Tsib Yam Laj Thawj Vim Li Cas Peb Txhua Tus Yuav Tsum Kawm Ua "tsis Muaj Dab Tsi"

2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46

Lub tswv yim uas "tsis ua dab tsi" yog qhov txuj ci kom kawm tau tuaj yeem ua rau xav tsis thoob thaum xub thawj. Tsis muaj neeg ruam, tsuas yog lo lus nug yog kom tsis ua dab tsi? Tab sis nws yooj yim hais - tsis yooj yim ua. Nws tau paub ntev - txij li hnub ntawm Buddha - qhov "kev nqis tes ua" tuaj yeem ua rau tsis muaj kev tiv thaiv, kev quav yeeb quav tshuaj, kev quav yeeb quav tshuaj, uas peb tsis lees paub vim tias tsuas yog vim tib neeg txhawb peb rau nws. Qhov tseeb, kev kawm kom "tsis ua dab tsi" tej zaum yuav yog tus cwj pwm tseem ceeb tshaj plaws rau kev vam meej hauv peb txoj kev xav, ua siab zoo, ib txwm nyob ntawm kab lis kev cai. Nov yog tsib qhov laj thawj tseem ceeb rau qhov no:

1. "Tsis ua dab tsi" tsis txhais tau tias tsis ua dab tsi tiag

Yog tias koj tsis tuag, koj ib txwm tsis khoom nrog ib yam dab tsi - txawm tias koj tsuas yog nyiam qhov kev lom zem ntawm kev ua tsis ncaj (Cov kws paub txog kev puas siab ntsws hais tias kev zoo siab ntawm lub sijhawm tam sim no nyob deb ntawm qhov tsis muaj tseeb: qhov tseeb, koj tuaj yeem kawm tau qhov no, piv txwv li, los ntawm kev tsom mus rau ntawm txhua hom kev xav (pom kev, hnov lus, hnov ntxhiab) nyob rau hauv lem). Tab sis dab tsi feem ntau txhais los ntawm "ua tsis muaj dab tsi" tsis ua dab tsi muaj txiaj ntsig. Qhov teeb meem yog tias "muaj txiaj ntsig" feem ntau txiav txim siab los ntawm ib yam dab tsi tab sis peb nyiam. Nws nyuaj rau ua haujlwm hnyav kom tau nyiaj ntau dua, mus yuav khoom ntau dua - tsis muaj kev poob siab zoo rau cov neeg nqus cov punch - tab sis tsis tas yuav rau koj. Thiab qhov muaj txiaj ntsig, qhov tseeb, yog lub hom phiaj yav tom ntej: nws rub koj ntawm qhov tam sim no, ua rau kev nyiam tsis yooj yim sua. Yog li nws muaj peev xwm ua tau tag nrho tias "tsis ua dab tsi" zoo ib yam nrog kev muaj sia nyob.

2. Tsis muaj lub hom phiaj, so, thiab txawm tias kev qaug zog tuaj yeem txhawb kev muaj tswv yim

Muaj qhov laj thawj zoo vim li cas thiaj muaj coob tus neeg sau npe thiab kws ua yeeb yam suav nrog taug kev ntev hauv lawv cov haujlwm niaj hnub. Nov yog qhov kev kawm tau zoo "tsim tawm cov txiaj ntsig": los ntawm kev tsom mus deb ntawm txoj haujlwm, peb zoo li muab kev tso cai rau peb tus kheej tsis nco qab kom pib. (Hauv ib txoj kev tshawb fawb, cov neeg koom nrog uas paub tias lawv yuav rov qab mus rau txoj haujlwm muaj tswv yim ua tau zoo dua tom qab so ntau dua li cov uas tsis xav tias yuav rov qab los - qhia tias qhov sib txawv nyob ntawm qhov ua tsis tiav ntawm txoj haujlwm, tsis yog so.)

Lwm qhov kev tshawb fawb tshuaj xyuas qhov tsis txaus ntseeg (ib qho uas yuam cov koom nrog luam cov lej los ntawm phau ntawv xov tooj) qhia tias kev qaug zog tuaj yeem txhawb tib neeg kom nrhiav txoj hauv kev kom txo tau nws - thiab yog li txhawb kev muaj tswv yim. Lub caij no, kev xav tsis muaj teeb meem tawm tsam qhov kev xav uas tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev tsom mus rau lub hom phiaj. Thaum koj tsis txwv txoj kev ya ntawm koj txoj kev xav, yuav muaj feem uas koj yuav tsis tawm tswv yim tshiab tsuas yog vim lawv tsis muaj feem cuam tshuam.

3. Kev ua haujlwm ntau dhau tsis muaj txiaj ntsig

Peb tau mob siab rau ua ntu zus thiab ua haujlwm tau zoo: ib hnub siv rau cov haujlwm tsis tseem ceeb zoo li nkees thiab yog li ntawd ncaj ncees, thiab peb xaus - feem ntau yuam kev - uas muaj txiaj ntsig. Ntxiv mus nws tuaj zuj zus. Raws li Danish tus kws tshaj lij haujlwm ua haujlwm Manfred Kets de Vries, kev tsis khoom "tuaj yeem yog lub tswv yim tiv thaiv zoo rau kev ntshai tsam cuam tshuam kev xav thiab kev xav." Thiab tsuas yog thaum lub sijhawm "tsis ua dab tsi" tuaj yeem thaum kawg peb mus rau hauv qab ntawm nws.

4. Koj lub paj hlwb tau rov ua haujlwm thaum tsis muaj zog, so

Txij li Kev Tsim Kho Kev Lag Luam, peb tau saib tib neeg ua lub tshuab, qhia tias txoj hauv kev kom ua tiav ntau dua yog yuam peb tus kheej lossis lwm tus ua haujlwm ntev dua. Tab sis cov kws tshawb fawb lub hlwb tab tom nrhiav pov thawj ntau ntxiv tias peb lub paj hlwb vam khom lub sijhawm so - tsis tsuas yog rov ua peb lub roj teeb, tab sis tseem ua cov ntaub ntawv uas peb twb tau rub tawm, ua ke cov ntaub ntawv nco, thiab txhawb kev kawm. Nws ua qhov no los ntawm kev ntxiv dag zog rau txoj hauv kev neural uas ua rau txhua yam ua haujlwm zoo li no. Hauv ib txoj kev tshawb fawb xyoo 2009, cov kws tshawb fawb tau siv MRI los tshuaj xyuas lub hlwb ntawm cov tib neeg uas yuav tsum ua txoj haujlwm txawv - tswj lub computer joystick uas tsis ua raws li cov lus txib ib txwm muaj. Yog li, cov txiaj ntsig ntawm txoj kev tshawb fawb tau pom tias cov neeg koom nrog lub hlwb tau nquag ua haujlwm tsuas yog nyob rau lub sijhawm zoo li tsis muaj kev so, uas tso cai rau tus neeg koom nrog tuaj yeem tiv thaiv lub cuab yeej tsis zoo.

5. Koj yuav rov tswj hwm koj txoj kev xav rov qab

Tsis txhob cia siab tias yuav ua "tsis muaj dab tsi" kom yooj yim thiab yooj yim: thaum xub thawj, tawm tsam qhov xav ua qee yam yuav tshem koj lub zog. Yuav raug nqi willpower. Hauv Buddhism, hauv cov lus ntawm tus kws qhia kev xav xav Susan Pivert, "kev tsis khoom yog pom raws li daim ntawv laziness" - tsis muaj peev xwm ua kom koj mloog zoo los ntawm qee cov ntawv tsis raug, ua haujlwm, lossis Internet site uas tau sim tuav nws. Kev daws qhov teeb meem no yeej tsis nyuaj li: niaj hnub no, tshwj xeeb yog kev lag luam online tsuas yog kev sib ntaus sib tua rau koj mloog xwb. Tab sis cov xov xwm zoo yog tias kev siv zog ntawm "tsis ua dab tsi" yuav pab rov qab tswj hwm kev saib xyuas hauv lwm kis ib yam nkaus. Ib qho dag me ntsis: teem sijhawm rau koj tus kheej rau "tsis ua dab tsi" txoj kev uas koj yuav teem sijhawm ua lwm yam haujlwm. Tsuas yog tsis cia siab tias lwm tus neeg nkag siab thaum koj dhau los ua neeg tsawg hauv kev ua neej vim kev ua haujlwm nrog kev ua tsis ncaj.))