2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Cov kab mob puas siab ntsws sib txawv tsis yog tsuas yog nyob hauv ib cheeb tsam (dab tsi ua rau mob thiab nyob qhov twg), tab sis kuj tseem nyob hauv txoj kev lawv tshwm sim, yog li tham. Qee lub sij hawm xws li "qhov chaw", qhov laj thawj yuav yog lo lus tsis tau hais tseg ("kuv lub siab mob siab rau koj" thiab tam sim no lub plawv twb tau txais nws tiag tiag!..), thiab qee zaum cov txiaj ntsig uas tus neeg mob tau los ntawm tus kab mob rau xyoo tsis pub nws koom nrog nws.
1. Kev tsis sib haum xeeb sab hauv, teeb meem ntawm ib feem ntawm tus kheej, lossis tus kheej
Subpersonalities yog cov suab uas feem ntau sib cav hauv peb lub taub hau. Qhov piv txwv yooj yim tshaj plaws ntawm kev tsis sib haum xeeb sab hauv yog kev tsis sib haum ntawm ntau yam kev ntshaw. “Kuv xav tau qhov hnav zoo nkauj, tab sis nws kim heev. Tab sis kuv kuj xav txuag nyiaj! " Los yog kev tsis sib haum ntawm kev xav ua tus poj niam zoo - tsev, saib xyuas thiab tsis nco qab txog kev ua haujlwm - tsis sib haum nrog niam txiv kev xav "tus poj niam yuav tsum muaj txoj haujlwm zoo thiab tsis vam khom nws tus txiv."
2. Kev txhawb siab lossis muaj txiaj ntsig zoo
Qhov no yog ib qho ua rau mob hnyav tshaj plaws ntawm kev puas siab puas ntsws. Hauv kev xav ntawm lub siab, feem ntau nws yog nrog nws uas koj yuav tsum daws nrog thaum koj ua haujlwm nrog kab mob thiab tsos mob. Qhov nyuaj nyob hauv qhov tseeb tias qhov txiaj ntsig tsis tso cai rov qab los, tus neeg (tsis nco qab) tsis xav tso qhov tsos mob, vim tias nws ua haujlwm rau nws "zoo", hauv qee txoj hauv kev ua rau lub neej yooj yim dua. Qhov piv txwv yooj yim tshaj plaws yog thaum cov menyuam uas tsis muaj kev saib xyuas los ntawm lawv niam lawv txiv muaj mob txhawm rau txhawm rau nyiam nws. Qee zaum cov neeg laus ua nws ib yam nkaus. Qee zaum kev mob nkeeg tso cai rau peb so hauv txoj kev no (yog tias peb tsis tso peb tus kheej ua qhov no) lossis kom zam lub luag haujlwm tsis zoo. Piv txwv li, cov tub ntxhais hluas feem ntau ua npaws qib qis, VSD, tiv thaiv keeb kwm yav dhau los ntawm kev ntxhov siab, kawm nyuaj thiab teeb meem hauv kev sib tham nrog cov phooj ywg. Muaj txawm tias ib qho kev qhia hauv kev xav - "nkag mus rau mob", uas yog, xws li txoj kev zam, "khiav tawm" los ntawm ib yam dab tsi.
3. Cov txiaj ntsig ntawm kev tawm tswv yim
Cov lus pom los ntawm lwm tus neeg. Hauv kuv lub tswv yim, nws tuaj yeem tshwm sim (ua) hauv ob txoj hauv kev: ntawm ib sab, thaum tsuas muaj lus qhia txog kev noj qab haus huv lossis kev noj qab haus huv tsis zoo. Yog tias niam txiv txhawj xeeb txog tus menyuam lub cev noj qab haus huv lossis mob nkeeg, lawv ntsuas ntsuas qhov kub tas li, ua rau ntshai ntawm txhua qhov txham thiab "los ntawm txoj kev" hais tias "mob" nws zoo li cas. Tus menyuam tuaj yeem "nqus" tus cwj pwm no thiab loj hlob tsis muaj zog thiab tsis muaj zog.
Ntawm qhov tod tes, cov lus qhia yuav tsis ncaj qha, tab sis tsis ncaj qha. Piv txwv li, koj tsis tuaj yeem npau taws (uas yog, qhia tawm thiab npau taws), tab sis yog tias nws yog, tom qab ntawd koj yuav tsum zais nws, nyem nws hauv koj tus kheej thiab txhawm rau nws. Thiab ib qho kev nthuav tawm, kev xav tsis nco qab yog txoj hauv kev rau kev mob hlwb (piv txwv li, npau taws, npau taws yog cuam tshuam nrog lub siab). Los yog lwm qhov piv txwv tau muab los ntawm tus kws sau Stefanovich IV, Malkina-Pykh IG: yog tus ntxhais tau qhia tias kev sib deev yog ib yam txaj muag, qias neeg, nws yuav ntshai lawv, zam lawv txhua txoj hauv kev, lossis nkag mus rau hauv lawv, ntsib ntau yam ntawm cov kev xav tsis zoo. Qhov no, kom paub meej, ib txoj kev lossis lwm qhov, yuav tsis muaj txiaj ntsig zoo tshaj rau nws poj niam txoj kev noj qab haus huv.
