2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Nws tshwm sim zoo li qhov tsis nkag siab melancholy lossis kev tu siab nyob hauv tus plig. Nws tuaj yeem tuaj thaum hmo ntuj hauv qhov kev nkag siab tsis meej, ntxhov siab, xav tau ntev, hauv daim ntawv tsis meej pem hauv cov xwm txheej uas tseem ceeb rau koj. Tej zaum yuav yog nyob rau hauv daim ntawv ntawm kev pw tsaug zog tsis txaus los yog "tshwj xeeb" kev xav thaum lub hli puv. Nws tuaj yeem yog daim duab "duab" lossis "yeeb yaj kiab" nrog cov duab uas ib zaug ua rau koj raug mob. Cov yeeb yaj kiab zoo li no "tig ua ntej peb lub qhov muag" ntawm lub sijhawm tshwj xeeb ntawm lub neej. Los yog tej zaum txhua yam yog qhov zoo, tab sis koj ua tau zoo heev rau qee yam uas tsis zoo li qub. Piv txwv li, cov lus pom zoo los ntawm tus phooj ywg lossis ib zaj dab neeg hais txog kev tuag ntawm ib tus miv uas ua rau hla daim kab xev ua rau kua muag iab uas nyuaj rau nres.
Nws yog qhov zoo heev uas koj muaj kev puas siab puas ntsws. Lawv feem ntau tham txog kev puas siab puas ntsws los ntawm ib qho xwm txheej tshwm sim, xws li kev puas tsuaj loj, koom nrog kev ua phem. Kev raug mob zoo li no tshwm sim sai thiab tob thiab yooj yim los tshuaj xyuas.
Tab sis kuj tseem muaj kev puas siab puas ntsws raug mob - ntev. Nws tsis tshwm sim thaum hmo ntuj thiab nws muaj peev xwm tias nws yuav loj hlob ntau xyoo. Sab nraud, txhua yam yog qhov ib txwm muaj thiab tus neeg tsis muaj dab tsi yws txog. "Peb tau ua neej nyob zoo, kuv txiv tsis haus dej ntau, tsis tau ntaus kuv, zoo, Kuv tau raug coj nruj me ntsis, tab sis ncaj ncees." Ntau qhov kev coj ncaj ncees thiab ua phem rau lub cev tuaj yeem zais tom qab cov lus no.
Txog thaum kev raug mob rov zoo nyob, tus neeg zoo li nkag mus rau cov xwm txheej uas yuav zoo li cov xwm txheej raug mob rau nws. Tom qab ntawd retraumatization tshwm sim - zoo li yog poob rau hauv qhov caws pliav qub, thiab tom qab ntawd yuav luag muaj zog thiab xav tias tsis muaj zog thiab tsis muaj kev cia siab los.
Nws yog qhov zoo los txheeb xyuas qhov xwm txheej zoo li no thaum kho thiab tsim lub hauv paus ntawm kev ntseeg siab, tiv thaiv cov xwm txheej tshwm sim rau koj, qee qhov xwm txheej yuav tsis hnov mob heev, tab sis maj mam yuav tsis ua rau txhua yam. Nws muaj peev xwm tias qee qhov xwm txheej yuav tsis tshwm sim rau koj tag nrho. Ib qho kev xav yuav tshwm sim, qhia qhov twg nws tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo thiab qhov twg yog qhov txaus ntshai.
Thiab yuav ua dab tsi kom txog thaum lub zog tuaj rau kho?
Muaj qhov raug mob, nws mob hauv siab. Lub hauv paus ntsiab lus ntawm kev nqis tes yog tib yam li tom qab raug mob lub cev. Tom qab tag nrho, koj tsis tau hla kev hla lub tebchaws nrog txhais ceg tawg, puas yog? Ua tau dab tsi? Nug kom tau kev pab, tawm ntawm txoj kev uas lub tsheb mus, ua kom loog qhov chaw puas, ntxiv tshuaj xyuas qhov raug mob, kho, thov siv tus cam khwb cia, tos kom rov zoo thiab tsuas yog thaum cov pob txha kho, maj mam txhim kho ceg. Tsis txhob thuam koj tus kheej tias cov txheej txheem tsis nrawm.
Nrog rau kev puas siab puas ntsws, thawj qhov uas yuav tsum ua yog nrhiav qhov chaw nyab xeeb rau koj tus kheej, qhov twg koj tuaj yeem so thiab tsis tswj hwm koj ib puag ncig. Ib qhov chaw uas koj tuaj yeem hla dhau lub sijhawm nyuaj yam tsis muaj kev thuam los ntawm sab nraud. Tus tsiaj pab tau zoo heev. Ua kom sov, lom zem thiab nyob ntsiag to, nws yuav pab tau. Tus miv yuav sov me ntsis, tus dev yuav ua tib zoo mloog thiab yuav tsis qhia leej twg.
Thiab nws tseem zoo los tsim. Nrhiav qee yam uas kuv xav sim ntev, txawm tias yuav xaws, ua xab npum, thaij duab. Thiab pib tsim. Nrog tag nrho kuv lub siab, kawm thiab sim, txaus siab rau cov txiaj ntsig, mus tom ntej.
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Ntau tus ntawm kuv cov neeg siv khoom hais tias mus rau kws kho mob hlwb ua rau lawv ntshai thiab tsis xis nyob. Lub tswv yim heev ntawm mus rau tus kws tshaj lij tau ua rau lawv mob taub hau thiab ntxhov siab. Tab sis qhov xwm txheej tam sim no hauv lawv lub neej tau txaus ntshai dua, tias lawv tau npaj ua ib yam dab tsi los txo qee qhov kev txom nyem thiab, thaum kawg, kom tawm ntawm lub qhov tob ntawm cov teeb meem uas ua rau lawv.
