2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Koj puas tau xav txog qhov muaj peev xwm noj qab haus huv thiab muaj sia nyob ntev ntawm kev nyob ib leeg thiab kev nyob ib leeg?
Xyoo 2013, E. Brody, hauv nws tsab xov xwm: "Txo kev nyob ib leeg kho siab", tau nthuav tawm cov ncauj lus txaus siab tias kev nyob ib leeg thiab kev nyob ib leeg hauv zej zog tuaj yeem ua rau muaj kev noj qab haus huv ntau ntxiv, qhov no yog vim qhov tseeb tias qib kev nyuaj siab cov tshuaj hormones nce, thiab qhov no, nyob rau hauv, nce kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv, mob caj dab, mob ntshav qab zib, dementia thiab, qee zaum, ua rau muaj kev sim tua tus kheej.
Ib txoj kev tshawb nrhiav pom tias ntawm cov neeg laus laus uas qhia tias muaj kev kho siab, tsis muaj neeg nyob, nyob ib leeg, lossis yooj yim ntawm kev kov - muaj peev xwm ua haujlwm txhua hnub xws li saib xyuas tus kheej, ua zaub mov noj, txo qis, thiab kev tuag nce ntxiv piv rau tib neeg uas tsis tau ntsib dua tib yam. Nrog ntau qhov kev tshawb fawb tau ua tiav ntawm cov ncauj lus no, cov kws tshawb fawb tau nkag siab meej dua txog kev noj qab haus huv los ntawm kev nyob ib leeg thiab kev nyob ib leeg. Lawv kuj kawm ntau yam uas tuaj yeem pab txo qis kev pheej hmoo.
Kev tshawb fawb txog kev puas siab ntsws ntawm Brigham Young University tau hais hauv ib qho ntawm lawv cov haujlwm: "Kev cais tawm hauv zej zog txhais tau tias muaj kev sib raug zoo hauv zej zog lossis kev sib cuam tshuam, thaum kev nyob ib leeg nrog rau kev nkag siab ntawm kev nyob ib leeg, piv txwv li. qhov sib txawv ntawm qhov xav tau thiab qib tiag ntawm kev sib raug zoo hauv zej zog."
Hauv lwm lo lus, tib neeg tuaj yeem nyob ib leeg hauv zej zog thiab tsis xav tias nyob ib leeg, lawv tsuas yog nyiam Hermitian ntau dua. Ib yam nkaus, tib neeg tuaj yeem xav tias kho siab heev thaum nyob ib puag ncig los ntawm cov neeg coob, qhov no feem ntau yog rooj plaub yog tias kev sib raug zoo tsis muaj txiaj ntsig zoo. Thaum kawm cov lus nug no, Kuv tau tshuaj xyuas ntau yam ntaub ntawv, Kuv pom cov lus ntawm cov kws kho mob hlwb laus Donovan yog qhov nthuav thiab muaj txiaj ntsig zoo: "Muaj kev sib raug zoo ntawm kev kho siab thiab kev sib raug zoo, tab sis qhov no tsis tuaj yeem suav nrog txhua tus neeg. Nws yuav yooj yim dua los qhia rau cov neeg uas nyob ib leeg kho siab khuav uas lawv sim sib tham ntau nrog lwm tus neeg uas muaj kev xav zoo rau lawv."
Tom qab txheeb xyuas ntau qhov kev tshawb fawb uas suav txog 1.7 lab tus tib neeg, koj tuaj yeem txiav txim siab thiab taug qab lub hnub nyoog nce siab uas suav nrog kev nyob ib leeg kho siab khuav. Nws tau muab tawm tias qhov teeb meem no feem ntau tshwm sim hauv cov tub ntxhais hluas thiab nyob rau qee lub sijhawm, tom qab ntawd nws tsis kam thiab rov qab los rau hauv cov laus. Ua tsaug rau Lunstad txoj haujlwm, kuv tuaj yeem tau txais cov pov thawj los ntawm nws cov lus, nws thiab nws pab neeg tau tshuaj xyuas cov kev tshawb fawb txij xyoo 1980 -2014 thiab los txog rau qhov kev txiav txim siab tib yam, txawm hais tias lawv txoj kev kawm tau pom meej txog cov xwm txheej ntawm kev tuag hauv kev sib cais hauv zej zog, tab sis cov lej uas lawv hais hauv nws zoo li lub sijhawm cuam tshuam rau hnub nyoog nce.
