Tsov Rog Rau Kev Sib Haum Xeeb - Koj Tab Tom Tawm Tsam Nrog Leej Twg?

2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46

Kev rog dhau yog qhov ua rau rog dhau ntawm kwv yees li 98% ntawm txhua kis. Qhov seem 2% yog cov kab mob endocrine, nrog rau kev noj cov tshuaj hormonal, thiab hauv qhov no nws yog qhov tsim nyog los kho tus mob vwm

Kev xav tau zaub mov yog ib qho tseem ceeb ntawm kev xav tau lom neeg, nws tau tsom mus rau kev tswj hwm lub neej. Tib neeg noj kom tau txais lub zog lawv xav tau, tsim cov cell tshiab, thiab tsim cov tshuaj nyuaj uas xav tau rau lub neej.

Kev coj tus cwj pwm tau nkag siab tias yog tus cwj pwm muaj txiaj ntsig ntawm cov zaub mov thiab nws cov khoom noj, lub hauv paus ntsiab lus ntawm kev noj zaub mov zoo nyob rau niaj hnub thiab hauv qhov xwm txheej ntxhov siab, tus cwj pwm tsom mus rau tus duab ntawm ib tus kheej lub cev, thiab cov dej num los tsim cov duab no. Hauv lwm lo lus, kev coj noj coj ua suav nrog tus yam ntxwv, tus cwj pwm, tus cwj pwm thiab kev xav txog zaub mov uas yog tus kheej rau txhua tus neeg.

Txawm hais tias khoom noj khoom haus yog qhov xav tau ntawm lub cev, kev txhawb siab lub hlwb tseem cuam tshuam rau kev coj noj coj ua, ob qho tib si noj qab haus huv thiab kab mob. Piv txwv li, qhov xav tau zaub mov tuaj yeem ua rau tsis yog los ntawm lub siab xav "pub rau koj tus kheej," tab sis kuj yog qhov zoo (piv txwv li, kev zoo siab) thiab qhov tsis zoo (xws li npau taws, kev nyuaj siab) kev xav. Tsis yog lub luag haujlwm tsawg tshaj plaws yog ua los ntawm kev coj noj coj ua hauv zej zog, cov cai thiab kev cia siab txog kev noj zaub mov. Qhov tseem ceeb hauv zej zog ntawm cov zaub mov kuj yuav tsum raug sau tseg. Tib neeg kev noj zaub mov zoo los ntawm kev yug los yog cuam tshuam nrog kev sib tham ntawm tus kheej. Tom qab ntawd, zaub mov dhau los ua ib feem tseem ceeb ntawm cov txheej txheem kev sib tham, kev sib raug zoo: ua kev zoo siab rau ntau yam xwm txheej, tsim thiab tsim kev lag luam thiab kev phooj ywg zoo. Yog li, tib neeg kev coj noj coj ua yog tsom mus rau kev txaus siab tsis yog lom thiab lub cev nkaus xwb, tab sis tseem xav tau kev xav thiab lub siab lub ntsws.

Tus tswj hwm lub cev ntawm tus nqi ntawm cov zaub mov noj yog tshaib plab - cov txheej txheem tsis txaus siab, suav nrog qhov tsis muaj dab tsi thiab ua rau hauv plab thiab ua rau lub siab xav xav noj. Qhov kev xav ntawm kev tshaib plab tshwm sim thaum lub cev khaws cov zaub mov tsis txaus rau lub zog tshuav nyiaj li cas. Yog li, kev tshaib plab tuaj yeem txhais tau tias yog lub cev xav tau cov as -ham, nws tau lees paub tias tsis muaj dab tsi nyob hauv plab, tsis muaj zog, tsis muaj zog. Kev noj zaub mov zoo qhia txog kev xav tau thiab lub siab ntawm ib tus neeg. Tsis muaj lwm yam kev ua haujlwm lom nyob rau xyoo pib ntawm lub neej ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv lub xeev kev xav ntawm tus neeg li khoom noj khoom haus. Thawj thawj zaug, tus menyuam tau txais kev pab los ntawm lub cev tsis xis nyob thaum pub niam mis; yog li, kev txaus siab rau kev tshaib kev nqhis tau txuas nrog kev nkag siab ntawm kev nplij siab thiab kev nyab xeeb.

Kev ntshai ntawm kev tshaib kev nqhis dhau los ua lub hauv paus rau kev xav ntawm kev tsis ruaj ntseg (ntshai yav tom ntej), txawm tias peb xav txog tias hauv kev coj noj coj ua niaj hnub no, kev tuag los ntawm kev tshaib plab yog qhov tshwm sim tsis tshua muaj tshwm sim. Rau menyuam yaus, qhov xwm txheej satiety txhais tau tias "Kuv hlub"; qhov tseeb, kev nkag siab ntawm kev nyab xeeb cuam tshuam nrog kev txaus siab yog ua los ntawm tus kheej no (qhov ncauj nkag siab). Yog li, kev xav ntawm kev txaus siab, kev nyab xeeb thiab kev hlub hauv kev paub ntawm tus menyuam mos tau cuam tshuam nrog thiab sib xyaw ua ke. Lub ntsiab lus piv txwv thiab lub ntsiab lus ntawm cov zaub mov yog qhov pom tseeb heev: tswj lub neej, kom hnov qab lub ntiaj teb, cia nws nyob hauv. Hauv thawj hnub thiab hli ntawm tus menyuam lub neej, kev pub mis dhau los ua "kev ua haujlwm" uas lwm cov txheej txheem kev xav tau tsim - tus cwj pwm ntawm tus kheej raws li kev xav hauv nruab siab ntawm kev paub tus kheej.

Hauv thawj xyoo ntawm lub neej, kev sib raug zoo ntawm niam thiab menyuam feem ntau txiav txim siab los ntawm kev noj zaub mov. Ib tus niam laus, los ntawm kev tso lub sijhawm pub mis rau tus menyuam tawm tsam nws lub siab nyiam (feem ntau lees txais tsis ntev dhau los "pub mis los ntawm lub moos"), yog li ua rau tus menyuam tsis ntseeg nws tus kheej thiab lub ntiaj teb ib puag ncig nws. Hauv qhov xwm txheej no, tus me nyuam mos feem ntau nqos tau yam tsis xav tias tsis puv. Tus cwj pwm no yog tus menyuam mos liab teb rau "tsis muaj kev tiv thaiv", cuam tshuam kev sib raug zoo nrog leej niam, yog li tsim lub hauv paus ntawm peb kev noj zaub mov tsis zoo, qee zaum rau lub neej.

Tus cwj pwm ntawm leej niam rau tus menyuam yog qhov tseem ceeb tshaj li txoj kev pub mis. Qhov no kuj tau taw qhia los ntawm Z. Freud. Yog tias leej niam tsis qhia kev hlub rau tus menyuam, thiab thaum pub mis nws maj nrawm lossis nyob deb ntawm nws hauv nws txoj kev xav, tus menyuam tuaj yeem ua nruj rau niam. Tus menyuam tsis tuaj yeem nthuav qhia nws qhov kev xav ua phem rau tus cwj pwm, lossis tsis kov yeej, nws tsuas tuaj yeem tshem lawv. Qhov no ua rau muaj tus cwj pwm zoo rau leej niam. Kev xav tsis sib haum ua rau muaj cov lus teb sib txawv. Ntawm ib sab tes, lub cev tau npaj noj. Yog tias tus menyuam tsis lees paub leej niam, qhov no ua rau muaj kev cuam tshuam rov qab - ua rau spasms, ntuav.

Kev pub mis tuaj yeem txhawb nqa thiab rau txim; nrog niam niam cov mis, tus menyuam "nqus" cov txheej txheem ntawm lub ntsiab lus uas cuam tshuam cov txheej txheem ntuj ntawm kev noj zaub mov thiab hloov nws mus rau hauv kev ntsuas ntawm kev tswj hwm sab nraud, thiab tom qab ntawd tswj tus kheej. Ntxiv mus, los ntawm lawv tus cwj pwm pub mis, tus menyuam tau txais txiaj ntsig zoo ntawm kev cuam tshuam rau lwm tus, vim nws tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab, kev zoo siab, ua tib zoo mloog, thiab, yog li, kawm paub tswj tus cwj pwm ntawm cov neeg laus.

Nyob rau tib lub sijhawm, zaub mov rau tus menyuam txhawb kev tsis nco qab txog kev sib koom nrog leej niam; tom qab ntawd, khw muag khoom noj lossis tub yees tuaj yeem dhau los ua lub cim piv rau niam. Rau ntau tus neeg laus, ua kom puv txhais tau tias nyab xeeb thiab nyob ze rau lawv niam, yog li kev txaus siab ntawm qhov tsis tuaj yeem tiv thaiv kom noj tsis nco qab pab ua kom yooj yim ntshai.

Rog dhau, rog dhau yog tshwm sim los ntawm kev noj zaub mov tsis zoo, feem ntau yog los ntawm hom kev noj ntau dhau. Kev rog yog qhov nce hauv lub cev hnyav vim qhov tso ntau ntawm cov nqaij adipose.

Cov qauv tseem ceeb hauv qab no tuaj yeem txheeb xyuas tau tias ua rau hnyav dua thiab ua rau muaj kev noj zaub mov tsis zoo uas pib tsim thaum tseem me:

1. Khoom noj - lub hauv paus tseem ceeb ntawm kev zoo siab - ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv tsev neeg lub neej. Lwm qhov muaj peev xwm tau txais kev txaus siab (sab ntsuj plig, kev txawj ntse, kev zoo nkauj) tsis tau tsim los raws qhov xav tau.

2. Txhua lub cev lossis lub cev tsis xis nyob ntawm tus menyuam tau pom los ntawm leej niam (lossis lwm tus neeg hauv tsev neeg) raws li kev tshaib kev nqhis. Muaj qhov xav tau pub mis rau tus menyuam, uas tsis tso cai rau nws kawm paub qhov txawv ntawm lub cev kev xav los ntawm kev xav hauv lub siab, piv txwv li, tshaib plab los ntawm kev ntxhov siab.

3. Hauv tsev neeg, tsis muaj kev qhia txaus txog kev coj tus cwj pwm zoo nyob rau lub sijhawm muaj kev ntxhov siab, thiab yog li ntawd, tsuas yog, tsis raug, kev xav tau raug kho: "thaum kuv xav tias tsis zoo, kuv yuav tsum tau noj".

4. Kev sib raug zoo ntawm niam thiab menyuam tau tawg. Leej niam tsuas muaj ob qhov kev txhawj xeeb tseem ceeb: hnav khaub ncaws thiab pub mis rau menyuam. Ib tus menyuam tuaj yeem nyiam nws mloog tsuas yog nrog kev tshaib kev nqhis. Cov txheej txheem ntawm kev noj mov dhau los ua tus neeg sawv cev hloov pauv rau lwm yam kev nyiam thiab kev saib xyuas. Qhov no nce nws lub cim tseem ceeb.

5. Hauv tsev neeg, muaj teeb meem tsis sib haum uas ua rau tus menyuam muaj kev nyuaj siab, kev sib raug zoo nrog lwm tus neeg tsis zoo.

6. Tsis pub tus menyuam tawm ntawm lub rooj kom txog thaum nws lub phaj tsis muaj dab tsi: "Txhua yam hauv phaj yuav tsum tau noj."

Yog li, qhov kev txhawb siab rau qhov kawg ntawm kev noj mov tsis yog qhov kev xav ntawm satiety, tab sis tus nqi ntawm cov zaub mov muaj. Tus menyuam tsis tau qhia kom pom qhov cim ntawm kev tshaib plab nyob rau lub sijhawm, nws maj mam siv rau nws, noj ntev li nws pom zaub mov, tsuav nws nyob ntawm phaj, hauv lauj kaub, hauv lauj kaub kib, thiab lwm yam. Nco ntsoov, thaum peb ua thawj qhov kev vam meej hauv lub neej (piv txwv li, rov hais dua cov paj huam nyuaj nyuaj nrog kev qhia), cov neeg laus ua li cas rau qhov no? Suab paj nruag qab zib ua rau peb cov tub ntxhais hluas muaj lawv cov lus: "Auj, tus menyuam zoo li cas! Ntawm koj rau qhov no … "- thiab tom qab ntawd cov khoom qab zib xaiv ua raws: khoom qab zib, qhob noom xim kasfes, ib qho ncuav qab zib qab zib, hom phiaj ncuav mog qab zib! Tsis ntev los no, peb pib ua cov txheej txheem no rau kev tso cai: tsim nyog nws - tau txais kev kho mob. Yog li qhov khoom qab zib dhau los ua rau peb yam kev lees paub ntawm qhov ua tau zoo ntawm peb lub cev thiab cuam tshuam nrog kev ua tiav hauv lub neej. Kev tsim cov hom kev xav ntawm kev xav ntawm lub siab tau ruaj khov hauv kev nco qab: "Kuv noj qab zib (qab), yog li ntawd, kuv zoo. Q. E. D "ua.

Cov neeg rog dhau muaj cov yam ntxwv ntawm kev xav hauv qab no:

Anxiety siab ntxhov siab;

● kev tsis sib xws nrog ib tus neeg zoo tagnrho thiab tsis txaus ntseeg tus kheej;

● muaj qhov kev xav ntawm sab hauv tsis muaj dab tsi, poob, poob siab;

● nyiam ua somatization thiab txhawj xeeb ntau rau lub xeev ntawm lawv txoj kev noj qab haus huv;

● teeb meem hauv kev sib raug zoo ntawm tus kheej, xav kom zam kev sib raug zoo hauv zej zog thiab lub luag haujlwm;

Symptoms cov tsos mob psychosthenic: "tsis muaj zog", tsis xis nyob hauv lub paj hlwb, noj qab haus huv tsis zoo;

● muaj kev xav ntawm kev ua txhaum tom qab lub sijhawm dhau los.

Ib qho tshwj xeeb ntawm kev tiv thaiv kev puas siab puas ntsws ntawm cov tib neeg no yog qhov tseem ceeb ntawm cov txheej txheem ntawm kev kawm rov ua dua tshiab (hypercompensation). Nrog rau qhov kev tiv thaiv kev puas siab ntsws no, ib tus neeg tau txais kev tiv thaiv los ntawm kev xav tsis zoo lossis tsis lees paub qhov kev xav, kev xav, kev ua los ntawm kev hais lus ntau dhau los ntawm kev txhim kho ntawm kev xav tsis zoo. Muaj ib hom kev hloov pauv ntawm kev xav sab hauv mus rau lawv qhov tsis sib xws, nkag siab tus kheej. Cov txheej txheem tiv thaiv tsis tau tseem yog tus yam ntxwv rau tus kheej: kev ua phem, kev xav, nrog rau kev thim rov qab - daim ntawv me me ntawm cov lus teb uas txwv tsis pub muaj peev xwm siv lwm yam kev coj ntawm tus cwj pwm.

Yog li, tau txiav txim siab tus yam ntxwv ntawm kev xav ntawm tus neeg uas nquag noj ntau dhau, peb tuaj yeem suav qhov xaus: qhov no yog tus neeg uas, nyob rau qhov xwm txheej ntawm kev ntxhov siab, siv kev noj ntau dhau los ua qhov tsim nyog tau txais txiaj ntsig zoo.

Kev puas siab ntsws ntawm kev rog dhau yog lub voj voog phem: teeb meem kev puas siab puas ntsws - ua tsis ncaj ncees - ua kom ntau dhau - rog dhau - poob lub neej zoo - ua tsis ncaj ncees - teeb meem kev puas siab puas ntsws.