Kuv Xav Tau Dab Tsi Los Ntawm Kev Sib Raug Zoo Thiab Kuv Xav Tau Dab Tsi Tiag?

2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46

Peb txhua tus muaj qhov tshwj xeeb uas tsis nco qab, los ntawm kev tshuaj xyuas uas peb xaiv tus khub rau peb tus kheej.

Muaj ntau qhov sib txawv ntawm qhov pom ntawm cov ncauj lus no. Psychoanalysts tham txog Oedipus lossis Electra complex, Berne cov thwjtim tham txog ntau hom kev ua si uas tib neeg ua si, thiab cov kws tshawb fawb txog paj hlwb tham txog kev sib piv lom neeg, uas pib nrog ntau npaum li cas peb nyiam tsw ntawm lwm tus neeg.

Peb cov kev xav tau yooj yim

Ua tib zoo saib, Ntsuas, Sib tw thiab txhawb nqa yog cov kev xav tau yooj yim uas nrog tus neeg thoob plaws lub neej thiab yog lub hauv paus rau kev tsim thiab txhim kho kev sib raug zoo. Nyob rau tib lub sijhawm, nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias qhov tsis sib xws ntawm cov txiaj ntsig no ua rau peb hu ua txias, poob siab thiab, thaum kawg, kev puas tsuaj ntawm kev sib koom tes ntawm cov koom tes (thiab kuv tam sim no tham txog cov ntsiab lus dav dua li kev hlub kev sib raug zoo, Kuv saib tib yam kev nyiam hauv kev koom tes ua lag luam).

Ua haujlwm nrog tib neeg thiab saib xyuas lub neej sib tw thiab hloov pauv ntawm cov phooj ywg thiab cov neeg siv khoom, Kuv pom tias hauv lawv lub neej, nrog kev tsis txaus ntseeg tsis tu ncua, cov dab neeg hauv qab no tshwm sim: ib tus neeg tab tom nrhiav nws tus khub niam txiv, nrhiav thiab nrhiav, xaiv ntev sijhawm thiab thaum kawg nrhiav pom. Peb ib leeg nyiam ib leeg, pib ua neej nyob ua ke, thiab tom qab ntawd nws hloov tawm tias, txawm tias ua raws li txhua yam sab nrauv, kev coj noj coj ua hauv zej zog thiab txawm tias muaj kev txawj ntse, tus neeg xav li cas thaum nyob ze rau tus khub zoo li nws tsis yog qhov nws yog mob siab rau …. Nws ua haujlwm li cas thiab yuav ua li cas txog nws?

Tsis muaj dab tsi muaj txiaj ntsig ntau dua li mloog

Thawj kauj ruam los pib kev sib raug zoo yog Ua tib zoo mloog. Qhov tseeb, qhov tshwj xeeb tshaj plaws uas, zoo li cov duab tshav ntawm lub hnub sov thiab sov, peb ncaj qha rau tus khub thaum pib kev sib raug zoo. Hauv cov duab no, ib tus neeg xav qhia nws ob sab zoo tshaj plaws, ua kom pom nws lub peev xwm zoo tshaj plaws, feem ntau, dhau los ua Qhov Zoo Tshaj Plaws ntawm Nws Tus Kheej.

Coob leej ntawm peb tau paub txog qhov kev xav no, nws los ntawm thawj theem ntawm kev sib raug zoo, thaum peb muaj kev hlub thiab thaum peb tawm tsam kom ua tiav txoj kev hlub ntawm peb tus khub. Qhov no yog qhov zoo siab heev - lub qhov muag tau kub hnyiab, cov phaus ntxiv yaj tawm ua ntej peb ob lub qhov muag, lub zog nce thiab peb pom tsuas yog qhov tshwm sim zoo tshaj plaws hauv peb tus khub. Thiab qhov no yog qhov peb tau ntsib hauv kev hlub ntawm qib kev xav.

Poob rau kev hlub ntawm MRI

Los ntawm qhov kev xav ntawm neuroscience, nyob rau lub sijhawm no peb muaj cov cua daj cua dub tiag nrog lub cocktail tsis txaus ntseeg ntawm dopamine, adrenaline, endorphin thiab oxytocin (lub luag haujlwm rau kev xav ntawm kev cia siab, nce siab, txaus siab thiab txuas).

Kev sib xyaw ua ke ntawm cov tshuaj hormones no, npau taws hauv cov ntshav, los ntawm ib qho hais txog ntawm tus hlub, tshwm ntawm MRI hloov pauv hauv daim ntawv ntawm kev ua haujlwm ntawm lub paj hlwb, piv rau sab qaum teb teeb. Qhov no kuj ntxiv endogenous (tsim hauv lub cev nws tus kheej) opiates, uas ua rau peb tsis nkag siab txog lub cev tsis xis nyob. Lub sijhawm no, cov lus zoo siab tshaj plaws hauv kev sib raug zoo tau yug los, xav tau kev puag, hnia, pw ua ke, tsuas yog siv sijhawm ua ke nce ntxiv. Cov neeg tam sim no mob siab rau Mergence (Koj yog kuv lub siab, Koj yog kuv tus plig / Koj yog kuv lub siab. Koj yog kuv tus plig) thiab pom tsuas yog qhov no:

a) yam koj nyiam, qhuas, txaus siab, b) lawv zoo li cas.

Nyuaj hais lus, lub hlwb limbic, uas yog lub luag haujlwm rau kev sib raug zoo hauv zej zog thiab kev xav uas cov kev sib txuas no tsim thiab ntxiv dag zog, tswj hwm, thaum neocortex, uas yog lub luag haujlwm rau kev xav thiab xav txog qhov xav tau, tshee hnyo hauv txoj kev hauv tsev.

Thawj theem yog lub hauv paus ntawm kev sib raug zoo

Thawj theem yog qhov tseem ceeb heev rau tag nrho keeb kwm yav dhau los ntawm kev sib raug zoo. Nws yog nyob rau lub sijhawm no uas tau tsim kev sib raug zoo uas ua rau kev sib raug zoo nrog tus neeg tshwj xeeb no, tshwj xeeb los ntawm txhua tus neeg. Nws yog qhov xav paub ntau npaum li cas cov ntawv sau hauv phau npaiv npaum "Rhais los ntawm koj txiv thiab niam thiab ua raws li koj tus poj niam, koj tus txiv" piav qhia qhov no.

Kuv tsis muaj peev xwm ua qhov no

Cov neeg uas muaj teeb meem ua kom muaj kev sib khi tshwj xeeb zoo li muaj kev puas tsuaj hauv lawv tus kheej keeb kwm, xws li poob niam txiv thaum tseem yau, lossis tau mus pw hauv tsev kho mob, lossis pom lawv tus kheej hauv cov xwm txheej uas niam txiv muaj kev hlub thiab mob siab rau tsis muaj. rau ntau yam laj thawj, piv txwv li, vim muaj mob hnyav lossis ploj ntawm ib tus neeg hlub.

Rau cov tib neeg uas muaj keeb kwm lub neej zoo ib yam, ntawm ib sab, nws nyuaj heev rau ntseeg ib tus neeg thiab qhia kev hlub, ntawm qhov tod tes, muaj kev ntseeg siab, lawv feem ntau poob rau hauv kev sib raug zoo, hauv qhov tsis nco qab sim los them nyiaj rau yam uas tsis yog tau txais thaum yau.

Thaum nkag mus rau hauv kev sib raug zoo, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum paub txog yam khoom ntawm tsev neeg cov dab neeg uas koj tuaj rau hauv. Koj xav tau dab tsi hauv kev sib raug zoo rau koj tus kheej, thiab yam koj xav tau tiag tiag. Nws tseem yog qhov tseem ceeb kom paub txog yam koj xav tau, koj tuaj yeem muab rau koj tus khub. Thiab qhov no yog qhov sib txawv ntawm qhov xav tau-npe uas kuv qee zaum hnov thaum ua haujlwm nrog cov neeg siv khoom.

Nws yuav tsum …

Nws yuav tsum yog…

Tib lub sijhawm, tib neeg tsis tshua paub txog qhov xav tau tiag tiag nyob tom qab cov kev xav no. Qhov lawv xav tau tiag tiag.

Piv txwv li, cov ntxhais feem ntau hais lub suab xav kom muaj tus neeg muaj zog thiab ntseeg tau nyob ze. Qhov no txhais li cas tiag?

Qhov Xaiv 1: Kuv tsis nyiam ua menyuam yaus.

Yog tias, nrog qhov kev thov, tus poj niam hluas tau muaj kev paub txog kev xav tsis zoo hauv menyuam yaus, nws yuav dhau los ua ib tus txiv neej uas muaj kev tiv thaiv txaus los tuav nws ntawm nws lub hauv caug thiab puag nws, tsaug zog, thaum feem ntau ua rau tsis nkag siab lossis ua phem kho nws rau lwm tus lub sijhawm. Nws tus menyuam sab hauv yog mob siab rau "ua haujlwm" uas tau ntev nws tsis muaj peev xwm ntsuas qhov kev xav tiag tiag lossis txawm tias muaj kev hem thawj rau lub cev los ntawm tus khub no.

Qhov xav tau tiag tiag rau tus ntxhais no yog tias nws tuaj yeem muaj kev sib raug zoo uas tus khub tau npaj siab ua ntau yam haujlwm ntawm Niam txiv Saib Xyuas: nws yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas, muaj kev hlub, kwv yees tau thiab yuav tuaj yeem tsim ib thaj tsam meej thiab ua rau muaj kev xav zoo heev txhawm rau ua nws tsis xwm yeem tab sis maj mam. Qhov tsis nco qab ua lub siab xav tau rau tus neeg ntawd yog Kev Thaj Yeeb. Thiab ntau zaus ntau dua tsis tau, nws yuav ua qhov kev xav tau no cuam tshuam nrog tus khub uas yuav xav tau qee yam sib txawv kiag li.

Cov txiaj ntsig: yog tias nws tau txais qhov kev xav no txaus, nws yuav muaj lub sijhawm los "loj hlob" qhov chaw dawb no hauv nws tus kheej keeb kwm thiab nthuav kev xav rau kev paub tab - kev koom tes.

Qhov Xaiv 2: Kuv xav tau tus khub sib tw.

Tib qho kev thov ("Kuv xav tau tus khub muaj zog thiab ntseeg tau") tuaj yeem koom nrog kev sib raug zoo ntawm tus ntxhais thiab muaj kev ywj pheej, uas los ntawm qhov no txhais tau tias yog hom kev sib tw sib tw rau nws txoj kev ua tiav hauv zej zog. Yog tsis paub qhov no, nws yuav ua tib zoo mloog me ntsis txhawm rau nrhiav thiab cog kev sib raug zoo thiab zej zog thiab yuav hloov mus rau theem tom ntej ntawm kev sib raug zoo - Sib txawv - pom qhov sib txawv thiab muaj peev xwm los nrog lawv.

Qhov xav tau tiag tiag hauv qhov no yog txhawm rau nrhiav tus khub hauv lub neej uas tuaj yeem muaj kev nyuaj lossis muab kev tshuaj xyuas ncaj ncees rau tus kheej thiab leej twg npaj los ua nws hauv kev teb, vim nws ntseeg tiag tias qhov no yog yam neeg nyob ze xav tau rau - "qhia rau txhua tus lwm qhov tseeb tsis txaus siab, vim tias lwm tus tsis quav ntsej."

Cov lus zoo li no feem ntau cuam tshuam nrog kev loj hlob ntawm tus menyuam thaum ntxov, thaum lub neej tsim cov xwm txheej no uas yuav tsum tau ua lub luag haujlwm thiab nqa mus thiab tsis muaj sijhawm los yws lossis thov kev pab los ntawm cov neeg hlub.

Qhov tshwm sim. Yog tias tus poj niam tsis paub txog qhov tshwj xeeb ntawm nws, nws yuav xav tsis thoob tias kev sib raug zoo pib ua phem heev, tab sis tom qab ntawd sai sai. Kev xav xav ua thawj coj hauv tus neeg ntawd, raws li txoj cai, yog Kev Nyiam thiab Sab Hauv. Ntawd yog, nws xav tau kev txawj ntse tshiab lossis kev txhawb lub cev, thiab rau qhov no, tus koom tes yuav tsum tsim kev qhib siab rau kev paub tshiab thiab xav kom txhim kho tas li, kawm thiab txhim kho, koj yuav tsum pom zoo, qhov no txawv me ntsis dua li "muaj zog thiab ntseeg tau".

Kuv tau muab ob qho piv txwv no los txhawm rau txheeb xyuas qhov ntsuas hauv qhov kev thov tseeb tuaj yeem sib txawv, uas zoo ib yam ntawm qib "xav tau". Thiab ntawm chav kawm, qhov tseeb, muaj ntau txoj hauv kev xaiv.

Raws li tus neeg thiab tus kws tshaj lij, nws yog qhov tseem ceeb rau kuv tias tib neeg muaj txoj hauv kev tsis yog tsuas yog poob rau kev hlub, tab sis los tsim kev sib raug zoo uas muaj feem yuav ua tiav ntau dua 50/50. Thiab yog, rau qhov no koj yuav tsum kawm kom nkag siab koj tus kheej thiab koj qhov kev xav tau tiag tiag. Los ntawm txoj kev, qhov no tsis muaj qhov tseem ceeb tsis yog tsuas yog thaum xaiv tus khub, tab sis kuj rau xaiv kev lag luam hauv koj lub neej 😉 Ntau txoj hauv kev yog qhov zoo rau qhov no: los ntawm kev nyeem phau ntawv thiab mus koom kev sib tham mus ua haujlwm tus kheej nrog tus kws qhia. Qhov tseem ceeb yog qhov txiaj ntsig ntawm txoj haujlwm no tsis yog tsuas yog muaj txiaj ntsig zoo, tab sis hloov pauv tiag tiag ntawm qib kev ntseeg thiab tus cwj pwm, yog li ntawd tom qab ntawd nws yuav tsis "mob siab heev, rau lub hom phiaj siv ntau xyoo …"

Plaub lo lus nug kom paub "Kuv xav tau dab tsi tiag hauv kev sib raug zoo?":

1) Thaum kev sib raug zoo tau tsim thiab tsim los hauv txoj kev haum rau kuv, nws zoo li cas?

2) Txhawm rau kom kev sib raug zoo txhim kho kom haum rau kuv, kuv yuav tsum ua dab tsi?

3) Kuv xav tau dab tsi thiab txhawb nqa los ntawm tus khub kuv xav tau txhawm rau dhau los ua tus kuv xav ua?

4) Kev Ntsuam Xyuas Dab Tsi, Kev sib tw los ntawm tus khub yuav yog qhov txhim kho tshaj plaws rau kuv hauv peb kev sib raug zoo?

Hmoov zoo hauv kev nkag siab koj tus kheej thiab yam koj xav tau tiag tiag!