2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Pib ntawm no Mob raug mob
Kev poob siab (mob hnyav) yog lub xeev (kev paub) nrog rau kev xav ntawm kev ntxhov siab, poob, kev iab siab ntawm kev ntxeev siab thiab kev mob ntawm kev tawg.
Kev faib tawm ntawm cov theem piav qhia ntawm kev rov zoo los ntawm kev poob siab raug mob yog qhov tsis xav tau.
Txij li kev poob siab raug mob yog qhov xwm txheej uas tsis tau ntsib kev nyuaj siab ntawm kev muaj sia nyob, kev tso tawm tuaj yeem tshwm sim sai rau tus neeg raug tsim txom thiab nws tus pab yam tsis raug khi rau theem.
Ib tus neeg ib txwm muaj qhov hypostasis ntawm Inner Healer, yog li nws tau pom zoo kom cia siab rau nws feem ntau, thiab tsuas yog hauv qhov xwm txheej tshwj xeeb - thaum nthuav tawm cov kev mob tshwm sim, qhia txog qhov poob - mus nrhiav kev pab los ntawm tus kws tshaj lij. Ntxiv mus, qhov no tsis yog ib tus kws paub txog kev puas siab puas ntsws (txij li qhov muaj peev xwm rov ua kom rov zoo siab dua), qee zaum nws yog ib puag ncig zoo dua los tig mus rau tus kws kho mob hlwb ua ntej
Ib zaug ntxiv, Kuv hais txog qhov teeb meem kev kho mob nrog kev raug mob yog qhov pom zoo tom qab tus neeg cov peev txheej ntuj tau siv tas.
Thawj, thiab feem ntau txaus tsheb thauj neeg mob rau tus neeg raug mob yog HOLDING, txhawb nqa. Niam "zoo txaus", raws li Winnicott, tsim kev sib raug zoo nrog tus menyuam, hu ua "tuav" (los ntawm lus Askiv tuav - txhawb nqa) - qhov no yog lub xeev thaum txhua tus menyuam xav tau, nws raug tiv thaiv. Nws yog kev saib xyuas thiab mob siab rau ntawm leej niam, uas nkag siab zoo rau txhua qhov kev xav tau ntawm tus menyuam, uas nkag siab nws lub siab nyiam thiab ntshai, uas yog qhov tseem ceeb hauv kev txhim kho kev sib raug zoo. Leej niam ua qhov no ib txwm thiab yooj yim: nws cia li txhawb nqa tus menyuam ib puag ncig, saib xyuas tias lub ntiaj teb tsis "vau" rau nws ntau dhau. Hauv kev sib raug zoo ntawm kev tuav, thawj qhov cim qhia txog kev txhim kho.
Cov lus piv txwv no muaj feem cuam tshuam rau kev kho ntawm txhua tus neeg uas muaj teeb meem, tsis hais txog lawv lub hnub nyoog li cas: tom qab tag nrho, ib tus neeg sib cais tiag tiag thiab ib pliag poob qhov kev nkag siab ntawm nws tus kheej thiab kev nyab xeeb raws li menyuam yaus.
Lub luag haujlwm tseem ceeb rau tus neeg raug mob yog rov ua kom muaj kev ncaj ncees ntawm cov tub ntxhais hluas uas tsis nyiam tus kheej (tus kheej), kev tiv thaiv kev puas siab ntsws ib txwm muaj (kev muaj peev xwm hloov pauv) thiab rov qab ua tiav ntawm lub peev xwm los lav lub luag haujlwm thiab txiav txim siab.
Qhov zoo tshaj plaws ntawm txhua qhov kev daws teeb meem nrog kev ua haujlwm ntawm kev tuav ib puag ncig ntuj neeg raug tsim txom: tsev neeg, phooj ywg, txheeb ze, phooj ywg.
