Koj Yog Koj. Kuv Yog Kuv. Thiab Peb Thaj Tsam

2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46

Ntau cov ntaub ntawv tau sau txog ciam teb hauv Is Taws Nem thiab hauv phau ntawv.

Yog kuv rov ua kuv tus kheej, kuv thov txim.

Ciam teb yog dab tsi? Lawv ua los ntawm dab tsi?

Cov lus teb sai rau cov lus nug no yog qhov ciam teb cim qhov twg kuv xaus thiab lub ntiaj teb sab nrauv pib. Nov yog kev nkag siab ntawm ib tus kheej tus kheej, cais tawm ntawm lwm tus. Nws yog lub peev xwm los hais TSIS TAU thiab tswj hwm koj lub neej. Koj yog lub luag haujlwm rau yam uas tshwm sim hauv koj thaj tsam, thiab lwm tus yog lub luag haujlwm rau qhov tshwm sim sab nraum lawv.

Txhua tus neeg muaj lub cev, lub paj hlwb, kev xav thiab sab ntsuj plig.

Txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws kom nkag siab ib puag ncig yog nrog lub cev nqaij daim tawv. Peb lub cev muaj lub plhaub uas tiv thaiv peb los ntawm ib puag ncig sab nraud - tawv nqaij, mucous membrane, rog, nqaij leeg. Kev ua txhaum ntawm peb ciam teb lub cev yuav muaj kev nkag los lossis nkag mus rau hauv peb lub cev.

Kev xav ntawm ib puag ncig - Nov yog peb qhov chaw, tswv yim, kev ntseeg, tswv yim txog peb tus kheej, kev xav, kev ntshaw, kev muaj tswv yim nthuav tawm, kev paub, kev xav.

Muaj thiab thaj tsam kev ua haujlwm … Lawv hais txog kev muaj peev xwm ntawm ib tus neeg kom ua tiav txoj haujlwm, ua tiav txoj haujlwm, thiab ua tiav yam uas tau npaj tseg. Cov ciam teb no cuam tshuam nrog kev qhuab qhia tus kheej, kev pib, phiaj xwm, kev ua tau zoo, tsim khoom.

Yog tias kuv paub kuv yog dab tsi - sijhawm, lub zog, txuj ci, qhov muaj txiaj ntsig, kev xav, tus cwj pwm, nyiaj txiag thiab txhua yam ntxiv, tom qab ntawd kuv muaj txhua txoj cai los pov tseg nws raws li qhov kuv nyiam. Xav tias muaj lub luag haujlwm rau tus txheej txheem thiab koom nrog hauv kev tsim kho tsim nyog.

Hauv ib lub ntsiab lus, ciam teb yog ib qho, hauv lwm qhov lawv yuav txawv. Lub peev xwm yuav hloov pauv tau thiab hloov pauv koj cov ciam teb nyob ntawm qhov xwm txheej thiab cov ntsiab lus pab kom muaj kev xis nyob nrog koj tus kheej thiab lub ntiaj teb ib puag ncig koj.

Xav txog ob lub xeev sib txawv ze rau ib leeg. Ob peb ntawm cov neeg nyiam. Cov neeg nyob ze, qhov uas lawv lub tsev raug cais los ntawm laj kab. Lawv txhua tus nyob ze ua ke. Tib lub sijhawm, txhua tus muaj lawv tus kheej cov kev xav tau, uas cuam tshuam thiab tuaj yeem cuam tshuam.

Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias ciam teb tuaj yeem ua rau peb txiav tawmraws li tus kheej, tab sis kuj muaj muaj nuj nqi- koom ua ke … Coob leej ntshai teev ciam teb rau qhov ntshai tsam muaj teeb meem. Tab sis kev tsis sib haum kuj tuaj yeem raug suav hais tias yog qhov xwm txheej. Qhov twg peb tuaj yeem pom, hnov ib leeg, pom zoo.

Cov txheej txheem ntawm kev sib cais thiab kev koom ua ke zoo li cas.

Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias kuv thaj tsam thiab xav tau nyob qhov twg thiab thaj tsam ntawm lwm tus neeg nyob qhov twg.

Ciam teb ntawm peb.

Cov ciam teb uas tsim los yuav zoo li no - "koj ua tsis tau qhov no nrog kuv", "Kuv tsis nyiam raug qw, thov tsis txhob ua qhov ntawd", "Kuv yuav tsum nyob ib leeg tam sim no."

Nws kuj tseem yuav tsum nkag siab ntawm no tias qhov kev thov no yuav ua txhaum los ntawm lwm tus. Peb tsis zoo tag nrho. Lwm qhov yuav muaj kev xav tau nyob rau lub sijhawm no uas txawv ntawm kuv li.

Paub txog cov ciam teb pab txhua tus neeg koom nrog kev sib tham pom tias nws tau ua txhaum. Thiab tom qab ntawd nws yog qhov tsim nyog los cuam tshuam nrog qhov ua txhaum no (sib sau ua ke) - los tham, sib tham, nrhiav kev sib cav, hais kom lossis txav mus.

Thiab hauv qhov no muaj kev xaiv - kom pom koj tus ciam teb, xaiv nws, kom muaj nuj nqis rau koj tus kheej, tab sis nws muaj peev xwm txav mus los thiab xaiv qhov haum rau lwm tus. Kom nyob ze, kom muaj kev sib raug zoo. Los yog, ntawm qhov tsis sib xws, hais txog koj tus kheej.

Qhov kev sib tw yog kawm kom hloov pauv tau thiab nrog cov ciam teb uas tuaj yeem hloov pauv.

Tom qab ntawd cov ciam teb ntawm tus neeg tuaj yeem txhim kho thiab hloov pauv nrog peb txoj kev txhim kho. Lawv dhau los ua neeg hloov pauv, muaj sia nyob, hloov pauv, ib yam li peb ua hauv txheej txheem ntawm lub neej.

Thaum ib tus neeg pib kawm txog nws thaj tsam, nws tuaj yeem maj nrawm, ntxhib, pib ua phem rau lawv. Hauv txoj kev no, kom tau ntsib nrog tus tshiab uas tuaj yeem tiv thaiv nws tus kheej thiab nws qhov txiaj ntsig. Qhov no tuaj yeem ua rau cov neeg hlub, ntshai deb. Hauv qhov no, nws yog qhov zoo tshaj ceeb toom: "Tam sim no kuv tab tom kawm kom pom thiab txhais kuv thaj tsam thiab kuv qhov txiaj ntsig. Thaum kawm nws yuav hnyav, tab sis thaum kuv paub nws, qhov hnyav yuav dhau mus."

Yog tias koj muaj ciam teb nruj, koj kaw, khaws qhov mob sab hauv zoo li pob zeb - nws yog ib qho tseem ceeb qhib lub qhov rooj kom koj tuaj yeem tso rau hauv qhov tshiab thiab tseem tso tawm qhov uas twb muaj lawm, tsis tsim nyog. Piv txwv, tso koj qhov kev chim siab, npau taws, thiab tso kev sib txuas lus tshiab, kev paub tshiab, neeg tshiab, cov ntaub ntawv, txhawb nqa.

Ciam teb qhia tias kuv yog leej twg thiab kuv tsis yog leej twg. Kuv muaj dab tsi thiab kuv tsis muaj. Cov kab ciam teb qhia qhov twg kuv xaus thiab lwm qhov pib.

Nina Brown - txheeb xyuas ntau hom ciam teb:

- muag muag - Cov neeg zoo li tam sim no koom nrog lwm tus. Lawv yog cov neeg obsessive. Nws nyuaj rau kev txiav tawm ntawm lawv lossis hais lus zoo, lawv ib txwm ncua sijhawm. Tej zaum koj yuav tsis xis nyob lossis ntxhov siab ib puag ncig lawv. Cov neeg zoo li no feem ntau pom lawv tus kheej hauv cov xwm txheej uas lawv tiv lossis tshuav ib yam dab tsi rau lwm tus. Lawv tsim kev sib raug zoo hauv txoj kev uas nws nyuaj rau lawv nyob deb ntawm lawv. Cov no yog cov neeg txaus siab heev uas ntshai nyob ib leeg. Lawv tsis xav kom txawv ntawm lwm tus. Piv txwv li, lawv pom zoo noj mov tib yam hauv tsev noj mov lossis ua yeeb yaj kiab ua phooj ywg. Txawm hais tias tib lub sijhawm lawv nyiam lwm yam.

Tsis tuaj yeem hais tsis tau:

• vim ntshai ua phem rau lwm tus neeg txoj kev xav;

• vim ntshai kev kho siab;

• vim yog lub siab xav ua kom vam khom lwm tus;

• vim ntshai lwm tus neeg txoj kev npau taws;

• kom zam kev rau txim;

• vim kev xav tias ua txhaum;

• tsis txaus siab los tsim qhov kev xav ntawm tus neeg phem lossis qia dub;

- spongy - nqus lwm tus. Cov neeg tsis ntseeg siab rau lawv tus kheej. Cov ciam teb no zoo ib yam rau menyuam yaus, thaum lawv lub ntiaj teb sab hauv thiab kev ntseeg tseem tsis tau tsim, lawv nqus cov ntaub ntawv los ntawm tus neeg laus. Thaum cov menyuam tsis nqus dej, lawv pib lim dej. Cov neeg uas muaj ciam teb ciam av tuaj yeem nqus qhov lawv tsis nyiam thiab tsis nyiam. Thiab tus neeg uas hais yuav raug liam. Qhov tshwm sim ntawm kev noj cov neeg no - lawv noj ntau thiab nqos ib zaug, tsis xav tias lawv tsis qab. Tsis ncaj ncees. Tsis txhob nti nws tawm. Koj yuav tsum lim, xaiv. Lawv tseem tuaj yeem nqos tau cov tswv yim thiab kev paub yam tsis muaj kev tshuaj xyuas tseem ceeb. Ib tug neeg nco qhov kev xav ntawm kev qias neeg thaum muaj twb txaus thiab tsis pom nws. Nov yog thaum koj tsis cuam tshuam ntxiv lawm, thiab koj tsis paub koj li kev cai.

- nyuaj - ib tus neeg sib npaug hauv txhua qhov xwm txheej tseem nyob hauv nws thaj tsam. Cov neeg ua txhaum tau txais cov lus teb nyuaj. Ntawm qhov one tes, qhov no tsis phem, tab sis kev tsis muaj peev xwm tswj tau qhov xwm txheej tuaj yeem coj teeb meem rau koj tus kheej lub neej. Ib tug txiv neej nyob rau hauv rooj plaub uas tau raug ntau yam kev xav raug mob thiab nti. Tam sim no tiv thaiv nws qhov tsis muaj zog tawv. Nws ceeb toom ua ntej.

- yoog raws - cov uas tuaj yeem hloov pauv nyob ntawm qhov xwm txheej. Lawv nyob ntawm lub xeev, ntawm cov ntsiab lus, ntawm lub cev lub cev. Lub peev xwm los kho thiab yoog raws. Hauv qee lub sijhawm nws tuaj yeem txav koj thaj tsam, qee qhov kom ntxiv dag zog rau lawv. Tab sis lawv tiv thaiv lawv tus tswv los ntawm kev ua txhaum cai thiab tseem yog kev txhim kho.

Thaum thaj tsam ib txwm muaj thiab noj qab nyob zoo, tom qab ntawd tus neeg zoo li nyob hauv ntiaj teb. Nws yooj yim sib txuas lus, nkag mus rau hauv kev sib raug zoo, tshem tawm lawv, txav los ntawm qhov chaw mus rau lwm qhov, nrhiav haujlwm tshiab, thiab lwm yam. Kev noj qab haus huv ib puag ncig yog hloov pauv tau. Ib tus neeg yooj yim txiav txim siab qib uas nws yooj yim thiab zoo siab rau nws sib txuas lus. Nws puas xav tau kev sib txuas lus no. Nws tuaj yeem txav ze rau koj, thiab tom qab ntawd txav mus yog tias nws xav tias muaj qee yam tsis raug hauv kev sib raug zoo.

Yuav ua li cas lwm tus ciam teb tawg thaum ib tus neeg npaj lawv tus kheej rau tus neeg sib tw:

- liam rau lawv cov teeb meem (txhua yam vim koj, koj ua rau kuv puas xyoo zoo)

- tswj tus cwj pwm (koj yuav tsum tsis txhob ua qhov no ntxiv lawm)

- muab tswv yim yuav ua li cas (koj yuav tsum ua qhov no, poob phaus)

- qhia cov xwm txheej dab tsi los ntsuas

- muab kev tshuaj xyuas koj lub ntsej muag thiab tus yam ntxwv (koj yog neeg vwm)

Hauv kev coj cwj pwm, tib neeg tuaj yeem nqa koj cov khoom, zaum ntawm koj qhov chaw, siv koj cov nyiaj, tsis them nuj nqis, tswj hwm koj, thiab lwm yam. Txawm li cas los xij nws tshwm sim, ib tus neeg uas tau txwv tsis pub nkag mus yuav muaj kev ntxhov siab, ntshai, npau taws, ntxhov siab, sim zam kev sib txuas lus ntxiv.

Cov neeg uas tsis nkag siab txog lawv cov ciam teb tsis pom thaj tsam ntawm lwm tus thiab feem ntau tawm tsam lawv tus kheej. Tsis yog vim npau taws, tab sis vim lawv tsis paub tias lawv tawm ntawm lawv thaj chaw.

Ntau zaus ntau dua, cov uas tsis tau hais meej thaj tsam tau nyiam los ntawm lawv cov neeg ua txhaum hnyav. Yog tias koj muaj lub luag haujlwm zoo, nyiam txuag, ua lub luag haujlwm ntau thiab ua lawv zoo, saib ib puag ncig. Puas muaj ib tus neeg nyob ze koj uas zaum saum thiab tswj koj, hloov tag nrho lub luag haujlwm rau kev nqis tes ua thiab txiaj ntsig rau koj. Thiab koj xav tias ua txhaum nyob rau tom qab.

Yuav ua li cas qhia koj thaj tsam rau lwm tus:

- qhia los ntawm kev hais lus yam kuv xav tau, yam tseem ceeb rau kuv, yam kuv ntseeg hauv, yam twg tsis haum kuv;

- siv lo lus Tsis yog yog lo lus yooj yim tshaj plaws uas teev ciam teb. Tsis muaj kev cuam tshuam txog kev sib cav.

Tsis yog, nws tsis haum kuv. Wb tham txog qhov no lwm zaus. Tsis yog, qhov no tsis nyob ze kuv. Tsis yog, kuv xav tau lwm yam.

Cov tib neeg uas tau ua txhaum txoj cai sab hauv tsis tuaj yeem hais "NO" thaum lawv raug ntxias, raug teeb meem. Qee tus neeg xav tias yog lawv tsis kam, lwm tus yuav xaus kev sib raug zoo nrog nws. Yog li ntawd, lawv tsis mloog lus, tab sis sab hauv lawv tuaj yeem npau taws. Qee zaum nws tshwm sim tias kev nyuaj siab tshwm sim hauv tus neeg - los ntawm nws tus kheej kev xav. Kuv yuav tsum ua dab tsi, dab tsi tsis. Yog tias koj ua tsis tau hais tias tsis muaj sab nraud thiab sab hauv siab, tom qab ntawd koj poob koj tus kheej thiab tswj hwm koj cov khoom.

- lub cev nyob deb … Qee lub sij hawm peb tuaj yeem muab rau lwm tus neeg txhua yam uas peb muaj thiab muaj zog txaus. Txhawm rau rov qab tau koj cov peev txheej, koj yuav tsum tau txav mus deb txhawm rau txhawm rau tiv thaiv kev ncaj ncees ntawm koj cov ciam teb.

Ib qho ntxiv, koj tuaj yeem tshem koj tus kheej los ntawm cov neeg muaj tshuaj lom, los ntawm tus uas ua rau koj mob. Txhawm rau xav thiab txhais koj cov kob ntawm kev nyab xeeb.

- sij hawm … Qee zaum nws muaj txiaj ntsig zoo los muab sijhawm rau koj tus kheej los xav txog koj tus kheej, koj cov kev xav, txhawm rau txiav txim siab qhov no lossis qhov kev txiav txim siab ntawd. Nkag siab koj qhov kev ntseeg thiab kev ntseeg hauv lub sijhawm tshwj xeeb no. Lossis, nyob ib leeg deb ntawm koj tus kheej txhawm rau tshuaj xyuas kev sib raug zoo thiab teeb tsa ciam teb qhov lawv xav tau. Xaiv lub sijhawm sib tham rau thaum twg, ntau npaum li cas thiab nrog leej twg tham.

- siv ua ntu zus hauv kev nqis tes ua - hais, pom zoo thiab ua tiav nws cov lus cog tseg. Tus nqi sab hauv thiab kev qhuab qhia txhim kho thiab coj cov txiaj ntsig zoo rau koj. Rau lwm tus, qhov no yog piv txwv.

- kev xav nrug deb los ntawm cov neeg uas tso siab rau koj. Muab lub peev xwm cais koj tus kheej los ntawm kev sib raug zoo nyob rau lub sijhawm thaum koj tus ciam teb raug ua txhaum. Tsis txhob koom nrog txoj kev xav thiab teeb meem ntawm tus neeg no. Nco ntsoov tias koj yog koj. Lwm tus neeg yog cais. Tam sim no nws muaj nws tus txheej txheem, uas tsis yooj yim rau koj thiab rau qhov uas koj yuav tsum tsis muaj lub luag haujlwm. Tab sis txoj hauv kev nyob nrug deb hauv kev sib raug zoo yuav tsum tsis txhob nyob ruaj khov. Xaiv koj qib kev hloov pauv thiab kev xaiv ciam teb hauv cov xwm txheej sib txawv, hauv ntau txoj kev.

- lwm tus neegleej twg yuav txhawb nqa koj. Qee tus neeg tuaj yeem ua rau muaj kev sib raug zoo ntev thiab zam rau lawv vim ntshai kev nyob ib leeg. Txhawm rau kom tsis txhob ntog, tawm ntawm koj ib puag ncig kom zoo, qhov no kev txhawb nqa ntawm lwm tus neeg yuav pab.

Kev teeb tsa ciam teb tsis raug suav nrog kev lav phib xaub rau koj cov kev txiav txim siab thiab qhov tshwm sim ntawm cov kev txiav txim siab ntawd. Nws muaj peev xwm hais tias koj tus kheej tsis tso cai rau koj tus kheej los txiav txim siab lossis txiav txim siab xaiv. Koj xav hloov lub luag haujlwm rau lwm tus.

Kev ntseeg, kev cai sab hauv, tus nqi, txuj ci, kev xav, lub siab xav, lub hom phiaj - lawv txhua tus nyob hauv peb txoj kev xav ib puag ncig. Cov cheeb tsam ntawm lub neej no yuav tsum tau ua lub luag haujlwm thiab saib xyuas.

Sib npaug txhawb lwm tus neeg los saib xyuas yam uas nyob hauv lawv tus kheej. Thiab qhia qhov twg yog koj lub luag haujlwm thiab qhov twg yog lub luag haujlwm ntawm lwm tus neeg.

Cov kev cai lij choj uas pab txheeb xyuas thaj tsam thiab koj tuaj yeem tso siab rau:

1. Txoj Cai Lij Choj - "Yam koj tseb yog qhov koj sau." Koj muaj txoj cai tsis tham lossis txwv kev sib txuas lus nrog ib tus neeg uas ua phem rau koj. Yog tias tus neeg tsis lees paub tsis raug kev txom nyem los ntawm nws qhov kev ua, lwm tus neeg raug kev txom nyem rau nws.

   Yog tias koj siv ntau dua li koj khwv tau, tom qab ntawd koj yuav tsum tsis txhob poob siab tias koj tshuav nuj nqis ntau.

Yog tias koj noj raug thiab ua haujlwm tsis tu ncua, koj yuav muaj mob khaub thuas tsawg dua thiab mob khaub thuas tsawg dua. Yog tias koj siv nyiaj txiag zoo, koj tuaj yeem them cov nuj nqis thiab txawm tias muaj nyiaj tshuav los ua kom zoo rau koj tus kheej.

2. Txoj cai ntawm lub luag haujlwm - txhua tus neeg yog lub luag haujlwm rau nws tus kheej lub neej. Txhua yam uas tshwm sim hauv koj thaj tsam - kev xav, kev xav, kev ntshaw, kev cia siab … yog nyob ntawm koj tus kheej lub luag haujlwm. Tsis muaj leej twg yog lub luag haujlwm rau qhov no.

   Qee tus neeg hlub tau teb nrog cov lus no: "Qhov no yog qia dub heev. Peb yuav tsum sib hlub."

