kev cia siab.
Jeffrey A. Kottler. Tus kws kho mob ua tiav. Kev khuv leej neeg kho mob: Ua haujlwm nrog cov neeg siv khoom nyuaj. San Francisco: Jossey-Bass. Xyoo 1991 (lyricist)
Harris, AW thiab Watkins, D. Tham nrog tus neeg mob uas tsis tuaj yeem ua haujlwm thiab tiv taus. American Correctional Association, xyoo 1987
Marshall, R. Kev Tiv Thaiv Kev Tiv Thaiv: Me Nyuam, Tsev Neeg, thiab Psychotherapist. New York: Human Sciences. Xyoo 1982.
Sack, RT Pab Tswv Yim Lus Teb thaum Cov Neeg Siv Khoom Hais "Kuv Tsis Paub." Phau ntawv Journal of Mental Health. 1988.
Pom zoo:
Cov Neeg Tsim Txom, Cov Neeg Raug Tsim Txom, Cov Neeg Cawm Seej Yam Twg Ntawm Cov Hauv Qab No Ua Rau Kev Khuv Leej, Kev Khuv Leej, Kev Xav Pab?
Cov lus nug coj txawv txawv, tej zaum koj yuav xav tam sim no. Tab sis qhov tseeb, kuv cov lus nug nyob deb ntawm coj txawv txawv. Vim li cas tib neeg thiaj dhau los ua tus neeg tsim txom (ua phem)? Yog, vim tias muaj kev ntshai thiab ntxhov siab ntau hauv nws qhov chaw puas siab ntsws, uas tau tshwm sim thaum nws tus kheej yog tus neeg raug tsim txom, qhov kev txiav txim siab raug rau nws nkaus xwb, tsis paub txog.
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Qhov tseeb tias feem coob ntawm cov neeg siv khoom tuaj rau kev kho mob hauv kev cia siab ntawm cov lus pom, kev txhawb siab thiab lus qhia yuav tsis yog qhov zais cia rau leej twg. Vim tias tus kws kho mob uas hais lus ntau thiab tsis skimp ntawm kev hais lus txhawb siab, cov lus qhia leej twg tuaj yeem txawm thuam thiab ua ay-ay-ay nrog tus ntiv tes raug pom, koj paub li cas?
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Hom niam txiv. Tus neeg siv khoom xav tau kev khuv leej, qhuas, saib xyuas thiab txhawb nqa. Tus kws kho mob saib xyuas qhov tsis muaj hmoo, tsis meej pem, raug mob, thiab lwm yam. tus neeg siv khoom Tus qauv kev sib raug zoo no txaus ntshai vim tias tus neeg siv khoom nws tus kheej pom nws tus kheej ua neeg pluag, uas ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev ua tsis ncaj ncees.
Yav Dhau Los Cov Neeg Quav Yeeb Quav Tshuaj - Kev Muaj Tiag Lossis Kev Dag Ntxias Tus Kheej, Lossis Kev Txhim Kho Kev Sib Raug Zoo Ntawm Cov Neeg Quav Yeeb Quav Tshuaj Tuaj Yeem Pab Tau Li Cas
Kev lag luam xov xwm niaj hnub no muaj cov lus tshaj tawm: "Kev Kho Tshuaj Yeeb Tshuaj". Tab sis nws puas tuaj yeem tshem tus kab mob no mus tas koj lub neej? Hmoov tsis tsis muaj. Hauv kev nkag siab ib txwm muaj, kev kho yog txheej txheem, tom qab uas koj tsis tas yuav nrhiav kev pab ntawm cov kws tshwj xeeb.
Cov Sijhawm Ntsiag To (cov Menyuam Ntsiag To Ntawm Qhov Txais Tos)
Thawj thawj zaug, kuv tau nyeem txog "cov menyuam uas ntsiag to" ntawm kev txais tos thaum kuv tseem yog menyuam kawm ntawv nrog K. Whitaker. Tom qab ntawd, Kuv tau nyeem txog cov xwm txheej ntawm kev ntsiag to los ntawm E. Dorfman.
