Yuav Ua Li Cas Hnov qab Koj Tus Hluas Nkauj

2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46

Ua tib zoo xav: rau tus kws kho kev puas siab ntsws, kev sib raug zoo nrog tus hluas nkauj yog kev sib raug zoo ntawm tus txiv neej uas tau sib yuav thiab tus poj niam tsis tau yuav txiv / poj niam sib yuav, qhov uas tsis muaj menyuam sib yuav. Qhov kev sib tham ruaj khov mus sij hawm ntev yog menyuam yaus sib koom, nws tsis yog lus nug ntawm tus poj niam, tab sis ntawm kev tsim "tsev neeg sib txig", txawm tias tsis tau sau npe thiab tsis ua haujlwm, qhov uas tus hluas nkauj dhau los ua tus poj niam. Ntxiv mus, ntau zaus, ntau tus neeg nyob ib puag ncig feem ntau yuam kev ntseeg tias tus poj niam tsuas yog tus hluas nkauj, thiab lawv tseem tsis tau paub txog tus poj niam tiag. Hauv qhov no, "tsis nco tus hluas nkauj" tsis yooj yim sua, vim muaj ib tus menyuam ib txwm tsis ua txhaum dab tsi thiab leej twg yuav tsum tau saib xyuas, kev kawm, nyiaj txiag, thiab lwm yam. Ntawm no peb tab tom tham txog kev txiav kev sib raug zoo raws kab "txiv neej-poj niam", tab sis tswj kev sib txuas ruaj khov raws kab "niam-txiv-menyuam", lo lus "tsis nco" tsis haum rau ntawm no. Cov xwm txheej no tsis tau piav qhia hauv kab lus, txhua yam sib txawv nyob ntawd.

Kab lus no yog rau txhua pawg txiv neej: cov uas twb tau sim ua tsis tiav los koom nrog lawv tus hluas nkauj ob peb zaug; rau cov uas nyuam qhuav npaj ua nws thawj zaug; ntawm cov neeg uas ncua qhov kev txiav txim siab no thiab tos kom txog thaum nws raug pov nws tus kheej. Tab sis, qhov tseem ceeb tshaj plaws, ntawm cov neeg uas, dhau ntawm lawv tus kheej kev paub, twb tau ntseeg tias: los nrog tus hluas nkauj thiab tsis nco tus hluas nkauj yog, hmoov tsis, nyob deb ntawm qhov qub!

Yog li: yuav ua li cas hnov qab koj tus hluas nkauj? Hmoov tsis zoo, lo lus nug no muaj feem cuam tshuam rau ntau lab tus txiv neej thoob ntiaj teb. Ntxiv mus, nws qhov cuam tshuam cuam tshuam tsis yog nrog qhov tseeb ntawm kev sib tw ntau ntawm kev ntxeev siab, tab sis nrog qhov tseeb uas tsis tu ncua ua rau nws tus poj niam nrog tib tus poj niam, txiv neej yuav luag txhua qhov tsis txaus ntseeg qhov kev pheej hmoo uas lawv yuav poob rau hauv kev hlub thiab sib sib zog nqus. Nws zoo li cov txiv neej rau lub sijhawm ntev heev uas lawv "muaj zog zoo li nplaim taws", tab sis thawj qhov kev sib cav loj heev nrog kev sib cais nrog lawv tus hluas nkauj sai sai muab lawv tso rau hauv lawv qhov chaw, qhia lawv tias lawv yuav tsis muaj peev xwm ua neej nyob ua ntej, hlub muaj txoj hlua khi luv, dab tshos nruj, thiab kom plam tus poj niam uas haum zoo tshaj plaws hauv kev sib deev yog qhov mob heev. Tom qab ntawd, qee tus txiv neej pib txo hwj chim ua lub siab nyiam uas tau kov yeej lawv, muab khoom plig, pab nyiaj txiag rau nws lub neej thiab cog lus tias yuav tawm hauv tsev neeg mus; lwm tus hais tsis tau lus, tsis tu ncua sim ua txoj kev hlub rau lub zog: "Yuav ua li cas yog tias tam sim no kom khiav ntawm tus poj niam no tom qab tag nrho?"

Kuv tsis tham txog qhov no los ntawm lub sijhawm. Vim tias nws yog qhov tseem ceeb rau kuv kom tshem tawm cov lus dab neeg uas, hmoov tsis, yog ib txwm muaj nyob hauv cov txiv neej zej zog thiab hauv Is Taws Nem. Ntawd yog, dab neeg hais tias yog koj xav xaus kev sib raug zoo nrog koj tus hluas nkauj thiab hnov qab koj tus hluas nkauj tom qab ntawd xav tias koj tuaj yeem maj mam thiab ntseeg tau "yob" lossis "txwv" lawv: maj mam txo tus naj npawb ntawm cov rooj sib tham tus kheej, hu thiab xov; tsis muaj kev sib deev hauv txhua lub rooj sib tham, tab sis tom qab qee lub rooj sib tham; tsum tsis txhob mus ua ob niam txiv mus rau qhov chaw pej xeem lossis paub sib paub; nres kev npaj ua haujlwm ua ke; tsawg thiab tsis txaus siab txaus siab rau ib leeg txoj haujlwm, kev xav thiab kev nyob zoo, thiab lwm yam. Kuv yuav hais tam sim: cov phiaj xwm no rau kev xaus kev sib hlub yeej tsis ua haujlwm! Tsis tsuas yog qhov kev tu siab thiab kev thuam ntawm tib neeg thiab lawv txoj kev xav, tab sis nws kuj tsis tsuas yog tsis pab txo qis thiab xaus kev sib raug zoo, tab sis kuj ua rau mob siab rau ntxiv. Tshwj xeeb tshaj yog nrog ib tus neeg uas yog li "strangles kev sib raug zoo." Tus neeg, qhov tseeb, "strangles" nws tus kheej. Raws li qhov tseeb, cov teeb meem loj tshaj plaws rau tus kws kho kev puas siab puas ntsws yog los ntawm cov txiv neej nyiam poj niam uas, ua ntej sib nrauj nrog lawv tus hluas nkauj, tau sim "ntsiag to qhib kev sib raug zoo" ntau zaus. Lawv yog qhov nyuaj tshaj plaws los ua haujlwm nrog. Nws yog qhov zoo ib yam li tus neeg mob yuav raug coj mus rau kws phais mob kom tshem tawm qhov sib cais me me los ntawm tus ntiv tes siv rab riam loj lossis rab hneev nti.

Li no, kuv hais: Yog tias tus txiv neej nws tus kheej tau txiav txim siab txiav txim siab tsis txhob dag nws tus poj niam nrog lwm tus poj niam (lossis raug hais kom ua los ntawm tus poj niam uas tau kawm txog qhov kev sib raug zoo no), qhov kev txiav txim siab tuaj yeem thiab yuav tsum ua tiav tsuas yog tam sim thiab tam sim ntawd xaus qhov kev sib raug zoo uas twb muaj lawm. Tsis muaj kev pom zoo ntawm lub ncauj lus: "peb tseem nyob nrog tib neeg thiab yog li ntawd peb yuav hu xov tooj sib tham ib ntus rau qee lub sijhawm, qhia rau lwm tus paub txog peb lub neej, pab ib leeg hauv kev daws teeb meem ntau yam, npaj nostalgic" yav tsaus ntuj ntawm cov rooj sib tham thiab nco qab ", kom muaj kev sib deev kom dawb huv hauv kev phooj ywg, thiab lwm yam."

Txawm li cas los xij, ntau ntxiv txog qhov no tom qab. Tam sim no kuv yuav tsum tau debunk lwm myth. Lub tswv yim hais tias yog tus txiv neej tsis pom kev cia siab hauv kev sib raug zoo nrog nws tus hluas nkauj, tab sis tsis tuaj yeem thiab tsis xav xaus qhov kev sib raug zoo nws tus kheej, nws tsuas yog xav tau dhau los ua neeg tsis meej pem thiab tsis txaus ntseeg hauv lawv, lossis, sib tham, txhoj puab heev thiab khib, thiab tom qab ntawd tus poj niam nws tus kheej yuav ua rau nws tus hlub "ua haujlwm qias neeg": nws tau txais nws tus kheej lwm tus khub thiab kev sib raug zoo no yuav xaus ntawm nws tus kheej. Kuv kuj hais tam sim: cov phiaj xwm no tsis tsuas yog tsis ua haujlwm los ntawm qhov pom ntawm kev txiav qhov kev sib txuas nrog nws tus hluas nkauj, tab sis kuj tseem ua haujlwm ntxiv dag zog rau qhov kev sib txuas no, thiab nws tseem ua rau mob siab rau kev xav ntawm kev liam "pov" tus txiv neej, tshwj xeeb nws txiv neej kev txaus siab.

Vim tias, txawm yog qhov xav tsis paub-theoretical xav tau ntawm tus txiv dag rau ib feem nrog nws tus hluas nkauj thiab hnov qab koj tus hluas nkauj cov ntaub ntawv uas qee tus txiv neej tau tshwm sim hauv nws lub txaj (txij li lwm qhov txhais tau tias zoo tshaj plaws!) tsis tuaj yeem ua rau leej twg tsis pom zoo. Yog li ntawd - kev npau taws thiab npau taws heev, uas txhais tau tias - cov lus pom zoo ntawm qhov hluav taws kub zoo li tuag ntawm kev hlub thiab mob siab rau. Nws yog los ntawm no uas muaj lub siab xav rov qab los tawm ntawm tus poj niam, nws yuav zoo li, nrog leej twg, nag hmo nws ua siab ncaj nrhiav rau ib feem. Qhov tseeb los ntawm no - qhov kev hloov pauv ntse hauv tus cwj pwm ntawm tus txiv dag, uas pib maj thiab khiav tom qab nws txoj kev mob siab rau, thaum, vim qhov no, nws tus poj niam qhov kev soj ntsuam pom tam sim ntawd, thiab nws ceeb toom ceeb toom, rau nws txaus ntshai, ob lub neej ntawm nws tus txiv. Nws yog los ntawm no thiab tsawg kawg ib nrab ntawm cov xwm txheej no thaum tus txiv neej tshaj tawm tias nws npaj tawm hauv tsev neeg thiab nyob nrog tus poj niam uas twb tau pib pw nrog lwm tus txiv neej, thaum ua ntej nws tsis tsuas yog tsis xav txog qhov sib txawv ntawm kev txhim kho nws tus kheej phau ntawv keeb kwm, tab sis kuj raug txim!

Thiab txawm hais tias tus txiv neej tuaj yeem sau txhua yam nws lub siab nyiam rau hauv nrig thiab cia nws tus hluas nkauj hais lus zoo rau nws tus kheej, qhov no yuav luag tau lees tias yuav cuam tshuam rau nws lub siab thiab kev noj qab haus huv! Los ntawm kev ntxhov siab li no, tus txiv neej txoj kev tiv thaiv yuav tawg thiab kev nyuaj siab yuav loj tuaj. Tom qab ntawd, tiv thaiv keeb kwm yav dhau los ntawm psycho-somatics, lub siab tuaj yeem nce ntxiv, mob txhab, mob hawb pob, eczema yuav pib txhim kho, txhua yam kab mob uas twb muaj lawm yuav zuj zus, thiab lwm yam. Thiab txawm tias tau khaws nws txoj kev noj qab haus huv, tus txiv neej tsis tsuas yog yuav tsis tuaj yeem txhim kho nws kev sib raug zoo nrog nws tus poj niam uas twb muaj lawm, tab sis kuj tseem muaj kev pheej hmoo thaum kawg ua rau puas tsuaj thiab rhuav tshem lawv. Hauv qhov no, tus txiv neej tab tom tos kom swb rau kev nyuaj siab thiab kev quav dej quav cawv (nrog kev puas tsuaj ntawm nws txoj haujlwm thiab lub neej feem ntau), lossis tshawb nrhiav kev ntxeev siab tshiab, qhov uas txhua yam tuaj yeem tshwm sim dua thiab ntau dua. Nrog txuas ntxiv kev puas tsuaj ntawm lub cev thiab lub paj hlwb kev noj qab haus huv ntawm cov txiv neej.

Kuv yuav hais ntau ntxiv: nws yog kev sib deev ntawm cov txiv neej, nrog kev sim ua kom xaus "sab laug" kev sib raug zoo raws li "kev sib dhos yooj yim" cov phiaj xwm thiab "cia nws pom nws tus kheej lwm tus", muab tsawg kawg ib nrab ntawm kev mob hlab ntsha tawg, mob plawv, kev quav dej quav cawv thiab tua tus kheej ntawm cov txiv neej, nrog rau ntau xyoo thiab tseem ua rau lub neej luv luv ntawm cov txiv neej rau ntau caum xyoo. Yog tias koj lub neej muaj kev hlub rau koj, Kuv qhia ncaj qha tsis yog tsis txhob dag koj tus poj niam, tab sis kuj tsis txhob sim ntawm koj tus kheej, sim tsim lub tsheb kauj vab thiab los nrog qee yam ntawm tus kws sau lub tswv yim txhawm rau rhuav nrog koj tus hluas nkauj. Ntau lab tus txiv neej uas poob lawv cov nyiaj, kev ua haujlwm thiab tsev neeg, dhau los ua neeg xiam oob qhab thiab tuag ua ntej lub sijhawm tuaj yeem qhia rau koj nrog lawv cov dab neeg xav paub txog qhov no. Tab sis vim yog qhov luv ntawm tsab xov xwm no, Kuv tsis tuaj yeem piav qhia txhua yam no rau koj.

Thaum tau muab lus ceeb toom muaj txiaj ntsig rau koj, Kuv txav mus rau qhov tseem ceeb thiab phiaj xwm phiaj xwm. Yuav ua li cas hnov qab koj tus hluas nkauj tom qab ob peb hlis lossis ntau xyoo ntawm kev sib raug zoo? Yuav kom ua tau qhov no, nws yog ib qho tseem ceeb kom coj tus cwj pwm kom raug thaum thawj peb lub hlis, kev xav ntawm lub hlis nyuaj tshaj plaws. Nws yog lub sijhawm no uas lub siab tau ntsib kev nyuaj siab tshaj plaws thiab xav tau kev pab txhua txoj hauv kev. Txhawm rau ua qhov no, siv cov yooj yim no, tab sis muaj txiaj ntsig zoo thiab ua pov thawj kuv cov lus qhia ib txhiab zaug dhau los.

20 lub tswv yim kom hnov qab koj tus hluas nkauj:

1. Yuav ua li cas hnov qab koj tus hluas nkauj - Kev sib tham zaum kawg yuav tsum yog tus kheej, tab sis luv

Tus txiv neej yuav tsum muaj kev sib tham ntawm tus kheej nrog nws tus hluas nkauj, qhia meej meej tias qhov kev sib raug zoo no xaus thaum kawg thiab mus ib txhis. Nws yog qhov tsis muaj txiaj ntsig, tsis muaj txiaj ntsig thiab tsis tsim nyog los tawm tsam qhov kev txiav txim siab no nrog lwm yam uas tsis yog lub siab xav khaws koj txoj kev sib yuav. Ua ntej tshaj plaws, tej zaum koj yuav tsis hnov, vim tias koj muaj kev hlub thiab kev hlub thiab / lossis koj muaj nyiaj. Qhov thib ob, qhov kev sib tham no tsis tuaj yeem hloov mus ua haujlwm nrog kev tawm tsam, thaum tus hluas nkauj tsis teb koj cov lus thov lossis cog lus tias yuav kho txhua yam. Txhua yam no yog qhov tsis sib xws rau koj.

Nws tseem yog qhov tseeb los hais lus tus kheej, thiab tsis yog hauv xov tooj lossis hauv kev sib tham. Txij li thaum muaj cov xwm txheej no, tus poj niam tseem yuav nrhiav kev sib tham nrog koj tus kheej txhawm rau sib tham tim ntsej tim muag. Tau kawg, kev sib tham yuav tsum tau ua thaum muaj kev qaug zog. Yuav tsum tsis muaj kev thuam lossis ua tsis ncaj rau nws, vim ob tog yeej ib txwm ua txhaum ntawm kev ntxeev siab. Ntxiv mus, tom qab kev sib tham uas koj tab tom xaus rau nws, yuav tsum tsis muaj kev sib raug zoo. Lawv qhia lawv txoj haujlwm ruaj khov thiab tawm mus. Tsis muaj teeb meem li cas qhov kev xav ntawm kev siab hlob, koj tsis tuaj yeem tshem ib qho ntawm koj cov khoom plig, tsis yog cov hniav nyiaj hniav kub, lossis tsheb, lossis lwm yam ntxiv: Yog tias koj yog txiv neej hauv kev sib raug zoo nrog poj niam, koj yuav tsum yog txiv neej thaum lub sijhawm sib cais thiab tom qab nws.

2. Yuav ua li cas thiaj hnov qab tus hluas nkauj - Koj yuav tsum tau npaj rau qhov tseeb tias tus hluas nkauj yuav tawm tsam rau koj

Koj yuav tsum nkag siab: tsuav yog tus txiv neej ua rau poj niam ib txwm muaj thiab muaj nyiaj thiab qee lub sijhawm, nws nyuaj rau nws tso nws mus. Yog li ntawd, tus txiv neej yuav tsum tau npaj rau qhov tseeb tias nws yuav raug tsim txom: lawv yuav sau ntawv rau nws ntawm kev sib tham hauv zej zog thiab hauv txhua hom kev sib txuas lus; hu; zov ze lub tsev, ua hauj lwm thiab gym; tsim ib qho laj thawj rau "nyiam los ntawm lub sijhawm" los ntsib txhua qhov chaw; hem kom tua tus kheej; blackmail los ntawm kev tham nrog koj tus poj niam lossis xa cov ntaub ntawv cuam tshuam rau tub ceev xwm lossis chaw ua se; thov kev pab tshwj xeeb tsim cov xwm txheej tseem ceeb, xws li kev tsheb sib tsoo, kev muaj mob, thiab lwm yam.

Tsis muaj teeb meem li cas qhov kev cia siab thiab tsis zoo nws txhua qhov zoo li, tsis hais lus hnyav npaum li cas rau nws, lossis tsis muaj teeb meem li cas tus nais maum uas tso tseg nrhiav kev ua phem rau tus txiv neej, thiab ua rau nws lub tsev puas tsuaj, koj yuav tsum coj tus cwj pwm zoo thiab tsis swb rau kev ua phem. Yog li, tus txiv neej uas tau koom nrog nws tus hluas nkauj tuaj yeem mus ntsib tus kws kho paj hlwb lossis kws kho paj hlwb nyob rau lub sijhawm, suav nrog kev sau tshuaj sedatives lossis hypnotics thiab txawm tias yog tshuaj tiv thaiv rau nws tus kheej.

3. Yuav ua li cas thiaj hnov qab tus hluas nkauj - Tom qab sib tham nrog tus hluas nkauj, koj yuav tsum tau thaiv tag nrho txhua txoj kev sib tham

Thaiv nws ntawm txhua lub xov tooj thiab tes hauj lwm sib tham. Yog tias tsim nyog, txawm tias kaw koj cov ntaub ntawv lossis txawm tias tawm hauv social network. Tawm koj txoj haujlwm lossis hloov chaw ua haujlwm thiab chav haujlwm yog tias koj tus npoj yaig yog koj tus hlub. Hloov txoj hauv kev mus ua haujlwm thiab chaw uas koj ib txwm mus ntsib thiab qhov twg koj tuaj yeem ntsib koj tus ex. Tsis kam taug kev hauv cov chaw uas koj tau taug kev ua ke, los ntawm kev mus ntsib cov cafes thiab cov khw uas nws yuav mus ntsib; los ntawm kev mus ntsib cov tuam txhab lag luam ntawm cov phooj ywg thiab cov xwm txheej uas tuaj yeem sib tham tau.

4. Yuav ua li cas hnov qab koj tus hluas nkauj - Tsis txhob xav txog lub neej ntawm koj tus qub hluas nkauj, ob tus kheej thiab feem ntau

Tsis txhob cia koj tus neeg paub sib paub lossis koj tus hluas nkauj tus phooj ywg tshwj xeeb xa tuaj rau koj qhia koj txog nws nyob li cas. Tsis txhob ua raws nws cov social media profiles; tsis txhob khib nws tus khub tshiab kev sib raug zoo thiab tsis txheeb cov khoom nrog lawv, tsis suav pes tsawg teev uas nws siv sijhawm ntau tus neeg xa xov. Tsis txhob ua kev zoo siab rau nws hnub so thiab hnub yug, tsis muab kev pab thiab lus qhia rau koj, tsis txhob ua yam phem rau nws tus kheej lossis rau nws tus hlub. Tsuas yog xa tag nrho keeb kwm ntawm koj kev sib txuas lus rau hauv cov ntawv khaws tseg thiab tsis nco qab.

5. Yuav ua li cas thiaj hnov qab tus hluas nkauj - Tshem tawm txhua yam uas yuav ua rau muaj kev sib raug zoo nrog tus qub hluas nkauj

Ua ntej tshaj plaws, tshem tag nrho nws cov khoom plig (txoj phuam qhwv caj dab, hlua khi, cufflinks, cwjmem, khoom siv, thiab lwm yam). Lwv tag nrho nws cov duab thiab lus hauv xov tooj thiab kev sib raug zoo, hlawv tag nrho cov ntawv thiab cov duab luam tawm, pov tseg cov ntawd ntawm nws tus kheej cov khoom uas tus ntxhais tsis tau coj los ntawm koj qhov chaw sib tham (txhuam txhuam, thom khwm, naj hoom, thiab lwm yam). Txhob siv cov tais diav uas nws tau ua lossis nyiam dua. Tsis txhob saib nws cov yeeb yam nyiam, tsos, TV series, Internet raws, thiab lwm yam. Tsis txhob mus rau cov tebchaws ntawd, cov nroog thiab tsev so uas koj tau nrog koj tus hluas nkauj mus. Yog tias koj tau deev nrog nws hauv koj lub tsheb, muag lub tsheb thiab yuav lwm tus. Yog tias koj xauj tsev nyob rau rooj sib tham - xauj nws rov qab. Yog tias koj tau mus rau tib lub gym, spa lossis kho kom zoo nkauj, hloov nws tag nrho. Thiab yog li ntawm tag nrho cov npe muaj peev xwm ntawm cov koom haum. Kev koom nrog ntau dua koj tshem tawm, nws yuav yooj yim dua kom hnov qab.

6. Yuav ua li cas thiaj tsis nco tus hluas nkauj - Tshem tawm txhua lub koom haum nrog qhov xwm txheej ntawm kev nrog tus hluas nkauj

Ua ntej tshaj plaws, tsis txhob mloog nkauj nrog nkauj hauv koj hom lus ib yam, vim nws yuav zoo li koj tias txhua zaj nkauj tu siab tau sau txog koj. Mloog lossis tsuas yog nkauj lossis nkauj hauv cov lus uas koj tsis paub, ntxiv rau, tsis tu siab, tab sis tsuas yog txhawb zog. Vim tib yam, tsis txhob saib TV qhia - lawv txhua tus parasitize ntawm lub ncauj lus ntawm kev tsis zoo siab. Thiab tsis koom nrog hauv kev sib tham ntawm koj cov phooj ywg thiab cov npoj yaig, ntawm cov ncauj lus ntawm kev sib raug zoo, kev tsis zoo siab, kev sib nrauj, kev tsis ncaj ncees, thiab lwm yam. Tab sis koj tuaj yeem mob siab saib cov yeeb yaj kiab ua yeeb yaj kiab, ntawv tseeb science, nyiam ua yeeb yaj kiab yeeb yaj kiab ntawm txhua yam kev kawm. Nov yog lub hauv paus ntsiab lus ua haujlwm: cov ntaub ntawv xav paub ntau ntxiv thiab nthuav koj tau kawm, nws yooj yim dua rau koj kom dim ntawm qhov kev txhawj xeeb txog kev nrog koj tus hluas nkauj.

7. Yuav ua li cas nco koj tus hluas nkauj - Tshem tawm kev haus cawv ntau dhau

Thaum lub sijhawm muaj kev nyuaj siab tom qab xaus kev sib raug zoo, raws txoj cai nruj me ntsis ua ntej, tus txiv neej lub paj hlwb tsuas xav txog yuav ua li cas thiaj rov muaj kev sib txuas nrog cov khoom sib deev uas paub zoo. Nws yuav siv txhua txoj hauv kev rau qhov no thiab qaug cawv qaug cawv yog lub sijhawm zoo tshaj plaws rau qhov no. Yog li ntawd, thaum thawj lub hlis, nws yog qhov yuav tsum tau cais tawm tag nrho, lossis tsawg kawg txo kev siv cawv cawv. Txwv tsis pub, qaug cawv, koj hu xov tooj lossis sau ntawv mus rau koj tus qub, lossis pib tiv thaiv hauv tshav puam ntawm nws lub tsev. Tom qab ntawd txhua yam yuav rov qab los thiab rov ua dua tshiab.

8. Yuav Ua Li Cas Tsis Nco Tus Poj Niam - Rov qab thiab ua kom muaj kev sib raug zoo nrog koj tus poj niam

Yog tias, tau poob tus khub nrog kev sib deev uas yooj yim rau koj, koj tsis tuaj yeem tau txais tib tus nqi thiab kev sib deev zoo (cov ntawm nws hom) uas tau pw hauv txaj nrog koj tus hluas nkauj, koj tawm tsam kom xaus kev sib raug zoo yuav yog qhov mob heev rau koj, lossis yuav xaus nrog kev rov tsim kho qhov tsis zoo txuas lossis pom tus hluas nkauj tshiab. Yog li ntawd, txawm li cas los xij, ua haujlwm nrog koj tus poj niam kom muaj kev rov sib deev hauv tsev neeg. Txhawm rau ua qhov no, pab koj tus poj niam hauv lub neej txhua hnub thiab nrog menyuam yaus, siv sijhawm lom zem nrog koj tus poj niam. Tsis txhob hla ntawm koj tus poj niam raug cai: siv nyiaj ntau ntawm kev hloov kho nws lub khaub ncaws (suav nrog ris tsho hauv qab), xa nws mus rau tus kws noj zaub mov zoo, kws tshaj lij plaub hau thiab pleev xim pleev xim, ua kom zoo nkauj, spa thiab pas dej. Yog tias koj tuaj yeem ua rau koj tus poj niam zoo nkauj rau koj ob qho tib si ntawm txoj kev thiab hauv txaj, koj txoj kev tsis nco qab koj tus hluas nkauj yuav nce ntxiv. Yog koj ua tsis tau qhov no, yuav muaj teeb meem. Yog li ntawd, nws tseem yuav tsum tau ua. Ntxiv mus, sai sai.

9. Yuav Ua Li Cas Thiaj Li Nco Koj Tus Poj Niam - Ua tib zoo saib xyuas kev ua kis las thiab khoom noj khoom haus

Qhov tseem ceeb tshaj, xyuam xim ntxiv rau kev ua siab ntev thiab kev txhawb zog. Sim khiav hla (suav nrog ntawm tus kws qhia cardio) tsawg kawg kaum kilometers, taug kev ib lub tsheb kauj vab lossis tsheb kauj vab. Ua haujlwm tawm cov leeg nqaij loj kom txog thaum mob - pob tw, hauv siab, nraub qaum, triceps. Qhov ntau koj tawm hws thiab nkees, koj lub cev yuav tsim cov tshuaj hormone serotonin, uas yog lub ntuj tiv thaiv kev nyuaj siab thiab sai dua nws yuav siv cov tshuaj "phem" tso tawm los ntawm kev ntxhov siab ntawm kev sib cais - adrenaline thiab norepinephrine. Qhov no yuav ua rau koj tsaug zog zoo thiab txuag koj ntawm kev noj tshuaj nrog tshuaj tiv thaiv kev nyuaj siab thiab tshuaj tsaug zog. Nws yuav zoo tshwj xeeb yog tias koj pib mus ntsib koj tus txij nkawm raug cai thiab (yog tias ua tau) nrog koj cov menyuam.

Ib qho ntxiv: thaum lub sijhawm sib cais, tsis txhob hnov qab ua kom koj tus kheej muaj qab thiab qab zib: ncuav qab zib, yob, khoom qab zib, ncuav qab zib, ncuav qab zib, ncuav qab zib, txiv ntseej, mis nyuj khov, cocoa, kas fes, thiab lwm yam. Txhua yam no muaj cov amino acid tseem ceeb tryptophan, uas koj lub cev yuav tsim cov tshuaj hormones uas tswj koj tus cwj pwm - serotonin, dopamine, endorphin. Tsis txhob ntshai nyob rau thawj lub hlis tom qab kev faib "txeeb" qhov teeb meem - nrog kev coj ua kis las, koj yuav hlawv cov calories no tau yooj yim, tab sis koj lub siab yuav nyob rau hauv lub suab zoo.

10. Yuav Ua Li Cas Tsis Nco Tus Neeg Nyiam - Nrhiav kev txaus siab lossis txawm tias muaj kev ua ub ua no, nyiam dua sab nraum zoov thiab hauv qab lub hnub ci

Yam koj nyiam xws li - caij tsheb kauj vab, caij tsheb kauj vab, caij rafting, dhia dej, dhia paj paws, nce toj roob hauv pes, nce roob, nce pob zeb, dhia ua si, caij nthwv dej, caij nthwv dej, ntaus, yachting, paragliding, dai gliding, caij ski, snowboarding, snowmobiling, kis las sib tw, tua hneev, tua riam, kev tawm dag zog nyuaj (thiab lwm yam) yuam lub hlwb kom mob siab rau cov haujlwm tshiab thiab nyuaj ua rau tib neeg cuam tshuam los ntawm kev nyuaj siab ntawm kev sib faib ntau heev uas lawv muaj kev cuam tshuam sai thiab zoo. Tshwj xeeb tshaj yog yog tias txhua yam no tshwm sim hauv huab cua ntshiab thiab hauv qab lub hnub ntawm lub hnub, uas tseem tsim nyog rau kev tsim cov tshuaj tiv thaiv kab mob hauv lub cev.

Hauv kuv qhov kev coj ua, muaj cov dab neeg thaum ua kom tsis nco tus hluas nkauj tau cuam tshuam nrog cov haujlwm xws li tshawb nrhiav haujlwm (hauv qhov chaw ntawm kev sib ntaus sib tua yav dhau los), tua tsiaj muaj nuj nqis, tua hmuv thiab tshawb nrhiav dhia dej, sib tw nuv ntses sib tw, mus yos hav zoov, ncaws pob poker (tsis muaj nyiaj), hockey, ncaws pob thiab txawm tias billiards. Qhov loj tshaj yog kom tau txais kev koom tes hauv qhov no thiab ua nws kom raug.

11. Nyob hauv tsev tsawg dua, nyob nrog cov neeg ntau zaus

Nyob hauv tsev, hauv kev paub sab hauv thiab kev sib raug zoo hauv zej zog, tsis muab lub hlwb ua haujlwm txhua, tsis cuam tshuam los ntawm kev tu siab txog kev poob ntawm tus hluas nkauj. Lub paj hlwb yuav tsum tau ntim ntau li ntau tau txhua lub sijhawm. Txhawm rau ua qhov no, thawj lub hlis sim tsuas yog siv hmo ntuj nyob hauv tsev, tag nrho koj lub sijhawm dawb tawm nrog koj tsev neeg mus ntsib cov phooj ywg, nrog rau kev mus ncig ua si thiab kev lom zem, mus taug kev ntawm qhov chaw ua si thiab chaw ua si, mus rau xinesmas thiab cafes, mus rau theatre thiab tsev cia puav pheej. Tsis yog tsuas yog qhov kev coj noj coj ua no yuav txhim kho koj tus kheej - koj yuav them nuj nqis rau koj cov menyuam thiab tus poj niam, uas koj tau tso tseg kom meej meej thaum hmo ntuj ntawm koj kev sib raug zoo nrog koj tus hluas nkauj.

12. Mus taub hau mus ua haujlwm

Kev dag tsis tshua ua rau tus txiv neej txoj haujlwm thiab nyiaj txiag poob. Ntawm no muaj tus qauv ntawm hom sib txawv: cov poj niam uas xav muab yug rau tus txiv neej uas txaus siab yug me nyuam rau tus txiv neej sai sai rau txoj haujlwm thiab nyiaj txiag tau zoo txiv neej. Thiab thaum tus txiv neej mus rau qhov ua tau raws li cov poj niam xav tau lossis tawv ncauj zam lub luag haujlwm uas tau muab rau nws, nws maj mam pib ua haujlwm. Yog li ntawd, txiav txim siab txhawm rau txhawm rau cuam tshuam nrog nws tus hluas nkauj - nws yog lub sijhawm los yob koj lub tes tsho thiab mus ua haujlwm. Yog li, tsim cov xwm txheej pib rau kev pib tshiab kom ua tiav. Tsuas yog ceev faj nrog nyob ntev hauv chav ua haujlwm thaum yav tsaus ntuj: lwm tus poj niam tuaj yeem tso nws lub qhov muag ntawm tus txiv neej ua haujlwm kho siab …

13. Koom nrog koj tus kheej hauv kev sib raug zoo, kev nom tswv, kev siab hlub, kev ntseeg, kev kawm txuj ci

Yog tias koj ua tau zoo ntawm kev ua haujlwm lossis hauv kev lag luam uas koj muaj sijhawm ntau heev, koj yuav tsum nrhiav qhov twg los siv nws. Txwv tsis pub, nyob rau lub sijhawm uas koj tau tshwj xeeb tshwj xeeb tso rau kev mus ntsib koj tus hluas nkauj, qee tus poj niam yuav ua rau. Yog li ntawd, koj tuaj yeem thiab yuav tsum nyeem Internet, paub txog cov kev sib raug zoo, kev nom tswv, kev siab hlub, kev ntseeg, kev kawm txuj ci uas tab tom ua hauv koj lub zos, nroog lossis cheeb tsam. Thiab sim koj tus kheej hauv kev lag luam uas yuav ua rau koj txaus siab. Tej zaum koj yog tus tuaj yeem pab dawb, yav tom ntej tib neeg txoj cai ua haujlwm, tus neeg siab dawb lossis tus pab lwm tus, tus kws qhia lossis tus neeg tswj hwm. Thiab nws ua tsaug rau qhov kev txom nyem uas koj hla dhau tom qab nrog koj tus hluas nkauj tias qee nplooj ntawv tseem ceeb ntawm koj phau ntawv keeb kwm yuav qhib.

