Cov Hlua Tsis Raug Txiav Nrog Txiab. Psychotherapist Sau Tseg

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Anonim

Tus Sau: Elena Guskova Source:

Qee zaum nws tau tshwm sim uas pib nrog kev ua haujlwm kho hlwb, kuv tus neeg tham nrog lwm tus tau hais tias nrog lwm tus kws kho kev puas siab ntsws lawv tau ua tiav txhua yam no: lawv txiav kev sib txuas nrog txiab - tsis muaj dab tsi hloov pauv, xav txog cov duab, hloov lawv cov xim, duab, hlawv, tom qab ntawd tsis muaj kev hloov pauv.

Kuv yuav tsum piav qhia tias tam sim no peb yuav ua txhua yam sib txawv. Thiab, tau kawg, tsis muaj kev ua phem rau cov duab sab hauv. Tsis muaj txiav, hlawv, tawg, tsis muaj kev puas tsuaj dab tsi. Hloov chaw - kev hloov pauv du, suav nrog txhua txoj cai.

Kuv tsab xov xwm yuav muaj txiaj ntsig zoo rau cov uas koom nrog hauv kev kho duab, suav nrog kev kho mob ntshav qab zib, thiab lwm yam. Txij li txhua qhov kev kho mob no ua haujlwm nrog qhov tshwm sim ntawm qhov tsis nco qab, nws yog qhov tseem ceeb heev kom nkag siab yuav ua li cas hloov pauv ib puag ncig tus phooj ywg thiab nrog txiaj ntsig siab tshaj plaws rau tus neeg.

Txoj cai yooj yim uas yuav tsum tau ua raws: ib qho duab los ntawm qhov tsis nco qab uas tshwm sim hauv tus neeg tsis tshwm sim vim li cas. Hauv cov ntsiab lus tseem ceeb, tib neeg lub neej tag nrho coj nws mus rau qhov tseeb tias ntawm no thiab tam sim no nyob rau lub sijhawm no nws rub tawm daim duab no, tshuaj xyuas nws thiab txiav txim siab. Tej zaum daim duab no yog cib me me, tej zaum yog lub hauv paus loj ntawm "tsev ntawm lub neej" loj los ntawm qhov tsis nco qab (cib lossis qee yam loj dua - kev nkag siab los nrog kev paub), tab sis koj yuav tsum ua tib zoo saib nws, thiab tsuas yog tom qab txiav txim siab yuav ua li cas ua nrog nws yuav hloov nws li cas.

Yog tias peb mus txog qhov kev faib tawm ntawm cov duab uas ib tus tuaj yeem hais lus zoo yam tsis muaj kev khuv xim ib zaug lossis tsis muaj qhov xwm txheej (thiab nws tsis yooj yim sua) hais lus zoo tam sim ntawd, tom qab ntawd tag nrho cov duab uas tshwm tuaj yeem muab faib ua qhov suav nrog.

Kev suav nrog yog "kev tsim" hauv peb qhov tsis nco qab, uas tau qhia nyob rau ntawd, tsaws rau ntawd thiab tsis coj ib qho txiaj ntsig.

Qhov (cov chav ywj pheej ntawm kev nco qab / mini-nco qab / modules ntawm nco qab / tus kheej / yam lawv hu lawv) yog "kev tsim" hauv qhov tsis nco qab uas muaj lub luag haujlwm zoo.

Ib qho piv txwv ntawm kev suav nrog yog kev ntseeg, kev qhia niam txiv.

Piv txwv li, kev ntseeg "Kuv muaj 30 xyoo, kuv yuav tsis ntsib kuv tus txiv neej, vim kuv twb laus heev lawm" yog kev ntseeg uas tuaj yeem pom thiab rub tawm ntawm koj tus kheej: "qhov no yog qee qhov xim daj uas nyob hauv kuv taub hau. " Qhov stain no tuaj yeem tshuaj xyuas zoo thiab paub yog tias qhov kev yaum yaum ua rau muaj txiaj ntsig zoo rau tus neeg. Tej zaum tsis yog. Thiab qhov chaw no tuaj yeem raug thawb tawm ntawm thaj tsam ntawm koj qhov kev xav ntawm lub hlwb, lossis hloov pauv (los ntawm "lub thawv ntawm kev hloov pauv ntawm kev ntseeg") mus rau qee yam zoo dua, piv txwv li, "Kuv muaj 30 xyoo, thiab qhov no yog hnub nyoog zoo, tsuas yog lub sijhawm los ntsib kuv tus txiv neej. "… Cov no yog cov yam me me, zais pa, huab, thiab lwm yam. koj tuaj yeem hloov xim, ntxiv cov peev txheej tau yooj yim thiab nyob ntsiag to. Lawv yuav hloov pauv tau yooj yim, vim tias lawv yog lub zog dawb huv, tsis txuas nrog lub zog uas tuaj yeem hloov pauv ntawm qhov xav tau.

