Teeb Meem Midlife: Kev Ntxeev Siab Ntawm 40s

2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46

Kev zoo siab nyob qhov twg? Yuav ua dab tsi ntxiv, thiab tseem ceeb tshaj: vim li cas?

Ib tus neeg laus, tus neeg ua tiav hauv lub neej tseem ceeb, ua tiav zoo, hauv kev xav ntawm lwm tus, tam sim ntawd poob rau kev nyuaj siab vim tsis muaj laj thawj, lossis txiav tawm txoj haujlwm muaj koob npe, lossis tawm tsev neeg muaj kev vam meej, lossis hloov pauv sai sai ntawm kev ua haujlwm, thiab lwm yam.

Hauv ntej, nws ua qhov tsis txaus ntseeg kiag li, ua yam tsis raug cai. Thiab, raws li txoj cai, tsis yog cov txheeb ze, tsis yog phooj ywg, tsis yog cov npoj yaig, lossis … feem ntau nws tus kheej tuaj yeem nkag siab nws - tshwj tsis yog cov uas tau dhau los ntawm qhov no … Thiab, tau kawg, tus kws kho mob hlwb.

Qhov no yog teeb meem nruab nrab lub neej, lossis, raws li nws tau nquag hu ua, teeb meem nruab nrab lub neej. Ib qho me ntsis hackneyed hais los ntawm Dante Alighieri's Divine Comedy: "Ib nrab ntawm lub ntiaj teb lub neej / Kuv pom kuv tus kheej hauv hav zoov tsaus ntuj …" - Txawm li cas los xij, nws tau qhia meej meej hauv lub xeev sab hauv ntawm tus neeg uas tau nkag mus rau hnub nyoog 35-45.

SYMPTOMS

Feem ntau muaj teeb meem nrog rau kev nyuaj siab, kev xav ntawm kev nyuaj siab, tsis muaj dab tsi. Nws zoo li ib tus neeg uas nws tau poob rau hauv cov ntxiab ntawm txoj haujlwm lossis kev sib yuav. Kev ruaj ntseg, khoom siv thiab tsev neeg nyob tau zoo los ntawm lub hnub nyoog no, tam sim ntawd poob lawv qhov tseem ceeb. Muaj qhov kev xav tsis ncaj ncees hauv lub neej, nws paub tseeb tias nws tsim nyog ntau dua. Nws raug ntes los ntawm qhov kev tsis txaus siab thiab lub siab rau qee yam tsis paub. Kev ua haujlwm tau lees paub tias yog ib txwm muaj, kev sib yuav txij nkawm tau poob lawv txoj kev mob siab rau yav dhau los, menyuam yaus tau loj hlob thiab nyiam ua neej nyob lawv tus kheej, thiab kev sib raug zoo nrog cov phooj ywg tau nqaim ntau xyoo, thiab nws tus kheej tau txais qhov ntxoov ntxoo.

Nws yuav tsum tau sau tseg tias, tsis zoo li kev tshaj lij lossis muaj kev kub ntxhov, ntawm no, los ntawm qhov pom ntawm lwm tus, teeb meem tshwm sim "los ntawm kos". Hauv ib tus neeg thaum lub sijhawm muaj teeb meem nruab nrab lub neej, lub voj voog ntawm cov neeg siv, tus nqi kev qhia, kev nyiam thiab kev nyiam feem ntau hloov pauv. Kev kub ntxhov uas tab tom dhau mus dhau los ua qhov tsis tuaj yeem kwv yees txawm tias rau koj tus kheej. "Cov plaub hau grey hauv cov plaub hau, dab ntxwg nyoog nyob ntawm kab tav", "Thaum 40, lub neej tab tom pib", "45 - poj niam yog txiv hmab txiv ntoo dua" … Cov neeg nyob ib puag ncig lawv tsis nkag siab tias muaj dab tsi tshwm sim: nws zoo li lawv tias lawv muaj tus neeg sib txawv kiag li nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm lawv. Ntawm qhov tsis sib xws, nws ntseeg tias txhua yam nyob ib puag ncig nws tau hloov pauv, yog li nws tus kheej hloov nws tus cwj pwm rau lawv.

