2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Peb puas xav txog qhov tseeb tias qhov kev xav ntawm tus menyuam tseem tab tom txhim kho, nrog rau kev txawj ntse? Nws tsis muaj qhov tseem ceeb tsawg dua qib kev txhim kho kev txawj ntse, thiab qee zaum txawm tias ntau dua. Tom qab tag nrho, nws yog kev xav uas muab xim rau peb lub neej, ua tsaug rau lawv peb xav tias peb lub neej puv, thiab kev sib raug zoo uas ua lub luag haujlwm tseem ceeb tshaj plaws hauv peb lub neej nyob thiab tsim los ntawm kev xav thiab kev xav. Thiab qhov txaus txaus, txawm tias muaj peev xwm nkag siab nrog tus menyuam tuaj yeem qhia.
Thiab dab tsi yog qhov nthuav yog li cas hauv kev txhim kho kev txawj ntse muaj cov txheej txheem sib txawv thiab cov txheej txheem uas pab peb ua qhov no kom muaj txiaj ntsig, thiab kev txhim kho kev xav hauv lub siab tuaj yeem pab siv cov txheej txheem ntxiv. Peb siv qee cov txuj ci no cia thaum peb sib tham nrog peb cov menyuam. Nws yog qhov ua tsaug rau qhov uas kev txhim kho kev xav ntawm cov menyuam yaus tuaj yeem ua tau, tab sis qee zaum qhov no tuaj yeem ua tiav raws li lub hom phiaj.
1. Ib qho ntawm cov txheej txheem xub thawj thiab yooj yim tshaj plaws yog rau npe tus menyuam thiab pab nws nkag siab qhov kev xav lossis kev xav uas nws tab tom ntsib, uas yog, pab tus menyuam kom paub txog nws txoj kev xav. Nws zoo li qhia thiab npe cov tsiaj ntawv ua ntej kawm nyeem. Thiab cov neeg laus feem ntau ua nws yam tsis xav txog. Tab sis ntau zaus ntau dua li, cov niam txiv twb tau teb rau qhov kev xav - lawv sim ua kom siab nqig lossis nplij siab, piv txwv li, lossis hloov lawv lub ntsej muag, tsis txhob cia lawv npau taws. Qee lub sij hawm nws yog ib qho tseem ceeb rau tus menyuam tsuas yog sau lub npe nws xav li cas. Tom qab ntawd, maj mam, hauv nws lub ntiaj teb sab hauv, kev txiav txim tau tsim los ntawm kev kub ntxhov: "Nws hloov tawm, nws hu ua dab tsi, muaj dab tsi tshwm sim rau kuv!" Nyob rau tib lub sijhawm, tus menyuam hnov kev sib cuag nrog niam txiv, thiab qhov tseeb tias nws mob tau nkag siab. Tus menyuam nkag siab tias niam txiv tsis ntshai nws lub siab thiab qhov tseeb, tau hais tias "yog, qhov no tshwm sim, nws yog ib qho uas koj xav tu siab lossis npau taws lossis zoo siab."
Ntau yam kev ua si tuaj yeem pab kawm paub cov tsiaj ntawv ntawm tus niam ntawv lub siab. Piv txwv li, kev ua si nrog kev kwv yees kev xav ntawm tus phab ej uas tau kos, lossis, saib cov duab tas luav lossis phau ntawv, koj tuaj yeem nug tus menyuam seb lub siab nyob hauv cov cim zoo li cas; koj tseem tuaj yeem nug seb koj tus pog zoo li cas. Koj tuaj yeem xav txog txhua pawg ntawm cov kev ua si zoo sib xws)))
2. Cov kauj ruam tom ntej hauv kev txhim kho kev xav ntawm tus kheej yog qhia tus menyuam tias kev xav thiab kev xav tuaj yeem tshwm sim li cas, vim tias lawv kawm ua cov lus los ntawm cov ntawv. Feem ntau, tus menyuam kawm qhov no los ntawm kev saib xyuas niam thiab txiv, lawv qhia lawv txoj kev xav li cas. Tus menyuam pom, piv txwv li, leej txiv npau taws li cas, nws hais dab tsi, nws txav mus li cas, nws lub ntsej muag zoo li cas. Thiab hauv cov xwm txheej zoo li no, tus menyuam pib qhia nws tus kheej ib yam.
Cia peb lub npe sib txawv los qhia kev xav thiab kev xav:
- tsis hais lus (piv txwv li tsis muaj lus) - ntsej muag ntsej muag, ntsej muag ntsej muag; qhia los ntawm lub cev lossis lub cev; intonation hauv kev hais lus thiab lub suab ntim; ntau yam suab - luag, quaj, quaj, thiab lwm yam;
- hais lus - nrog kev pab ntawm cov lus lossis los ntawm cov ntsiab lus ntawm kev hais lus.
Koj tuaj yeem nthuav dav ntau txoj hauv kev los qhia qhov kev xav hauv koj tus kheej lossis hauv koj tus menyuam. Piv txwv li, qhov no tuaj yeem ua tiav hauv qhov kev ua si - Cia peb ua si thiab piav qhia tias npau taws npaum li cas tus dev. Tab sis tus miv zoo li cas? lwm yam. Tus me nyuam txoj kev xav zoo li hloov pauv thiab muaj sia nyob. Tus menyuam yuav muaj peev xwm nkag siab tau yooj yim dua thiab nkag siab qhov kev xav ntawm lwm tus neeg, thiab yog li ntawd txhim kho kev sib raug zoo.
