Kev Nyuaj Siab Yog Ib Qho Teeb Meem Nyuaj Siab Ntsws

2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46

Txhua lub sijhawm kuv hla cov ntaub ntawv hais txog kev nyuaj siab hauv Is Taws Nem, daim duab tau kos qee yam zoo li no: "nrog kev nyuaj siab me me, koj yuav tsum tau da dej sib txawv, saib kev tso dag thiab noj mis nyuj khov, tab sis yog tias koj tsis noj / tsaug zog lawm thiab koj tsuas yog xav tuag, khiav mus rau kws kho mob! ".

Txawm li cas los xij, tag nrho cov teeb meem nyob ntawm qhov tseeb tias kev nyuaj siab tsis muaj daim ntawv me lossis hnyav, thiab hauv cov tebchaws muaj kev vam meej nws feem ntau suav tias yog "kab mob" (tsis hais txog kev puas siab puas ntsws). Kev nyuaj siab tuaj yeem tsis meej pem nrog kev mob nkees ntev, hypothymia, thiab subdepression, tab sis kev nyuaj siab nws tus kheej yog tam sim no lossis tsis yog. Thiab yog tias yog, feem ntau yuav "tsos thiab khoom noj txom ncauj" yuav tsis pab ntawm no. Cov tsos mob uas peb hnov hauv daim ntawv nco / tsis nco qab, mob taub hau thiab lwm yam mob somatic, pw tsis tsaug zog, tsis qab los noj mov, thiab lwm yam, tsis tshwm sim vim muaj kev xav tsis zoo lossis teeb meem tshwm sim. Nws tshwm sim los ntawm kev ua tsis zoo ntawm cov hlab ntshav hauv lub cev thiab cov metabolism, mus txog ntawm cov leeg atrophy. Hauv cov lus yooj yim, qee qhov ntawm lub paj hlwb tsis tau txais oxygen thiab cov as -ham, uas yog vim li cas lub paj hlwb tsis ua haujlwm raug, thiab qee lub hlwb tuag los ntawm kev tshaib kev nqhis no (rau kev siv, kwv yees li 70% ntawm cov neeg laus uas muaj dementia yav dhau los los ntawm kev nyuaj siab).

Nyob ntawm seb peb noj dab tsi, txawm tias peb siv cawv thiab lwm yam "tshuaj lom neeg" (suav nrog ntau yam tshuaj tsis paub kawg, tshuaj txhawb nqa, thiab lwm yam), peb yuav ua li cas thiaj li muaj kev ntxhov siab thiab coj tus cwj pwm thaum thiab tom qab tsis sib haum - cov tshuaj lom neeg muaj nyob hauv peb lub hlwb tas li hloov. Nws yog qhov tsis sib xws thiab muaj txiaj ntsig ntawm qee cov tshuaj hormones ntau dua li lwm tus uas "tshem tawm" los ntawm peb qhov kev nkag siab ntawm kev xyiv fab thiab kev ntseeg hauv kev hloov pauv zoo, nce qhov kev xav ntawm peb qhov tseem ceeb qis lossis tsis muaj nqis.

Vim li cas nws tseem ceeb?

Vim hais tias ntawm ib sab, nws yog qhov yuav tsum tau kawm paub tias raws li qhov kev xav ntawm lub hlwb, teeb meem kev nyuaj siab tsis tuaj yeem daws ib leeg. Nyob ntawm peb hom kev cai lij choj, kev ua raws li kev noj zaub mov noj / noj qab haus huv hauv lub neej thiab xaiv cov tshuaj kom raug / kho phyto yog qhov tseem ceeb ntawm no. Thiab qhov tseem ceeb tseem ceeb tau los ntawm kev qhia cov txuj ci ntawm kev daws teeb meem ntawm cov teeb meem teeb meem thiab ua haujlwm tawm qhov tshwm sim ntawm kev nyuaj siab kev xav, kuj raws li peb hom kev xav. Txij li qhov kev nyiam rau "cov pos hniav" yog ib qho uas nyuaj tshaj plaws "thiab" ua rau cov neeg tsis txaus siab "teeb meem ntawm cov neeg uas muaj lub tsev rau khoom nyuaj siab).