Hnub nyoog

Hauv Asmeskas, qhov xwm txheej peb tau piav qhia feem ntau raug xaiv los ua "kev ntxeev siab ntawm plaub caug xyoo", txawm hais tias nws tuaj yeem "npog" ntawm 37, 46, thiab txawm tias 50 xyoo. Txhua yam yog tus kheej. Raws li txoj cai, poj niam thaum muaj hnub nyoog peb caug-tsib thiab txiv neej hauv lawv plaub caug xyoo pib muaj teeb meem nruab nrab lub neej. Qhov tseeb "pib", txij li nws kav ntev dua ib xyoos thiab tuaj yeem rub mus rau ib xyoo caum.

Qhov no yog ib lub caij ua yeeb yam tshaj plaws hauv lub neej ntawm ib tus neeg laus. Tej zaum qhov teeb meem nruab nrab ntawm lub neej yog qhov hnyav tshaj plaws thiab tseem ceeb ntawm cov uas peb tau hla dhau hauv peb lub neej. Hais txog qhov kev paub dhau los ntawm kev paub thiab lub zog ntawm kev cuam tshuam rau ib tus neeg, nws piv rau cov tub ntxhais hluas. Thiab los ntawm txoj kev, ob qho kev kub ntxhov muaj qee yam sib xws nrog ib leeg tsis yog hauv qhov no xwb.

CAUS

Cov teeb meem uas tsis tau daws ntawm cov hluas, "nyob twj ywm" ib pliag thiab, nws yuav zoo li, tau ntev lawm yav dhau los, nws yog nyob rau lub sijhawm no uas lawv poob rau ib tus neeg dua. Feem ntau ntawm "kev kub ntxhov" ntawm cov muaj hnub nyoog 40 xyoo tsis muaj dab tsi ntau tshaj li cov suab lus ntawm cov hluas uas tsis tau ua tiav. Yog tias ib tus tub hluas nyob rau ib lub sijhawm tsis tuaj yeem tso nws tus kheej los ntawm nws niam nws txiv, kom ntxeev siab tawm tsam lawv txoj kev ua neej, tom qab ntawd nws nyob hauv nruab nrab nws mam li nco dheev pom tias nws tseem nyob thiab ua raws li lwm tus neeg txoj cai, thiab nws yog lub sijhawm, raws li lawv hais, "hu nkauj hauv koj lub suab."

Li no - lub ntuj xav tau nrhiav koj tus kheej, koj tus kheej txoj hauv kev. Qhov teeb meem nruab nrab lub neej ib txwm cuam tshuam txog lub ntiaj teb thiab zaum kawg (txog rau kev hloov mus rau kev loj hlob, hnub nyoog so haujlwm) rov tshuaj xyuas qhov tseem ceeb, vim tias nws lwm lub npe yog teeb meem tus kheej.

Txawm li cas los xij, teeb meem nruab nrab ntawm lub neej kuj tseem hla cov uas tswj hwm kom tshem tawm cov hluas thaum lub sijhawm nyuaj. Muaj ntau qhov laj thawj rau qhov no, ntawm no yog qhov tseem ceeb:

Ua ntej, khib txaus, ua tiav. Los ntawm lub hnub nyoog no, tib neeg, feem ntau ua tiav ntau yam hauv kev tshaj lij, ua tiav qee yam haujlwm. Thiab tom qab ntawd tus neeg muaj lus nug tsim nyog: Dab tsi ntxiv? Mus qhov twg? Yog tias qhov no yog sab saum toj, tam sim no tsuas yog nqis, "nqis saum toj"? Lossis: Yuav ua li cas nyob saum toj yog tias cov tub ntxhais hluas twb tab tom qab lawv? Yuav ua li cas? Hloov kev taw qhia? Kuv puas tau? Koj puas yuav muaj zog txaus? Kuv puas yuav raws sijhawm? Lwm yam

Qhov thib ob, kev hloov pauv ntawm lub cev tshwm sim, hauv lwm lo lus, tus neeg pib hnub nyoog. Pom qhov hloov pauv, lub zog dhau los tsawg, kev nyiam kev sib deev tsawg dua. Nws yog qhov nyuaj rau lub siab kom lees txais qhov no, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv ib lub zej zog uas kev coj noj coj ua ntawm cov hluas thiab kev zoo nkauj tsis zoo tau txhawb.

Peb, lub luag haujlwm ntawm tib neeg kuj tseem hloov pauv. Hauv tsev, nws hloov los ntawm menyuam yaus mus rau niam txiv, tom haujlwm los ntawm tus kws tshaj lij hluas mus rau tus kws qhia paub dhau los. Qee qhov los ntawm lub sijhawm no, alas, twb tau poob lawv txiv lossis niam, ntau tus niam txiv tau laus lawm, xav tau kev saib xyuas thiab kev pab. Txawm li cas los xij, tsis yog txhua tus tau npaj rau qhov kev hloov pauv ntawm lub luag haujlwm, rau qhov xwm txheej uas koj yuav tsum cia siab rau koj tus kheej nkaus xwb, ua lub luag haujlwm tag nrho tsis yog rau koj tus kheej nkaus xwb, tab sis rau lwm tus neeg.

Thaum kawg, los txog qhov ua tiav ntawm kev hloov pauv thiab kev ua tiav ntawm lub neej. Ib tus neeg paub tias "lub ntiaj teb tsis muab nyiaj qiv rau nws yav tom ntej," thiab ntau yam tsis tuaj yeem ua tau.

Phom sij

Hauv cov xwm txheej no, ob txoj haujlwm nyuaj siab: "txhua yam txaus ntshai", "nws tsis muaj qhov hloov pauv ib yam dab tsi", "nws yog qhov tsim nyog kom muaj sia nyob li cas", hem nrog kev tu siab rau tus kheej, poob siab, kev xav ntawm qhov kawg, thiab " ostrich "kev cia siab zoo yog qhov txaus ntshai ib yam:" txhua yam zoo "," Tsis muaj dab tsi hloov pauv "," Kuv yog cov hluas ", yuam tus neeg kom nyob nrog kev xav tsis zoo, tiv thaiv nws kom pom thiab lees paub qhov tseeb, txiav txoj hauv kev mus rau kev txhim kho. Qhov txaus ntshai thiab kev puas tsuaj yog qhov kev xaiv hloov pauv - los ntawm kev txo nqi ntawm yam uas tau ua tiav, kev pheej hmoo tsis ncaj ncees, kev hloov pauv ntse thiab tsis xav txog txhua yam uas nyob ib puag ncig: tsev neeg, ua haujlwm, qhov chaw nyob, uas feem ntau tsis muaj dab tsi ntau dua li kev dag ntxias tus kheej. Vim tias "kev hloov pauv sab nraud hauv qhov tsis muaj sab hauv tsuas yog qhov ua kom pom kev ntawm kev daws teeb meem," koj tsis tuaj yeem khiav ntawm koj tus kheej.

Qhov teeb meem nruab nrab ntawm lub neej tuaj yeem yooj yim dhau los ua lub hauv paus rau kev nce qib tshiab, qhov hu ua qhov siab thib ob ntawm cov haujlwm tseem ceeb. - Raws li kws paub txog kev puas siab ntsws Marina Melia. - Nws tau pab txhawb kev tsim ntau tus neeg zoo …

Txawm li cas los xij, nws tsis tas yuav hloov pauv koj lub neej - koj tuaj yeem ua raws tib txoj hauv kev. Tab sis tib lub sijhawm, los tshuaj xyuas cov xyoo dhau los, nkag siab tias peb xav tau dab tsi thiab dab tsi tsis yog, thiab, qhov tseem ceeb tshaj plaws, kom lees txais peb txoj hauv kev dhau los, tab sis twb tau ua tib zoo xav, thiab txuas ntxiv ua kom muaj nuj nqis ntau yam uas tau ua tiav. Siv zog tsis tsuas yog ntxiv xyoo rau lub neej, tab sis kuj ua lub neej rau xyoo.

Nws yog ib qho tseem ceeb heev kom muaj txoj sia nyob qhov teeb meem no, los ua ib qho kev txheeb xyuas lub neej, vim tias yog tias peb thawb qhov teeb meem no thiab tsis pib daws teeb meem, tom kawg ntawm peb lub neej peb yuav dhau los ntawm qhov teeb meem txaus ntshai tshaj plaws npaj rau ib tus neeg - teeb meem ntawm qhov kawg ntawm lub neej. Xav txog vim li cas qee tus neeg laus luag ntxhi, txawj ntse, ua siab zoo, thaum lwm tus ua phem, thuam, ntxub txhua yam thiab txhua tus? Qhov tseeb yog qhov qub tau lees paub lawv tus kheej lub neej, thaum kawg tsis ua, vim tias lawv tau ua lub neej yuam, lwm tus, thiab qhov no tsis tuaj yeem lees txais. Tom qab tag nrho, lees txais koj txoj hauv kev hauv lub neej txhais tau tias lees txais koj tus kheej ib yam li koj thiab yog, koj ib puag ncig kev xav, thiab ntau ntxiv. Thiab yog tias thaum kawg ntawm lub neej nws yuav luag tsis tuaj yeem hloov dab tsi, tom qab ntawd hauv nruab nrab ntawm lub neej yeej ib txwm muaj lub sijhawm zoo li no. Yog li ntawd, qhov no yog peb txoj hauv kev tseem ceeb hauv lub neej, uas yog qhov tseem ceeb los siv."

Nws txhua yam nyob ntawm tus neeg tau npaj ntau npaum li cas kom nkag siab thiab lees txais lawv cov teeb meem, ua siab ncaj saib mus rau qhov muag ntawm qhov tseeb, tsis hais nws yuav txaus ntshai npaum li cas, txawm nws muaj peev xwm hloov pauv - hauv lub neej thiab hauv nws tus kheej - thiab, tseem ceeb tshaj plaws, seb nws puas tau npaj los nqis peev hauv cov kev hloov pauv no. Yog tias tib neeg tsis kos cov lus xaus thaum muaj teeb meem, nws txhais tau tias nws tsis loj hlob.

YUAV UA LI CAS TUAJ

Lub neej yog voj voog.

Ib tug txiv neej me me, hlub nws niam nws txiv, ntseeg lawv tas mus li thiab sau nws lub neej los ntawm lawv, ua raws, mloog, mloog, tawm tsam:

Lawv tau txais tos los ntawm lawv cov khaub ncaws, pom los ntawm lawv lub siab

Kuv nkag siab - Kuv yuav kawm, Kuv yuav dhau los ua neeg ntse

koj yog ib tus phooj ywg zoo: koj ua haujlwm hnyav, dhau los ua neeg zoo, khwv tau nyiaj ntau - thiab koj yuav muaj txhua yam

Kuv nkag siab: tam sim no koj yuav tsum hnov qab txog kev ncaws pob thiab lom zem - mus kawm thiab ua haujlwm - tom qab ntawd txhua yam yuav zoo

tsis yog, peb yuav tsis yuav koj lub tsheb kauj vab - koj ua tiav lub hlis tsis zoo

tau nws! Zoo, nws tsis tsim nyog! Kuv yuav loj hlob, Kuv yuav khwv tau kuv tus kheej, thiab kuv yuav zoo siab!

Ib tus neeg laus tau sim nkag siab tias nws tsis muaj niam txiv li cas: "Kuv tus kheej! Yog koj! Kuv mam ua zoo dua! Koj tsis nkag siab!"

