2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Psychosomatics. Kev puas siab puas ntsws ua rau muaj kab mob thiab txoj hauv kev tshem tawm lawv
Kuv yuav sim piav qhia hauv txoj hauv kev uas nkag siab tau tias psychosomatics ua haujlwm li cas.
Kuv qhia koj kom ua qhov kev sim yooj yim. Teeb qhov sib tw thiab pib maj mam coj nws mus rau koj xib teg. Saib koj xib teg. Tom qab lub sijhawm luv luv, koj yuav pom tias lub xib teg pib ploj hauv qhov chaw ze rau qhov hluav taws kub. Qhov no txhais tau tias cov nkoj hauv qhov chaw no tau nqaim. Vim li cas? Vim koj paub tias hluav taws tuaj yeem ua rau kub nyhiab, thiab koj ntshai me ntsis. Kev ntshai txhais tau tias txaus ntshai rau lub neej, txaus ntshai ntawm kev raug mob rau lub cev. Yuav kom txo qis qhov ua kom ntshav poob rau qhov chaw muaj kev phom sij, peb lub siab tsis nco qab ua rau cov hlab ntshav kom cov ntshav ntws qeeb dua.
Cov kws tshawb fawb tau pom tias kev ntshai sib txawv ua rau muaj kev nruj, cov lus teb hauv ntau qhov chaw ntawm lub cev, thiab nws yog nyob hauv cov chaw ntawm lub cev uas cov ntshav pib ntws tsis zoo. Yog tias kev ntshai yog lub sijhawm luv, ces nws tsis ua rau muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv. Tab sis yog tias kev ntshai yog lub sijhawm ntev, tom qab ntawd muaj tshwm sim. Cov ntshav ntws tsis zoo mus rau qee yam khoom hauv lub cev ntev, yog li ntawd, lub cev no tsis tau txais cov khoom noj uas tsim nyog thiab tau ntxuav tsis zoo ntawm cov khoom pov tseg. Qhov no tshwm sim ntev dua, ntau lub cev no mob.
Cov kws tshawb fawb tseem hluas ntawm psychosomatics tab tom kawm txog kev sib raug zoo ntawm ntau yam kab mob nrog rau cov txheej txheem kev xav, kev xav uas ua rau lawv
Hauv txoj ntsiab cai, kev kawm txog psychosomatics tuaj yeem ua ke nrog txoj kev tshawb fawb ntawm Reich "cov leeg nqaij", ob lub ntsiab lus no cuam tshuam nrog.
Kab mob ua pa. Cov kab mob no muaj feem cuam tshuam ncaj qha rau kev txhawb nqa, tsis hnov suab. Ntshai qhia koj cov kev xav, qhia kev xav ua rau cov leeg nruj nyob hauv caj dab, uas ua rau muaj vasoconstriction thiab, vim li ntawd, kab mob ua pa.
Kab mob ntawm lub plawv thiab cov hlab plawv
Lub plawv yog txuam nrog kev hlub. Thaum ib tus neeg tsis hlub nws tus kheej, nws yuav tsis nco qab nyiam cov neeg uas yuav tsis hlub nws. Cov neeg no yuav siv nws, ua phem rau nws nrog cov lus sib txawv … Lawv tseem yuav ua rau muaj kev xav tsis zoo hauv kev teb - npau taws, chim siab, tshee tshee, ntxhov siab lossis ua txhaum uas kuv phem heev … Cov kev xav no ua rau tsis nco qab xav sib ntaus lossis khiav mus. Thaum muaj kev xav zoo li no, ntau qhov adrenaline tau tso rau hauv cov ntshav, uas ua rau kom ntshav siab thiab ua rau lub plawv dhia nrawm. Yog tias ib tus neeg muaj cov kev xav tsis zoo no feem ntau, tsis tas li, tom qab ntawd tsis muaj dab tsi cuam tshuam rau kev noj qab haus huv ntawm cov hlab plawv. Yog tias kev xav yuav luag tas li, tab sis tus neeg tsis lees paub cov neeg ua txhaum, tom qab ntawd nws yuav muaj ntshav nce ntxiv nrog qhov ua rau lub plawv nres. Yog tias cov kev xav no tsis tu ncua, tab sis tsis muaj lub zog lossis lub sijhawm los tawm tsam rov qab, tom qab ntawd kev ntxhov siab yuav tshwm sim ntawm qhov teeb meem no. Ib tus neeg yuav poob rau hauv kev poob siab, ua rau tsis txaus siab los tiv thaiv nws tus kheej hauv txhua txoj kev. "Tes yuav poob" hauv qhov kev nkag siab zoo, vim tias tus neeg yuav pib slouch (cov leeg uas txhawb nqa nraub qaum thiab lub cev feem ntau tsis xav tau "los tawm tsam"). Ob lub plawv thiab lub nruab nrog cev ua pa yuav tas li nyob hauv lub xeev nrawm vim yog cov quav, thiab yog li lawv cov kab mob. Ib qho ntxiv, xav tias ua txhaum tas li, tus neeg tsis nco qab xav tias yuav raug txim los ntawm sab nraud, tawm tsam nws tus kheej, yog li ntawd, nws khaws cov nqaij ntawm lub hauv siab thiab caj npab, thiab qee zaum lub plab, nyob rau hauv kev nruj kom thiaj li npaj tau rov qab. Raws li, cov nqaij ntshiv nyem cov hlab ntshav thiab cov qog ntshav nrog cov qog ntshav hauv thaj chaw hauv siab, uas cuam tshuam nrog cov ntshav tso ib txwm thiab ntxuav cov khoom pov tseg los ntawm cov qog ntshav.