Kuv tsis tuaj yeem hnov koj txoj kev xav rau koj. Kuv xav tsis tau rau koj. Kuv tsis tuaj yeem coj tus cwj pwm zoo rau koj. Kuv tsis tuaj yeem tiv nrog koj qhov kev poob siab uas teeb tsa kev txwv yuav ua rau koj. Kuv tsis tuaj yeem loj hlob rau koj - tsuas yog koj tuaj yeem ua tau.

3. Txoj cai ntawm lub zog yog txhawm rau nrhiav lub zog lees paub cov teeb meem hauv koj thaj tsam thiab kho lawv raws li lawv tau pom. Koj hloov tsis tau lwm tus neeg. Tsuas yog koj tus kheej.

4. Txoj Cai Lij Choj Kev Ntsuam Xyuas - Fwm thaj tsam ntawm lwm tus neeg, tsis txhob nkag mus rau lawv cov ciam teb. Yog tias koj tsis kam ua txhaum rau lwm tus, tib neeg yuav tsoo koj tsawg dua.

   Yog tias peb lees txais kev ywj pheej ntawm lwm tus, tom qab ntawd yog tias lawv tsis kam, peb tsis npau taws, tsis xav tias ua txhaum, thiab tsis txwv cov neeg no ntawm peb txoj kev hlub. Yog tias peb lees txais kev ywj pheej ntawm lwm tus, ces peb tus kheej xav tias dawb.

5. Txoj cai ntawm kev txhawb siab cuav - ua ntej - kev ywj pheej, tom qab ntawd - kev pabcuam. Koj yuav tsum paub tias lub siab tuaj yeem nrhiav qhov laj thawj cuav tsis tsim ciam teb. Yog tias kuv qhia tib neeg tsis yog, lawv yuav tsis tham nrog kuv. Lawv yuav xav phem rau kuv. Ntshai poob kev hlub lossis raug tsis lees paub. Nyob rau hauv qhov cuam tshuam ntawm qhov kev ntshai no, tib neeg hais tias "yog" thiab tom qab ntawd tsis txaus siab rau nws. Ntshai kev npau taws los ntawm lwm tus. Ntshai ntawm kev kho siab.
6. Txoj cai lij choj ntawm kev ua haujlwm - cov tib neeg nrog cov ciam teb uas tau tsim tshiab feem ntau hla dhau. Lawv pib nthuav tawm lawv cov kev xav, lawv tuaj yeem coj tus cwj pwm nruj, hais lus tseeb. Lub sijhawm no thim rov qab tom qab cov ciam teb tau ruaj khov thiab tus neeg xav tias nyab xeeb hauv lawv.
7. Txoj cai ntawm kev khib - thaum ib tus neeg saib rau lwm tus li cas lawv ua tiav thiab lawv ua tau zoo li cas, nws teeb tsa nws thaj tsam deb heev, siv zog rau qhov ua tsis tau. Raws li qhov tshwm sim, nws tus kheej tsis tuaj yeem ua tiav txhua qhov chaw thiab tus neeg xav tias lub qhov dub hauv nws, uas txhua qhov kev xav thiab lub zog ya mus.
8. Txoj Cai Kev Ua Haujlwm - txhawm rau tswj hwm thaj tsam kev noj qab haus huv thiab txhim kho lawv, qee yam kev ua hauv zej zog thiab ua haujlwm nrog tus kheej yog qhov tsim nyog. Cov ciam teb tso tseg yam tsis tau mloog dua pib lwj thiab tawg los ntawm lwm tus.
9. Txoj Cai ntawm Kev Ua Phem - Los ntawm kev qhia koj thaj tsam rau lwm tus, koj qhia koj tus kheej rau lwm tus thiab txo qhov muaj peev xwm ntawm kev ua phem rau koj thaj chaw los ntawm kev tsis saib xyuas.

Ciam teb yog ib qho cuab yeej tiv thaiv. Los ntawm kev teeb tsa ciam teb kom raug, koj tsis ua phem lossis ua phem rau leej twg. Ciam teb tsuas yog tiv thaiv koj cov nyiaj txiag kom lawv thiaj li tsis raug kov lub sijhawm tsis raug. Hais tsis yog rau cov neeg laus saib xyuas lawv tus kheej xav tau yuav ua rau lawv tsis xis nyob. Lawv yuav tau nrhiav lwm qhov chaw. Tab sis kev tshawb fawb zoo li no yuav tsis ua mob rau lawv.