Panic Tawm Tsam Thiab Ua Rau Kom Nyob Ib Leeg Kho Siab Zim - Kab Mob Ntawm Peb Caug Xyoo

Cov txheej txheem:

Video: Panic Tawm Tsam Thiab Ua Rau Kom Nyob Ib Leeg Kho Siab Zim - Kab Mob Ntawm Peb Caug Xyoo

Video: Panic Tawm Tsam Thiab Ua Rau Kom Nyob Ib Leeg Kho Siab Zim - Kab Mob Ntawm Peb Caug Xyoo
Video: Nyob ib leeg cas kho Siab ua luaj no (11/25/2020) 2024, Plaub Hlis Ntuj
Panic Tawm Tsam Thiab Ua Rau Kom Nyob Ib Leeg Kho Siab Zim - Kab Mob Ntawm Peb Caug Xyoo
Panic Tawm Tsam Thiab Ua Rau Kom Nyob Ib Leeg Kho Siab Zim - Kab Mob Ntawm Peb Caug Xyoo
Anonim

Ua raws tom qab kev ua tsov rog ntawm menyuam yaus boomers, nthwv dej ntawm loners swept dhau Western kev vam meej. Cov tub txawg tub ntxhais hluas, sib nrauj txiv neej thiab poj niam, cov neeg laus - txhua tus neeg no tau koom ua ke los ntawm qhov tseeb tias niaj hnub no lawv nyiam nyob sib cais. Tib neeg lub neej yog theem tshiab hauv kev txhim kho zej zog.

Eric Kleinenberg, xibfwb ntawm kev coj noj coj ua hauv New York University

Cov zej zog nyob ib puag ncig thiab qhov peb hu ua kev sib tham hauv zej zog, ib qho kev hloov pauv hauv nws, pab txhawb kev tsim cov tsos mob thiab kab mob nyob rau lub sijhawm. Niaj hnub no, peb lub neej cov ntsiab lus yog kev faib ua feem thiab cuam tshuam ntawm kev sib txuas lus nrog kev tso siab rau tsev neeg, kev sib raug zoo hauv zej zog thiab kev muaj txiaj ntsig, kev xav tau kev ywj pheej thiab kev ywj pheej, tib lub sijhawm, kev tawm tsam ceeb ntshai tau dhau los ua kab mob ntawm lub sijhawm tam sim no, tsis meej pem thiab ua rau hnyav dua kev nkag siab ntawm kev kho siab. Kev kho mob pab daws qhov raug mob, thiab ob peb xyoos dhau los, cov neeg uas tau nrhiav kev pab los ntawm cov kws tshaj lij txhawm rau tiv nrog kev tawm tsam ceeb ntshai tau nce ntau.

Dab tsi yog kev ntshai? Qhov no yog thaum koj tam sim poob siab los ntawm nthwv dej ntawm kev ntshai thiab txaus ntshai, kev xav tsis muaj huab cua nrog txias lossis nthwv dej (hnov) uas tuaj yeem npog qhov sib txawv lossis tag nrho lub cev nrog tshee, kiv taub hau, tsis hnov lus tsis khov, nquag dhia hauv plawv., ntuav ntuav thiab ntuav, muaj zog nrawm lossis rov ua kom tsis muaj zog, koj ob txhais ceg muab txoj hauv kev … zoo li koj tsis yog koj tus kheej lossis tias lub ntiaj teb tsis zoo li ntawd, zoo li koj yuav tuag lossis vwm ntawm qhov no lub sijhawm. Cov kev xav sib txawv thiab tuaj yeem kav ntev li ob peb feeb thiab feeb mus rau teev, tshwm sim ib zaug thiab rov ua dua. Thiab lub sijhawm no, ib tus neeg tsis ntseeg nws lub cev thiab pib ntshai ntawm kev rov ua dua. Tom qab tawm ntawm kev tawm tsam, plume ntawm kev ntshai tseem muaj sia nyob thiab zoo - tam sim ntawd lub xeev txaus ntshai yuav rov ua nws tus kheej.

Thaum qhov kev tawm tsam tsis tuaj thawj zaug, koj nkag siab tias lub neej tab tom hloov pauv - nws nyuaj rau ua thiab nyob yam tsis muaj kev pab thiab txhawb nqa ntawm ib tus neeg nyob ze, nws nyuaj rau tawm hauv tsev, ua haujlwm ywj pheej. Ib tus neeg feem ntau dhau los ua qhov tsis txaus siab ntawm nws tus kheej plaub phab ntsa, ntshai tawm hauv tsev. Qhov no ua rau muaj kev nruj, tus neeg xav tias tsis muaj kev ywj pheej, vam khom. Thaum pib, kev tawm tsam yog qhov tsis tau pom dua, tab sis ntau zaus lawv tshwm sim, ntau tus neeg pom nws zoo dua, tom qab thaum qhov no yog li ntawd, peb tab tom tham txog kev tsim kev ntshai.