Tom qab qhov kev hloov pauv / tawm ntawm kev ntseeg, kuv ib txwm nug ntau zaus: "Koj puas paub tseeb tias koj tuaj yeem koom nrog txoj kev ntseeg no, hloov nws? Qhov no muaj tseeb? Qhov kev ntseeg no tsis xav rov qab los rau koj / Koj puas paub tseeb tias koj tsis xav rov qab los? " Qhov kev qhia meej meej ntawm tus neeg qhov kev xav tso cai rau ob tus neeg siv khoom thiab tus kws kho mob kom ntseeg tau tias cov ncauj lus nrog kev ntseeg no raug kaw. Thiab qhov no tseem ceeb heev kom paub! Vim tias yog tias cov duab tsis xav hloov pauv, lawv rov qab los, tus neeg tsis xav koom nrog qee yam, tom qab ntawv cov duab no muaj lub luag haujlwm zoo, thiab txog thaum koj txheeb xyuas qhov haujlwm no thiab tau txais nws mus rau lwm qhov, koj tsis tuaj yeem sim nrog cov duab ib feem / hloov pauv. Yog li pom yuav ua li cas ua haujlwm nrog ntu.

Raws li kuv tau sau los saum no, ntu yog cov duab sab hauv, lub zog sab hauv uas muaj lub luag haujlwm zoo, txawm tias nws kuj muaj qhov tsis zoo ib yam.

Piv txwv li, ib tus neeg xav koom nrog kev chim siab. Pom kev chim siab. Cia peb hais tias nws yog lub pob tawg nrog hluav taws. Txog rau kev sim, cia peb sim pib txav lub pob no kom deb ntawm tus neeg. Tus neeg yuav hnov qhov tsis xis nyob heev thiab tawm tsam sab hauv. Cov lus nug rau nws: "Dab tsi yog qhov ua haujlwm zoo ntawm kev chim siab?" Cov lus teb, piv txwv li, yuav yog "kev tiv thaiv kev ntxhov siab cuam tshuam nrog cov neeg zoo li ntawd." Tom qab ntawd peb yuav txav mus los ua haujlwm ntawm kev sib raug zoo nrog tus neeg no. Thiab thaum peb tso kev chim siab tseg ib sab, peb yuav rov qab mus rau nws. Nws yog qhov ua tau zoo uas tom qab txhua txoj haujlwm (thiab cov saw tuaj yeem nthuav tawm ntev!), Kev chim siab yuav ploj ntawm nws tus kheej, vim yuav tsis xav tau nws. Nws yuav tsis tuaj yeem yooj yim tshem tawm kev chim siab ntawm koj tus kheej kom txog thaum nws tau tso tawm los ntawm txoj haujlwm zoo uas nws nqa.

Ib qho piv txwv nrog "qhov loj dua" - tus kheej thiab tus kheej. Peb yuav pom leej twg hauv tus neeg lub luag haujlwm txaj muag (ceeb toom rau cov uas xyaum INP, yog tias, thaum teb cov lus nug nyob hauv lub cev, zoo li koj, koj txaj muag zaum, tus neeg hais tias txaj muag nyob txhua qhov chaw, tom qab ntawd koj tuaj yeem thov kom txav tus neeg tawm ntawm qhov chaw uas nws sawv / zaum, yog li yuav muaj tus uas yuav teb rau qhov txaj muag.). Nov yog daim duab ntawm tus poj niam tsis zoo siab tau khoov. Peb ua haujlwm nrog daim duab kom tus poj niam lub xub pwg nyom ncaj, nws ci. Muaj ntau yam thev naus laus zis. Peb yuav tsis muaj peev xwm xa tus poj niam qhov chaw sab nraum peb psychogeography. Tsis nco qab, tib neeg xa ib feem rau qhov peb hu ua "duab ntxoov ntxoo," tab sis lawv tseem tawm ntawm qhov ntawd thiab nco txog lawv tus kheej, thiab qhov zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua rau koj tus kheej yog tshem tawm txhua qhov koj mob thiab pib ua haujlwm nrog lawv.