Cov neeg Yudais txoj kev pam tuag yog qhov zoo tshaj plaws hauv qhov no. Tus neeg tu siab tau dim los ntawm teeb meem thiab txhua yam haujlwm, los ntawm kev nyeem ntawv thov Vajtswv, thiab tsis tawm hauv tsev. Txhua tus txheeb ze thiab cov neeg nyob sib ze tau koom ua ke rau lub sijhawm no. Kev tu siab ntawm tus kheej, lub kua muag tau ntsib kev qhib. Tus neeg tu siab "raug muab tshem tawm" los ntawm tag nrho lub voj voog ntawm lub neej, nws "tsis ua haujlwm" thiab tsom mus rau qhov kev paub ntawm kev tu siab. Nws yuav tsum mob siab rau kev txom nyem, kev tu siab thiab nco txog tus tuag thiab, yog tias ua tau, tsis txhob cuam tshuam los ntawm qhov no. Txhawm rau kom tus neeg nyuaj siab nyeem cov lus thov nco, nws yog kev coj ua los sau tsawg kawg kaum tus txiv neej hauv tus neeg tu siab lub tsev. Nov yog lub sijhawm los qhia koj kev hwm thiab kev khuv leej rau nws cov neeg hlub, muab kev txhawb nqa zoo, tsis txhob cia lawv khoov hauv teeb meem. Txawm li cas los xij, qhov hnyav ntawm kev quaj ntsuag maj mam txo qis, thiab thaum kawg tus neeg rov qab mus rau lub neej zoo ib yam.
Kev nplij tus neeg tuag yog mitzvah ntawm txoj kev hlub tshua. Nkag mus rau tus neeg tu siab lub tsev thiab tso nws tseg, lawv tsis hais "shalom", tsis txhob puag, lawv zaum ntsiag to txog thaum tus neeg nyuaj siab nws tus kheej pib tham. Lawv zaum hauv av uas lawv tus hlub tau nyuam qhuav raug faus, sim mus cuag nws, zoo li nws yog, uas tseem cuam tshuam nrog "kev txaj muag" lub xeev ntawm kev nyuaj siab. Nov yog ib txoj hauv kev los qhia qhov kev cia siab thiab kev poob siab uas tuav cov menyuam ntsuag. Cov neeg uas tuaj rau hauv tsev ntsiag to nkag mus rau lub qhov rooj, feem ntau ajar, thiab, yam tsis tau ua tib zoo mloog rau lawv tus kheej, ntsiag to zaum los qhia kev tu siab ntawm lawv cov neeg nyob ze. Lawv sim txhawb nqa kev coj ncaj ncees, nyob ntsiag to thiab rov pom zoo nrog kev txiav txim siab saum ntuj ceeb tsheej. Sawv ntxov ua ntej tawm mus, lawv hais rau nws: "Tus Muaj Hwj Chim Loj Tshaj Plaws yuav nplij koj nrog rau cov neeg quaj ntsuag ntawm Xi -oos thiab Yeluxalees."
Qhov txaus siab, Judaism txoj kev mus rau qhov teeb meem kev quaj ntsuag - faib nws mus rau lub sijhawm uas qhov kev nyuaj siab hnyav zuj zus zuj zus, tus neeg nyuaj siab maj mam daws nws qhov kev tu siab thiab rov mus rau lub neej ib txwm muaj - tau pom zoo nrog cov ntsiab lus ntawm kev xav niaj hnub.
Kuv xav tshwj xeeb tshaj yog nco ntsoov tias nyob rau thawj theem, kev xav ntawm tus neeg raug tsim txom tsis muaj, tab sis tau ntsib hauv lawv qhov kev qhib siab. Thiab cov neeg hlub nyob rau tib lub sijhawm yog, zoo li nws tau lees tias lawv "raug", tsim nyog thiab qhov tseeb tias qhov phem tshaj yuav tsis tshwm sim tam sim no thiab ntawm no. Kev puas siab ntsws, siv cov txheej txheem kev tshawb fawb niaj hnub no thiab kev sim, tsis tau xav txog qhov xaus tias cov neeg Yudais txheej thaum ub los daws cov kev xav, nrog kev tu siab, yog qhov zoo tshaj rau ib tus neeg uas raug mob.
