BOUNDARIES IN COMMUNICATION NROG PARENTS

Cov txheej txheem:

Video: BOUNDARIES IN COMMUNICATION NROG PARENTS

Video: BOUNDARIES IN COMMUNICATION NROG PARENTS
Video: 5 Reasons To Set Healthy Boundaries with Toxic People 2024, Lub peb hlis ntuj
BOUNDARIES IN COMMUNICATION NROG PARENTS
BOUNDARIES IN COMMUNICATION NROG PARENTS
Anonim

Txawm kuv muaj hnub nyoog li cas, tsis hais pes tsawg teev ntawm kev kho tus kheej kuv tau dhau mus thiab tsis muaj teeb meem li cas kuv nkag siab lub ntsiab lus tseeb ntawm cov lus thiab cuam tshuam, Kuv yuav luag ib txwm quaj thaum tham nrog kuv txiv.

Thaum kuv hu nws los tham, kuv hnov tib yam:

"Kuv tau pom koj cov duab, koj puas zoo, thaum twg koj yuav saib xyuas koj tus kheej? Yog tias nws tseem zoo li no, koj yuav dhau los ua ib tus ntxhais rog rog "- nrog kuv qhov hnyav ntawm 48 kg thiab qhov tseeb tias kuv tau nyob nrog txiv leej tub tau ib xyoos, kom koj nkag siab!

"Thaum twg koj yuav mus ua haujlwm?", "Koj puas nkees, vim li cas koj tsis ua dab tsi?" - txawm hais tias kuv tau ua haujlwm ob zaug xya hnub hauv ib lub lis piam!

Thiab kuv quaj, quaj hauv khw, tom tsev, ntawm kev lom zem, txhua qhov chaw, kua muag tau ntws hauv dej, vim txhua yam nws hais tsis txaus ntseeg thiab ua rau kuv mob - qhov no yog kev ua phem rau lub siab, thiab nws tsis muaj qhov nkag siab los nrog kev zam txim.

Ntau xyoo dhau los, Kuv tau sim ntau txoj hauv kev sib txuas lus nrog nws. Piv txwv li, ua si nrog, qhov twg kuv siv "yoj thiab luag" txoj kev, thiab qhov no yog txoj hauv kev zoo dua uas pab kom zam kev tsis ncaj ncees cuam tshuam nrog tus kheej ciam teb, txawm tias npog, thiab tsis muaj kev sib cav ncaj qha, tab sis qhov no yog qhov sib npaug qhov twg cov yaj muaj kev nyab xeeb thiab hma nyob puv.

Yog lawm, thaum kho tus kheej, nws tau kawm ntau yam txog nws tus kheej, Kuv sim hais ncaj qha tias nws cov lus ua rau kuv mob li cas, piav qhia tias kuv hnov thiab hnov nws li cas. Nkim sij hawm. Vim tias txhua yam nws tuaj yeem hais rau kuv hauv nws qhov kev tiv thaiv yog nws txhais li cas, tsis yog qhov nws hais, zoo li qhov ntawd hloov pauv txhua yam. Qhov kawg ntawm kev sib tham ib txwm zoo ib yam - Kuv nkag siab yuam kev lub ntsiab lus ntawm cov lus. Peb tau hnov txog ob daim nqi, thiab yog li kuv txiv tau sib tham li no, qhov kev xav tseem zoo ib yam.

Thaum kuv tham nrog kuv txiv, Kuv tsis yog kws kho mob hlwb, tsis yog poj niam laus thaum muaj hnub nyoog 27 xyoos, kuv qhov kev paub thiab kev ua tiav tsis tseem ceeb, kuv tsuas yog menyuam yaus uas xav tau kev txhawb nqa, Kuv ib txwm yog ntxhais xwb.

Kuv tuaj yeem ua neeg ntse ntau npaum li kuv nyiam thiab nkag siab tias muaj dab tsi tshwm sim, tab sis kuv quaj ib yam, vim nws mob thaum koj txo koj, thaum ib tus neeg nyob ze koj ua nws. Thiab lo lus nug nug koj tus kheej yog yuav ua li cas kom koj tus kheej nyob rau lub sijhawm no, koj puas paub lo lus nug twg uas peb feem coob nug? Yuav ua li cas tsis ua txhaum rau peb niam thiab txiv, lawv hlub peb, lawv yug rau peb thiab tsa peb, peb tshuav lawv txhua yam … tsis yog ?!