Ntawm qhov tod tes, nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias yog tias peb tsis tau "tsub" qhov tsim nyog ntawm lub hlwb thiab tsis tau kawm paub tswj hwm qhov sib npaug ntawm cov tshuaj hormones uas ntau dua lossis tsawg txaus rau peb lub cev, qhov no tsis dhau yam tsis muaj kab. Tsis muaj cov as -ham tseem ceeb hauv qee thaj chaw, peb lub hlwb ua haujlwm tsis raug. Lub cim xeeb tsis zoo / saib tsis taus, kev xav tsis zoo, thiab lwm yam, tsis ua rau nws muaj peev xwm pom tau zoo thiab ua cov ntaub ntawv, txhua yam uas tshwm sim rau peb hauv lub neej txhua hnub. Qhov ntawd hauv nws tus kheej ua rau muaj kev ntxhov siab tshiab, tsis sib haum, kev paub dhau los thiab hormonal "tsov rog". Ua cov tshuaj hormones tsis raug uas tsis muaj lub peev xwm los ua kom txaus tso tawm thiab cuam tshuam kev ua haujlwm ntawm qee yam kabmob. Qhov no tshwm sim nws tus kheej hauv kev puas siab puas ntsws thiab psychosomatosis tsim nyog.

Qhov thib peb, thaum kuv sau txog "qee qhov ntawm lub paj hlwb", koj yuav tsum paub tias qee cov tsos mob qhia tias muaj teeb meem kev zom zaub mov nyob hauv ntau qhov chaw ntawm lub hlwb, feem, kev kho thiab kho yuav txawv nyob hauv ntau qhov xwm txheej. Tom qab tag nrho, peb tau siv rau qhov tseeb tias kev nyuaj siab zoo ib yam nrog kev tsis nkag siab thiab tsis quav ntsej, thiab nrog qee qhov kev nyuaj siab, ib tus neeg, ntawm qhov tsis sib xws, ntsib kev zoo siab thiab qhia tau tias tsis muaj kev ntxhov siab. Nws tshwm sim tias ib tus neeg ua rau lub neej kaj, muaj xwm txheej, thiab npog qhov kev nyuaj siab ua rau tus neeg tsis txaus siab thiab ua rau nws tsis ua tiav ntawm ib tus kws kho mob lub chaw haujlwm mus rau lwm qhov, vim tias tsis muaj dab tsi zoo li tau kuaj pom, tab sis tus neeg xav tias nws "sib nrug". Thiab hauv kev teem sijhawm, nws tshwm sim uas ib tus yuav tsum tau mus ua kis las thiab da dej sib txawv, thaum lwm qhov kev pw tsaug zog zoo, nce lub zog thiab tsis suav cov khoom qab zib los ntawm kev noj haus). Tias yog vim li cas ntau tus neeg nyiam "kho" raws li kev tshuaj xyuas hauv Is Taws Nem twb paub lawm tias cov tshuaj uas muaj txiaj ntsig zoo rau lwm tus yuav tsis haum rau lawv kiag li, txawm hais tias lawv "muaj kev nyuaj siab los."

Hauv kab ntawv no, kuv yuav piav qhia qhov sib txawv ntawm kev mob nkeeg feem ntau pom tias ua rau kuv paub thiab nkag siab tias muaj pes tsawg lub ntsej muag kev nyuaj siab. Yav tom ntej, kuv yuav sim ua tib zoo mloog rau ntu tseem ceeb tshaj plaws, txhua ntu.

Yog li, kev txheeb xyuas kev faib tawm ntawm kev kho mob hlwb yog raws li hauv qab no:

1. Melancholic kev nyuaj siab

Ntawm no, hauv daim ntawv me, tib neeg feem ntau yws tias lawv tau tso tseg kom txaus siab rau qee qhov xwm txheej uas ua rau muaj kev txaus siab thiab zoo siab ua ntej. Los ntawm lawv tus kheej, lawv yog kua muag, yws yws, chim siab thiab kov. Lawv lub hlwb ua haujlwm qeeb, nco qab tsis zoo, mloog tsis tau zoo. Cov teeb meem tshwm sim nrog kev npaj, yav tom ntej zoo li tsis muaj qab hau, thiab qhov tsis zoo feem ntau rov nco txog yav dhau los. Kev ntseeg tus kheej txo qis. Qhov xwm txheej nyuaj dua thaum tus neeg pib hnov melancholy, mus txog thiab suav nrog "melancholy tuag". Ntxiv mus, tus mob tsis zoo ib yam li kev quaj ntsuag (tab sis tuaj yeem txhim kho nrog kev mob siab ntsws). Yuav luag ib txwm, cov neeg zoo li melancholy hauv lawv lub cev, hauv siab thiab hauv plab, thiab nthuav tawm nws nrog cov kab lus "melancholy nias," "mob mob," "kua muag tus plig sib nrug ntawm melancholy," thiab lwm yam. Ib qib hnyav tuaj yeem suav tias yog xwm txheej thaum pom kev tsis nco qab.

