Yuav Ua Li Cas Codependents Nyob?

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Yuav Ua Li Cas Codependents Nyob?
Yuav Ua Li Cas Codependents Nyob?
Anonim

Codependency yog qhov xav txog thiab zoo ib yam ntawm kev quav tshuaj.

Ib tus neeg quav yeeb quav tshuaj yog mob siab rau nws "yam khoom ntawm kev qhuas", kev xav ntawm lub hlwb, kev ua si …

Tus yam ntxwv ntawm tus cwj pwm coj tus cwj pwm yog dab tsi?

Kev poob ntawm koj "Kuv", kev tswj hwm tag nrho lub neej ntawm lwm tus neeg (nyob ntawm tus neeg), tsis muaj "kuv", muaj "peb" - ua tiav kev sib koom ua ke, tus kheej ntawm txhua tus hauv cov koomhaum zoo li no tau raug tshem tawm.

Qhov tshwm sim ntawm kev tshwm sim ntawm kev nyiam tus kheej tshiab hauv lub neej tau ploj, ploj ntawm lub peev xwm los yooj yim txaus siab rau hnub no … Txhua yam ua raws txoj haujlwm no ntawm nws.

Lub xub ntiag ntawm yuav luag tas li kev ntxhov siab sab hauv. Lub neej nyob rau hauv kev cia siab ntawm tom ntej "kev puas tsuaj" ntawm kev quav yeeb quav tshuaj. Muaj ntau qhov nro, ntshai, mob hlwb thiab ntxhov siab.

Tsis muaj kev cia siab txog qhov yuav los tom ntej "teeb meem" cuam tshuam nrog tus cwj pwm thiab lub xeev ntawm kev quav tshuaj.

Kev tsis muaj peev xwm txaus siab rau lub sijhawm zoo li qub thiab ib txwm muaj ntawm lub neej, txawm tias txhua yam nyob ntsiag to. Tsis muaj kev so sab hauv thiab so. Ib txwm ceeb toom - txhawm rau tiv thaiv lwm qhov kev sib cav ntawm nws tus txiv, txheeb ze …

Tsis nco qab xav ua lub neej ntawm lwm tus neeg (hlub ib tus). Kev siv zog thiab lub zog ntau tau siv rau kev kawm ntxiv ntawm tus neeg quav yeeb quav tshuaj thiab txiav nws los ntawm "kev kawm" ntawm kev quav yeeb quav tshuaj.

Codependents muaj teeb meem hauv kev tsim lawv lub hom phiaj, ua tiav lawv tus kheej cov phiaj xwm.

Tus kheej ciam teb tsis meej, tsis muaj kev nkag siab meej txog "qhov twg yog kuv thiab qhov twg yog koj li" …

Lub siab xav ua lub luag haujlwm tag nrho rau yam uas tshwm sim ntawm koj tus kheej, lossis hloov pauv - liam tus quav rau txhua yam. Tsis muaj kev nkag siab tias txhua tus muaj lawv tus kheej lub luag haujlwm hauv kev sib raug zoo.

Dub thiab dawb hauv kev sib raug zoo. Ib qho xim palette ntawm kev nkag siab kev nkag siab ploj lawm. Cov kev xav tau khov heev thiab nyuab siab. Lawv tsis tham txog lawv, lawv zais lawv.

Codependent muaj me ntsis ntawm nws tus kheej lub zog sab hauv rau kev hloov pauv hauv lub neej, vim tias nws txoj haujlwm hauv lub neej tsis ruaj khov.

Ntawm nws qhov tseem ceeb, ob qho tib si vam khom thiab nyob sib haum (tshwj xeeb los ntawm kev quav dej quav cawv) tib neeg muaj kev puas siab puas ntsws thaum yau ntawm kev txhim kho thaum ntxov.

Codependents lom zem lawv tus kheej nrog cov tswv yim uas hauv kev sib raug zoo nrog cov neeg uas lawv nyiam, qhov tseem ceeb, xav tau, xav tau …

Ua kom pom tseeb tag nrho ntawm tus khub. Lub siab xav ua kom nws zoo dua thiab yooj yim dua hauv lub neej. "Kaw qhov muag" rau lawv tus kheej cov kev xav tau, kev ntshaw, kev txaus siab.