Qhov no txhais tau tias koj tsis nco qab lossis tsis nco qab, qhov sib txawv tsis loj, koj tsis xaiv koj tus kheej, koj xaiv ua tus neeg raug tsim txom, vim hais tias cia peb ua siab ncaj rau peb tus kheej tsawg kawg tam sim no. Thaum koj xav tias raug ntxias, thaum lwm tus neeg yuam koj kom txaus siab rau nws cov kev xav tau, thiab tsis yog koj li, qhov no yog txhua qhov kev ua phem nrog uas koj pom zoo. Thiab yog tias koj tsis tuaj yeem ua dab tsi txog nws, ua rau koj xaiv nrog kev ntseeg tias niam txiv hlub zoo tshaj qhov lawv ua tau. Koj ua phem rau koj tus kheej, rhuav tshem koj thaj tsam, tsis txaus siab rau koj cov kev xav tau, tsis xav txog koj lub siab nyiam, thiab thaum kawg koj tsis ua koj lub neej.

Tsim ciam teb nrog niam txiv yog qhov nyuaj tshaj plaws uas kuv tau kho, qhov nyuaj tshaj plaws hauv kuv lub neej tam sim no.

Tsis muaj leej twg hauv ntiaj teb no yuav sim koj thaj tsam kom muaj zog ua niam txiv. Tsis muaj leej twg yuav ua txhaum rau koj zoo li koj niam koj txiv ua

Kuv xav tias kev sib ntaus nyuaj tshaj yog kev sib ntaus nrog koj niam koj txiv rau koj lub neej. Txhawm rau coj nws mus, thiab nws yog qhov xav tau kom nyob ze cov neeg nyob rau tib lub sijhawm, lub luag haujlwm yuav luag tsis yooj yim sua, tab sis kuv tau hnov tias muaj niam txiv uas npaj rau kev sib cais.

Yuav ua li cas sawv thiab tiv thaiv koj tus ciam teb?

Thawj qhov yog nkag siab tias feem ntau cov niam txiv tsis muaj peev xwm lees txais lawv tus kheej, lawv cov menyuam, lossis lwm tus neeg feem ntau. Nco ntsoov tias kuv tsis tham txog kev hlub, vim kev hlub tuaj yeem ua rau mob hlwb.

Tab sis kev hlub tsis yog kev lees txais.

Zoo, cov niam txiv tsis tuaj yeem lees txais, thiab nws tsuas yog ruam los thov qhov no los ntawm lawv, peb nyeem kab lus ntawm lub siab, tej zaum ntau tus tau dhau los ntawm kev kho tus kheej, peb paub tias muaj kev paub ua niam txiv, tias muaj cov haujlwm uas yuav tsum tau ua txhawm rau txhawm rau tus menyuam kom muaj kev noj qab nyob zoo, tab sis peb niam thiab txiv tsis paub qhov no thiab tsis xav paub. Lawv yuav zoo ib yam li lawv, ib qho txuj ci tseem ceeb yuav tsis tshwm sim.

Yog li ntawd, koj yuav tsum tshawb pom thiab lees paub tias niam txiv, ib lossis ob tus, dag ntxias, thuam, ua phem, feem ntau siv kev ua phem rau koj, kev puas siab puas ntsws thiab qee zaum lub cev.

Nws yog qhov tsim nyog los ua haujlwm nyuaj ntawm lub siab - kom lees paub qhov tseeb tias niam txiv tsis zoo li peb xav txog lawv, kom tsis txhob tso cai rau lawv, tab sis hu xov tooj los ntawm lawv cov npe tsim nyog, thiab tib lub sijhawm tsis txhob txo nqi lawv qhov tseem ceeb. (Nco tseg, tsis txhob liam rau txhua qhov kev txhaum hauv ntiaj teb no, tab sis kom ua tib zoo saib ntawm kev sib txuas lus sab nraud, zoo li yog tus neeg txawv txawv coj tus yam ntxwv zoo li no nrog koj).

Kuv txiv yog tus neeg zoo, nws muaj ntau yam zoo kawg nkaus, thiab nws ib txwm nyob ze kuv, tab sis kuv paub tseeb tias nws tseem yog tus tswj hwm, nws sib txuas lus nrog ob npaug lus thiab hloov pauv cov lus. Kuv ua zoo rau nws nrog txhua tus neeg siab dawb, tab sis kuv paub zoo heev tias yuav cia siab li cas.

Thib ob, niam txiv tsis tshuav nqi dab tsi rau peb, ib yam li peb tsis tshuav peb niam thiab txiv ib yam dab tsi.