Yog tias ib feem uas rub tawm mus rau hauv lub teeb muaj qhov txaus ntshai, ua rau tsis pom kev zoo hmo ntuj (nab, dab, cov neeg uas txaus ntshai), peb ua tsawg kawg peb yam (peb lub ntsiab lus los ntawm Kovalev rau rau): peb hais tias peb lees txais nws (ib feem), peb ua tsaug rau qhov ua haujlwm zoo (tau hais meej nws), peb hneev (kev rov sib haum xeeb, kev lees paub, kev ris txiaj - tag nrho ib zaug). Thiab tom qab ntawd peb twb tau soj ntsuam - muaj qhov tshwm sim siab ntawm kev hloov pauv hauv qhov tsos, thiab koj tuaj yeem ua haujlwm nrog nws. Yog tias peb tsis hloov dab tsi, tom qab ntawd peb tab tom ua lwm yam, tab sis qhov no twb yog rau cov kws tshaj lij ntawm kev ua haujlwm sib xyaw neuroprogramming. Tsis muaj phom, tawg, rhuav tshem ib feem. Nws yuav tsis ua haujlwm, lub sijhawm no. Kev sib ntaus yuav ntxiv dag zog rau ntu, uas yog ob.

Tom ntej, hais txog kev txiav cov kev sib txuas nrog txiab.

Heev feem ntau, cov neeg uas tawg lawm xav tias qhov tsis pom kev txuas nrog tus uas lawv tau tawg. Qhov no yog teeb meem loj heev hauv lub neej. Nws nyuaj tshwj xeeb tshaj yog ntsib tus poj niam / txiv neej yog tias muaj kev sib txuas nrog yav dhau los.

Nws tsis muaj txiaj ntsig los txiav qhov kev sib txuas nrog txiab, raws li kev sib txuas yuav rov qab los. Qhov kev sib txuas yuav tsum ploj ntawm nws tus kheej (thiab tus neeg yuav hnov nws tam sim ntawd). Thiab nws yuav ploj mus thaum qhov nyiaj tshuav rov qab los ntawm ob tus neeg. Tsis muaj leej twg yuav xav tau ib yam dab tsi los ntawm ib leeg. Yuav tsis muaj kev vam khom, yuav tsis muaj kev ua txhaum. Ntxuav, zoo li iav, nyob rau ntawm ib sab, thiab koj tuaj yeem tawg, txhua tus hauv nws tus kheej txoj kev. Koj tsuas yog yuav tsum ua haujlwm ntawm nws.

Kuv xav muab ib qho piv txwv ntxiv ntawm qhov tseem ceeb ntawm kev ua kom pom cov duab zoo thiab ua haujlwm nrog nws.

Ntawm lub rooj sib tham, peb tau ua haujlwm nrog tus ntxhais uas nws niam coj mus ncig tshwj xeeb uas tus ntxhais siv thaum nws, raws li nws niam, tsis yog lawm. Thaum peb mus txog qhov ncig ncig no, tus ntxhais hais tias nws twb tau muab lub tourniquet no rau nws niam nrog cov lus: "Koj yuav tsis txhob ntaus kuv ntxiv lawm." Kuv nug seb nws pom lub tourniquet no li cas. Cov lus teb yog: "Kuv nco qab tias qhov ncig ncig saib zoo li cas, coj nws lub siab los ntawm lub rooj zaum hauv chav ua noj uas nws dai, thiab muab rau kuv niam." Kuv nug tus ntxhais kom "pom" qhov chaw ncig ncig tam sim no. Ua rau nws xav tsis thoob, lub tourniquet txuas ntxiv rau nws, qhov tseem ceeb tshaj nws ntawm kev poob siab. Muaj qhov paub tseeb tias nws yog qhov tseeb vim tias qhov ncig ncig ncig no uas nws lub xub pwg raug nias, nruj hauv nws lub cev. Thaum peb coj qhov kev ncig ncig tshwj xeeb no dai ntawm nws thiab muab rau niam, lub xub pwg nyom ncaj, nws ua pa yooj yim dua. Nov yog lub zog ntawm kev ua kom raug. Hauv cov ntawv dhau los, lub tourniquet tshem tawm ntawm lub rooj zaum tsis tau muab cov txiaj ntsig zoo li no (uas yog nkag siab, tourniquet ntawm lub rooj zaum tsis txaus ntshai, nws dai saum nraub qaum, thiab qhov ntawd yog li cas nws "sau npe" hauv qhov tsis nco qab).

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