KEV TSHAWB TECHNIQUES - PROJECT PERSONAL HAPPINESS

Video: KEV TSHAWB TECHNIQUES - PROJECT PERSONAL HAPPINESS

Video: KEV TSHAWB TECHNIQUES - PROJECT PERSONAL HAPPINESS
Video: Ajay Vidyasagar - The Happiness Project - Kappa TV 2024, Lub peb hlis ntuj
KEV TSHAWB TECHNIQUES - PROJECT PERSONAL HAPPINESS
KEV TSHAWB TECHNIQUES - PROJECT PERSONAL HAPPINESS
Anonim

Yog tias koj npau suav ntawm Kev Hlub, tab sis tsis muaj ib qho, tom qab ntawd nws yog lub sijhawm los rov xav dua sai sai txoj hauv kev los daws teeb meem hauv Tus Kheej Lub Neej … Tej zaum lub sijhawm tau los saib qhov tseeb nrog koj lub qhov muag pleev xim thiab ua lub luag haujlwm rau koj txoj hmoo hauv koj txhais tes. "Tsis txhob yug los zoo nkauj, tab sis yug los ua haujlwm!" - hais ib qho ntawm cov hauv paus ntsiab lus ntawm LoveQ (Kev Hlub Kev Txawj Ntse), txawm hais tias qhov zoo zoo tsis tau tiv thaiv leej twg li.

Kuv thov koj zam txim rau kuv ua ntej rau qhov ncaj qha thiab muaj cov ntsiab lus lag luam tsis muaj txiaj ntsig hauv kab lus no: tom qab tag nrho, koj tsis yog tsuas yog tos rau kev txhawb nqa, koj tab tom tos kev sib tham ncaj ncees thiab lus pom zoo.

Kev tshem tawm cov kev xav tsis zoo yog thawj kauj ruam thiab tsim nyog rau kev hloov pauv. Cia peb ua siab ncaj. Txiv neej koj nyiam feem ntau tsis nyob ib leeg, muaj qee tus Muse nyob ze. Nws tsis yog koj. Yog li nws yog lub sijhawm xav - vim li cas? Cov lus teb yog banal: lawv tsis nyiam koj lossis koj tsis poob rau hauv lawv qhov kev pom. Tag nrho lwm qhov kev xav yog kev dag ntxias tus kheej. Thiab yog tias koj nyiam nyob hauv kev xav tsis zoo, tom qab ntawd nres nyeem ntawv thiab rov qab mus rau koj tus hluas nkauj. Lawv "ob leeg yuav nkag siab thiab txhawb nqa." Kuv yuav tsis tso cov pos huab rau hauv koj lub siab - vim tias koj yuav tau them rau nws nrog kev kho siab thaum muaj hnub nyoog. Thiab qhov no yog tus nqi siab dhau rau tus ntxhais zoo.

Txhua yam zoo yuav tsum tau ua khub! Peb txhua tus tsim nyog tau txais kev hlub - nws tsuas yog qee zaum koj yuav tsum rov xav txog koj txoj kev ntseeg thiab rov ua dua koj tus kheej lub neej hauv kev lag luam zoo li cas. Qee zaum Tau txais cov lus nug uas raug ntawm lub sijhawm tuaj yeem hloov lub neej rau qhov zoo dua!

Nws yog lub sijhawm los coj kev lag luam zoo li mus rau qhov teeb meem ntawm kev ua tiav hauv koj tus kheej lub neej. Simdaws qhov teeb meem tsis yog kev xav, tab sis kev xav. Tej zaum nws yuav ua haujlwm tawm))) Los ntawm qhov pom ntawm kev ua lag luam, cov lus nug yuav muaj raws li hauv qab no:

Kuv yog poj niam yog leej twg?

Hom txiv neej twg kuv xav tau thiab tuaj yeem ua rau kuv zoo siab?

Kuv xav ua kom tiav dab tsi hauv Tus Kheej Lub Neej?

Dab tsi tiag tiag yuav tsum tau ua los txhawm rau txhim kho txoj hauv kev no?

Hlub00002
Hlub00002

Rau Kev Zoo Siab hauv Kev Hlub, koj xav tau tus khub.

Yog li peb Txoj kev lag luam ntawm kev tshawb fawb rau Txiv neej Npau Suav:

KAUJ RUAM 1. Teeb Lub Hom Phiaj. Lub hom phiaj txawv ntawm Npau suav hauv qhov tseeb thiab qhov tshwj xeeb. Tam sim no koj nyob qhov twg thiab koj xav kom ua tiav dab tsi? Dab tsi tiag tiag, thiab tsis yuam kom ci, koj xav tau dab tsi? Cov hom phiaj yuav tsum ua tiav, ntsuas tau thiab tas sij hawm, txhawb siab. Nws tsim nyog txiav txim siab rau txhua qhov kev ntsuas. Qhov twg, thaum twg, yuav ua li cas thiab vim li cas koj thiaj npaj tau ntsib koj tus poj niam. Koj xav tau txiv neej zoo li cas? Peb txhais cov txheej txheem: thaj chaw, kev sib raug zoo, tus yam ntxwv ntawm kev xav ntawm cov neeg mloog.