Kab mob ntawm txoj hnyuv
Lub plab yog ntsuas ntsuas seb peb "zom" lub neej zoo li cas. Yog tias peb yooj yim ua tiav txhua yam hauv lub neej, yog tias peb nyob ib puag ncig los ntawm cov neeg hlub, thiab lwm yam, tom qab ntawd lub plab tsuas tuaj yeem ua haujlwm tsis zoo. Lub plab zom mov yuav noj qab nyob zoo.
Lub plab yog txuam nrog kev xav tsim nyog. Yog tias ib tus neeg paub yuav tshuaj xyuas ntau yam xwm txheej zoo li cas, tsim nyog, kos cov lus pom zoo, npaj txhua yam "ntawm lub txee", tom qab ntawd yuav tsum tsis muaj teeb meem plab. Cov neeg uas muaj lub plab zom mov muaj zog yuav tuaj yeem nrhiav txoj hauv kev tawm ntawm ib qho, txawm tias nyuaj heev, qhov xwm txheej. Yog li ntawd, txhawm rau nyiag lub plab, koj yuav tsum tau rov ua tas li ntxiv cov khoom lag luam ntawm kev paub thiab kev txawj hauv lub neej. Hauv qhov no, kev paub yog lub zog zoo thiab kev ntseeg siab rau yav tom ntej, nws yog kev noj qab haus huv ntawm koj txoj hnyuv.
Psychosexual ntshawv siab
Hom kev tsis meej xeeb no tshwm sim los ntawm qhov tsis muaj kev ntseeg tus kheej, lossis los ntawm qhov tshwm sim ntawm kev raug mob (kev tsim txom, piv txwv li, lossis kev sib deev tsis zoo). Hypnotherapy boils los txhawm rau txheeb xyuas thawj tus cwj pwm ntawm kev saib tus kheej qis thiab ua haujlwm tawm. Nyob rau ntawm xub ntiag ntawm psychotrauma, los ntawm hypnoregression peb xa rov qab rau tus neeg siv khoom ob peb lub sijhawm ua ntej qhov xwm txheej uas ua rau muaj kev raug mob, thiab tom qab ntawd peb ua haujlwm nrog nws, txiav txim siab ua kom tus neeg siv khoom ntawm qhov ua tsis raug ntawm nws cov lus xaus.
Cov kab mob ntawm daim tawv nqaij, ua xua
Cov tawv nqaij yog teeb meem kev xav ntawm "Kuv" thiab lub ntiaj teb sab nrauv, ciam teb ntawm nws tus kheej qhov chaw. Yog tias qhov teeb meem no pib mob, ces peb tuaj yeem tham txog qhov ua txhaum ciam teb. Ntawd yog, lwm tus neeg lossis tib neeg tuaj tsis tau caw tuaj rau hauv kuv lub tsev, lossis kuv "Kuv" thiab muab lawv tus kheej xaj nyob ntawd, uas kuv tsis tau thov. Kuv tsis tuaj yeem tiv thaiv qhov no, Kuv tsis muaj lub zog lossis kev paub tsim nyog. Kev kho lub siab rau cov kab mob ntawm daim tawv nqaij txhawm rau txhawm rau txheeb xyuas "tus yeeb ncuab neeg soj xyuas", uas yog, tus neeg tshwj xeeb lossis ntau tus neeg uas puas siab ntsws "tsoob" tus neeg mob lossis "tsoob" tus neeg mob ua ntej. Paub lawv "los ntawm kev pom", koj tuaj yeem ua txoj kev kho mob hauv kev sib raug zoo nrog lawv, tsis txhob hnov qab tshem tawm txhua qhov lus pom tsis zoo uas tau txais los ntawm cov qhua uas tsis tau caw.