Cov lus pom zoo rau cov txheeb ze ntawm tus neeg raug tsim txom
- tsis txhob cia nws nyob ib leeg,
- them nws, yog ua tau thiab tsim nyog, ua tib zoo mloog, lossis nyob hauv nws lub zeem muag, - mloog yam tsis cuam tshuam thiab tswj qhov muag, - ncaj thiab ncaj, - kom pom zoo ntawm cov kev tawm tsam, suav nrog cov lus hais tawm tsam, kev cog lus, - qhia kev txaus siab tiag tiag thiab muab kev pab hauv teeb meem niaj hnub, - pab tswj hwm qhov xwm txheej thiab txiav txim siab yooj yim, - zam cov kab lus dav dav, hais lus tseem ceeb hauv kab lus yooj yim, - khaws cov lus cog tseg (los ntawm cov peev txheej hais lus Finnish)
Thib ob. Kev kho mob ntawm kev raug mob hnyav nrog kev pab ntawm tus kws tshaj lij tsis yog ib txwm pom: ib tus neeg hauv lub xeev no muaj kev pheej hmoo siab, qhov txhab ntshav, yog li nws zoo dua tos kom txog thaum tsev neeg tiv thaiv kev puas siab puas ntsws tsawg kawg rau qee qhov kev mob siab rau hauv lub ntuj txoj kev.
Yog tias ib txwm muaj, ib txwm muaj, piv txwv li, kev sib raug zoo hauv zej zog, tsis muaj peev xwm ua tau, tom qab ntawd txoj haujlwm ntawm tus kws tshaj lij yog yooj yim muab kev nplij siab rau tus neeg raug tsim txom, tso lawv txoj kev ntxhov siab rhuav tshem thiab yooj yim qhov txaus ntshai ntawm kev poob kev tswj hwm: kom hnov cov lus tsis txaus siab thiab kev yws yws, cov ntsiab lus ntawm kev hais ua ntej, kev npau suav, cia quaj, tuav daim ntaub los yog zaum ntsiag to nrog kev saib xyuas zoo, ua kom pom tseeb tias ib tus neeg tsis nyob ib leeg hauv nws cov teeb meem. Qhov no yog lub cim qhia rau ib tus neeg uas lub ntiaj teb nkag siab thiab txhawb nqa nws. Qhov muaj nyob ntawm tus kws tshaj lij tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo - nws yog cov lus rau ib tus neeg uas nws muaj peev xwm ua tau, lub cim qhia tias muaj ib tus neeg uas tsis ntshai txog qhov kev xav tsis meej pem.
Ib hom kev nplij siab yog kev txhawb nqa ntawm ib tus neeg - piav qhia txog kev raug mob ua haujlwm / cuam tshuam rau tus neeg lub xeev li cas, piv txwv li, qhov xav tsis thoob, lub ntuj tsis npaj siab, tsis muaj kev ncaj ncees thiab lub cev muaj zog los tiv thaiv, kev lim hiam tshwj xeeb los ntawm sab nraud, rov ua dua ntawm qhov tshwm sim, thiab lwm yam.
Koj tuaj yeem tham txog txoj hauv kev daws teeb meem niaj hnub, hais txog cov neeg uas nyob ib puag ncig tus neeg raug tsim txom, txog nws ib puag ncig, txog qhov teeb meem nyem - qhov no ua rau tus neeg, rov ua rau nws muaj tiag.
Thaum ib tus neeg raug mob, lub sijhawm rau nws poob qis, kev xav ploj, kev xav tau txais kev tuag tag nrho, txhua tus neeg siv tus yam ntxwv. Yog li ntawd, nws yuav tsis yog qhov tseem ceeb kom ceeb toom nws tias lub xeev no tsis nyob mus ib txhis, lub sijhawm dhau los nws yuav hloov pauv thiab yooj yim dua.