Thaum sau tsab xov xwm no, Kuv tau nyeem ntau qhov kev tshawb fawb txog kev kho siab thiab kuv xav qhia lwm qhov kev tshawb nrhiav nthuav. Cov kws tshawb fawb tau xaus lus tias qhov kev xav no yuav yog ib qho cim ua ntej ntawm Alzheimer's disease. Siv cov ntaub ntawv los ntawm Harvard University txoj kev tshawb fawb, Cov Qib ntawm Kev Laus hauv Lub Hlwb, suav nrog 79 tus neeg laus muaj kev noj qab haus huv nyob puv lub neej hauv zej zog, peb pom muaj kev sib koom ua ke ntawm cov neeg koom nrog cov qhab nia ntawm peb yam khoom (ntsuas tas mus li ntawm cortical amyloid load) raws li tau hais tseg los ntawm Pittsburgh Composite B-positron emission tomography (PiB-PET), tshuaj xyuas qhov sib piv ntawm kev nyob ib leeg nyob rau hauv cov qauv kev hloov pauv uas tswj hwm lub hnub nyoog, kev sib deev, apolipoprotein E ε4 (APOEε4), xwm txheej kev lag luam, kev nyuaj siab, kev ntxhov siab thiab kev sib raug zoo hauv zej zog)) thiab ntsuas tus nqi amyloid hauv lawv lub hlwb …
Tam sim no muaj pov thawj muaj zog rau cov tsos mob nyuaj siab hnyav ntxiv, nce kev nce qib los ntawm kev paub ib txwm mus rau kev paub tsis meej me me, thiab los ntawm kev paub me ntsis ua rau dementia. Kev nyob ib leeg nrog rau kev nyuaj siab tuaj yeem muaj cov kab mob cuam tshuam zoo sib xws hauv lub hlwb tag nrho.
Txhua qhov saum toj no ua rau muaj lus nug yuav ua li cas thiaj kho siab thiab kev nyob ib leeg hauv zej zog kom tiv thaiv kev paub tsis meej thiab lwm yam kev tsis zoo rau kev noj qab haus huv?
Hauv peb lub tebchaws, cov kev pabcuam hauv cov xwm txheej no tseem tsis tau txhim kho. Hauv tebchaws Askiv muaj ib txoj haujlwm txaus nyiam hu ua: "Ua phooj ywg (Ua phooj ywg)" nws suav nrog chav kawm tshwj xeeb, tau txais aub lossis miv, ua haujlwm pab dawb. Txoj haujlwm no suav nrog kev sib tham ib leeg nrog ib tus neeg ua haujlwm pab dawb uas sib ntsib tas li nrog ib tus neeg. Cov haujlwm no qhia pom kev txhim kho me ntsis hauv kev nyuaj siab thiab ntxhov siab, tab sis lawv cov xwm txheej mus sij hawm ntev tseem tsis tau paub.
Lwm qhov haujlwm hu ua "Mloog", tsim los ntawm Lori Teike, yog ib hom kev paub coj tus cwj pwm coj los kho kev kho siab. Qhov kev zov me nyuam muaj tsib ntu ob teev nrog cov pab pawg me ntawm cov tib neeg uas tshawb nrhiav yam lawv xav tau los ntawm kev sib raug zoo, xav tau, qauv xav thiab tus cwj pwm.
Txawm li cas los xij, tsis zoo li thawj qhov haujlwm, qhov no ua rau muaj kev ua xyem xyav tias txoj hauv kev no yuav siv tau rau ntawm qhov loj txaus kom ua tau raws li kev xav tau kho dua tshiab ntawm cov neeg laus nyob ib leeg thoob plaws lub tebchaws loj.
Raws li koj tuaj yeem xav, cov lus hais txog kev kho siab thiab kev sib cais hauv zej zog feem ntau yog hais txog ib feem ntawm tib neeg. Qhov teeb meem no hauv cov neeg laus hauv peb lub tebchaws tsis yog tshwm sim los ntawm qhov tau piav qhia hauv kab lus no, tab sis kuj tseem muaj ntau qhov ntxiv, tsis yog cov ntsiab lus zoo siab (nyiaj laus, piv txwv). Nws yuav luag tsis tuaj yeem hloov qee yam rau ib tus neeg hauv peb qhov "zoo tagnrho", tab sis yog tias peb sim ua ke, nws muaj peev xwm ua tau.
Cov kws tshaj lij tuaj yeem tuav cov rooj sib tham pub dawb, txhawb kev sib tham, cov neeg ntawm lwm txoj haujlwm tuaj yeem sau npe rau cov haujlwm pab dawb, thiab peb txhua tus yuav tsum tsis txhob hnov qab hu peb pog thiab (lossis) yawg, thiab peb niam thiab txiv - ntau zaus. Muab qhov muaj txiaj ntsig tshaj plaws uas koj muaj rau cov neeg uas tau nrog koj nyob ntev - me ntsis ntawm koj lub sijhawm, vim rau koj ob peb feeb yog ib pliag, thiab rau ib qho ntawm lwm qhov kawg ntawm lub raj nws yuav yog kev sib tham zoo siab tshaj
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Hauv ntu dhau los, peb tau tshuaj xyuas qhov tsis xws li muaj nyob ntawm ciam teb hauv ib khub thiab muaj peev xwm los daws teeb meem tsis sib haum (yog tias koj tseem tsis tau nyeem nws, kuv hais qhia pib nrog nws). Cia peb mus ntxiv! 3.
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Kev sib raug zoo ntawm tib neeg yog cuam tshuam nrog kev noj qab haus huv thiab kev nyob zoo nyob thoob plaws lub neej. Kev sib raug zoo cuam tshuam kev noj qab haus huv los ntawm kev pab tib neeg tiv nrog kev ntxhov siab los ntawm kev tso cai rau lawv ntsib kev xav tau yooj yim ntawm kev ua phooj ywg, xws li kev hlub, kev sib raug zoo, koom nrog lwm tus, thiab kev nyab xeeb.