Txhua yam kev ua xua, eczema, txawm tias psoriasis tuaj yeem tshem tawm tau yooj yim siv txoj hauv kev no.
Kab mob qhov muag
Txog kev xav, lub zeem muag ua rau peb pom ntawm no thiab tam sim no, saib yav dhau los, thiab pom (lossis xav txog) yav tom ntej. Teeb meem pom kev pib thaum tus neeg tsis xav tau lossis ntshai pom qhov xwm txheej uas nyob ib puag ncig nws tam sim no lossis yuav tshwm sim yav tom ntej. Yog tias ib tus neeg ntshai pom qhov xwm txheej tiag tiag, lossis tsis xav pom qhov tsis zoo uas nyob ib puag ncig nws ntawm lub sijhawm, tom qab ntawd nws yuav pib pom tsis zoo nyob ze. Qhov no yog myopia. Yog tias nws ntshai txawm xav txog nws lub neej yav tom ntej, nws yuav tsis pom mus rau qhov deb. Qhov no yog farsightedness. Thaum ib tus neeg tsis txaus ntsuas qhov xwm txheej thaum dub pom dawb thiab hloov pauv, thaum nws tsis xav pom dab tsi hlo li, nws yuav kis tau tus kab mob glaucoma lossis tshem tawm qhov muag. Lub zeem muag cuam tshuam ncaj qha rau kev ua haujlwm ntawm daim siab. Lub siab yog lub luag haujlwm rau kev mob siab rau ua, rau lub siab nyiam ntawm tus neeg. Tus neeg muaj lub siab nyiam yuav tsis "kaw nws lub qhov muag" kom ua tsis tiav hauv lub neej, nws yuav tawm tsam thiab kov yeej lawv. Yog li ntawd, nws yuav saib ob qho tib si rau tam sim no thiab yav tom ntej yam tsis ntshai. Yog li ntawd, kab mob hauv lub siab yog kab mob ntawm kev qaug zog-willed, tas li zwm rau tib neeg. Tsis muaj lub siab nyiam thiab tsis muaj peev xwm sawv rau tus kheej, los tiv thaiv ib puag ncig kuj ua rau muaj kab mob ntawm daim tawv nqaij. Yog li ntawd, kev ua haujlwm ntawm daim siab ncaj qha cuam tshuam nrog kab mob ntawm daim tawv nqaij.
Kev raug mob ntau zaus, tshuab
Qhov no yog qhov tsis xav tau ua phem rau koj tus kheej (rau txim rau koj tus kheej) lossis lwm tus neeg. Feem ntau tus neeg raug mob yog tias nws ntxhov siab vim npau taws, ntxub, ua txhaum. Nov yog lub xeev ntawm lub teeb pom kev, thiab qee zaum tob tob. Lub sijhawm zoo li no, muaj kev sib tham nrog lub hlwb nrog tus ua txhaum lossis nrog nws lub siab. Thaum sib tham, cov duab ntawm lub hlwb tau tsim - cov duab ntawm kev rau txim ntawm tus neeg ua txhaum, kev xav ntawm lub cev ntawm lub cev mus rau qhov kev txhawb siab - daim ntawv xav tau tshwm sim, thiab cov leeg txav tau tshwm sim. Ntawd yog, cov duab zoo ib yam ntawm "kev rau txim" tau nyeem los ntawm lawv tus kheej tsis nco qab, uas tsis lees paub leej twg yog cov duab no tau npaj rau, thiab pib yooj yim muab cov lus txib rau lub cev kom coj cov duab no mus rau lub neej.
Mob raum.