Cov theem tom ntej ntawm kev pab yog kev kho mobyog tias tsim nyog, txoj cai STOP tau qhia.
Qhov kev kho mob tiag tiag pib nrog kev tiv thaiv, tham txog dab tsi tshwm sim hauv ib puag ncig nyab xeeb.
Kev raug mob raug teeb tsa hauv txoj kev tshwj xeeb. Thaum ib tus neeg nkag mus rau qhov xwm txheej tseem ceeb, cov tshuaj hormones nyuaj tau tso tawm hauv lub cev, uas txhim kho cov txheej txheem ntawm kev cim los ntawm cov txheej txheem limbic qub ntawm lub hlwb (txawm tias lawv raug tsuj). Thiab cov kev paub dhau los no feem ntau yog sab nraud cov ntsiab lus ntawm tus neeg: pom kev, ua haujlwm zoo, suab, kinesthetic. Rau cov kev xav txawv txav no los ua qhov tsis sib xws ntawm kev xav txog tus kheej, lawv yuav tsum xub ua txhua yam los ua lus "xav tau". Qhov tseeb, nws tsuas yog ua tsaug rau tus kws kho mob lub peev xwm los zam cov xeev ntawd uas lawv tau dhau los ua ke thiab "xav tau" rau ob tus neeg koom nrog. Tus kws kho mob lub peev xwm los ua pov thawj rau tus neeg siv khoom rov qab los ntawm lawv qhov kev poob siab yog qhov tseem ceeb, txawm tias nyuaj, thawj kauj ruam hauv kev ua qhov kev paub no yog lub hom phiaj ntawm kev paub. Yog li, kev txwv ua rau nws muaj peev xwm "txhais" cov kev paub ntawm cov xwm txheej raug mob rau tib neeg cov lus, hom lus nkag siab, nkag siab, thiab zom zaub mov ntawm qhov tshwm sim. Thaum siv cov txuj ci kho duab, kos duab kuj tseem tham txog thaum twg los xij.
Thaum ib tus neeg raug mob, ntau lub zog xav tau raug tso tawm - npau taws, ntshai, ntshai, thiab lwm yam. Txawm tias muaj lub thawv zoo tshaj plaws tau txais los ntawm cov niam txiv hlub, tus neeg yuav tsis tuaj yeem tiv taus qhov kub ntawm qib siab hauv lub zog, thiab lub thawv nres ua haujlwm: "Lub thawv ntim tshuaj tiv thaiv los ntawm kev ua nruj thiab tsis kam teb rau yam uas tau nkag mus rau nws, vim li ntawd nws cov ntsiab lus poob lawv daim ntawv thiab lub ntsiab lus" (Bion).
Hauv kev kho hlwb, tus kws kho mob muab lub taub ntim thiab pab cov neeg siv khoom kom muaj peev xwm sab hauv los tswj kev xav zoo li yog lawv yog niam txiv lwm tus, piv txwv li, nws tuaj yeem yog cov lus pom zoo los ntawm tus kws kho mob lub sijhawm, uas qhia tau tias tus kws kho mob paub thiab nkag siab tob txog kev xav thiab kev txom nyem. tus neeg siv khoom uas nws tau ntsib dhau los, lossis leej twg tos kom tau ntsib Yog li tus kws kho mob muab tus neeg siv cov kev paub dhau los ua ib qho chaw nyob ib ntus hauv nws tus plig, hloov kho lawv qhov hnyav mus rau qib uas lees paub, qhia tawm lus lossis tsis hais lus.
Kev daws nrog kev raug mob yuav tsum tau saib xyuas hnyav, ua siab mos siab muag, thiab rhiab heev. Yog tias tsis ntseeg txog qhov tsim nyog ntawm cov lus pom, nws yog qhov zoo tshaj kom nyob twj ywm. Ua haujlwm, cov ntsiab lus tsis muaj nuj nqis tuaj yeem ua mob.
