2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Qhov ua rau thiab txheej txheem ntawm kev txhim kho kev noj zaub mov tsis zoo yog qhov nyuaj, ntau qhov teeb meem. Kuv yuav tsuas yog tham txog nws sab kev xav thiab kev qhuab qhia. Los ntawm qhov pom ntawm tus kws kho kev puas siab ntsws, kev qhia kom raug ntawm cov khoom noj ntxiv nyob hauv qhov chaw tshwj xeeb hauv kev tiv thaiv kev noj zaub mov tsis zoo.
· Thaum twg los qhia cov zaub mov ntxiv?
Tom qab ntawd, thaum ob yam sib xws ua ke: tus kws kho menyuam yaus yuav tso cai, thiab koj yuav pom tus menyuam txaus siab noj zaub mov. Tus me nyuam mos liab uas npaj tau zaub mov noj zoo li cas? Nws txaus siab rau zaub mov, xav tau nws, tshem nws ntawm koj, rub nws mus rau hauv nws lub qhov ncauj. Kev txaus siab noj zaub mov yog tsim los ntawm kev coj ua ntawm cov neeg laus (qhov no yog lub hauv paus tseem ceeb ntawm kev txhim kho menyuam yaus). Txhawm rau ua raws, tus menyuam yuav tsum pom: cov neeg laus noj, nws ua rau lawv txaus siab, nws yog qhov lom zem thiab tseem ceeb ntawm lub neej. Nrog txoj hauv kev no, tus menyuam yuav lees txais cov khoom noj ntxiv nrog kev zoo siab.
Tom qab thawj rab diav, txuas ntxiv mus zaum ntawm lub rooj nrog tag nrho tsev neeg (nrog tus menyuam), tswj kom muaj cua zoo thaum noj su. Tua TV, tsis txhob nqa cov cuab yeej rau ntawm lub rooj! Tus menyuam yuav tsum kawm txoj cai: kev noj zaub mov tsuas yog noj zaub mov nkaus xwb. Tsis muaj kev ua si lossis duab kos rau khoom noj, txhua qhov kev saib xyuas yog khoom noj! Hloov cov pluas su rau hauv kev ua tau zoo, koj cuam tshuam tus menyuam txoj kev zom zaub mov (hloov pauv qhov ua kom zoo dua qub)
Nrog thawj cov zaub mov sib ntxiv, cov khoom noj nyiam thiab nyiam yog tsim. Tau siv rau qhov kev nyiam uas koj muab tam sim no, tus menyuam yuav nyiam lawv rau lwm tus hauv nws lub neej. Ua tus cwj pwm noj zaub mov zoo: tsis txhob maj ntxiv ntsev thiab piam thaj rau koj tus menyuam noj su, rau tib qho laj thawj, tsis txhob siv cov menyuam yaus "hloov pauv" cov cereals. Nyiam dej ntawm txhua yam dej qab zib.
Yav tom ntej, ua raws li kev coj noj coj ua thiab ua kev cai raus dej ntawm cov zaub mov, zam cov khoom noj txom ncauj. Qhia koj tus menyuam rau cov khoom qab zib thiab cov zaub mov tsis qab li sai tau, tsis txhob hloov lawv nrog pluas noj ib txwm muaj.
· Lub raj mis lossis rab diav?
Tsuas yog diav. Thiab ib khob. Txhua yam zoo li cov laus. Lub hom phiaj ntawm cov khoom noj ntxiv tsis yog txhawm rau txhawb koj tus menyuam txoj kev noj zaub mov nrog cov vitamins. Lub ntsiab lus kev qhia noj zaub mov zoo nyob hauv nws qhia txog kev coj noj coj ua. Hauv peb kab lis kev cai, tib neeg noj mov siv rab riam. Qee qhov chaw diav thiab diav rawg hloov chopsticks, qhov twg lawv noj nrog lawv txhais tes. Kuv tsis paub txog kab lis kev cai qhov twg nws yuav yog ib txwm noj los ntawm lub raj mis nrog lub txiv mis. Lwm qhov haujlwm tseem ceeb ntawm cov khoom noj ntxiv yog kev txhim kho cov cuab yeej siv cuab yeej, npaj nws rau kev hais lus. Kev zom thiab muaj cov khoom noj khoom haus tseem ceeb heev rau txoj haujlwm no. Yog li ntawd, nws yog qhov yuav tsum tau hloov pauv mus rau daim ntawv kom ntxov li sai tau (tab sis tseem nyob hauv ib tus neeg lub sijhawm).