Qhov no yog axiom, qhov no yog cov ntaub ntawv ua ntej, yog li tsuas yog lees txais nws. Nws nyuaj, yog, peb lub neej tau puv nrog cov haujlwm thiab peb cov kab lis kev cai tau tsim los ntawm qhov no, tab sis yog tias koj xav rov ua koj lub neej, tom qab ntawd koj yuav tsum pib los ntawm qhov no.

Qhov peb, tsuas yog peb lav ris rau peb lub neej, hlub peb tus kheej lossis tsis hlub, lees peb tus kheej lossis tsis lees yuav, qhov no yog peb xaiv. Tsis muaj leej twg yuav tsum hlub thiab lees txais peb, tsis muaj leej twg tiv peb ib yam dab tsi hlo li.

Qhov no nyuaj, kuv paub, tab sis txhawm rau tsim thaj tsam koj xav tau kev nruj thiab muaj zog, koj xav tau kev tsim txhoj puab heev, yam uas peb yuav tsis muaj lub zog los ua thiab tsim peb lub neej.

Yog tias peb tso tseg hauv lub pas dej ntawm kev cia siab, xav tau kev hlub los ntawm txhua tus, ua pov thawj rau lwm tus neeg qhov kev ua phem uas ua phem rau peb, tom qab ntawd txhua yam yuav mus sai dua.

Koj puas paub qhov sib txawv ntawm thaum muaj ciam teb thiab thaum lawv tsis yog?

Tsis yog koj niam thiab txiv cov lus ua phem rau koj lossis tsis yog, koj puas qhia qee yam tseem ceeb rau lawv lossis tsis qhia tawm seb koj puas tuaj yeem lees txais tias lawv yuav nyob zoo ib yam lossis tsis yog.

Kuv xav kom chim siab, feem ntau yuav, nws ib txwm ua rau koj hnov cov lus tsis pom zoo, cov lus tsis ntseeg, censure, tab sis muaj qee yam tseem ceeb uas tseem qhia tau tias koj thaj tsam muaj zog, uas koj yog tus neeg cais.

Qhov kev xav no yog koj yog, kev tswj hwm thiab lwm yam kev ua si uas cov niam txiv koom nrog qee zaum yuav tsis cuam tshuam koj li kev txiav txim siab hauv ib txoj kev twg, tias koj lub neej tseem yog koj li

Thaum kuv sawv ntawm lub qhov rais thiab quaj, vim txiv ib zaug hais tias tsis yog yam nws xav hais, nws ib zaug ntxiv ua rau kuv tsis meej pem thiab hloov pauv tus qauv ntawm kuv cov lus.

Kuv zoo siab kawg nkaus rau kuv tus kws kho mob, uas tuaj nrog kuv ntev thaum kuv tab tom tsim kuv thaj tsam, Kuv zoo siab rau cov neeg uas tam sim no txhawb nqa thaum kuv ua cov kauj ruam txaus ntshai rau kuv tus kheej, ua tsaug rau kuv tus hlub uas muab txoj cai rau kuv ua yuam kev.

Kuv tseem yuav quaj, tab sis kuv paub tseeb tias kuv qhov kev txiav txim siab, nws cov lus tsis pom zoo, yuav tsis muaj kev cuam tshuam. Tias kuv lub neej yog kuv li. Thiab yog, nws ua rau kuv mob los ntawm cov lus ntawd, nws ua rau kuv mob siab tias kuv tsis tau hnov cov lus txhawb nqa, tab sis kuv tso cai rau nws ua qhov nws yog thiab tsis thov los ntawm nws yam nws tsis tuaj yeem muab. Thiab tib lub sijhawm, kuv tseem ceeb rau kuv, Kuv tuaj ua ntej, kuv lub neej los ua ntej, thiab kuv tau npaj los tiv thaiv kuv txoj cai kom ua neej raws li kuv xav tau.

Kuv nug kuv tus kheej tib lo lus nug, tab sis yuav ua li cas cawm kuv tus kheej, yuav tiv thaiv kuv tus ciam teb, kuv tuaj yeem ua dab tsi rau kuv tus kheej? Thiab ua ntej tshaj plaws kuv saib xyuas kuv tus kheej, vim kuv paub tias kuv txiv yog tus neeg laus, thiab nws ntshai, nws ntxhov siab yog nws lub luag haujlwm, thiab kuv tsis tuaj yeem ua dab tsi txog nws, qhov no yog nws lub neej. Kuv txoj haujlwm yog saib xyuas kuv tus kheej.

Psychologist, Miroslava Miroshnik, miroslavamiroshnik.com

Pom zoo: