Thaum Txhua Yam Hloov Pauv Kom Paub Tseeb

2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46

Nyob rau ib lub sijhawm, thaum kuv tau ua haujlwm ua tus kws qhia ua haujlwm hauv kev tswj hwm cov neeg ua haujlwm, kuv tau hla tus qauv zoo rau lees txais kev hloov pauv (Kuv tsis nco qab tus sau, hmoov tsis txog). Nws suav nrog 4 theem ntawm tus cwj pwm coj mus rau kev hloov pauv hauv lub neej ntawm kev ua haujlwm ua ke: kev tsis lees paub, kev tawm tsam, kev txawj ntse thiab kev cog lus.

Kuv ib txwm xav txog tus qauv no los ua piv txwv zoo ntawm cov txheej txheem ntawm kev hloov pauv sab nraud, tab sis tsuas yog tsis ntev los no kuv tau pom tias nws cuam tshuam nrog kev hloov pauv pib li cas hauv:

1. Kev tsis pom zoo … Kev xav tau sab hauv rau kev hloov pauv tsis loj hlob tam sim ntawd, nws dhau los zoo li cov txiv ntoo ntawm tsob ntoo ntawm kev paub, nws tau maj mam ntim nrog kua txiv, tab sis tib lub sijhawm nws feem ntau tseem nyob ruaj khov thaum muaj kev kub ntxhov ntawm lub neej niaj hnub, hauv toj siab ntawm cov ntaub ntawv thiab cov sijhawm nruj ntawm hnub ua haujlwm. Ib qhov twg hauv qhov tob ntawm peb tus ntsuj plig peb twb paub tseeb tias qhov xav tau no muaj, tab sis sai li sai tau thaum peb kov nws, xav tias nws dhau mus … nws dhau los tsis xis nyob, thiab peb ua rau muaj kev zoo siab dua lossis paub ntau yam thiab xav txog.

Yuav ua li cas? Kuv taug kev ntawm no ntau heev, xav tau thiab txhua yam tsis raug? Lossis - txhua tus neeg nyob zoo li no: niam, pog, tus nyob ze, thiab kuv yog leej twg? Tsis nyiam nws, saib!? Ua siab ntev, koj tsuas yog tsis tau pw txaus, lub sijhawm tam sim no zoo li ntawd, thiab lwm yam.

Tab sis qhov xav tau twb muaj lawm. Thiab tom qab ntawd, nyob rau lub sijhawm zoo, qhov no kua kua liab liab ua rau tsis tuaj yeem tsis pom.

Hauv kev xav ntawm kev tswj hwm cov neeg ua haujlwm, nyob rau theem no ntawm kev hloov pauv, nws tau qhia kom qhia rau tib neeg ntau li ntau tau. Yog li ntawm no, ntau tus neeg pom kev paub txog nws tus kheej hauv ntau txoj hauv kev (kev kho hlwb, ntau yam ntaub ntawv qhib kev paub tus kheej, kev qhia, ua yeeb yaj kiab, sib tham sib tham nrog phooj ywg …), ntau cov txiv apples-xav tau yuav pom tseeb.

Qhov tseem ceeb tshaj plaws nyob rau theem no yog pom koj qhov kev xav tau thiab tsis tig los ntawm nws.

2. Kuj … Kua txiv pom. Yog li dab tsi?! "Leej twg hloov lawv txoj haujlwm ntawm 35 ??", "Nws yooj yim ua tsis tau!", "Txhua tus zam rau, thiab kuv yuav zam!".

Nov yog lub sijhawm ntawm kev sib tsoo nrog ntau yam zoo ntawm peb cov kev cai sab hauv, txawv tau thiab tsis yooj yim sua, cov duab ntawm "tib neeg", kev xav tau ntawm niam txiv, zej zog thiab phauj Vali los ntawm kev nkag mus zaum ob … Cov cai yog ib yam muaj txiaj ntsig, tab sis qee zaum qee qhov ntawm lawv dhau los lossis pib ntawm qhov tsis sib xws nrog kev muaj tiag thiab tsis tso cai rau peb txav mus raws qhov kev xav tau. Qhov kev xaiv nkaus xwb yog txhawm rau tag nrho cov kev txiav txim siab tso tseg (kev qhia tawm) thiab ua tib zoo tshuaj xyuas lawv kom ntseeg tau. Puas yog tsuas yog cov uas ua haujlwm lig dhau los txhawm rau nce qib kev ua haujlwm? Puas yog qhov tseeb uas cov niam ntawm 2 xyoos tsis muaj txoj cai yuav tsum tau pleev xim rau hauv qhov chaw zoo nkauj? … Nrhiav thiab tshuaj xyuas. Ib zaug ntxiv thiab ntxiv. Nws yuav tsum raug sau tseg tias qhov haujlwm no tsuas yog ua kom yooj yim. Qhov tseeb, ntau txoj hauv kev tau nrog peb nyob ntev li ntawd lawv tau dhau los ua qhov tsis pom thiab tas li, zoo li ua pa.

Qhov tseem ceeb tshaj plaws nyob rau theem ntawm kev tawm tsam yog hnov koj cov lus tsis txaus siab sab hauv thiab tshawb xyuas ob zaug.

3. Kev pabcuam txawj ntse … Cov cai (introjects) raug ntes, lawv qhov siv tau raug nug thiab txiav txim siab los sim ua qee yam uas tsis tau tso cai rau lawv tus kheej ua ntej.

Hauv tib txoj kev xav ntawm kev hloov pauv kev tswj hwm, kev lag luam gurus tham txog qhov tseem ceeb ntawm thawj qhov ua tiav ntawm theem no, txhawm rau hloov mus rau lwm qhov.

Yog thawj qhov kev sim tau ua tiav, tom qab ntawd tus neeg zoo li muaj txoj cai "xav tau" thiab "ua" raws li nws xav tau. Nws yeej tsis tau "noj" thiab nws tsis tsuas yog "muaj sia nyob", tab sis kuj nyiam nws.

Qhov tseem ceeb tshaj plaws nyob rau theem no, kuv xav tias, tsis txhob txo nqi qhov kev paub no, hais txog, piv txwv li, kom muaj hmoo lossis muaj sijhawm … Xav "Yuav ua li cas yog tias nws yuav tsis ua haujlwm ntxiv?" tso tawm ib puag ncig tshiab ntawm kev tawm tsam.

Peb theem dhau los tuaj yeem mus rau lwm qhov rau lub sijhawm ntev heev … Tab sis qhov tseeb hauv qhov no lossis qhov kev xaiv yuav dhau los ntau dua txhua lub sijhawm.

4. Kev saws me nyuam (kev cog lus). Thaum cov txiaj ntsig tau ruaj khov, peb ncaj peb lub xub pwg, pom kev ruaj ntseg ntau dua hauv peb txhais ceg thiab nkag siab ntau ntxiv txog yam yuav tsum tau ua tom ntej. Peb kuj nkag siab tias teeb meem thiab teeb meem tuaj yeem ua ntej, tab sis twb muaj kev ntseeg siab rau qhov raug ntawm peb tus kheej txoj kev.

Kuv yeej nyiam tus qauv no vim tias, pom kuv tus kheej nyob rau theem ntawm kev tawm tsam lossis kev tshawb nrhiav, kuv nkag siab tias kuv tau dhau los ze me ntsis rau qhov xav tau hloov pauv. Txawm tias kev tsis pom zoo tsis yog xoom lawm, tab sis ntxiv rau ib ntawm plaub!