Kev paub ntawm kev saib xyuas tus kheej, ib txhij nrog kev xav ntawm kev hlub lwm tus, kuj ua rau muaj kev xav ntawm tus kheej li ib tus neeg hlub. Hauv qhov xwm txheej txawv (nrog kev tsis lees paub, txias ntawm ib sab ntawm lwm tus), kev paub ntawm tus kheej li "phem" tshwm sim.
Lub ntsiab lus tseem ceeb ntawm theem no yog kev khaws cia ntawm qhov ua rau (xwm txheej raug mob) thiab cuam tshuam (tus neeg raug tsim txom tus mob) ua kevim tias, vim kev sib cais, ib tus neeg tuaj yeem thab plaub, tsis pom qhov ua rau thiab txaus ntshai los ntawm nws tus kheej cov kev xav, nce kev tiv thaiv nws tus kheej los ntawm kev muaj tiag thiab tsom mus rau nws tus kheej. Hauv qhov no, nws yuav xav tias tsis txaus, txawm tuag tes tuag taw los ntawm kev ntshai ntawm kev vwm.
Raws li kev phem, kev ua haujlwm tshwj xeeb rau tus kws tshaj lij tuaj yeem suav nrog kev tshem tawm kev sib cais rau koj tus kheej lossis tsis saib xyuas tus neeg siv khoom, yog li nws yog qhov tseem ceeb ntawm no txhawm rau txhawb koj lub peev xwm los tswj kev sib cuag nrog cov neeg siv khoom thiab tswj hwm koj lub zog.
Lub cev, zoo li tus ntsuj plig, yog lub thawv ntim khoom ntawm ib tus neeg, yog li kev siv lub cev thiab kev kho lub cev yog qhov ua tau zoo heev ntawm kev kho mob raug mob.
Plaub theem - nrog cov tsos mob ntawm PTSD - tom qab kho dua tshiab ntawm cov neeg siv khoom tiv thaiv ntuj - maj mam tso tawm ntawm lub zog thaiv thiab kev koom ua ke
Nws lub hom phiaj yog txhawm rau kov yeej kev puas siab puas ntsws, lub tswv yim ntawm kev liam tus kheej, nqus hauv cov duab ntawm kev poob thiab kev txheeb xyuas nrog nws txhawm rau rov qab los rau qhov tseeb. Kev lees paub ntawm kev poob, kev puas tsuaj tsis suav nrog qhov kev thuam ntawm lub siab, kev ua txhaum thiab kev cia siab tuaj yeem txuas ntxiv mus ntev. Qhov kev cia siab ntawm txoj haujlwm zoo li no yog kev hloov mus rau kev tu siab thiab kev nyuaj siab thiab kev hloov pauv ntawm cov kev paub dhau los rau hauv kev nco, ib txoj hauv kev tawm ntawm tus neeg raug tsim txom txoj haujlwm (tejzaum nws twb tsis tau kho).
Tus neeg siv khoom tuaj yeem piav qhia tias ntsib kev mob thiab kev tu siab yog tus yuam sij rau kev koom nrog kev xav thiab qhia kev ntseeg siab tias nws yuav tiv nrog nws.
Thaum cuam tshuam nrog kev raug mob, ob tus neeg siv khoom thiab tus kws kho mob yuav tsum nyob hauv lub xeev muaj peev xwm. Tus kws kho mob yuav tsum tuaj yeem tiv taus tus neeg siv khoom lub zog muaj zog, tsis tas tua lossis tshee lawv, mloog ua tib zoo mloog, nkag siab lub ntsiab lus, nkag siab lub suab.
Hauv lwm lo lus, tus kws kho mob yuav tsum muaj peev xwm kov nws tus kheej qhov mob txhawm rau ua kom nkag siab txaus rau tus neeg mob qhov mob, thaum tseem nyob hauv lub xeev muaj peev xwm. Yog tias tus neeg siv khoom tsis qhia kua muag thiab mob, nws txhais tau tias nws tsis nco qab xav txog qhov txwv ntawm lub thawv ntawm tus kws kho mob, uas yog siv los ntawm qhov ntawd los tuav nws tus mob. Yog tias tus kws kho mob tus kheej qhov mob ntawm tib neeg raug kaw, tom qab ntawd nws lub zog lub hlwb tau siv los tswj kev ncaj ncees ntawm cov tshuaj no, yog li tsis txhob txaws ib qho kev mob ib leeg rau tus neeg mob, thiab qhov no yuav qhia nws qhov kev txhawj xeeb, tab sis tiv tauj nrog tus neeg mob qhov mob ua tsis tau Hauv qhov xwm txheej zoo li no, tus neeg siv khoom ntsib qhov tsis lees paub ntawm nws txoj kev xav, thiab qhov no ua rau rov mob dua, kev ntseeg siab hauv tus kws kho mob poob qis. Raws li txoj cai lij choj ntawm kev ua haujlwm sib luag, tus neeg mob qhov mob kuj tseem raug kaw, uas tsis tau txhais hais tias kev raug mob tau zoo lawm.
Txawm li cas los xij, kev kaw qhov xwm txheej ntawm kev raug mob (thiab lawv qhov kev sib cais) kuj tseem yog kev tiv thaiv kev puas siab ntsws, qub, tso cai rau ib tus ncua kev paub ntawm kev xav tsis zoo txog thaum "zoo dua" lub sijhawm. Nws yog ib txoj hauv kev los tiv thaiv thiab khaws tus ntsuj plig ntawm txoj sia.
Cov teeb meem ntxiv hauv kev daws nrog kev xav tuaj yeem tsim kev xav ntau dhau rau cov neeg siv khoom. npaj ua ntej xwm txheej raug mob. Nws yog hais txog kev raug mob rau tus neeg lub hnub nyoog cov lus nug "Rau dab tsi?!"Nws cuam tshuam txog kev ua phem tshwj xeeb ntawm txoj kev npaj ntawm" dab ntxwg nyoog ", tus neeg ua phem ua phem, nws qhov kev xaiv tsis raug xaiv ntawm tus neeg raug tsim txom. Tib neeg nkag siab, uas tsis muaj dab tsi cuam tshuam nrog tus neeg raug tsim txom nws tus kheej. Los yog, qhov laj thawj rau qhov tshwm sim dab tsi. qhov txiaj ntsig, tus neeg siv khoom yuav tsum tsim kev nkag siab xwm txheejlos tsoo nws nrog xub xib xub lom.
Ib qho kev xav zoo thiab txaus siab rau dab neeg txog dab tsi tshwm sim, hnov, nkag siab thiab lees txais los ntawm tus kws kho mob, ua rau tus neeg siv khoom muaj kev nplij siab, tso tawm thiab qee qhov ua tiav. Cov kev cuam tshuam uas tau tshwm sim hauv qhov xwm txheej raug mob thiab ua rau muaj kev tawm tsam tsis sib haum yuav tsum raug txheeb xyuas thiab npe. Nws kuj tseem sau tseg lub sijhawm uas tus neeg siv tau tswj hwm kev sib cuag nrog cov peev txheej txhawm rau sib koom lawv rau hauv kev rov tsim tus kheej. Tom qab ntawd tus neeg siv khoom yuav tsis muaj lub siab xav rov qab mus rau qhov rov ua dua ntawm yam uas tau tshwm sim dua thiab ntau dua.
Qhov kawg ntawm kev kho teeb meem, nws tuaj yeem ua haujlwm tau zoo los ua piv txwv lossis dab neeg dab neeg nrog cov ntsiab lus ntawm kev sim siab thiab kho kom rov muaj kev sib cuag nrog sab ntsuj plig.
Tshaj tawm ntawm tus sau lub vev xaib www.annanterapia.fi
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