2. Tshuaj loog kev nyuab siab

Nws kuj tshwm sim tias kev nyuaj siab melancholic hloov pauv, tib neeg yws txog qhov ua tsis tiav ntawm sab ntsuj plig, tsis pom kev, ploj ntawm txhua qhov kev xav, txawm tias rau cov neeg hlub. Tsis muaj kev hlub, tsis ntshai - tsis muaj dab tsi. Hauv qhov mob me me, lawv piav qhia lawv tus mob li "muffledness", "loog", lawv hais tias lawv tau dhau los ua neeg me me, dhau los ua "npub" thiab ua tsis ncaj. Cov neeg zoo li no tsis muaj zog, nyob ntsiag to, nyob rau ntu nyuaj uas lawv zaum tau ntev lossis pw hauv tib txoj haujlwm, teb hauv ntxhi, monosyllabic, nrog kev ncua. Hauv cov xwm txheej nyuaj, lawv tseem tuaj yeem poob qhov kev xav ntawm lub cev lossis nws tus kheej qhov chaw, poob rau hauv kev txaj muag.

3. Apato-adynamic kev nyuaj siab

Tsis zoo li tshuaj loog kev nyuaj siab, tib neeg nyob ntawm no tsis txaus siab rau lawv qhov kev poob siab. Ib tus neeg pom, hnov, nkag siab txhua yam, tab sis tseem tsis paub meej txog nws tus mob, zoo li "lub cev tuag". Ntxiv rau kev qaug zog, tsis nco qab thiab tsis quav ntsej, cov neeg zoo li no tau txo qis cov leeg nqaij, ua tsis tau zoo, sau ntawv, khoov tus nqaj qaum thiab poob lub xub pwg (qhov hu ua kev quaj ntsuag), lawv ob lub qhov muag tsis muaj dab tsi. Hauv qhov no, tsis muaj kev nkag siab yuam kev thiab ua rau neeg xav tsis thoob, tus mob hnyav zuj zus thaum yav tsaus ntuj, qee zaum tus neeg tsis paub meej txog qhov txawv txav ntawm nws tus mob. Cov ntawv me me ntawm kev nyuaj siab apathetic suav nrog tom qab yug menyuam, tiv thaiv, lub caij ntuj no nyuaj siab, thiab qaug zog ntev.

4. Kev nyuaj siab tom qab yug me nyuam

Feem ntau, tiv thaiv keeb kwm yav dhau los ntawm kev hloov pauv hormonal, nws tshwm li 3-5 hnub tom qab yug menyuam, kav ib hnub thiab tsis xav tau kev pab tshwj xeeb. Txawm li cas los xij, qee zaum, kev poob siab ntawm lub zog ua rau poob kev xav (qhov ze tshaj yog kev nyuaj siab tom qab yug menyuam mus rau kev nyuaj siab tsis txaus ntseeg), lub kua muag zoo li "zoo li ntawd", thiab kev npau taws tuaj yeem tshwm sim, tshwj xeeb nrog menyuam yaus. Lub sijhawm dhau los (txij li 3 hlis txog 1, 5 xyoos) muaj kev ntxub ntxaug rau kev sib deev, kev xav ntawm kev tso tseg thiab tsis muaj qab hau ntawm lub neej. Kev puas tsuaj loj tau txiav txim siab tias tsis muaj kev xav zoo rau tus menyuam, ua rau lub cev raug mob rau tus menyuam (tshee, tsoo), qw rau tus menyuam, niam quaj (tas li kua muag), pw tsis tsaug zog thiab txhua yam uas cuam tshuam rau lub neej thiab kev noj qab haus huv ntawm leej niam los yog me nyuam. Kev nyuaj siab tom qab yug menyuam tuaj yeem dhau mus ua kev puas hlwb tom qab yug menyuam thiab ntxiv lwm yam kev puas siab puas ntsws. Nyeem ntxiv txog nws ntawm no Postpartum psychosomatics. Kev nyuaj siab, kev nyuaj siab, lossis kev puas siab puas ntsws