Thaum ib tus neeg ntshai ntawm qee yam, adrenaline thiab cortisol raug tso rau hauv cov hlab ntshav, uas ua rau tus neeg nruj thiab khiav tawm lossis sib ntaus. Tom qab zam kev phom sij, endorphins raug tso tawm thiab tus neeg so. Qhov no yog qhov ib txwm.. Tab sis feem ntau tib neeg nyob hauv kev ntxhov siab tas li, muaj kev phom sij rau lub neej. Hauv qhov no, cov leeg nyob hauv qhov nruj, uas ua rau cov hlab ntsha nqaim tas mus li thiab cov hlab ntshav, ua haujlwm uas yog txhawm rau ntxuav peb lub cev ntawm cov cell pov tseg, cov kab mob tuag, kab mob me me, tshuaj lom, thiab lwm yam. Cov khib nyiab no tau qeeb thiab pib kom tso rau hauv lub cev thiab cov kab ke …
Raws li rau lub raum, tsis yog tsuas yog kua dhau los ntawm lawv, tab sis kuj muaj ntau yam tso nyiaj ntawm cov zaub mov thiab cov protein. Nrog rau cov hlab ntsha thiab lub raum raug txwv, ib feem ntawm cov dej ntws tau qeeb, sib sau ua ke vim tsis muaj peev xwm nyem los ntawm cov channel thiab cov hlab ntsha, thiab ntau yam kev mob tshwm sim tshwm sim - cov kab mob me me, cov kab mob lossis cov kab mob hu ua fungi tsim nyob hauv cov quav. Cov ntxhia pob zeb, sib sau ua ke, tsim cov xuab zeb thiab lub raum pob zeb.
Yog lawm, peb tab tom tham ntawm no txog tas li lossis feem ntau ntsib kev ntshai. Kev ntshai mus sij hawm luv tsis ua rau muaj kev rau txim li no.
Ib qho ntxiv, kev tso tawm adrenaline thiab cortisol mus rau hauv cov ntshav feem ntau ua rau cov adrenal medulla ploj mus. Hauv kev kho mob, qhov xwm txheej no raug hu ua "mob qog noj ntshav tsis txaus." Qhov xwm txheej no ib txwm ua rau lub plawv nres sai, thiab, yog li ntawd, kev tuag ntawm ib tus neeg. Qhov no yog vim li cas kev nyuaj siab ntev yog qhov xwm txheej txaus ntshai heev uas yuav tsum zam.
Ntshav Qab Zib
Txiv neej ua rau nws lub neej qab zib. Ntawd yog, es tsis txhob daws teeb meem tsim teeb meem, ib tus neeg los nrog kev zam txim zoo rau nws tus kheej, "dag dag" uas tso cai rau qhov teeb meem tsis tuaj yeem daws tau. Tib neeg nquag muaj ntshav qab zib feem ntau dag, ua rau lawv tus kheej thiab ib puag ncig muaj tseeb. Thiab lawv dag yam tsis muaj mob txog thaum qhov teeb meem loj ntawm cov teeb meem daws tsis tau hloov mus ua qhov loj heev tsis txhob ua tib zoo saib. Ib tus neeg uas tawm ntawm tus cwj pwm sim ua kom nws lub neej zoo nrog cov dab neeg, tab sis qhov no tsis ua haujlwm ntxiv lawm. Qhov tshwm sim yog plab zom mov ntawm lub neej (kab mob plab zom mov - txiav). Kev kho tus mob hypnotherapy rau cov ntshav qab zib mellitus tau txo qis los txheeb xyuas cov xwm txheej vim tias tus neeg siv khoom txiav txim siab tsis los daws teeb meem tsim kho, tab sis koom nrog kev txaus siab rau tus kheej thiab kev dag ntxias nws tus kheej, ua kom zoo nkauj thiab ua rau nws lub neej qab zib. Kev ua haujlwm yog ua tiav nrog cov lus xaus tsis tseeb ntawm tus neeg siv khoom.
Qhov hnyav tshaj
Ib tus neeg txhim tsa cov rog rog kom zais qab nws, los tiv thaiv nws "Kuv" thiab nws thaj tsam. Hom kev tiv thaiv no yog siv los ntawm cov neeg uas muaj lub siab xav ua kom zais. Yog li ib tus neeg tuaj yeem tiv thaiv nws tus kheej los ntawm cov yeeb ncuab sab nraud (tib neeg thiab xwm txheej uas tuaj yeem cuam tshuam kev nyob ntsiag to, ntsuas lub neej), lossis zais nws "tsis zoo" tom qab txheej rog-thaiv. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, ib tus neeg pom nws tus kheej hauv qhov xwm txheej uas muaj tsawg heev qhov kev xav zoo, hauv qhov xwm txheej uas nws muaj kev ntxhov siab tas li vim qhov kev xav tsis ruaj ntseg. Thiab nws pib ua dab tsi los hloov cov xwm txheej sab nrauv lossis sab hauv? Thiab nws tsis pib hloov nws lub neej, nws tsuas yog sai sai tshem tawm cov tsos mob - qhov nro uas tau tshwm sim, tau txais qhov nrawm tshaj plaws thiab nkag mus tau zoo tshaj plaws - qhov no yog kev txaus siab ntawm kev noj zaub mov. Nws dhau los ua lub voj voog phem: vim kev tsis lees paub tus kheej, tsis nyiam tus kheej, tus neeg tsis nco qab pom nws tus kheej hauv qhov xwm txheej tsis zoo rau lub neej (piv txwv li, tus txiv tsis hlub, phooj ywg tsuas yog siv nws, koj tsuas yog yuav tsum tau thev ua haujlwm txhawm rau kom muaj txoj sia nyob, thiab lwm yam) … Hauv cov xwm txheej zoo li no, muaj kev xav tsis meej pem, ntxhov siab. Ib tus neeg pib "tsoo" kev ntxhov siab nrog zaub mov, ua kom cov rog rog ntau ntxiv.