KAUJ RUAM 2. Txheeb Xyuas Kev Lag Luam. Qhov kev ntsuam xyuas qhov tseeb. Cov txiv neej ntawm koj txoj kev npau suav nyob qhov twg? Tshaj li lawv nyob thiab ua pa. Koj nyiam poj niam zoo li cas?

KAUJ RUAM 3. Hom Tshuaj Ntsuam Xyuas. Koj yog lub npe muaj npe tom qab koj tus kheej. Muaj qhov tshwm sim siab heev uas nws (koj lub npe) tsis yog qhov xav tau ntawm cov neeg mloog (cov txiv neej koj xav txog), tab sis qhov no yog txoj hauv kev zoo ntawm kev loj hlob ntawm koj tus kheej! Sib phim qhov xav tau nrog qhov ua tau. Koj yuav tsum muaj txuj ci dab tsi? Cov ntaub ntawv twg tsis txaus? Yog tias tsim nyog, peb ua qhov kev hloov pauv kev hlub lossis, thov txim, txo qis ntawm qhov kev thov. Xav txog qhov phiaj xwm los txhawb koj Hom (Koj Tus Kheej) rau koj cov hom phiaj. Lawv yuav pom, lees paub thiab paub koj li cas?

KAUJ RUAM 4. Qhov nyiam ntawm cov peev txheej. Txhawm rau ua tiav lub hom phiaj, koj yuav xav tau nyiaj txiag thiab sijhawm siv. Cov khaub ncaws hnav, pleev, duab, mus ncig, chav kawm, rooj sib tham … - yam tsawg kawg uas koj xav tau los nqis peev hauv thawj theem. Los ntawm txoj kev, tsis yog ib txoj kev npaj ua lag luam tau txais tam sim ntawd. Tus neeg ua lag luam, raws li txoj cai, txiav txim siab cov kev xaiv uas tuaj yeem ua tau, thiab tom qab ntawd thov kom txiav tus nqi. Xav txog kev xaiv kev lag luam tam sim ntawd. Tsim kom muaj tswv yim daws teeb meem.

KAUJ RUAM 5. Tsim kom muaj kev ncaj ncees ntawm cov neeg mloog … Peb siv tus txheej txheem muaj nuj nqis. Peb nrhiav pom qhov tseem ceeb thiab xav tau cov neeg tuaj saib lub hom phiaj muaj thiab pib ua haujlwm ntawm lawv qhov kev lees paub thiab ua raws. Koj yuav pab tau thiab nthuav rau lawv li cas? Elementary - Koj yuav tham txog dab tsi thaum koj ntsib?

KAUJ RUAM 6. Kev npaj ua … Koj xav tau txoj phiaj xwm muaj peev xwm nrog koj cov kev nqis tes ua ib kauj ruam, nrog rau hnub kawg thiab nrog cov lus piav qhia ntxaws txog nyiaj txiag thiab kev lag luam. Koj yuav ua dab tsi?

KAUJ RUAM 7. Lub tswv yim. Ob peb qhov zoo dua - yooj yim thiab lwm txoj hauv kev. Ntawd yog, koj yuav ua dab tsi thiab yuav ua li cas yog tias txhua yam ua tau raws li phiaj xwm, nrog rau cov tswv yim daws teeb meem. Cia siab rau qhov zoo tshaj plaws, tab sis npaj rau qhov phem tshaj. Muab koj cov thawj koom ruam tsis yog ntawm ib tus kiv cua, tab sis ntawm ob peb. Tus poj niam yuav tsum muaj kev xaiv! Los ntawm txoj kev, qhov no yuav pab kom tsis txhob poob rau hauv kev xav ntau dhau thiab xav tsis thoob thiab yuav tsis ua rau peb plam)))

Thiab qhov txiaj ntsig zoo yog qhov tsis tuaj yeem!

Kev Qhia Ua Haujlwm:

Xav txog tias koj tsuas muaj 7 hnub los npaj koj tus kheej lub neej.

Koj yuav ua dab tsi?

Thawj kauj ruam yog dab tsi?

Koj yuav mus qhov twg ua ntej tshaj plaws, muaj lub ntsej muag luag ntxhi, txaus siab, ntseeg koj lub siab?

Luag:

Muaj ib zaug muaj tus ntxhais huab tais, thiab nws ua npau suav tias muaj ib hnub tus tub huabtais zoo nraug yuav los thiab hnia nws …

Muaj ib zaug muaj tus tub huabtais uas ua npau suav tias muaj ib hnub tus ntxhais huabtais zoo nkauj yuav los thiab hnia nws …

Thiab yog li ob tus hmuv no tau ntsib.

Pom zoo: