2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Ua ke nrog cov organic thiab muaj keeb kwm ua, teeb meem kev puas siab ntsws feem ntau ua rau kom hnyav dua. Yog li, nws tuaj yeem nyuaj rau hloov koj tus cwj pwm noj thiab nws tsis txaus tsuas yog pib mus rau tom chaw dhia ua si. Ib tus neeg yog kev sib koom ua ke ntawm tus ntsuj plig thiab lub cev, thiab thaum ua haujlwm ntawm kev poob phaus, nws yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas ob qho tib si txhim kho lub cev raws li cov lus pom zoo ntawm tus kws noj zaub mov zoo, thiab nws lub siab lub ntsws lub xeev thiab kev koom tes nrog tus kws kho paj hlwb.
Cov laj thawj puas siab ntsws tiv thaiv kom poob phaus:
1. Tsev neeg txoj kev xav. Peb tau txais los ntawm niam txiv tsev neeg thiab coj mus rau hauv peb lub neej laus li tus cwj pwm rau zaub mov. Thiab nws tuaj yeem sib txawv heev: "koj yuav tsum tau noj txhua yam rau cov zom zom …", "tus menyuam yuav tsum tas li …", "koj tsis tuaj yeem tshaib plab, koj yuav tsum noj txhua yam txawm tias koj tsis ua nyiam nws lossis tsis xav … ". Cov lus zoo ib yam yog tej zaum paub ntau los ntawm menyuam yaus, lawv tuaj yeem ua rau peb noj zaub mov tsis zoo thiab, vim li ntawd, hnyav dhau.
2. Peb txeeb kev ntxhov siab thiab kev nyuaj. Tawm tsam keeb kwm yav dhau los ntawm kev ntshai, kev nyuaj siab, kev ntxhov siab, peb tuaj yeem ntsib kev tshaib plab tas li. Hauv kev sim txo qis kev ntxhov siab, thiab thov txim rau peb tus kheej, peb pib txeeb cov rog thiab qab zib, zoo, nrog txhua yam los rau ntawm tes. Thiab peb tau txais daim duab plump, tsis xis nyob, ua tiav qhov tsis txaus siab thiab muaj lub siab xav txeeb txhua yam tam sim ntawd. Tag nrho cov no ua rau muaj kev nyuaj dua: npau taws rau koj tus kheej, kev xav ntawm ib tus kheej lub zog tsis muaj zog, ntshai kev tsis lees paub, kev khib ntawm lwm tus, thiab txaj muag lom rau tus ntsuj plig, uas tsis tuaj yeem tham txog, thiab kev xav ntawm tus kheej tsis lees paub (ib tus tsis tuaj yeem ua tau) ua zoo li ntawd).
3. Zoo nkauj heev. Hauv kev ua raws cov qauv thiab hauv cov xwm txheej ntawm kev tsis tuaj yeem lees txais tus kheej thiab mob siab rau tas mus li, kev tsis txaus ntseeg (kev yoo mov kom yoo mov) thiab bulimia (noj ntau dhau, ua raws cov zaub mov pov tseg) tuaj yeem txhim kho. Ob qhov xwm txheej xav tau ob qho kev kho mob hlwb thiab kho mob.
4. Kev rau txim rau tus kheej. Thaum peb tsis tuaj yeem tiv nrog kev xav tias ua txhaum rau qhov ua txhaum deb lossis qee yam ntawm peb qhov kev ua, peb tsis tuaj yeem zam txim rau peb tus kheej rau qee yam. Peb muaj kev paub dhau los ntawm kev xav thiab pib rau txim rau peb tus kheej nrog kev noj ntau dhau.
5. Thaum nws muaj txiaj ntsig. Muaj qee lub sij hawm thaum qhov hnyav tau txais txiaj ntsig zoo rau peb. Piv txwv li, nws pab zam kev saib xyuas ntawm kev sib daj sib deev, lossis, sib tham, kev ua tiav kom tau txais kev pab thiab saib xyuas thiab saib xyuas cov neeg tseem ceeb. Zoo, yuav ua li cas koj thiaj poob phaus ntawm no
6. Tus kheej-duab. Lossis tej zaum koj tau hnov txog koj tus kheej xws li "plump / plump", "crumpet", "txiv neej muaj zog", "txiv neej rog" los ntawm koj thaum yau? Cov lus tsis muaj tseeb no tau hais rau peb los ntawm cov neeg laus tseem ceeb ua haujlwm rau peb tus kheej kev nkag siab, tau tsim los rau hauv peb tus kheej cov duab. Cov qauv no suab hauv koj lub taub hau thiab ua rau koj nyob nrog lawv.
7. Kev ntseeg tus kheej yog lub hauv paus. Nyias, nws yuav tsum tau hais tias qhov teeb meem nrog qhov hnyav qhia tias peb ntsuas peb tus kheej li cas. Thiab yog tias koj tsis ua dab tsi nrog kev ntseeg tus kheej qis, tom qab ntawd nws yuav nyob ntawm qhov hnyav, ua rau nws nyuaj rau txaus siab rau koj tus kheej, txawm tias koj tau poob qhov hnyav.