Pom zoo:
Teeb Meem Kev Puas Siab Puas Ntsws Uas Coj Peb Mus Rau Kev Puas Siab Puas Ntsws (kev Tawm Dag Zog)
Tsis ntev dhau los, peb coob leej tseem tsis tau paub tias qhov ua rau muaj kev puas tsuaj thiab kab mob ntawm peb lub cev tuaj yeem yog qee yam kev xav ntawm lub hlwb lossis peb tus cwj pwm puas tsuaj. Twb tau niaj hnub no, ib txoj kev lossis lwm qhov, peb tau hais meej cov teeb meem no rau peb tus kheej.
YUAV UA LI CAS YUAV MUAJ MUAJ MUAJ MUAJ MUAJ MUAJ MUAJ MUAJ MUAJ MOB MUAJ MOB? Thiab Nws Puas Tsim Nyog Nws?
Nws yog ib qho tseem ceeb los txiav txim siab qhov koj xav tau - txiv neej lossis nyiaj? Qhov tseeb, koj xav tau dab tsi ntxiv? Koj puas xav tau tus txiv neej nyob hauv tsev, leej txiv ntawm koj cov menyuam yav tom ntej, tus hlub ntxim nyiam, phooj ywg zoo lossis miv nyob ntawm koj lub ris?
Kev Ntxeev Siab. Kev Dag Yog Nqa Lub Ntsiab Lus Muaj Sia Muaj Txiaj Ntsig Cuam Tshuam Nrog Qhov Tseeb Tias Kev Sib Deev Nrog Koj Tau Pauv Rau Kev Sib Deev Nrog Lwm Tus, Tsis Lees Paub Thiab Ua Rau Koj Txaj Muag Hauv Zej Zog, Pov Koj Ntawm Kev Xav
Tau ntau pua xyoo, kev ntxeev siab tau muab piv rau tshuab rau lub plawv nrog rab riam. Qhov tseeb yog qhov kev dag ntxias muaj lub ntsiab lus muaj txiaj ntsig muaj txiaj ntsig cuam tshuam nrog kev sib deev nrog koj tau hloov pauv kev sib deev nrog lwm tus, tsis lees paub thiab ua rau koj txaj muag hauv kev sib raug zoo hauv ntiaj teb, pov koj ntawm kev xav ntawm kev tsim me nyuam, tso koj ib leeg.
Puas Yog Tus Kws Kho Mob Puas Siab Ntsws Peb Yog Phooj Ywg Lossis Yeeb Ncuab? Luv Luv Txog Dab Tsi Tos Koj Ntawm Kev Sab Laj Nrog Kws Paub Txog Kev Puas Siab Puas Ntsws
Ntau tus ntawm kuv cov neeg siv khoom hais tias mus rau kws kho mob hlwb ua rau lawv ntshai thiab tsis xis nyob. Lub tswv yim heev ntawm mus rau tus kws tshaj lij tau ua rau lawv mob taub hau thiab ntxhov siab. Tab sis qhov xwm txheej tam sim no hauv lawv lub neej tau txaus ntshai dua, tias lawv tau npaj ua ib yam dab tsi los txo qee qhov kev txom nyem thiab, thaum kawg, kom tawm ntawm lub qhov tob ntawm cov teeb meem uas ua rau lawv.
Cov Tswv Yim Hais Txog Kev Puas Siab Ntsws Thiab Kev Tawm Tswv Yim Txog Kev Puas Siab Puas Ntsws
Tig mus rau cov kws tshaj lij thiab cov kws tshaj lij yog ib qho kev coj ua niaj hnub no. Txhawm rau txhim kho khau, hloov roj hauv tsheb, kho hniav - muaj ntau yam tshwj xeeb xws li tshwj xeeb txawm tias nyob hauv cov nroog me. Txhua yam yooj yim thiab meej nrog lawv cov kev pabcuam:
