Yuav Ua Li Cas Txhawm Rau Dawb Los Ntawm Kev Poob Cev Qhev Ntawm Kev Sib Raug Zoo?

2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46

Codependency yog xav tau rau lwm tus neeg thiab tus yam ntxwv ntawm ib tus neeg nyob zoo los ntawm tus cwj pwm rau peb. Piv txwv li: "Kuv tsis tuaj yeem nyob yam tsis muaj nws", "Kuv nco koj", "Kuv yuav tuag yog tias nws tsis rov qab los."

Tib neeg feem ntau tham txog lawv cov kev xav tau kev xav. Qhov tseeb, cov kev xav tau no feem ntau ua yeeb yam. Txhua yam peb xav tau yog dej, huab cua, khoom noj khoom haus, sov so, thiab qee zaum ua phooj ywg puag. Txhua yam ntxiv yog kev xav.

Cia peb mus tob dua

Peb tsim kev muaj tiag nyob ib puag ncig peb los ntawm kev txiav txim siab yuav ua dab tsi. Yog tias koj tshaib plab, tom qab ntawd koj yuav hla cov khw, yog tias koj tsis tuaj yeem muaj menyuam, tom qab ntawd koj yuav pom menyuam yaus nyob ib puag ncig. Qhov kev saib xyuas tshwj xeeb no tshwj xeeb tshaj yog cuam tshuam nrog cov neeg hlub.

Koj tus cwj pwm txiav txim seb yuav pom dab tsi, xav li cas, thiab yuav hnov dab tsi. Yog tias muaj lub siab xav sab hauv, tom qab ntawd ib tus neeg yuav siv zog ua nws. Txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws yog ua los ntawm lwm tus neeg. Nov yog cuab ntxiab ntawm kev xav tias txoj kev cawm seej los ntawm qee yam sab nraud ntawm peb tus kheej. Yog koj muaj mob, koj yuav tsum tau noj tshuaj. Thiab txawm hais tias cov tshuaj feem ntau iab thiab tsis txaus siab, nws txo qhov mob thiab daws kev txom nyem. Hauv tib neeg kev sib raug zoo, cov tshuaj ua khawv koob muaj cov yam ntxwv ntawm "cov txiaj ntsig placebo": peb tus kheej pub lwm tus neeg nrog lub zog loj, qhov tseem ceeb tshaj, thiab peb ntseeg nws.

Muaj codependency

Txhua yam uas koj tsom mus rau pib loj hlob thiab loj tuaj. Peb ua qhov peb ua vim peb nyiam nws. Cov haujlwm sab nrauv tau ua rau lub hom phiaj sab hauv. Tsis muaj leej twg qhia peb kom hlub peb tus kheej, mloog peb lub siab nyiam, yog li peb tab tom nrhiav kev hlub hauv ntiaj teb sab nrauv. Muaj tseeb koj feem ntau tau hnov cov kab lus thaum yau zoo li: "Koj xav tau ntau, koj tau txais me me", "Nws dov nws daim di ncauj", "Tus neeg ruam loj hlob tuaj hauv kev xav."

Codependency tshwm sim hauv kev sib raug zoo nrog tus txij nkawm, niam txiv thiab menyuam, ua haujlwm ua haujlwm, thiab lwm yam. Nov yog qhov tshwm sim thoob plaws ntiaj teb, tus neeg sawv cev rau kev hlub, cov ntawv txuas uas tsis muaj dab tsi cuam tshuam nrog kev hlub tseeb.

Yuav ua li cas kom paub txog cov lej sib luag?

Yog tias koj, nyob hauv kev sib raug zoo, ib txwm xav tau ib yam dab tsi los ntawm tus khub thiab tau hloov pauv rau kev siv, tsis txhob muab, tom qab ntawv qhov no yog lub cim qhia meej ntawm kev ua raws cai. Thiab feem ntau nws yog disguised li kev txi. Piv txwv li, tus poj niam uas tau nyob ib puag ncig nws tus txiv nrog kev tiv thaiv ntau dhau thiab xav tias nws tau fij txhua tus ntawm nws tus kheej rau tsev neeg tiag tiag xav tias nws tus txiv yuav muaj kev ris txiaj ntau rau lub sijhawm no thiab yuav tsis ncaim nws mus.

Los yog tus piv txwv ntawm cov niam txiv uas tso npe rau lawv tus menyuam nyiam nyob rau txhua qhov ntu thiab coj lawv mus qhia thiab hais tias txhua yam no yog rau tus menyuam zoo, qhov tseeb lawv xav kom zoo li cov niam txiv raug hauv qhov muag ntawm cov neeg nyob ib puag ncig lawv, zoo siab rau lawv "cov khoom lag luam ntawm kev kawm." Tej zaum qhov no tsis phem, tab sis thaum tus menyuam tsis txaus siab rau txhua qhov kev dhia no nrog kev kawm thiab kev txhim kho, tom qab ntawd peb tuaj yeem hais khov kho tias peb tab tom tham txog niam txiv lub siab nyiam.

Vim li cas thiaj li ua raws txoj cai?

• Tsis paub txog lub ntsiab lus ntawm ib tus neeg lub neej thiab, vim li ntawd, ua txhaum txoj cai tus nqi.
• Lub xub ntiag ntawm kev sib raug zoo hauv tsev neeg ntawm niam txiv.
• Kev coj ncaj ncees thiab kev coj noj coj ua ntawm tib neeg.
• Kev xav ntawm kev khuv leej.
• Kev nkag siab ntawm tus tswv.

Txheeb xyuas koj txoj kev sib raug zoo. Nqa ib daim ntawv thiab sau ib daim ntawv:

• "Dab tsi ua rau kuv zoo siab hauv txoj kev sib raug zoo no?"
• "Dab tsi ntxiv hauv lawv: kev pab lossis kev siv?"

Ua siab ncaj. Koj ncaj ncees npaum li cas nrog koj tus kheej nyob ntawm seb koj qaug zog saib koj li kev sib raug zoo li cas. Koj tsis tuaj yeem txhim kho dab tsi txog thaum koj lees paub tias tam sim no tsis ua haujlwm lossis yog coj koj mus rau qhov tsis raug.

Yuav ua li cas yog tias koj pom kev sib haum xeeb hauv koj txoj kev sib raug zoo?

• Kho koj tus nqi zog … Nws yog qhov yuam kev muab tag nrho koj tus kheej rau lwm tus neeg raws li kev txi, tsis nco qab txog lwm thaj chaw ntawm lub neej. Cov menyuam, tus txij nkawm, cov npoj yaig, cov niam txiv tsuas yog ib feem ntawm koj nyiam, tab sis tsis yog txhua yam hauv ntiaj teb. Koj yuav tsum muaj koj tus kheej thaj chaw, yam koj nyiam, yam koj nyiam, yam xav tau, thiab lwm yam. Txwv tsis pub, tom qab ntawd yuav muaj qhov qub: "Kuv muaj lub xyoo zoo tshaj rau koj, thiab koj …" Ua neej nyob! Tsis muaj leej twg tau hais qhia peb txog qhov raug qhov raug ntawm qhov tseem ceeb: thawj qhov koj yog koj tus kheej, hauv qhov thib ob - koj tus khub, hauv qhov thib peb - menyuam yaus, qhov chaw thib plaub yog tsev neeg thiab phooj ywg, thib tsib - ua haujlwm thiab muaj tswv yim, hauv thib rau - txhua yam ntxiv.
• Tsim thiab txhim kho … Nws yog qhov yuam kev kom tsis txhob tsim kho, kawm yam tshiab, thiab txhim kho koj tus kheej. Peb lub ntiaj teb tau hloov pauv tas li, thiab yog tias koj nres, tom qab ntawd yuav muaj cov uas yuav ua ntej koj. Koj yuav tsum tau nthuav rau lwm tus, thiab txoj hauv kev zoo tshaj rau qhov no yog ib txwm kawm yam tshiab, nyob nrog kev txaus siab, thiab lwm yam. Dab tsi tsis loj hlob thiab txhim kho - uas tuag.
• Tsim koj tus kheej qhov chaw … Nws yog qhov yuam kev los khi tus neeg, tshem nws ntawm nws tus kheej qhov chaw thiab dai nws qhov kev cia siab rau nws. Txhua tus neeg yuav tsum txhim kho, thiab txhua yam ntxiv raug yuam. Koj yuav tsum muaj qee qhov kev ywj pheej thiab ua koj lub neej, tsis yog kev sib raug zoo xwb. Ib tug neeg txaus siab rau lwm tus lub neej thaum tsis muaj ib yam dab tsi nthuav hauv nws lub neej. Ib tus neeg ua tiav thiab zoo siab vibrates nrog lub zog ntawm kev nplua nuj thiab kev hlub. Ib tus neeg uas muaj lub ntsej muag sab hauv thiab tsis muaj chaw nyob ntawm tus kheej ua rau muaj kev tshee tshee thiab lub zog ntawm qhov tsis txaus. Tus neeg nyob ntsiag to nyob sab hauv, pom meej dua nws nyob sab nraud. Kawm kom hnov koj tus kheej, zoo siab ntawm kev kho siab, thaum kawg, tsuas yog ib tus neeg yuav tsis ntxeev siab rau koj thiab hauv qhov kev ua uas koj tuaj yeem ntseeg tau 100% - koj tus kheej.

Txhua qhov kev nqis tes uas peb ua hauv ntiaj teb no yog txhawm rau tsim kev sib npaug sab hauv. Peb xav hnov qhov kev zoo nkauj sab hauv thiab saib rau sab nraud. Peb xav kom muaj kev thaj yeeb nyab xeeb, yog li peb siv zog tsim kom muaj kev thaj yeeb hauv ntiaj teb. Thaum koj paub tias txhua yam koj xav tau ua haujlwm tas li yog koj tus kheej, tom qab ntawd koj yuav pib muaj kev yooj yim nrog lub neej nce thiab nqis.

Kuv xav xaus tsab xov xwm nrog nqe lus los ntawm phau ntawv los ntawm Robert Kiyosaki: "Kuv nco txog ib zaj dab neeg txog tus txiv neej zaum nrog ntoo hauv nws txhais tes. nyob rau hmo txias, los nag, uas qw ntawm lub qhov cub loj: "Thaum koj muab qhov sov me ntsis rau kuv, ces kuv yuav muab ib co taws rau koj." Thaum nws los txog nyiaj txiag, kev hlub, kev zoo siab, kev sib pauv lag luam thiab kev sib cuag, txhua yam koj yuav tsum nco ntsoov yog muab thawj qhov koj xav tau txais, thiab ntau pua npaug ntxiv yuav rov los rau koj …"

Nrog kev ntseeg koj, Tatiana Sarapina