2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Kuv muaj samos qab nyob ze lub microwave. Nrog tofu thiab zaub ntsuab: Kuv nyiam txhua yam. Nws ntxias kuv thaum sawv ntxov, tab sis kuv tsis tuaj yeem mus cuag nws. Thaum kuv thaum kawg khiav mus rau chav ua noj kom saj nws cov ntxhiab tsw qab, Kuv tau txais lub tswv yim rau kab lus no. Cov lus nyob ib puag ncig kuv nrog kev tiv thaiv muaj zog, thiab kuv mloog lus mus rau lub khoos phis tawj txhawm rau qhia rau cov nyeem kuv lub zeem muag ntawm kev puas siab ntsws ntawm kev poob phaus (thiab kuv muaj qee yam los qhia: kom poob 40 kg ntawm qhov hnyav tshaj tsis yog rau koj los kos lo lus NTIAJ TEB ntawm laj kab!)
Nws tsuas yog thaum kuv tau sau kab lus kawg uas kuv tau txais lub tswv yim tias tsib xyoos dhau los Samos yuav ua tiav.
Muaj ntau txoj hauv kev kom poob phaus: kev noj zaub mov zoo, kev tawm dag zog, kev xav, kev noj zaub mov zoo, thiab taug kev ntev. Nrog rau ntau yam no, cov lus nug tseem nyob: vim li cas koj thiaj tsis poob phaus?
Kev xav ntawm lub hlwb ntawm tus neeg txiav txim siab nws nyob li cas, ua thiab pom lub ntiaj teb ib puag ncig nws. Tau poob qhov hnyav ib nrab, kuv saib rov qab thiab nkag siab qhov ntawd tus yuam sij rau kev ua kom poob ceeb thawj yog nyob hauv lub taub hau, tsis yog hauv lub tub yees.
Tsis muaj txoj hauv kev poob qhov hnyav yuav ua haujlwm yog tias nws tsis lom zem rau koj. Suab yooj yim? Tab sis siv tau. Nws tsis yog qhov tsis muaj tseeb uas kuv tau hais txog ntau txoj hauv kev los ua haujlwm ntawm lub cev npau suav. Sab hauv peb txhua tus muaj lub hauv paus chaw puas siab ntsws uas txiav txim siab seb peb yuav cuam tshuam nrog teeb meem li cas. Yog tias qhov hnyav hnyav dhau los zoo li qias neeg rau peb, nws yog qhov zoo rau peb kom yoj thiab tuav peb tus kheej los ntawm "lub cev" nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm daim iav, uas ua haujlwm ua pov thawj ntawm peb tus kheej tsis zoo rau peb.
Poob qhov hnyav pib hauv lub taub hau, thiab tsuas yog tom qab ntawd tshwm rau sab nraud hauv daim ntawv ntawm qhov kev xav tau
Kev noj zaub mov uas pab koj tus phooj ywg poob phaus yuav tsis yog rau koj. Koj yuav tsum nkag siab tias txhua qhov kev yuam ua rau tsis lees paub - nws yog teeb meem ntawm lub sijhawm thaum nws tshwm sim. Qhov no yog qhov laj thawj vim li cas kev noj zaub mov tsis ua haujlwm, lossis lawv cov txiaj ntsig tau txwv los ntawm lub sijhawm nruj heev.
Vim li cas thiaj poob phaus rau qhov xwm txheej tseem ceeb, yog tias koj tuaj yeem pom daim duab npau suav thiab tswj hwm nws tas li hauv koj lub neej?
Raws li tus kws tshaj lij, kuv nyiam qhov lus Askiv tsis muaj lo lus "noj zaub mov" hauv qhov kev nkag siab uas peb pom nws thaum peb hais lus Lavxias. Lo lus "noj zaub mov" ua lus Askiv qhia txog cov txheej txheem kev noj zaub mov uas ib tus neeg ua raws txhua hnub. Lo lus no piav qhia txog tus neeg coj tus cwj pwm noj zaub mov, thiab tsis txwv lub sijhawm luv hauv cov zaub mov, uas cov neeg sawv cev ntawm kev zoo nkauj nyiam ua phem ua ntej hnub so Xyoo Tshiab.
Kuv xav tias nws yuav zoo dua yog tias peb qiv los ntawm cov kwv tij hais lus Askiv lub ntsiab lus lawv muab tso rau hauv lo lus "noj zaub mov" thiab muab tso rau ntawm qhov chaw ntawm peb qhov kev nkag siab.
Kev noj zaub mov zoo hauv kev nkag siab ntawm lo lus ua rau peb nruj peb lub nrig. Qhov xwm txheej luv ntawm kev noj zaub mov ua rau peb zoo siab vim tias kev noj zaub mov peb xaiv rau ob lossis peb lub lis piam tsis tuaj yeem lees txais thiab tsis txaus siab rau peb, thiab peb tos tsis tau rov qab los rau peb ib txwm, paub sai li sai tau. Qhov zais cia yog ua kom cov zaub mov noj qab haus huv paub thiab paub rau koj tus kheej hauv txoj hauv kev kom tau txais kev txaus siab los ntawm nws - thiab tom qab ntawd qhov xav tau kom koj lub cev qaug zog nrog kev noj zaub mov, yws yws los ntawm kev tshaib plab ntawm lub rooj sib tham npaj, ploj ntawm nws tus kheej.
Nrhiav zaub mov thiab ntaus pob ncaws pob uas koj nyiam
Peb txhua tus tau loj hlob nyob rau hauv cov xwm txheej sib txawv, sib tham nrog cov neeg sib txawv thiab xav txawv kev xav. Yog li, peb puas tuaj yeem cia siab tias Mrs. X qhov kev noj zaub mov tshiab kom haum rau peb qhov xwm txheej tshwj xeeb, lub cev, thiab kev ua neej nyob?
Tsuas yog kuv tuaj yeem paub tias cov khoom siv mis ua rau kuv tawg, thiab phaj ntawm oatmeal rau pluas tshais lo lo lus "Kuv ntxub txhua yam" rau kuv lub cev li cas rau hnub ntawd. Tsuas yog kuv tuaj yeem paub tias kuv yog tus ntxhais nkaus xwb hauv chav kawm uas tau tshee tshee ua ntej tus qauv, qhov uas koj xav tau dhia hla tus tshis - thiab tsuas yog kuv nco qab qhov kev iab siab npaum li cas nws tau mus nkaum hauv chav xauv thaum kuv ncaws pob, cov phooj ywg kawm tau zoo ua acrobatic stunts.
Ob xyoos dhau los, kuv pom tias kuv nyiam tsheb kauj vab. Cov tsheb kauj vab tig kuv ntawm sab hauv. Kuv nyiam txoj kev uas kuv cov plaub hau daj ntev ntev flutters thaum kuv caij tawm tsam cua. Kuv nyiam txoj kev loj pob kws tawm ntawm kuv lub xub pwg thaum nruab nrab Lub Yim Hli thaum kuv txiav nruab nrab ntawm cov cog, thiab yuav ua li cas kuv lub qhov ntswg puv nrog cov ntxhiab ntawm cov ntoo ntub dej sib xyaw nrog cov ntxhiab hauv ntiaj teb sov li kuv taug kev thaum lub Kaum Hli ntuj tsaus ntuj - zoo li kev sib tw superhero kom txuag tau tib neeg ….
Nrhiav koj cov kev ua si nawv. Nws tuaj yeem taug kev ncig lub nroog - lossis tej zaum ntaus pob tesniv.
Nrhiav koj cov zaub mov. Koj nyiam smoothies, txoj cai? Tab sis dab tsi yog tias kuv tau hais rau koj tias zaub ntsuab, oatmeal, thiab txawm tias spirulina tuaj yeem ua av rau hauv cov txiv tsawb smoothie rau qhov ua kom siab dua - thiab txawm hais tias koj yuav tsis hnov qhov kev hloov pauv saj, cov txiaj ntsig ntawm cov pluas noj yuav pom ntau dua?
Tom qab tag nrho, thawj qhov ib txwm yog qhov qab tshaj plaws. Kawm kom txaus siab thiab saj zaub mov. Mloog koj lub cev. Thaum koj xav tias cov zaub mov tsis qab, koj lub cev ntxhi rau koj: koj puv lawm. Nres!
Thiab thaum kawg.
Poob qhov hnyav dhau tsis hloov koj lub neej
Kev rog dhau tsis yog qhov txwv rau kev zoo siab. Tsis txhob tawm hws. Cia mus thiab nyob twj ywm. Hlub koj tus kheej tam sim no, tsis yog qee yam uas tsis muaj nyob rau yav tom ntej. Cia koj lub cev ua txhua yam rau koj.
Pib ua lub neej ntawm koj txoj kev npau suav tam sim no. Koj yuav xav tsis thoob thaum pom tias kev xyiv fab uas tsis yog qhov hnyav ua rau muaj kev cuam tshuam ntau dua li tso lub tub yees. Muaj ib hnub, koj plam koj cov pluas noj tsuas yog vim kev ntaus guitar yuav coj koj mus tob heev uas koj yuav tsis tuaj yeem rhuav koj tus kheej kom txog thaum koj ua tiav qhov kawg chord.
Tias lub tswv yim rau kab lus yuav tig koj mus rau tus kws tshaj lij uas xav tsis thoob tsoo ntawm cov keyboard - thiab cia zaub mov tos.
Pom zoo:
Kev Pab Tus Kheej Rau Kev Xav Tsis Zoo (kev Xav Zoo Ib Yam Ntawm Kev Xav Tib Yam) Raws Li Qhov Tshwm Sim Ntawm Kev Raug Mob
Ib lo lus ceeb toom: yog tias koj tau ntsib qhov xwm txheej hnyav thiab ntsib cov tsos mob PTSD, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob. Yuav luag txhua tus neeg uas tau ntsib qhov xwm txheej raug mob ua ntej sim ntev kom nkag siab lub ntsiab lus ntawm qhov tshwm sim, nws tshwm sim li cas, thiab nws tuaj yeem ua dab tsi los tiv thaiv nws.
Tib Neeg Kev Xav, Ntiaj Teb, Keeb Kwm. Los Yog Dab Tsi Ua Rau Tib Neeg Ua Neeg?
Tib neeg txoj kev xav. Muaj ntau cov lus nug uas kuv nquag nug. Xws li: "Dab tsi ua rau tib neeg ua ib tug neeg?" thiab "Thaum twg koj xav tias txaus siab rau kev xav?" Txij li thaum lawv cuam tshuam rau kuv, Kuv yuav teb lawv hauv ib kab lus.
Kev Puas Siab Ntsws Thiab Kev Kho Hlwb Rau Cov Uas Tsis Nrhiav Kev Pab, Lossis Vim Li Cas Lub Tswv Yim Ntawm "kev Pab" Yog Neeg Txawv Teb Chaws Rau Kev Tshawb Fawb Txog Kev Xav
Thaum lub tswv yim nrhiav kev pab puas siab ntsws paub tab, ntawm ib tus neeg nug cov lus nug: "Puas yog kev kho hlwb puas daws kuv qhov teeb meem?" Thiab los ntawm lub sijhawm cov lus nug no tshwm sim, lub ntiaj teb dav lub vev xaib twb tau npaj los muab ntau cov lus teb rau txhua tus saj.
Tib Neeg Xav Tau Tib Neeg. Kev Pab Puas Siab Ntsws Yog Dab Tsi?
Peb txhua tus xav tau kev pab thiab txhawb nqa ntawm qee theem hauv lub neej. Ntawm peb txoj hauv kev, kev ntxhov siab, poob thiab poob, teeb meem kev noj qab haus huv, teeb meem hauv kev sib raug zoo nrog cov neeg hlub yog qhov tsis muaj kev zam.
Vim Li Cas Tib Neeg Thiaj Xav Tau "tus Kws Tshaj Lij"? Kev Xav Ntawm Tus Kws Kho Kev Puas Siab Puas Ntsws
Raws li kev txheeb cais, txhua tus neeg ntsib teeb meem ntawm qee lub sijhawm. Tsis tas li, tib neeg lub neej tau nrog kev ntxhov siab thiab raug xwm txheej. Los ntawm kev rhuav tshem kev sib raug zoo, mus rau kev tuag ntawm ib tus neeg hlub.