Loj hlob, nws nkag siab tias kev ywj pheej yuav tsum tau txais thiab nce ntawm txoj kab uas twb tau npaj los ntawm niam txiv thiab zej zog: "kawm, ua haujlwm, sib yuav, khwv tau nyiaj, yug menyuam, tau txais txoj cai … - thiab kuv yuav muaj txhua yam. " … Nws kawm, tau txais kev paub, sib yuav, ua haujlwm, yug menyuam, ua nws qhov chaw nyob hauv zej zog thiab … txoj kab kawg: yuav ua dab tsi ntxiv yog tsis meej, tab sis zoo siab … Los ntawm txoj kev, nws yuav tsum tau muaj lawm nov! Kev zoo siab nyob qhov twg? Vim li cas kuv thiaj ua ntau rau lawv, thiab lawv tsuas yog saib xyuas lawv tus kheej? Vim li cas kuv thiaj nkees? Vim li cas kuv thiaj tsis txaus siab thiab tsis zoo siab? Yuav ua dab tsi ntxiv, thiab tseem ceeb tshaj: vim li cas?

Raws li txoj cai, txawm tias ua ntej cov lus nug no tshwm sim, kev ntxhov siab tsis meej zuj zus, kev xav tsis txaus siab ntawm lub neej, kev sib raug zoo thiab tus kheej, kev paub txog kev cia siab, kev chim siab tshwm sim. Tag nrho cov no feem ntau xaus rau kev nyuaj siab hnyav. Ib tus neeg pib maj nrawm mus nrhiav txoj hauv kev tawm thiab "cog lus zoo siab". Yam haujlwm tshiab tshwm sim. Ib tus neeg mob siab rau hloov pauv nws lub neej: kom rov qab los ntawm kev ploj kev hluas thiab kev nyob kaj siab lug. "Leej twg hais tias koj nkag tsis tau rau hauv tus dej ob zaug?" Tam sim no kuv tau khwv tau thiab tuaj yeem yuav kuv tus kheej cov menyuam skates, ris ntauv txhav thiab bandana - ITSELF !!! Thiab kuv tuaj yeem tsoo kuv pob ntseg! Thiab tseem, tus qauv twg yuav tsis kam noj hmo nrog kuv thiab tsis yog?! Thiab tseem … Hurray-ah-ah-ah !!! Tsuas yog tam sim no … vim li cas txhua qhov no thiaj li tu siab heev thiab tsis txaus ntseeg?

Nws tsim nyog hais txog ntawm no tias "teeb meem nruab nrab lub neej," thiab qhov no yog yam peb tab tom tham txog, tshwm sim rau ob tus txiv neej (hnub nyoog 35-45 xyoos) thiab poj niam (30-40 xyoo), txawm hais tias txiv neej tau txais ntau dua. Ib qho tseem ceeb ntawm kev pheej hmoo yog qhia meej txog kev ua tiav, los ntawm qhov kev cia siab tsis yog tsuas yog thiab tsis muaj nyiaj txiag nyob zoo, tab sis kuj hlub thiab zoo siab. Tab sis qhov kawg yog qhov tshwm sim ntawm kev saib xyuas tus kheej thiab tib neeg, kev xav, kev sib raug zoo, kev hlub, uas feem ntau tsis muaj sijhawm txaus rau cov neeg uas ntseeg tias lawv ua haujlwm yog txhua yam. Lwm qhov txaus ntshai yog kev txhawj xeeb nrog ib tus neeg lub cev, tsos, noj qab haus huv. Hauv qhov no, qhov kev ntshai tseem ceeb: kom plam cov hluas, kev zoo nkauj, thiab nrog lawv kev hlub ntawm lwm tus thiab kev lom zem ntawm lub neej.

YUAV UA LI CAS?