4. "Cov ntsiab lus ntawm kev hais lus organic"
Cov kab mob puas siab ntsws yog qhov nthuav hauv qhov tsos mob piav qhia qhov teeb meem tiag tiag ntawm tus neeg, qhib "tham" txog nws. Cov tsos mob tuaj yeem yog qhov piv txwv ntawm qee cov kab lus. Ua tib zoo mloog koj cov lus thiab kev hais lus ntawm lwm tus. "Kuv lub taub hau swells los ntawm qhov no" - thiab qhov tseeb, ib tus neeg pib muaj kev txom nyem los ntawm mob taub hau. Los yog "lub plawv mob rau nws" … Peb, kws kho kev puas siab ntsws, feem ntau nug peb cov neeg siv kom piav qhia tus kabmob yooj yim, cov tsos mob nrog epithets, lus qhia: nws zoo li cas, thiab nws ua dab tsi nrog nws? Piv txwv li, hais txog kab mob ntawm daim tawv nqaij Kuv yuav tsum tau hnov cov lus piav qhia ntawm "qhuav", "khaus", "txwv" - thiab tus neeg siv khoom lees paub tias hauv lub neej nws feem ntau ua rau khaus, tab sis hauv kev sib txuas lus nws qhuav, txwv. Los yog lwm tus neeg siv piav qhia qhov mob "Kuv nkees nkees ntawm qhov mob no" - tab sis hauv lub neej nws tau xaiv los ua qhov kev sib raug zoo nyuaj (mob hnyav), ntshai ntshai tso lawv tseg thiab mob hnyav tab sis dhau qhov mob.
Yog li ntawd, kuv tau ceev faj txog kuv cov lus (thiab tsis yog vim muaj kev ntseeg txog "tawg", tab sis los ntawm qhov tsis txaus siab rau "somatize" txheej txheem kev puas siab puas ntsws), tab sis tib lub sijhawm kuv mloog zoo rau lwm tus hais lus - tom qab tag nrho, koj tuaj yeem hnov ntau yam, tsis tsuas yog nthuav, tab sis kuj muaj qhov tseeb heev.
5. Kev qhia kom paub
Zoo ib yam rau ib tus neeg, xws li niam txiv lossis tus neeg zoo tagnrho. Tej zaum nws yog cov txheej txheem no uas piav qhia qhov qub txeeg qub teg los ntawm ib tiam mus rau ib tiam ntawm qee yam kab mob, uas, hais nruj me ntsis, tsis yog caj ces (tau txais) kis, tab sis tau lees paub tias yog kab mob kev xav: piv txwv li, kub siab. Kuv tau ntsib ntau tsev neeg uas nws tau dhau los ntawm ib tiam dhau ib tiam, nrog rau qee tus yam ntxwv yam ntxwv, ib yam kev xav hauv ntiaj teb, uas, kuv xav tias, txiav txim siab nws txoj kev txhim kho.
6. Kev rau txim rau tus kheej
Yog tias ib tus neeg xav tias tsis raug lossis ua txhaum, nws yuav tsis nco qab nrhiav kev rau txim. Piv txwv li, yog tias ib tus neeg ua qhov tsis zoo rau nws (niam txiv) tus cwj pwm, tsis ua raws li kev coj ua hauv nws tsev neeg (txawm tias txoj hauv kev tshiab zoo dua rau nws), nws kuj tseem tuaj yeem pib ua txhaum (zoo li thaum yau). Kev raug mob yog qhov tshwm sim tshaj plaws hauv qhov xwm txheej no. Koj puas tau pom dua tias yog koj npau taws heev, npau npau npau npau npau npau (tab sis koj tsis muab lub qhov hluav taws xob rau nws thiab xav tias koj ua tsis yog lawm), tom qab ntawd tam sim ntawd rau qee qhov laj thawj nws pib kub, kub npau lossis khob, luv luv, koj ua phem rau koj tus kheej, uas yog vim li cas kev npau taws tau hnyav dua lossis hloov los ntawm kev chim siab.
Lossis saib menyuam: thaum menyuam yaus, tau ua phem rau hauv kev ua si, poob nthav, tsoo ib leeg thiab pib quaj nrov nrov. Txawm hais tias ua ntej qhov xwm txheej, cov neeg laus twb tau ceeb toom rau menyuam yaus, thov kom lawv nyob twj ywm. Nws tsuas yog cov menyuam yaus (tshwj tsis yog rau niam txiv lub luag haujlwm - kev txwv) tsis muaj cov tsim kev tswj hwm ntawm lawv tus kheej cov haujlwm, tshwj tsis yog rau lawv tus kheej lub cev - qhov no yog qhov ua rau tus menyuam muaj kev xav ntau dhau, thaum txawm tias niam txiv tsis tuaj yeem ua rau nws muaj kev thaj yeeb ntxiv.
7. Kev mob, raug mob yav dhau los
Nws suav tias yog qhov tseem ceeb tshaj plaws. Loj heev vim tias, ntawm qhov ib sab, cov no feem ntau yog cov menyuam yaus raug mob uas tau ntev dhau los (piv txwv li lawv sib sib zog nqus). Yog li ntawd, lawv tuaj yeem hloov lossis tsis nco qab zoo. Ntawm qhov tod tes, txawm hais tias tus neeg siv khoom thiab tus kws kho kev puas siab ntsws tseem tsis tau paub txog lawv lub xub ntiag, qhov no tsis txhais tau tias tsis muaj dab tsi zoo cuam tshuam rau tus neeg siv khoom thiab nws lub neej thiab kev noj qab haus huv. Tsis tas li, ntu no yuav tsis tseem ceeb heev thaum xub thawj siab ib muag, thiab tus neeg siv khoom yuav tsis txiav txim siab nws tsim nyog tham txog nws.
* Kab lus siv cov ntaub ntawv los ntawm I. G. Malkina-Pykh
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