5. Kev nyuaj siab lub caij ntuj no (kev nyuaj siab photodependent)

Nov yog qhov "blues lub caij nplooj zeeg", uas cuam tshuam nrog qhov tseeb tias hnub tau luv dua thiab hmo ntuj ntev dua. Txawm hais tias nws lub npe ua si, lub caij nplooj zeeg daj yog ib qho nyuaj ntawm kev nyuaj siab. Qhov laj thawj rau qhov no nyob hauv cov teev nruab hnub nrig luv, thaum lub hlwb tsis muaj sijhawm tso qee yam melatonin, cov tshuaj uas tswj hwm lub cev biorhythms thiab cuam tshuam rau kev xav. Nws tshwm sim nws tus kheej hauv qhov kev xav tsis zoo, kev xav ntawm kev nyuaj siab, tsis nco qab, tsis tu ncua ntawm kev qaug zog, ua haujlwm tsis zoo, tsaug zog, nce qab los noj mov nrog hnyav ntxiv. Qhov tseeb, tib neeg yws txog qhov mob ntawm caj dab, nraub qaum, hauv plab, hauv siab, mob caj npab thiab txhais ceg, thiab mob taub hau. Cov cim no tshwm sim tsis tu ncua los ntawm nruab nrab lub caij nplooj zeeg, ua kom ntau ntxiv los ntawm Lub Ib Hlis thiab ploj mus kom ze rau lub Tsib Hlis.

6. Chronic Fatigue Syndrome (CFS)

Kev ua kom tsis muaj zog ntawm cov txheej txheem ntawm toning thiab kev tsim khoom siv hluav taws xob hauv CFS yog tib yam li txhua yam kev nyuaj siab tsis txaus ntseeg. Tib neeg xav tias tsis muaj qhov tseem ceeb thaum sawv ntxov, qee zaum qhov no suav nrog kiv taub hau, xeev siab, tsis nco qab thiab tsis mloog.

7. Asthenic kev nyuaj siab

Qhov no yog nce nkees, chim siab, qaug zog, txo kev ua siab ntev rau ib txwm muaj kev nyuaj siab thiab qaug zog. Nrog lub siab tsis zoo lossis tsis xis nyob me ntsis hauv lub cev, cov neeg no yuav xav tias lawv mob hnyav.

8. Dysphoric kev nyuaj siab

Nws suav nrog qhov kev xav qis nrog sullenness, chim siab, feem ntau tig mus rau hauv kev npau taws nrog kev tsim txom, kev hem thiab kev ua phem. Cov neeg zoo li no feem ntau tsis pom qhov chaw rau lawv tus kheej, ntsib kev xav tsis tau rau kev txav mus los, dhau los ua kev thab plaub, thab plaub, xaiv, ua siab ntev, thiab tsis txaus siab rau txhua yam. Hauv cov xwm txheej hnyav, muaj kev xav rau kev puas tsuaj ntawm cov khoom.

9. Kev nyuaj siab ntxhov plawv

Nrog hom kev nyuaj siab no, kev ntxhov siab thiab kev xav tsis zoo yog ua ke nrog kev hais lus thiab lub cev muaj zog. Tib neeg hais ntau, luv luv thiab cais tawm, tias lawv zoo li muaj kev xav txog qee yam tsis zoo, qee yam tsis zoo, muaj kev puas tsuaj uas yuav tshwm sim rau lawv lossis rau lawv cov neeg hlub. Nyob tsis tswm, taug kev tas li, tsis tuaj yeem nrhiav chaw rau lawv tus kheej, ntiv tes ntiv tes. Mam li nco dheev, qhov tsis tuaj yeem tiv thaiv tus kheej tsim txom yuav tshwm sim, thiab lwm yam. Qhov no yog mob hnyav, feem ntau yog qhov tshwm sim ntawm kev nyuaj siab melancholic, uas yog vim li cas nws thiaj li tseem ceeb nyob rau thawj qib hauv kev ua haujlwm ntawm tus kws kho kev puas siab ntsws kom raws sij hawm thiab tshuaj xyuas tus neeg mob lub peev xwm thiab kev muaj peev xwm.

10. Hypochondriacal kev nyuaj siab

Kev poob qis, lub kua muag, ntxhov siab vim, tsis txaus siab, tsis qab los noj mov, pw tsaug zog, lub caij coj khaub ncaws, txhua yam no suav nrog qhov tseeb tias, feem ntau, tus neeg noj qab haus huv ntseeg tias nws muaj mob hnyav. Nws nrhiav kev xav tsis zoo hauv lub cev thiab txhais lawv ua cov tsos mob. Lub sijhawm dhau los, qhov kev xav zoo li no tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij (thaum ib tus neeg "tiag tiag" hnov mob lossis teeb meem hauv lub cev noj qab nyob zoo, tab sis cov kws kho mob tsis kuaj mob dab tsi).

11. Hypotimia thiab subdepression

Kev xav qis, tsis muaj zog, tsis muaj zog, laziness, tsis muaj zog, tu siab, tsis muaj kev ntseeg tus kheej, hais txog qhov nyuaj tiag tiag, thuam tus kheej rau kev dag, tsis muaj peev xwm "rub kuv tus kheej ua ke" …

Muaj pes tsawg zaus, thaum qaug zog sib sau ua ke thiab muaj kev xav tias txhua yam tau sib sau ua ke rau peb ib zaug, peb kis tus kab mob yooj yim thiab, mob, tau txais sijhawm ntxiv thiab peev txheej los daws cov haujlwm, lossis tshem tawm lawv. Nov yog li cas subdepression tshwm sim thaum muaj teeb meem ntau heev uas peb tsis muaj sijhawm los tshuaj xyuas thiab ua haujlwm dhau los ntawm txhua qhov ntawm lawv. Nws tau ntsib los ntawm kev poob siab, kev tu siab, qee zaum cuam tshuam nrog kev xav ntawm kev ua txhaum thiab kev ntshai. Cov tib neeg tsawg dua rau kev tshuaj xyuas, txo qhov kev poob qis hauv kev xav nrog cawv, kis las, poj niam txiv neej, khoom qab zib lossis txawm tias "ua kom me me" xws li valerian, thiab lwm yam.

12. Kev nyuaj siab nrog kev ntxhov siab

Kev nyuaj siab nrog cov ntsiab lus ntawm hypochondria, phobias, ceeb ntshai, tiv thaiv kev nyuaj siab, thiab lwm yam. Kev ntxhov siab ntxhov siab tshwj xeeb yog nyuaj thiab los ntawm keeb kwm yog:

- Endogenous - tsim tsis muaj qhov laj thawj pom, pib tam sim, thaum sawv ntxov, nrog kev xav zoo siab, tsis muaj kev cia siab rau yav tom ntej zoo dua thiab feem ntau ua rau tua tus kheej.

- Reactive - raws li cov tshuaj tiv thaiv rau kev nyuaj siab hnyav (tshem tawm, xov xwm ntawm mob lossis tuag ntawm ib tus neeg hlub, thiab lwm yam)

- Neurotic - thaum qhov sib txawv ntawm qhov zoo tagnrho kuv thiab qhov tiag kuv tau ntsib ntau yam

- Organic - tshwm sim los ntawm kev hloov pauv morphological hauv lub hlwb, qog nqaij hlav thiab vim yog kev qaug cawv

13. Masked kev nyuaj siab (teeb meem psychosomatic) thiab

14. Somatized kev nyuaj siab (kab mob puas hlwb)

Cov laj thawj rau nws keeb kwm tau piav qhia hauv ntau txoj hauv kev, lub hauv paus npau rau qhov tseeb uas tsis tau tso tawm "lub zog" tsis zoo (feem ntau thiab ntev tiv thaiv kev xav tsis zoo - tsis txaus hauv cov tshuaj hormones) tab tom nrhiav txoj hauv kev tawm ntawm lub cev. Lub hom phiaj, kws kho mob tsis pom muaj kev hloov pauv tseem ceeb hauv tib neeg lub cev. Qhov tseem ceeb, cov neeg zoo li mob tiag tiag (plab, plawv, taub hau, thiab lwm yam). Kev nyuaj siab thiab rog rog kuj raug txiav txim cais.

15. Kev nyuaj siab thib ob hauv kev mob somatic

Ntau cuam tshuam nrog apathetic kev nyuaj siab. Nws tshwm sim thaum tus neeg mob ntev, nyob ntawm "kev kho mob ib txhis", nrog rau kev xiam oob qhab lossis vim yog kev kho tsis tiav.