Kev tiv thaiv tau zoo tshaj plaws thiab pom tseeb. Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum ua kom muaj kev sib npaug hauv koj lub neej:

1. Ua tib zoo saib xyuas thiab saib xyuas koj lub cev yuav tso cai rau koj kom koj lub zog nyob ntev dua thiab kho nrog kev sib tw ua rau lub cev laus zuj zus, hwm nws thiab txaus siab rau nws

2. Tsis tu ncua thiab qhib kev koom nrog kev sib raug zoo nrog koj tsev neeg, nrog cov phooj ywg, cov npoj yaig thiab tsuas yog cov qhua qhua ntawm koj lub neej, kev lees paub thiab hwm lawv kev ywj pheej los ntawm koj yuav zam kev qhia koj kom hlub thiab txaus siab rau lawv. Nrog rau koj tus cwj pwm no, koj yuav ntseeg tau txais koj "koob" ntawm kev hlub thiab kev saib xyuas;

3. Npaj lub neej thiab kev ua tiav uas tsom mus rau kev tshawb nrhiav koj lub peev xwm, txhim kho ib tus txuj ci thiab siv lawv kom tau txais txiaj ntsig ntawm tib neeg yuav coj tsis tsuas yog kev txaus siab tas mus li thiab kev nkag siab ntawm kev txhim kho, tsis raug rau kev kub ntxhov, tab sis kuj muaj kev vam meej thiab nyiaj txiag ruaj khov;

4. Ua tib zoo saib xyuas koj txoj kev npau suav, kev npau suav, kev muaj txiaj ntsig thiab kev ntseeg yuav muab rau koj kom pom tseeb cov ntsiab lus, txawm tias thaum koj niam thiab txiv khiav tawm. Kev npau suav yuav yog koj lub hnub qub qhia, thiab nws qhov kev ua tiav yuav qhib ntau dua thiab ntau lub qhov rooj ntawm koj xub ntiag.

Yog tias muaj kev kub ntxhov tau tshwm sim hauv koj lub neej, tom qab ntawd tag nrho cov zaub mov txawv yog zoo ib yam, vim nws yog qhov ruam kom cia siab tias cov cheeb tsam ntawm koj lub neej uas koj tsis tau ua nrog rau lub sijhawm ntev yuav tsim thiab sau los ntawm lawv tus kheej. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias nws yog qhov nyuaj ua qhov no ntawm koj tus kheej, vim li cas koj yuav tsis hnov qab tsim kev sib raug zoo, zoo siab thiab npau suav. Hauv qhov no, nws pheej yig dua (hauv txhua qhov kev nkag siab) tig mus rau tus kws tshaj lij, thiab tsis txhob ua txuj ua kom muaj zog thiab txaus rau tus kheej (koj twb tau ua qhov no ua ntej thiab qhov txiaj ntsig tau paub rau koj).

Koj tuaj yeem ua dab tsi nrog qhov no?

Nws yog hnub nyoog zoo! Nws yog lub sijhawm sau! Koj yeej tsim nyog tau txais txoj cai thiab tsim nyog los tsim koj lub neej raws li koj xav tau. Thiab koj yuav tsum tsis txhob tso nws mus txog tag kis. Koj paub qhov tseeb koj xav tau thiab npaj them nws nrog koj lub sijhawm thiab kev rau siab. Koj nyob thiab koj nyiam nws. Koj pab lwm tus, vim tias koj tau txais kev zoo siab, saib seb lawv tsuas yog mus rau lub hav no ntawm kev paub tab nplua nuj, lossis ua li cas nrog kev hlub lawv saib koj, uas yog qhov siab ntawm tib neeg kev txawj ntse. Koj ua siab dawb qhia koj cov txiv hmab txiv ntoo nrog cov uas, vim li cas, tsis tuaj yeem txaus siab rau lub vaj kaj siab no. Koj saib mus rau yav tom ntej nrog kev ntseeg siab, vim tias koj nkag siab tias txhua yam ua haujlwm li cas, koj paub siv nws li cas thiab koj paub tias nws tsis tuaj yeem plam qhov no tsuas yog hauv lub neej.