Muaj pes tsawg rab diav noj thiab thaum twg koj tuaj yeem muab koj tus menyuam diav?
Cov diav tuaj yeem muab tam sim. Koj puas tau pom tias tus me nyuam luav txhua yam nws tuaj yeem ncav tau? Yog tias tus menyuam nqa diav, kom paub tseeb hauv ib pliag nws yuav nyob hauv nws lub qhov ncauj, thiab qhov no yog yam peb xav tau. Vim li cas nws tseem ceeb? Tsis tsuas yog vim nws yooj yim (tab sis tsis yog tam sim, tau kawg. Nws yuav ntxhov thaum xub thawj). Los ntawm qhov pom ntawm tus kws kho kev puas siab ntsws, kev noj zaub mov ywj pheej yog kev txhim kho kev txawj tsav tsheb thiab kev sib koom tes hauv menyuam yaus. Tuav rab diav rau hauv txoj hauj lwm raug; daus cov porridge thiab nqa rab diav rau lub qhov ncauj yam tsis tig nws li; tau diav hauv koj lub qhov ncauj - qhov ntawd yog kev tawm dag zog!
Raws li koj tuaj yeem pom, los ntawm kev nkag siab lub hauv paus ntsiab lus ntawm kev qhia zaub mov sib xws, nws yooj yim kom tsis txhob muaj teeb meem loj. Kuv zoo siab yog tias rau ib tus neeg qhov tseeb tau piav qhia ntawm no zoo li yooj yim thiab paub zoo. Thiab kuv tsuas yog zoo siab yog tias ib tus neeg tau kawm qee yam tshiab.
Pom zoo:
Cov Menyuam Yaus Thiab Cov Neeg Laus Nrog Kev Tiv Thaiv Kev Tiv Thaiv
Hauv kev yuam kev hnov lus sib tham hauv tsheb me, tus poj niam qhia nws qhov kev xav ntawm nws tus phooj ywg tus tub hauv xov tooj (tsis yog nqe lus, tab sis lub ntsiab lus dav dav): "Thiab tus menyuam nws muaj dab tsi! Nws zoo tag nrho, tsis zoo li peb.
Txog Kev Noj Zaub Mov Kom Raug Thiab Kev Coj Noj Coj Ua Zoo
Kev noj zaub mov kom raug … nws yog qhov tsim nyog, nws yog khoom noj khoom haus, nws yog raws li cov txheej txheem (daim ntawv teev npe ntev thiab cov npe) … nws yog ib hom cim tseg thiab noj zaub mov nruj uas muab los ntawm kev lag luam poob phaus.
Kev Noj Zaub Mov Tsis Zoo Hauv Cov Hluas
Kev tshwm sim ntau zaus ntawm kev noj zaub mov tsis zoo hauv cov tub ntxhais hluas cuam tshuam nrog kev hloov pauv hauv lub cev thiab kev xav ntawm cov hluas. Puberty ua rau muaj kev hloov pauv hormonal, hloov pauv hauv lub cev thiab hloov pauv tus cwj pwm noj zaub mov.
Cov Lus Hais Ntawm Tus Cwj Pwm Noj: Tham Txog Zaub Mov Thiab Thaum Noj Mov
Txuas ntxiv cov ncauj lus ntawm kev yees duab zaub mov, Kuv xav tham txog cov lus hais txog kev coj noj coj ua, uas yog, tham txog zaub mov thiab thaum noj mov. Thiab, thawj zaug, ib zaj dab neeg hais rau kuv txog peb tus txiv neej los ntawm St.
Khoom Noj Khoom Haus. Kev Noj Zaub Mov Tsis Zoo
Kev noj zaub mov tsis zoo yog kev puas siab puas ntsws. Lawv yog, hais lus zoo, nrog rau tus lej rho tawm thiab nrog rau tus lej ntxiv. Nrog lub cim rho tawm - tsis muaj kev tshaib kev nqhis, tsis xav noj, ntxhov siab txog qhov hnyav thiab lub cev zoo - anorexia nervosa.