Yuav ua li cas thiaj txo tau qhov hnyav thiab tus kws kho mob puas tau ua nrog nws?
Koj puas xav kom poob phaus? Saib xyuas koj lub cev thiab tus ntsuj plig, vim qhov no yog koj lub neej thiab koj muaj txoj cai zoo siab. Nws tsis ua haujlwm ntawm nws tus kheej? Hu rau cov kws tshwj xeeb. Nrog lawv, txhua yam yuav yooj yim dua, muaj txiaj ntsig zoo dua qub thiab zoo dua, vim tias, raws li koj paub, koj tsis tuaj yeem pom koj tus kheej los ntawm tsom iav. Cov lus qhia noj zaub mov zoo yuav pab koj lub cev zoo thiab txhawb koj txoj hauv kev kom hloov pauv. Ua haujlwm nrog tus kws kho kev puas siab ntsws, koj paub qhov laj thawj uas ua rau kom hnyav, rov xav txog koj tus cwj pwm rau koj tus kheej, ua lub neej thiab noj zaub mov. Koj yuav tuaj yeem lees txais koj tus kheej li koj yog, ua lub neej tsis txaj muag ntawm kev ua tsis tiav, hais qee yam uas koj tsis tuaj yeem qhia leej twg ua ntej. Thiab thaum muaj sijhawm los tham txog teeb meem, lub zog zoo li hloov pauv qee yam.
Thiab tom qab ntawd qhov kev hloov pauv uas xav tau yuav tsis ntev nyob rau hauv! Koj yuav tau txais qhov hnyav ntawm koj txoj kev npau suav thiab kev sib haum xeeb hauv koj tus plig!
Pom zoo:
Kev Nyuaj Siab Yog Ib Qho Teeb Meem Nyuaj Siab Ntsws
Txhua lub sijhawm kuv hla cov ntaub ntawv hais txog kev nyuaj siab hauv Is Taws Nem, daim duab tau kos qee yam zoo li no: "nrog kev nyuaj siab me me, koj yuav tsum tau da dej sib txawv, saib kev tso dag thiab noj mis nyuj khov, tab sis yog tias koj tsis noj / tsaug zog lawm thiab koj tsuas yog xav tuag, khiav mus rau kws kho mob
Tom Qab Yug Me Nyuam Psychosomatics. Kev Nyuaj Siab, Kev Nyuaj Siab, Kev Xav
Cov niam hluas uas tau ntsib kev nyuaj siab tom qab yug lawv tus menyuam tej zaum tau nyeem ntau hauv Is Taws Nem txog kev nyuaj siab tom qab yug menyuam, nws cov tsos mob thiab yuav tsum ua dab tsi kom rov muaj kev xyiv fab hauv lub neej thiab txaus siab rau kev ua niam txiv "
Yuav Pab Txhawb Lwm Tus Neeg Li Cas Thaum Muaj Kev Nyuaj Siab Lossis Nyuaj Siab
"Qhov txaus ntshai tshaj plaws rau ib tus neeg thaum rhuav tshem lub tshuab tsis yog tshuab lawv tus kheej, tab sis qhov tseeb tias ib tus neeg hauv qhov xwm txheej zoo li no nyob ib leeg nkaus xwb" (c). Kuv tau hnov kab lus no los ntawm kuv tus phooj ywg, uas tau qhia tias nws yuav tsum xav li cas thaum muaj kev poob siab tshaj plaws hauv lub neej.
"Psychosomatics", Kev Nyuaj Siab Thiab Lwm Yam Kab Mob Ntawm Kev Nyuaj Siab Nyuaj
Raws li tau sau tseg hauv kab ntawv dhau los, kev tu siab yog qhov tshwm sim ntawm kev poob, ntsib tus neeg xav tau, qhov tseem ceeb, kev txhawb nqa tsev neeg thiab cov phooj ywg thiab lawv koom nrog hauv kev rov zoo. Txawm li cas los xij, kev poob ntawm ib tus neeg hlub tseem ceeb yog qhov nyuaj tshwj xeeb uas tuaj yeem coj tus yam ntxwv ntawm kab mob.
Kev Nyuaj Siab Zoo 1. Los Ntawm Kev Nyuaj Siab Rau Kev Nyuaj Siab
Kev xav - los ntawm kev npau taws hnyav mus rau qhov tsis muaj kev hlub - yog qhov ua rau lub cev tam sim rau lub cim tseem ceeb los ntawm lub ntiaj teb sab nrauv. Thaum peb lub siab tau txais cov ntaub ntawv - cov cim qhia txog kev phom sij, qhov qhia txog kev nyiam nyiam, thiab ntxiv rau - peb lub cev hloov kho cov lus peb tau txais.