Qhov teeb meem tau nthuav dav nyob rau hauv kev tshawb fawb thiab ntaub ntawv tshaj lij. Los ntawm qhov pom ntawm biomedical thiab physiological mus kom ze, cov xeev no tau piav qhia los ntawm "autostart" ntawm qhov kev tawm tsam sab hauv tsom mus rau kev muaj sia nyob ntawm ib tus neeg raws li kev tsim tsiaj txhu, tab sis qhov sib txawv yog nyob hauv kev ceeb ntshai, qhov kev xav no tau ua rau thaum, qhov tseeb, tsis muaj qhov phom sij pom ib puag ncig. Cov lus nug feem ntau uas tib neeg muaj yog: "Vim li cas qhov no nrog kuv?" Puas yog tas mus li thiab puas tuaj yeem tshem nws sai li sai tau? "Puas yog tiag tiag" los ntawm lub taub hau "?

Feem ntau, tib neeg tuaj rau kuv uas twb dhau txoj hauv kev hauv cov tsev kho mob lawm. Feem ntau, cov kws kho mob teb lawv tias "koj ua tau zoo" thiab qhia lawv kom haus cov tshuaj sedative, qee zaum lawv xa lawv mus rau kws kho mob hlwb. Tab sis qhov tseeb, tsis yog txhua yam nyob rau hauv kev txiav txim, thiab sedatives tsis tuaj yeem raug cawm thaum muaj kev ceeb ntshai. Feem ntau ntawm cov neeg, tib neeg tuaj noj tshuaj. Kev noj tshuaj yog qhov raug cai hauv cov xwm txheej hnyav raws li kev txhawb nqa, tab sis tsis txaus, vim qhov teeb meem tob dua.

Cov lus uas ib tus neeg yuav tsum tau ua txhawm rau tshem tawm qhov kev tawm tsam ntshai yog txoj hauv kev los ntawm qhov tsis nkag siab mus rau qhov nkag siab, tshem tawm thiab thawb los ntawm kev nco mus rau lub siab, ua haujlwm kho hlwb pab hauv qhov no. Nws tuaj yeem nyuaj thiab txawv txawv thaum pib, thaum tus neeg ntseeg tias nws lub neej nyob rau hauv kev txiav txim, yog tias tsis yog rau kev ceeb ntshai - "kev tawm tsam uas kws kho mob tsis tuaj yeem paub", vim qhov lawv xav tias simulation, thiab nws nyuaj rau cov neeg hlub kom nkag siab tias nws tsis tuaj yeem "tswj koj tus kheej".

Thiab los rau tus kws kho mob hlwb hauv qhov no yog qhov tsis txaus ntseeg me ntsis. Tus kws tshaj lij nug cov lus nug txog lub neej, kev sib raug zoo, kev paub dhau los, kev sib raug zoo ntawm cov lus nug thiab kev tswj tsis tau, lub xeev tsis tuaj yeem tswj tsis tau ib txwm tsis meej rau cov neeg siv khoom. Lub sijhawm no, ua haujlwm nrog tus kws tshwj xeeb dhau los ua ib qho kev txhawb nqa tseem ceeb rau kev sib koom tshawb nrhiav txoj hauv kev tawm ntawm cov xeev no. Kev tshawb fawb sib koom ua ke feem ntau ua rau muaj kev sib raug zoo tshwj xeeb uas tau muaj thiab txuas ntxiv mus thiab tshawb nrhiav tus kheej lub ntsiab lus hauv lub neej rau tej yam xws li kev txuas thiab kev muaj tus kheej, kev koom nrog thiab kev kho siab, kev ntseeg siab thiab tsis muaj zog, muaj peev xwm vam khom tus kheej, ib lub cev tau tsim thiab rov qab los.

Thaum pib ntawm txoj kev no, nws muaj txiaj ntsig zoo los siv cov txheej txheem uas suav nrog ntau cov ntsiab lus yooj yim:

1. Kev paub

2. Ua pa

3. Av

YvEVn-lh9TQ
YvEVn-lh9TQ

Txog kev paub

Yog tias koj tau ua neej nyob tsawg kawg ib qhov kev tawm tsam, koj twb paub ntau txog qhov no, qhov tseem ceeb yog SHE

1. pib thiab xaus;

2. tsis txaus ntshai rau lub neej (raws li qhov tseeb tias koj yuav tsis tuag los ntawm nws thiab yuav tsis vwm).

Qhov tseeb no tuaj yeem txhawb nqa ib zaug ntxiv, thaum nthwv dej tshiab ntawm kev ceeb ntshai nres yob thiab dhau mus.

Txog ua pa

Nrog kev ceeb ntshai, ua tsis taus pa raug pom, qhov tshwj xeeb uas yog: nqus pa thiab khov nrog qhov ua tsis taus pa thiab, raws li, pib ua pa nquag nqus nrog nqus pa tsis txaus. Hauv qhov no, kev ua pa ua pa nrog rau kev ua pa yuav pab tau: nqus pa ib ntus tom qab uas ua pa ntau dua.

Av

Hauv lub xeev ntshai, tib neeg feem ntau nco tias lawv tsis hnov lawv lub cev, tsom mus rau lawv ob txhais ceg, txhawb nqa hauv av, tej zaum lwm qhov ntawm lub cev uas koj tam sim no ntsaws, tuaj yeem pab "rov qab los" "rau nws, hnov koj lub cev thiab txhawb zog me ntsis … Lub sijhawm no, koj tuaj yeem hloov pauv txoj haujlwm ntawm koj lub cev txhawm rau txhawm rau ntxiv dag zog rau kev txhawb nqa.

Cov ntsiab lus 3 no tau txhawb nqa ntau tus neeg

Pom zoo: