2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
"Txhua tus poj niam rov qab mus rau nws niam thiab xa mus rau nws tus ntxhais … nws lub neej txuas ntxiv ntau tiam neeg, uas coj nrog nws lub siab tsis txawj tuag" (CG Jung).
"Kuv sawv thaum sawv ntxov, kuv dag, tos kuv niam ua zaub mov noj, thiab tom qab ntawd kuv nco qab tias kuv niam yog kuv!"
(pom hauv lub vev xaib)
Kev ywj pheej "los ntawm" feem ntau pib nrog kev ywj pheej los ntawm ib tus niam txiv. Raws li Karl Whitaker qhia meej, txhawm rau pib koj tsev neeg, koj yuav tsum xub sib nrauj koj niam thiab txiv
Nyob rau hauv lem, "sib nrauj" koj tus kheej niam hloov tawm yog qhov nyuaj heev. Qee lub sij hawm, lub cev, leej niam nyob ze, nyob hauv ib chav tsev, mob txhua lub sijhawm nws tus ntxhais xav mus ncig lossis mus ntsib ib hnub. Qee zaum ua rau ntau txhiab mais deb, tab sis tas li ua rau nws tus kheej xav zoo li tus ntxhais txoj kev ntseeg ruaj khov txog nws tus kheej, nws yog leej twg, "leej twg xav tau" thiab "leej twg tsis ua", "nws txhais tes loj tuaj ntawm" thiab "yog dab tsi txhua qhov no rau yuav ua rau "…
Kev sib raug zoo ntawm niam thiab tus ntxhais, feem ntau puv ntawm qhov tsis sib xws, tsis yooj yim. Ua ntej, niam yog lub ntiaj teb tag nrho, zoo lossis phem, tom qab ntawd - piv txwv kom ua raws, tom qab ntawd - yam khoom ntawm kev thuam thiab rov xav txog … txawv thiab tsis meej pem, tom qab ntawd, hauv lub dav hlau ntawm kev xav, niam - ib txwm ua siab zoo, hlub, saib xyuas thiab hlub. Sadovka matinees suab zoo li paj huam hais txog niam, tsev kawm ntawv kos duab luag ntxhi nrog nws cov duab zoo nkauj. Aphorisms txog niam yog cov tswv yim ntxiv xws li: "Niam yog tus neeg uas tuaj yeem hloov pauv txhua tus, tab sis tsis muaj leej twg tuaj yeem hloov nws tau!" Tib neeg qhia peb yam tsis muaj kev hlub thiab kev hwm rau niam thiab nyob qib ntawm kev tsim cov kev ntseeg yuav ua li cas thiaj yuav tsum ua tiav, tab sis dab tsi tshwm sim tiag tiag ntawm niam thiab tus ntxhais? Dab tsi yog tom qab daim ntaub?
Leej niam xav tau dab tsi rau nws tus ntxhais thaum nws coj nws los rau hauv ntiaj teb no, yog tias tsis yog txhua yam zoo tshaj plaws - kev zoo nkauj, noj qab haus huv, lub siab meej, muaj nyiaj, thiab lwm yam? Cov no yog cov kev xav tau tshaj tawm los ntawm cov neeg ncaj ncees zoo raug caw tuaj koom pw tsaug zog zoo nkauj. Tab sis tus poj dab qub (tus dab phem) kuj nyob ib puag ncig, ua rau npau taws vim tias nws tsis raug caw tuaj koom hnub so, nws yog tus uas tau sau ntawv sau: kev twv ua ntej tsis paub txog tus ntiv tes raug ntxeev nrog, thaum tus ntxhais loj hlob thiab npaj rau qhov poob ntawm kev sib yuav ntshav uas yuav tshwm rau ntawm lub cev ntawm tus nkauj xwb hluas nkauj pw tsaug zog uas tuaj yeem nyob ntev li ntawd yuav tsis muaj ib tus neeg sab laug uas tuaj yeem nyob ntawm qhov kev kov yeej ntawm nws poj niam.
Zoo fairies, phem fairies. Niam zoo, niam phem. Hauv cov dab neeg, txhua tus neeg ncaj ncees no sawv cev rau leej niam uas tsis tuaj, lossis cov uas tsis tuaj yeem muaj npe ncaj qha.
Tsis yog cov neeg ncaj ncees uas nyob ib puag ncig tus menyuam txaj ua piv txwv txog qhov tsis sib xws ntawm leej niam uas tau poob nws lub taub hau los ntawm kev hlub thiab tau mob siab rau tus ntxhais me uas nws nyuam qhuav yug los?
Ua tiav lossis yuav luag tag, vim tias nyob rau hauv ib qho chaw uas tsis muaj leej twg nyiam ntawm nws niam lub siab tuaj yeem zais qhov kev ntshaw me me - yog li lwm qhov, txawm tias nws yog nws lub cev, tseem yuav tsuas yog nws thiab zoo ib yam li nws (Elyacheff), Einish, 2008).
Cov kws sau ntawv piav qhia ob txoj hauv kev tseem ceeb ntawm tus ntxhais tus cwj pwm hauv kev teb rau tus thawj coj, tus thawj tswj hwm niam (tib lub sijhawm, kev tswj hwm tseem tuaj yeem pom nws tus kheej hauv qhov me me "kev saib xyuas niam" "):
Thawj qhov sib koom nrog leej niam (paub txog lossis tsis paub txog tus kheej, mloog lus, vam khom nws tus cwj pwm thiab kev cia siab txawm tias yog neeg laus), qhov thib ob yog kev tawm tsam (tawm tsam kev ywj pheej thiab tawm tsam niam, kev ua phem rau nws). Tab sis ob qho tib si hauv thawj thiab hauv qhov xwm txheej thib ob, tus ntxhais tseem muaj kev quav yeeb quav tshuaj ("Kuv yuav ua qhov tsis sib xws, ua phem rau koj" kuj yog hom kev quav yeeb quav tshuaj).
Qhov tseeb tias kev sib raug zoo ntawm txhua tus ntxhais thiab niam yog qhov nyuaj yog tsis muaj tseeb. Muaj ntau qhov piv txwv thaum leej niam yog rau tus ntxhais, tus ntxhais, thiab tom qab tus poj niam laus, nyob ze, hlub, txhawb nqa tus neeg. Ib tus neeg uas koj tuaj yeem tig mus rau kev pab, leej twg yuav nkag siab thiab pab, yuav nyob ntawd rau koj ob qho tib si thaum muaj teeb meem thiab hauv kev zoo siab. Tab sis qhov kev sib raug zoo no tsis tshua muaj tshwm sim, txawm hais tias muaj kev xav tsis sib xws ntawm niam thiab tus ntxhais.
Txoj kev ntseeg, kev ntseeg hauv "niam zoo" feem ntau txwv tsis pub tawm tsam kev xav tsis zoo rau niam. Yog li cov ntxhais (ob leeg me me thiab loj hlob), npau taws rau lawv niam, ntsib kev txaj muag thiab ua txhaum rau qhov no.
Ntxiv mus, ntau leej niam pib tswj lawv txoj kev xav ntawm kev ua txhaum. "Ua cas koj tham nrog koj niam zoo li ntawd?", "Kuv tau yug koj, kuv tau tsa koj, thiab koj …", "Kuv tau muab qhov kawg rau koj, raws li koj tuaj yeem ua tau …" yuav thov zam txim… "," Yog tias kuv tuag, nws yuav yog koj qhov txhaum. " Kev npau taws, kev chim siab, kev ua siab phem, kev chim siab rau leej niam thaum kawg dhau los ua teeb meem rau kev hlub rau nws.