14. Yuav ua li cas hnov qab koj tus hluas nkauj - Txuas ntxiv thiab nthuav koj lub voj voog ntawm kev sib cuag

Qhov ntxim nyiam tshaj plaws uas yuav luag tag nrho tib neeg lub hlwb yog kev tshuaj xyuas cov neeg tshiab uas tshwm sim hauv zej zog. Yog li, txhawm rau kom hnov qab ib tus neeg, koj yuav tsum tau ntsib thiab pib sib tham nrog cov neeg tshiab rau koj. Cov no yuav yog koj cov phooj ywg ua haujlwm nrog uas koj tsis tau tham ua ntej; niam txiv ntawm cov menyuam uas koj tus menyuam ua si hauv tsev kawm ntawv qib siab, tsev kawm lossis tsev so; cov neeg nyob ze ntawm qhov nkag lossis hauv qhov chaw nres tsheb; cov uas mus ntsib tib lub gym lossis pas dej nrog koj; cov neeg nuv ntses thiab cov neeg yos hav zoov, cov neeg uas qhia koj yam koj nyiam lossis nyiam. Kev sib txuas lus nquag nrog cov tib neeg, tshwj xeeb tshaj yog tias koj tuaj yeem koom nrog koj tsev neeg tag nrho, nws yuav muaj txiaj ntsig zoo rau koj lub xeev kev xav.

15. Koom nrog hauv kev txhim kho koj qib kev kawm

Yog tias koj pom nws nyuaj los pib sib txuas lus nrog cov neeg tshiab rau koj ntawm koj tus kheej txoj haujlwm, nco ntsoov: rau qhov no koj tuaj yeem thiab yuav tsum siv ntau pab pawg kawm nrog txhua yam: rov kawm dua thiab kawm cov chav kawm siab, kawm ua lus txawv teb chaws, tsev kawm lag luam, kev qhia tus kheej kom loj hlob, lwm yam kev kawm txuj ci, mus txog chav kawm hauv chav kawm cawv cawv lossis khoom noj kom zoo. Nco ntsoov: qhov twg muaj tib neeg, cov ntaub ntawv txaus nyiam thiab kev luag ntxhi, nws yuav dhau los ua yooj yim dua rau koj los ntawm kev sib cais nrog koj tus hluas nkauj.

16. Mus ncig ua si zoo siab thoob plaws hauv cheeb tsam, lub tebchaws thiab ntiaj teb

Lwm txoj hauv kev zoo kom tsis txhob zaum hauv tsev, ntsib cov neeg tshiab thiab daws kev nyuaj siab los ntawm kev poob ntawm tus hluas nkauj hauv kev xav tiag tiag yog kev mus ncig thiab mus ncig. Ntxiv mus, peb tsis tham txog kev mus ncig ua si mus rau tsib lub tsev so tsev so ntawm "txhua qhov suav nrog", tab sis hais txog cov kev ncig uas koj txhim kho rau koj tus kheej. Nws tsis tas yuav hitchhike, koj tuaj yeem xauj tsheb lossis mus los ntawm koj tus kheej lub tsheb, npaj tsheb npav lossis txawm tias caij tsheb kauj vab hauv koj cheeb tsam lossis txawv teb chaws. Kuj tseem muaj voyages ntawm cov khoom kim heev, kev nyab xeeb, yees duab, zaub mov noj, kev ntseeg, keeb kwm thiab kev coj noj coj ua, roob hluav taws, speleological thiab txawm tias nuv ntses ncig saib. Txhua yam qhib rau koj, koj cov phooj ywg thiab, ntawm chav kawm, koj tsev neeg. Thiab nws tseem yuav coj qhov zoo rau hauv koj lub neej.

17. Yuav Ua Li Cas Thiaj Li Nco Koj Tus Kheej - Tsis txhob qhia rau lwm tus neeg txog koj keeb kwm kev ntxeev siab

Nws tau paub: "leej twg - txog dab tsi, thiab tsis zoo - txog da dej!". Cov paj lug no qhia txog qhov tseeb tias lub ntsiab lus tseem ceeb rau kev paub txog tus kheej yog yuav tsum tau nug tawm, nrhiav kom dhau los ua cov khoom qub. Thiab nws yog qhov tseeb hauv qhov no uas cov txheej txheem ntawm kev khaws cia tus kheej ntawm cov kev paub tau zais: ntau tus neeg koj qhia txog koj cov kev xav thiab kev tu siab, zoo dua koj tus kheej yuav nco qab qhov no thiab nkag mus tob rau hauv nws. Yog li ntawd, hauv kev mob siab kom hnov qab sai li sai tau ob tus hluas nkauj thiab koj txoj kev xav txog kev sib ncaim, koj yuav tsum zam kev qhia txog zaj dab neeg no. Koj tsis tas yuav tham txog koj tus qub hluas nkauj tus kheej nrog koj tus poj niam, phooj ywg, phooj ywg ua haujlwm, lossis lwm tus poj niam. Vim tias qhov kev pheej hmoo loj heev los ua rau koj tus kheej xav tias koj tsis tuaj yeem sawv nws thiab poob rau hauv lub tailspin: hu lossis sau ntawv mus rau koj tus hluas nkauj qub, cia li xa nws mus rau qeb "ua yeeb yam". Thiab thawb cov genie no rov qab rau hauv lub raj mis yuav yog huag, nyuaj npaum li cas.

Yog li, tsis muaj teeb meem yuav ua li cas ib tus neeg tham hauv koj lub xub ntiag txog lawv tus kheej kev tsis ncaj ncees, tsis muaj teeb meem li cas nws cuam tshuam nrog koj tus kheej kev paub dhau los, koj lub qhov ncauj kaw!

18. Pib tsim ib yam dab tsi, hloov koj chav tsev lossis thaj av / lub tebchaws uas nyob

Lwm txoj hauv kev pov thawj kom cuam tshuam koj tus kheej los ntawm melancholy yog pib kho koj lub tsev, lossis tsim lub tsev lossis tsev sov lub caij ntuj sov, lossis tsiv mus nyob hauv ib cheeb tsam sib txawv kiag li lossis ib lub tebchaws. Cov kev hloov pauv hnyav no yuam tus neeg kom mob siab rau tag nrho lawv lub peev xwm, kev txawj ntse thiab lub siab lub ntsws, thiab qhov nyuaj ntawm qhov ua ntej ua rau cuam tshuam los ntawm txhua yam uas yav dhau los. Koj nyob ntawm no thiab tawm qhov kev cia siab rau koj tus hluas nkauj …

19. Rov kho koj lub siab lub neej, los nrog lub hom phiaj tshiab thiab lub luag haujlwm

Qhov tsuas yog muaj tus hluas nkauj nrog koj tau noj hmo zoo, muaj kev lom zem hauv txaj, muaj kev lom zem thiab siv koj (lossis ntau dua, tsev neeg) cov nyiaj txhais tau tias koj ua neej raws li keeb kwm keeb kwm keeb kwm, tsis txawv ntau ntawm txiv neej chimpanzees lossis gorillas. Yog li tej zaum nws yog lub sijhawm kom nco ntsoov tias koj tseem yog Tib Neeg, thiab yog li hauv koj lub neej yuav tsum muaj qee lub ntsiab lus tseem ceeb, qee Lub Hom Phiaj Zoo thiab Lub Hom Phiaj Tseem Ceeb?! Kuv yuav tsis yauv koj cov kev xaiv rau txhua qhov no, tsuas yog nyeem kuv cov kab lus hauv qab kab lus "Lub ntsiab lus ntawm lub neej" ntawm lub xaib zberovski.ru "thiab koj yuav muaj qee yam xav txog. Thiab kuv zoo li koj xav txog nws. Vim tias tus poj niam zoo li ib txwm yog lub cim qhia meej tias tus txiv neej tau nres xav txog qhov nws tab tom ua thiab yog vim li cas nws thiaj ua. Txhawm rau cuam tshuam thiab tsis nco qab txog kev ntxeev siab yav dhau los - nws yog lub sijhawm los nrhiav qee yam sib sib zog nqus thiab txawj ntse hauv koj tus kheej, thiab tsis yog lub cev thiab lub cev. Thaum kawg, koj yuav tsum nco ntsoov hauv ntiaj teb no tsis yog los ntawm cov poj niam thiab tsis yog cov nyiaj tau siv rau lawv, tab sis los ntawm qee qhov zoo thiab kev ua tiav. Rau qhov twg - nws nyob ntawm koj nkaus xwb.

20. Tshem tawm kev tsim cov kev hloov pauv tshiab

Raws li tus kws paub txog kev puas siab ntsws, kuv lees qhov tseeb tias "ib lub ntsej muag tau tawg los ntawm cov nplais." Txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws kom hnov qab ib tus poj niam yog thaum lwm tus, txawm tias muaj kev txaus siab, tshwm hauv tus txiv neej lub neej. Tab sis qhov teeb meem yog tias tsis nco qab ib tus hluas nkauj hauv caj npab ntawm lwm tus poj niam muaj ntau yam txaus ntshai. Ua ntej, nws nyuaj heev kom poob rau kev hlub nrog lwm tus tam sim: hauv thawj lub hlis thiab txawm tias xyoo tom qab kev sib cais, txoj haujlwm kev hlub thiab cuam tshuam nrog kev hloov pauv mus rau tus khub sib deev tas mus li yuav tiv thaiv qhov no hauv txhua txoj hauv kev. Thiab qhov kev poob siab uas ntxim nyiam ntawm lwm tus poj niam tsis txaus kom hnov qab tus hlub yav dhau los tuaj yeem ua rau tus txiv neej ntseeg tias tus poj niam ntawd yog "ib leeg nkaus xwb", yog li ua rau muaj kev rov txhim kho kev sib raug zoo. Lwm qhov xwm txheej tseem tuaj yeem ua tau: qhov tsis xav ua siab xav muab koj qhov sov sov tuaj yeem hloov pauv mus rau lwm yam kev sib deev, dag koj thiab koj tus hluas nkauj tshiab. Nws yuav zoo li koj tias thaum kawg koj tau pom qee yam uas koj plam ntau hauv lub neej, koj yuav lob lwm tus phooj ywg nrog koj lub peev xwm, kov yeej nws nrog koj li haujlwm, yaum kom nws pib tsim kev sib raug zoo nrog koj, thiab tom qab ntawd… muaj ib hnub koj yuav los txog qhov koj nkag siab thiab koj yuav nkag siab tias koj nyuam qhuav zoo li no xwb, tab sis tus poj niam no tseem tsis tau nyob ze thiab hlub koj. Tab sis cov txheej txheem rau kev sib tsoo ntawm koj lub neej thiab ntawm lwm tus poj niam no tej zaum twb tau teeb tsa lawm; koj cog lus qee yam uas koj tsis tuaj yeem ua tiav; ob peb xyoos ntxiv ntawm koj thiab lwm tus neeg lub neej yuav ploj …

Vim li no, kuv xav qhia: yog tias koj tsis tau txiav txim siab txiav txim siab tawm hauv tsev neeg, tsis muaj ib yam dab tsi los dag koj tus kheej thiab lwm tus nrog qhov tsis pom kev zoo: nws zoo dua los txhuam koj cov hniav thiab tiv dhau qhov kev hlub raug kev txom nyem ntau lub hlis, thiab tom qab ntawd mob siab rau txhawm rau txhim kho koj tus kheej thiab kev ua haujlwm, ntau dua li poob rau hauv txaj ib lub voj voog uas qhov orgasms tshiab yuav tsuas yog hnov qab qhov qub.