Txij thaum menyuam yaus, nws feem ntau tsis raug tso cai hauv tsev neeg kom "qhib siab", los qhia lawv txoj kev xav thiab kev xav. Tej zaum hauv tsev neeg niam txiv txias txias, tsis ntseeg siab "kav" …

Kev hlub cuam tshuam nrog kev lees txais tus neeg rau tus uas nws yog tus tag nrho. Cov lej tsis muaj peev xwm ntawm qhov kev lees txais …

Tus lej hloov pauv muaj qhov xav tau thiab xav kho, hloov qhov kev quav tshuaj los ntawm kev quab yuam, tawm tsam nws lub siab nyiam. Thiab qhov no, tau kawg, yog txoj haujlwm yuav luag tsis yooj yim sua. Qhov xav tsis thoob ntawm qhov xav tau thiab yog qhov tseem ceeb hauv cov txheej txheem no.

Hauv kev sib raug zoo, tus lej sib koom ua ke nthuav tawm lub zog thiab tswj hwm ntau. Qhov no pab nws kom muaj kev ruaj ntseg nrog tus neeg quav yeeb quav tshuaj. Thiab nws yog tom qab ntawd tus neeg quav yeeb quav tshuaj, kev xav "hloov pauv" ntawm nws mus rau hauv me me, tsis quav ntsej tus menyuam, tsis tuaj yeem txiav txim siab thiab ua lub luag haujlwm rau nws ua. Nws yog qhov yooj yim heev, ua ntej tshaj plaws, rau tus lej nws tus kheej, nws thiaj li lees paub nws tus kheej.

Thiab qhov no, ntau zaus ntau dua, yog qhov paub thiab tsis nco qab, qee lub sijhawm, qhov xwm txheej ntawm menyuam-niam txiv kev sib raug zoo. Tej zaum qhov no yog qhov xwm txheej hauv niam txiv tsev neeg.

Cov neeg nyob ib puag ncig muaj kev ntshai sab hauv ib leeg nyob ib leeg (vim tsis muaj kev ruaj ntseg thiab kev ntseeg siab thaum yau). Xws li tus neeg tau ntsib kev xav "tshaib plab" thiab tsis muaj kev hlub tas mus li, txawm hais tias tib lub sijhawm nws tsis nco qab ntseeg tias nws tsis tsim nyog hlub thiab tab tom nrhiav kev lees paub ntawm nws "kev zoo" los ntawm sab nraud …

Kev ntseeg tus kheej qis ntawm cov lej sib txawv ua rau muaj kev vam khom ntawm kev tshuaj xyuas sab nraud, ntshai kev thuam (vim tsis muaj duab tsis ruaj tsis khov ntawm "Kuv"), tsis muaj kev ntseeg tus kheej, lawv lub zog thiab lub peev xwm.

Kev ua tiav ntawm lub neej yog qhov tseem ceeb los ntawm kev txi, tshwj xeeb "lub luag haujlwm" ntawm txoj kev cawm seej. Nws yog tom qab ntawd tus lej lej tus kheej qhov tseem ceeb nce thiab tsawg kawg qee yam kev ruaj ntseg sab hauv thiab kev ntseeg siab tshwm. Muaj lub tswv yim tsis nco qab tias los ntawm "txuag" lwm tus tuaj yeem cawm koj tus kheej …

Duab
Duab

Kev tsis sib haum xeeb ntawm tus kheej hauv ib tus lej yog yuav luag txhua zaus. Ib feem ntawm qhov tawg "Kuv" tsis tuaj yeem "pom zoo" ntawm lawv tus kheej hauv txhua txoj kev …

Qhov kev txhim kho tiag tiag ntawm tus neeg quav yeeb quav tshuaj ua rau muaj kev ntxhov siab ntau dua nyob rau hauv tus lej. Piv txwv li, tus txiv uas quav cawv txwv tsis pub haus cawv thiab tawm ntawm lub xeev kev cia siab rau cov khoom no. Tom qab ntawd tus poj niam tsis sib haum xeeb muaj kev ntshai thiab kev hem thawj ntawm kev poob yam khoom tseem ceeb, kev tsis lees paub, kev xav tsis muaj txiaj ntsig, kev nyob ib leeg kho siab, ntshai ntawm lub ntiaj teb tiag, kev sib raug zoo, kev sib raug zoo nrog lwm tus neeg … Thiab kev npau taws tshwm sim tsis nco qab - txhawb tus txiv kom haus dua. Thiab, raws li, nws tau dhau los ua neeg nyob dua, uas txhais tau tias nws tau nyob ze nws tus poj niam. Hauv kev sib raug zoo ib txwm muaj ntau yam kev nyuaj siab, uas raug tshem tawm nrog cawv, "tshuaj loog" qhov tsis nkag siab ntawm lub xeev nyuaj nyuaj siab ntsws hauv cov koom tes.

Thaum tus lej sib txawv muaj tus quav yeeb quav tshuaj, tom qab ntawd nws muaj lub siab ntsws xav kom "muaj sia nyob" hauv ntiaj teb no. Txhawm rau xav tau, muaj txiaj ntsig, muaj txiaj ntsig. Thaum nws poob nws, nws plam nws txoj kev txhawb nqa sab hauv thiab paub thaj chaw hauv lub neej.

Thiab tus lej sib txawv yog ntshai heev ntawm txhua yam tshiab, tsis nco qab ntshai kev hloov pauv thiab hloov pauv, txawm hais tias nyob rau qib paub tab thiab" title="Duab" />

Kev tsis sib haum xeeb ntawm tus kheej hauv ib tus lej yog yuav luag txhua zaus. Ib feem ntawm qhov tawg "Kuv" tsis tuaj yeem "pom zoo" ntawm lawv tus kheej hauv txhua txoj kev …

Qhov kev txhim kho tiag tiag ntawm tus neeg quav yeeb quav tshuaj ua rau muaj kev ntxhov siab ntau dua nyob rau hauv tus lej. Piv txwv li, tus txiv uas quav cawv txwv tsis pub haus cawv thiab tawm ntawm lub xeev kev cia siab rau cov khoom no. Tom qab ntawd tus poj niam tsis sib haum xeeb muaj kev ntshai thiab kev hem thawj ntawm kev poob yam khoom tseem ceeb, kev tsis lees paub, kev xav tsis muaj txiaj ntsig, kev nyob ib leeg kho siab, ntshai ntawm lub ntiaj teb tiag, kev sib raug zoo, kev sib raug zoo nrog lwm tus neeg … Thiab kev npau taws tshwm sim tsis nco qab - txhawb tus txiv kom haus dua. Thiab, raws li, nws tau dhau los ua neeg nyob dua, uas txhais tau tias nws tau nyob ze nws tus poj niam. Hauv kev sib raug zoo ib txwm muaj ntau yam kev nyuaj siab, uas raug tshem tawm nrog cawv, "tshuaj loog" qhov tsis nkag siab ntawm lub xeev nyuaj nyuaj siab ntsws hauv cov koom tes.

Thaum tus lej sib txawv muaj tus quav yeeb quav tshuaj, tom qab ntawd nws muaj lub siab ntsws xav kom "muaj sia nyob" hauv ntiaj teb no. Txhawm rau xav tau, muaj txiaj ntsig, muaj txiaj ntsig. Thaum nws poob nws, nws plam nws txoj kev txhawb nqa sab hauv thiab paub thaj chaw hauv lub neej.

Thiab tus lej sib txawv yog ntshai heev ntawm txhua yam tshiab, tsis nco qab ntshai kev hloov pauv thiab hloov pauv, txawm hais tias nyob rau qib paub tab thiab

Hauv kev sib luag, kev txhawj xeeb rau tus khub (kev quav yeeb quav tshuaj) tau qhia los ntawm nws qhov xwm txheej ntawm lub cev, ua rau muaj kev xav ntau ntxiv, muaj kev cuam tshuam, ua rau lub siab xav ntau ntxiv, ua rau muaj kev ntxhov siab, nyuaj siab tom qab.

Qee lub sij hawm tawm mus rau lub luag haujlwm muaj txiaj ntsig, txhim kho kev pabcuam ntawm cov teeb meem hauv tsev neeg hauv tsev neeg - muab tus lej sib xws qee qhov kev ruaj ntseg thiab txhawb nqa.

Feem ntau cov lej sib txawv yog menyuam yaus los ntawm cov tsev neeg tsis ua haujlwm uas muaj teeb meem tsis tuaj yeem daws tau … Xws li menyuam yaus thaum ntxov ntsib nws tus kheej tsis muaj peev xwm hloov pauv dab tsi, txhim kho qhov xwm txheej hauv tsev neeg, ua rau nws muaj txiaj ntsig zoo li cas. Txawm li cas los xij, loj hlob mus rau tus neeg laus, nws tseem siv zog ntau dua los tiv thaiv qhov no tshwm sim hauv nws lub neej laus. Sim ua kom muaj zog thiab muaj zog, tswj txhua yam thiab ua txhua yam hauv tsev neeg. Tab sis, qhov tseeb, qhov no yog qhov ua kom yuam kev, tau kawg.

Txij thaum yau los, tau qhia ib tus neeg uas nws tsis tseem ceeb, lawv tsis mloog nws txoj kev xav, kev xav, kev nyiam. Lawv tau mus cuag nws ua haujlwm zoo, zoo tshaj plaws (ntxuav, hnav khaub ncaws, hnav khau), raws li "yam". Kev xav hauv ntiaj teb ntawm nws cov neeg laus (niam txiv) raug kaw rau nws. Lawv nyob hauv lawv lub ntiaj teb, cais ntawm nws. Lawv muaj lawv tus kheej "dab neeg dab neeg", zoo siab, nyiam …

Thiab tus menyuam feem ntau xav tias tsis tsim nyog nyob hauv lub ntiaj teb no. "Tso tseg" … Thiab cov menyuam no lub siab "mob", zoo li kev puas siab puas ntsws raug xa mus rau nws lub neej laus ntxiv.

Tsuav tus neeg nyob sib luag muaj kev koom tes ntau hauv cov teeb meem ntawm nws tus khub - kev quav yeeb quav tshuaj, nws tsis daws nws tus kheej cov teeb meem, nws lub neej tshwj xeeb. Nws muaj kev hloov pauv ntawm kev hlub - ua haujlwm, xav tau los ntawm tsawg kawg ib tus neeg …

Tus neeg nyob ib leeg tsis xav tias nws yog tus neeg cais ntawm tus neeg nyob. Nws xav tias yog tus neeg quav yeeb quav tshuaj, ua rau muaj zog dua, ruaj khov dua, muaj kev ntseeg siab dua, muaj lub siab dawb paug, muaj kev paub tab ntau ntxiv nyob ib sab ntawm nws, nws txoj kev ntseeg tus kheej nce siab.

Tus khub koom nrog, zoo li nws yog, ua kom muaj kev puas siab puas ntsws thiab ntxiv cov lej sib txuam nrog cov yam ntxwv uas nws xav tau. Ua rau nws lub neej ua tiav ntau dua, ua kom txaus, tsis khoom nrog "cawm" haujlwm.

Tus lej sib xws hauv kev sib raug zoo zoo li tus phab ej nyob hauv nws lub qhov muag, thiab kev quav yeeb quav tshuaj zoo li tsis muaj dab tsi … Feem ntau hauv kev sib raug zoo muaj kev hwm me ntsis thiab ntseeg siab rau ib leeg.

Tab sis muaj lub sijhawm los ua kom lawv qhov tseem ceeb nce ntxiv, uas yog qhov tsim nyog rau kev sib koom ua ke, "zoo li huab cua." Qhov tsis sib xws ntawm lub xeev no yog qhov nro tsim, thaum tsuas muaj huab cua tsis txaus, tsis muaj kev ywj pheej hlo li thiab kev sib raug zoo "ua tsis taus pa" los ntawm kev cuam tshuam "ncov".

Hauv kev tiv thaiv kev quav yeeb quav tshuaj, ib qho kev ua tsis zoo rau kev noj qab haus huv feem ntau tsim, qhov twg txhua tus ua tiav lwm qhov …

Rau cov lej sib txawv, txhawm rau tshem tawm "kev sib tw" ntawm lawv txoj kev quav, nws yog qhov tseem ceeb kom paub lawv qhov kev xav tau tiag tiag thiab kev mob siab rau hauv lub neej.

Qhia koj tus kheej nyiam, "Kuv xav tau dab tsi?", Mloog koj lub siab nyiam. Thiab qhov tseem ceeb tshaj yog siv lawv, ua qee yam muaj txiaj ntsig rau koj tus kheej.

Saib - puas yog tiag tiag hauv kev sib koom tes nrog tus neeg nyob ("tus khub" ntawm lub neej) feem ntau? Puas yog nws npaj hloov pauv thiab ua tiag tiag ntawm kev hloov pauv kom tshem tawm kev quav yeeb quav tshuaj.

Muab kev lav phib xaub rau yam uas tshwm sim hauv koom haum … Txhua tus ua rau lawv tus kheej muaj txiaj ntsig zoo rau kev sib raug zoo thiab kev txhim kho.

Kos tus ciam teb ntawm qhov tsis lees paub hauv kev sib raug zoo thiab khaws cia.

Rov kho koj tus kheej kev hwm, coj mus rau hauv tus account raws nraim qhov koj xav tau hauv kev sib raug zoo.

Npaj kev txhawb nqa rau koj tus kheej, saib xyuas koj tus kheej.

Txhawm rau nkag siab tias "kev qhia ntawm lub neej" hauv kev sib raug zoo nrog tus neeg quav yeeb quav tshuaj yog qhov kev paub tsis muaj txiaj ntsig uas tuaj yeem pab tau qee yam thiab siv yav tom ntej.

Thiab tseem, txhua qhov kev tsim tshiab kev sib raug zoo ntawm tib neeg yog tus kheej heev thiab lawv kev khaws cia thiab kev txhim kho tsuas yog nyob ntawm lawv, lossis lawv ua tiav kev tso tseg thiab tso tawm …

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