Yog li, tus cwj pwm ntawm leej niam yog qhov tsis sib xws: ntawm ib sab, kev hlub thiab kev hlub, ntawm qhov tod tes, leej niam tuaj yeem ua tus neeg ua phem, ua phem rau ib puag ncig ntawm nws tus ntxhais, tus neeg liam. Kev tsis txaus siab thiab nrug deb, kev chim siab thiab kev xav ntawm kev hlub, qaug zog thiab tsis muaj kev cia siab. Muaj ntau yam kev xav hauv kev sib raug zoo ntawm niam thiab tus ntxhais.
Lub siab xav cais thiab tib lub sijhawm xav tias kev txhawb nqa ntawm leej niam yog qhov uas tus ntxhais tab tom sim ua ke thiab khaws cia. Niam txoj haujlwm tuaj yeem sib txawv. Tej zaum yuav muaj kev saib xyuas thiab saib xyuas, tab sis tej zaum yuav muaj kev txawv txav txias, tsis saib tsis xyuas, lossis, ntawm qhov tsis sib xws, kev tsis txaus ntseeg, kev tswj hwm siab, ua txhaum tus ntxhais txoj cai.
"Tus txheej txheem ntawm kev sib koom tes thiab kev nyob deb ntawm niam thiab tus ntxhais tuaj yeem nthuav tawm zoo li kev seev cev, tab sis ntau zaus muaj kev tawm tsam hnyav rau qhov zoo sib xws thiab sib txawv, uas ob tog raug kev txom nyem. Thiab feem ntau muaj kev tsis sib haum xeeb ntawm niam thiab tus ntxhais tau dhau ib tiam dhau ib tiam "(Karin Bell)
Tab sis hauv cov ncauj lus no, zoo li hauv lwm qhov, Kuv txhawj xeeb ntau dua nrog cov lus nug ntawm qhov tsis tsim nyog, tsim ua "Vim Li Cas?" lossis qhov nyiam "Leej twg yog tus liam?", tab sis lo lus nug ntawm kev xaiv thiab nqis tes ua: "Yuav ua li cas nrog qhov no?", "Yuav ua li cas?" Yuav tsim kev sib raug zoo nrog koj niam li cas, yuav ua li cas thiaj li muaj kev sib npaug, hwm ib leeg txoj cai ib leeg, tab sis qhia kev ua siab zoo, txawm tias nyuaj rau nco, txawm tias muaj kev tsis txaus siab, nkag siab qhov tsis raug ntawm niam txiv cov lus, sau ntawv thiab ntau ntxiv txog qhov uas ntau pua phau ntawv thiab ntau txhiab phau ntawv tshaj tawm. tau sau. Qhov tseeb, feem ntau, yam peb kawm txog niam tsis paub cai, keeb kwm ntawm peb tus kheej kab laum nyob hauv peb lub taub hau thiab lwm yam "khoom plig" tsis ua rau peb muaj zog dua, tab sis ua rau muaj kev liam ntxiv, qhov twg niam txiv yog dab, thiab peb yog menyuam yaj tsis zoo.
Kuv tsis muaj lus teb rau lo lus nug: puas yog nws tuaj yeem muaj txoj sia nyob ntawm kev xav thiab kev paub dhau los txij thaum yau txog thaum kawg, koj tuaj yeem tshem tawm tag nrho "pob txha pob txha hauv lub txee dai khaub ncaws", tawm mus rau yav dhau los. Tab sis nws muaj peev xwm hloov pauv koj tus cwj pwm, los ua "koj tus kheej niam," yog li "tso tseg" koj tus kheej feem ntau yog niam laus los ntawm kev cia siab thiab thuam.
Los ntawm kev sib tham nrog tus neeg siv khoom:
"Kuv yog 43. Nws yog lub sijhawm kom tsis txhob saib koj niam, ua rau nws chim siab, ntshai nws lossis liam nws. Kuv sim pom nws kom meej, tsis muaj txoj hauv kev yav dhau los. Thiab ntawm no ntawm kuv xub ntiag yog ib tus neeg laus, nkees, tsis muaj poj niam. Nws tsis yog tus tim tswv, tab sis nws tsis yog dab dab lawm. Nws tsuas yog poj niam, tsis kawm ntawv zoo, tsis yog cais pawg, hnyav, nws tau mob ntau heev hauv nws lub neej, thiab qhov tsis zoo, nws tsis tuaj yeem muaj sia nyob ntau, zam txim. Kuv puas hloov tau? Tsis yog Nws yog qhov tsis muaj qab hau los nrhiav lossis ua pov thawj dab tsi. Nws muaj txoj cai nyob raws li nws xav tau. Zoo siab. Los yog tsis zoo siab. Yog lawm, tej zaum qhov nyuaj tshaj plaws rau kuv yog muab nws txoj cai rau nws tus kheej raug mob. Tias yog vim li cas kuv tseem tsis tuaj yeem sib cais tiag tiag los ntawm nws, kuv tau koom nrog tas li, sim pab nws, thiab tom qab ntawd kuv quaj nrog kev poob siab."
Txog thaum kawg ntawm lawv lub neej, cov poj niam tuaj yeem lees paub rau lawv niam thiab hloov lub luag haujlwm rau lawv tus kheej qhov tsis txaus ntseeg rau nws. Ib tus kws kho mob hlwb tau nug nws tus neeg mob kom rov hais dua: "Kuv yuav tsis hloov pauv, Niam, txog thaum koj kev kho mob ntawm kuv hloov pauv thaum kuv muaj kaum xyoo!" Hauv qhov tseeb, nws tau thov kom nws xav txog nws qhov kev tsis kam (thiab tsis yog nws lub peev xwm) hloov pauv. Nws tau nthuav tawm nrog qhov tsis muaj tseeb ntawm nws qhov xwm txheej, nrog rau nws "kev tu siab thiab tsis muaj txiaj ntsig coj nws lub neej mus rau lub thaj ntawm kev npau taws" (Yalom, 2014, p. 261).
Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum lees koj niam, los nrog nws tham. Txais thiab txav mus ntxiv
Los ntawm kev tsis lees paub koj niam, txawm tias nws nyob ze lossis tsis, muaj txoj sia nyob lossis twb dhau mus lawm, koj tab tom tsis lees paub qee yam ntawm koj tus kheej. Koj tsis tuaj yeem lees txais koj tus kheej, koj tus kheej poj niam, yam tsis tau txais koj niam. Qhov no tsis txhais tau tias koj yuav tsum hlub nws, qhuas nws, tab sis kom nkag siab thiab lees paub tias nws zoo li cas lossis nyob hauv lub neej yog qhov tseem ceeb heev. Nws nyuaj rau kev ywj pheej ntawm koj tus kheej niam, saib ib puag ncig thiab flinching ntawm cov lus ntawm koj lub suab uas ua rau koj nco txog koj niam. Nws nyuaj rau hloov txhua yam ib zaug, tab sis maj mam, hauv chav ua haujlwm ywj pheej, kev sab laj lossis kho mob, nkag siab txog txoj hmoo ntawm ib tus niam thiab ib tus kheej, kev tsim tus kheej, kev hwm rau qhov txuas ntxiv ntawm poj niam kev paub dhau los, kev paub tias nws tsis coj tus cwj pwm zoo li no vim yog lub siab phem ntawm niam, thiab vim tsis muaj lwm tus qauv ntawm tus cwj pwm, kev nkag siab ntawm ib tus neeg laus thiab muaj peev xwm ua tau dawb tuaj: los ntawm kev thuam, los ntawm kev cia siab, los ntawm kev ua phem rau leej niam, uas twb muaj me me los ua qhov tseeb, los ntawm qhov rov qab los tas li mus rau yav dhau los …
Cov ntaub ntawv:
Bell K. (1998) Niam thiab tus ntxhais - sib npaug nyuaj. -
Whitaker K. (2004) Ib tag hmo Kev Xav ntawm Tsev Neeg Kho Mob / Txhais Lus Askiv. M. I. Zavalova. - M.: "Chav Kawm". - 208 s.: Kuv.
Elyacheff K., Einish N. (2008) Niam thiab Ntxhais: 3rd Ntxiv? - M.: Lub Tsev Kawm Ntawv ntawm Kev Tshawb Fawb Tib Neeg Txoj Cai. - 448 s.: Kuv.
Jung Koob (1997) Ntsuj Plig thiab Kev Ntseeg Siab: Rau Kev Txawj Ntse. - Kyiv; M.
Yalom I. (2014) Kev kho lub hlwb uas tseem muaj. - M. "Chav Kawm". - 576 s.: Kuv.
foto de JULIA FULLERTON-BATTEN
Pom zoo:
Kev Sib Deev Ntawm Poj Niam Thiab Txiv Neej. Kev Xav Rau Kev Sib Deev Hauv Poj Niam Txiv Neej Sib Txawv
Ib qho kev tshawb fawb tsis ntev los no hauv Tebchaws Meskas, "Koj puas xav tau kev yuav khaub ncaws zoo lossis kev sib deev zoo?" muab cov txiaj ntsig hauv qab no: cov poj niam nyiam yuav hauv 46%, thiab kev sib deev - hauv 41%; txiv neej nyiam kev yuav khoom hauv 14%, thiab kev sib deev - hauv 76%.
Tsev Neeg Lub Hom Phiaj Thiab Ua Tiav. Lub Hom Phiaj Ntawm Cov Txiv Neej Niaj Hnub No. Tsib Hom Teeb Meem Hauv Tsev Neeg Vim Qhov Sib Txawv Hauv Kev Nkag Siab Lub Tswv Yim Ntawm "ua Tiav" Thiab Lub Hom Phiaj Hauv Lub Neej
Tsev neeg lub hom phiaj. Thaum kuv pib xyaum ua kev xav hauv tsev neeg nees nkaum xyoo dhau los, qhov no yog qhov nws zoo li cas. Kwv yees li ib feem peb ntawm kev tsis sib haum hauv kev hlub thiab cov niam txiv sib yuav tau tshwm sim los rau qhov laj thawj no:
Tus Kws Sau Lub Tswv Yim Rau Kev Sib Haum Xeeb Ob Lub Hauv Paus Ntsiab Lus - "niam Txiv Sab Hauv" Thiab "tus Menyuam Sab Hauv"
Qhov teeb meem ntawm ntau tus neeg nug txog kev puas siab puas ntsws feem ntau yog cov hauv qab no … Cov neeg siv khoom: a) tsis tau qhia (tsis tau tshawb fawb, tsis paub) nws tus kheej-tam sim no (uas yog, sab hauv "menyuam");
Vim Li Cas Tus Txiv Thiaj Hloov Nws Tus Poj Niam Rau Hauv Tus Ntxhais, Thiab Poj Niam Los Ua Niam Rau Nws Tus Txiv Neej?
Tus Sau: Burkova Elena. Tus Kws Kho Mob Hlwb, Tus Xib Fwb ntawm CBT Tus Kws Kho Mob Kuv txuas ntxiv cov ncauj lus ntawm kev sib koom ua ke hauv kev sib raug zoo. Muaj ntau tsab xov xwm hais txog poj niam nyob ua ke, thaum txiv neej tuaj yeem ua tus lej sib luag.
Kev Sib Raug Zoo Thiab Kev Sib Deev Hauv Lub Neej Ntawm Tus Txiv Neej Thiab Poj Niam
Cov ntsiab lus ntawm kev sib raug zoo thiab kev sib deev tau dhau los yuav luag zoo ib yam hauv peb lub sijhawm. Qee zaum ib lub tswv yim hloov lwm qhov, thiab qhov no ua rau muaj kev nkag siab yuam kev ntawm qhov yog dab tsi. Hauv zej zog, txhua yam uas cuam tshuam nrog lub cev thiab qhov tshwm sim ntawm lub cev tau pib suav tias yog kev sib raug zoo, thiab kev sib deev tau suav nrog hauv cov npe no, yuav luag nyob hauv thawj qhov chaw.
