Ua Haujlwm Nrog Kev Coj Noj Coj Ua

2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46

Txij li thaum kuv txoj kev kho tseem ceeb kuv txhais tes txhua lub sijhawm tsis ua haujlwm nrog kev coj noj coj ua thiab ua kom lub cev hnyav, Kuv tau mus rau tus kws noj zaub mov tshwj xeeb hauv kev noj zaub mov tsis zoo. Hnub no yog thawj ntu. Tus kws noj zaub mov no kuj tau pom zoo ua tus kws tshaj lij hauv kev noj zaub mov zoo.

Kuv pom zoo nrog kuv tus kheej tias yog tias kuv hnov qee yam hais txog "noj zaub ntsuab ntau dua", teev cov lus pom zoo thiab txwv cov zaub mov, thiab lwm cov lus qhia yuav ua li cas txhawm rau txhim kho koj cov zaub mov kom poob phaus sai, ntxiv rau "khaws phau ntawv teev npe ntawm txhua yam koj noj, thiab tom qab ntawd kuv yuav thuam ", yuav tsis muaj ntu thib ob. Vim li ntawd, tsis tau hnov lub suab hais txog zaub, tab sis koj tseem yuav tsum tau sau tseg, tsis yog qhov ntim thiab calories, tab sis nyob hauv lub xeev twg, hauv kev xav li cas txiav txim siab tau noj, xav li cas, thiab zaub mov nyob qhov twg. tau noj.

Kuv piav qhia qhov tseem ceeb ntawm kuv keeb kwm kev noj haus. Nws loj hlob hauv tsev neeg uas txhua tus muaj teeb meem hnyav nrog qhov tsis paub txog kev noj zaub mov zoo thiab noj qab haus huv poob phaus. Kev noj zaub mov tsis zoo - tsis yog, tsis tau hnov dua. Ib lub nroog me hauv qhov tob Siberian boondocks. Yog tsis muaj Internet, tau kawg. Lub tsev qiv ntawv tsuas muaj sau cov zaub mov txawv los ntawm cov phau ntawv hais txog zaub mov. Tsuas muaj ib tus kws noj zaub mov zoo hauv lub nroog no, thiab txhua yam nws tuaj yeem ua tau yog ua rau cov poj niam rog rog noj cov nplej thiab txhuv kom lawv poob phaus thiab cev xeeb tub. Nws thiab kuv, anorexic, tso rau hauv cov zaub mov no, vim qhov no yog txhua yam uas nws tuaj yeem ua, tshwj xeeb, muab.

Txog thaum 7 xyoo nws yog menyuam yaus, tom qab 7 nws ib txwm rog. Thaum muaj hnub nyoog 15 xyoos, nws txiav txim siab coj qhov xwm txheej no rau nws tus kheej txhais tes, thiab thaum tsis muaj kev paub txog yuav ua li cas thiaj li ua tau li no, nws coj nws tus kheej mus rau anorexia nrog bulimia tom qab. Tom qab ntawd kuv poob 50 kg hauv rau lub hlis, kuv lub sijhawm nres, Kuv nyob 500 calories ib hnub. Lub sijhawm ntawd kuv tsis paub pes tsawg calories uas tus neeg xav tau, thiab daim duab "500" zoo li txaus. Yog tias kuv tau noj 600 calories tsis yog 500, kuv yuav mus rau 24 teev qhuav sai. Ntxiv rau chav kawm seev cev txhua hnub, ib rau peb ntu sib txawv. Rau lub hlis tom qab, lub cev tau hais tias - uas txaus. Thiab bulimia pib. Txij thaum ntawd los, kuv lub cev tsis kam ua ob yam: kev tshaib plab thiab kev xav tias qhov hnyav pib ploj mus. Hauv ob qhov xwm txheej no, nws tau npau taws thiab pib cheb txhua yam uas tsis raug ntsia. Kuv tau sim kom poob phaus kom raug, nrog bju, gym thiab khoom noj khoom haus 5 zaug hauv ib hnub, qhov twg hauv txhua pluas noj muaj qhov sib xyaw ua ke ntawm cov protein, rog thiab carbohydrates. Tantrums hauv lub cev tseem tshwm sim, txhua txhua kilogram 8. Thaum kawg, kuv pom tau tias kev sim tswj lossis tswj qee yam nqi kuv tus kheej ntau dua thiab tawm ntawm lub cev ib leeg: noj yam koj xav tau, ntau npaum li koj xav tau thiab thaum twg koj xav tau. Sab laug rau nws tus kheej, rau qee qhov laj thawj paub rau nws ib leeg, nws txiav txim siab tias rau rau lub hlis no peb noj hauv qhov nruab nrab thiab yuav luag tsis xav tias tshaib plab, thiab tom qab ntawd peb noj txhua yam rau ib hlis thiab ib nrab yam tsis tau nres, thiab tom qab ntawd mam li nco dheev nws zoo li rau nws tias cov zaub mov yog - qhov no yog qhov thib ob, thiab yog li peb tsuas yog noj ob zaug ib hnub thiab txawm tias tom qab ntawd me ntsis.

Tus kws noj zaub mov mloog kuv zaj dab neeg thiab hais ob peb yam:

1) Bulimia - nws feem ntau yog hais txog kev sim ua kom dawb. Thiab nrog txhua qhov kev nkag siab ntawm qhov tshwm sim, qhov no yog "tsawg dua thiab paub qhov phem" rau lub cev thiab lub siab, thiab lwm txoj hauv kev los daws yog qhov tsis paub txaus ntshai tas li.

2) Bulimia qeeb cov metabolism. Tsis tas li, lawv xav tau bulimia nrog anorexia ua khub, thiab tsis muaj ib tus tsis muaj lwm tus.

3) Txawm tias qhov tseeb tias kuv qhov kev ua phem phem kom poob phaus los ntawm kev tshaib plab yog lub sijhawm ntev dhau los, lub cev nco qab nws ruaj khov thiab txiav txim siab rau nws tus kheej:

a) tus tswv tsev tsis quav ntsej cov tsos mob qaug zog thiab nruab nrab, yog li koj tuaj yeem tau txais zaub mov los ntawm nws tsuas yog ua rau nws xav tsis thoob hauv lub taub hau nrog kev tshaib plab

b) tus tswv tsev tsis tuaj yeem ntseeg siab tias nws yuav tsis rov muaj kev tshaib kev nqhis dua, yog li koj yuav tsum tau saib xyuas koj tus kheej hauv txoj kev paub nkaus xwb - khaws cov rog ntau dua, thiab ua kom rov zoo dua qub, khaws nws nrog kev tshaib kev nqhis kom nws ua siab tawv ntxiv

c) thaum tus tswv tsev txwv txwv cov zaub mov yam tsawg kawg hauv qee txoj hauv kev, khaws tag nrho cov zaub mov uas koj tuaj yeem ncav tau thiab thawb rau hauv koj tus kheej kom txog thaum lawv tau tshem mus lawm.

d) Yog tias ntau dua 2 kg ntawm qhov hnyav tau qee yam raug nyiag los ntawm peb, xa lawv rov qab tam sim thiab muab lwm 1-2 tso rau saum toj.

4) Txij li thaum kuv tsis hnov lub suab tsis muaj zog thiab nruab nrab ntawm kev tshaib plab thiab noj tsuas yog thaum lawv nrov heev, lub cev los ntawm lub sijhawm ntawd twb dhau los lawm, thiab los ntawm kev ntshai nws yuav noj ntau dua qhov nws xav tau. Yog li ntawd, kuv thawj kauj ruam yog noj txhua 3-4 teev, txawm tias tsis tshaib plab.

5) Kev siv lub cev ntau dhau (los ntawm kev tshaib plab hnyav) txawv ntawm kev xav xws li "Kuv noj, vim tias lub cev xav tau zaub mov" los ntawm "Kuv noj los ntawm kev xav ntawm lub hlwb tsis muaj."

6) Qhov kev txiav txim siab "Kuv yuav noj" tsis yog coj los ntawm ib tus neeg sab hauv, tab sis los ntawm pab pawg ntawm cov phooj ywg sab hauv, uas suav nrog cov kws tshaj lij hauv cov ntsiab lus calorie thiab cov zaub mov muaj pes tsawg leeg, cov kws paub txog kab lis kev cai zaub mov, cov kws paub txog qib kev tshaib kev nqhis, cov kws tshaj lij ntawm qhov chaw ze tshaj plaws uas koj tuaj yeem nqa zaub mov, thiab ntxiv mus ntxiv.

Kuv nug nws, tab sis dab tsi txog kev noj zaub mov zoo, nws puas tuaj yeem pab hauv kuv kis? Nws hais tias thawj zaug koj yuav tsum txhim kho koj txoj kev sib raug zoo nrog zaub mov thiab txhim kho tus yam ntxwv ntawm tus cwj pwm hauv cheeb tsam no, ua ke nrog qhov no, txhim kho txoj hauv kev los daws kev ntxhov siab yam tsis muaj zaub mov, thiab tom qab ntawd koj tuaj yeem txawj PI. Feem ntau, nws tau hais tawm kuv tus kheej ua xyem xyav tias PI tsis ua haujlwm yam tsis muaj kev kho mob.

Tus kws noj zaub mov tsis qhia kuv dab tsi uas kuv tsis tau paub thiab qhov kuv yuav tsis tau twv, tab sis nws tau teeb tsa txhua cov ntaub ntawv no rau kuv hauv txoj kev uas kuv tau txais daim duab meej heev tawm ntawm daim.

Thiab kuv mam li nkag siab kuv lub cev thiab nws tus cwj pwm noj. Txog rau tam sim no, kuv tus cwj pwm coj tus cwj pwm ntawm lub cev hauv thaj chaw no tuaj yeem piav raws li "kev puas ntsoog" - txawm hais tias txhua txoj haujlwm tau ua los tsim kev sib cuag nrog lub cev, taug qab cov xeev, saib xyuas nws, nws tseem tawv ncauj, tsis yooj yim., khoov nws txoj kab txawm hais tias txhua yam. Tsis xav hnov dab tsi, tsis xav tau kev sib tham. Txais thiab tso cai rau nws ua qhov nws xav tau tsis ua haujlwm ib yam. Kuv txhais tes nqis los ntawm kev tsis muaj zog thiab kev poob siab. "Niam txiv" qhov kev poob siab, nrog lub taub hau tsoo rau ntawm phab ntsa thiab tes ntawm tes "Tus Tswv, vim li cas kuv thiaj raug txim rau hauv lub cev no?!"

Tab sis ua tsaug rau qhov kev sib tham no, qhov pom tshwm sim sai sai rau kuv: kuv lub cev zoo li raug mob li kuv, qhia tag nrho cov cim ntawm PTSD. Raws li kuv! Thiab peb muaj ntau yam sib xws.

Piv txwv li, Kuv ib txwm nqa tus ntswj taub hau me me thiab rab riam me me nrog kuv, vim ob peb zaug kuv xav tau cov khoom no tiag, tab sis nws tsis nyob ntawm tes. Txij thaum ntawd los, nws tseem ceeb heev rau kuv tias qhov xwm txheej no thiab lwm tus zoo li nws tsis tshwm sim dua. Tib neeg paub kuv yog ib tus neeg uas ib txwm muaj txhua yam nrog nws, los ntawm tus ntsia hlau tig los daws qhov mob, cov pos hniav, ntaub so ntswg, tshem tawm qhov qub thiab them nqi ntxiv rau lub xov tooj. Txhua rau rau lub hlis kuv sim tshem kuv lub hnab ntim tshuaj pleev ib ce loj, tab sis cov ntsia hlau thiab cov cuab yeej ntsaws sai sai rau hauv. Hauv qhov no, peb yog ib leeg-ib leeg nrog lub cev-peb khaws cia, ua rau peb tus kheej kom qhov phem tsis tshwm sim dua.

Thiab kuv tus kheej tau ua rau ib qho kev raug mob loj tshaj plaws rau kuv lub cev, qhov tshwm sim ntawm qhov uas tseem tab tom rov tshwm sim. Yog, nws yog txhua yam los ntawm qhov tsis paub yuav ua li cas thiaj yog, thiab ntxiv rau (ntxig ib qho "niam txiv" kev zam txim), tab sis qhov tseeb tseem nyob: Kuv coj tus yam ntxwv rau nws zoo li tsis muaj siab phem rapist, thiab nws tsis muaj laj thawj los ntseeg kuv. Nws, ib tus yuav hais tias, nyob hauv ib lub xeev zoo ib yam li menyuam yaus ntawm niam txiv -ua phem ua qias - tsis muaj ib qhov chaw mus, daws qhov zoo tshaj plaws nws tuaj yeem ua tau, nyob hauv kev ntshai tas li thiab nyob ib leeg. Thiab kuv kuj ncaws nws, raws li kuv raug ncaws tawm lub sijhawm: "Zoo, koj tus menyuam zoo li cas sib txawv, vim li cas koj thiaj poob siab heev, koj ua dab tsi tsis raug?", Thaum kuv sim daws qhov raug mob ib leeg. Thiab tseem thaj tsam ntawm lub cev no tsis nkag siab cov lus ntawm cov lus, nws tsuas yog nkag siab qhov kev nkag siab thiab cuam tshuam los ntawm cov zaub mov, thiab kuv tau tos nws, damn nws, kev sib tham!

Hmoov tsis zoo, feem ntau, kuv yog poj niam lub cev thiab npau suav phem rau niam txiv rau nws ua ib feem ntawm kuv lub cev. Thiab tam sim no kuv yuav ua haujlwm kom tshem tawm qhov raug ntawm kev raug mob thiab rov txhim kho kev ntseeg siab.