3. Tam sim no koj tus menyuam twb paub thiab paub yuav ua li cas qhia nws txoj kev xav thiab kev xav, tab sis ib qho txuj ci tseem ceeb ib yam yog kev muaj peev xwm txwv thiab tswj hwm nws txoj kev xav. Hauv peb lub neej, peb tsis tuaj yeem qhia peb qhov kev xav hauv txhua qhov xwm txheej, piv txwv li, peb tsis tuaj yeem qhia peb qhov kev npau taws rau tus thawj coj. Rau qhov tshwm sim ntawm qee qhov kev xav, nws yog qhov zoo dua los xaiv lub sijhawm uas tsim nyog.
Hauv kev qhia txuj ci no, tus piv txwv ntawm niam txiv thiab lwm tus neeg laus hauv qhov lawv cuam tshuam nrog lawv txoj kev xav yog qhov tseem ceeb. Piv txwv li, leej niam leej txiv puas tuaj yeem qhia nws tus kheej tias tam sim no nws npau taws heev rau tus menyuam uas tau taug kev deb ntawm lub tsheb kauj vab thiab txhawj xeeb txog nws heev, thiab txiav txim siab tham txog nws tom qab, thaum tus menyuam so kom txaus, vim nws tsoo nws lub hauv caug thiab ntshai. Cov. nws kuj tseem ceeb rau niam txiv kom muaj peev xwm paub txog lawv txoj kev xav thiab tuaj yeem tswj hwm lawv, qee zaum txwv tsis pub lossis qhia me ntsis tom qab.
Nws tseem yuav pab qhia tus menyuam txog kev tswj tus kheej yog tias nrog tus menyuam laus tuaj yeem ua piv txwv ntawm leej twg thiab tswj hwm lawv tus kheej li cas, thiab vim li cas thiaj xav tau. Txheeb xyuas cov xwm txheej no siv tus piv txwv ntawm cov dab neeg dab neeg. Koj tuaj yeem qhia xwm txheej (zoo thiab phem) los ntawm koj thaum yau - menyuam yaus nyiam nws heev.
4. Ib qho ntawm cov kauj ruam tseem ceeb hauv kev txhim kho kev xav ntawm tus kheej yog qhia tus menyuam kom muaj peev xwm nkag siab. Kuj ceeb tias, qhov txuj ci no tsis tshwm tuaj, tab sis kuj yog tsim los ntawm kev qhia paub. Tsuas yog feem ntau peb tsis pom tias peb qhia qhov no rau tus menyuam li cas.
Peb qhia tias koj yuav tsum mob siab rau tus dais uas nws lub paw tawm, lossis faib khoom qab zib nrog tus ntxhais uas tu siab, lossis nqa paj rau nws pog - tsuas yog lub sijhawm no tus menyuam kawm paub nkag siab. Kev khuv leej ua los ntawm dab tsi? Los ntawm lub peev xwm los hloov chaw ntawm lwm tus thiab mloog cov kev xav, kev xav uas yuav tshwm sim, thiab teb rau lawv.
Ib qho ntxiv, kev muaj peev xwm nkag siab hauv tus menyuam txhim kho yog tias niam thiab txiv tuaj yeem tham nrog tus menyuam txog qhov kev xav uas lawv tau ntsib. Piv txwv li, leej niam yuav hais tias nws nkees thiab xav tau kaum feeb los so ua ntej nws tuaj yeem ua si. Los yog txiv yuav hais tias nws chim siab vim hais tias cov txiv neej tsis tuaj yeem khaws cov khoom ua si sai thiab pab niam.
Cov. Qhov zais tseem ceeb tshaj plaws hauv kev txhim kho tus menyuam txoj kev xav yog qhov niam txiv ntawm tus menyuam nkag siab thiab daws nrog lawv cov kev xav li cas! Ntawm txoj kev no, tus menyuam ua lub iav uas qhia txhua yam zoo li nws yog.
Yog tias koj muaj lus nug lossis teeb meem hauv kev txhim kho tus menyuam txoj kev xav hauv lub cev, koj ib txwm tuaj yeem nrhiav kev pab los ntawm tus kws kho paj hlwb.
Koj Natalia Fried
Pom zoo:
Kev Pab Tus Kheej Rau Kev Xav Tsis Zoo (kev Xav Zoo Ib Yam Ntawm Kev Xav Tib Yam) Raws Li Qhov Tshwm Sim Ntawm Kev Raug Mob
Ib lo lus ceeb toom: yog tias koj tau ntsib qhov xwm txheej hnyav thiab ntsib cov tsos mob PTSD, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob. Yuav luag txhua tus neeg uas tau ntsib qhov xwm txheej raug mob ua ntej sim ntev kom nkag siab lub ntsiab lus ntawm qhov tshwm sim, nws tshwm sim li cas, thiab nws tuaj yeem ua dab tsi los tiv thaiv nws.
5 Qhov Kev Xav Tsis Zoo Txog Kev Txhim Kho Tus Kheej Tau Tawg Ntau Xyoo Ntawm Kev Txhim Kho Tus Kheej
Kuv tau koom nrog kev txhim kho tus kheej qhov chaw txij li xyoo 2010, thiab qee zaum kuv zaum thiab txiav txim siab sau hauv ib qho chaw txhua qhov kuv pom kev liab qab uas kuv pom hauv tus txheej txheem ntawm kev txhim kho tus kheej no. Yog li, qhov kev xav tsis zoo txog kev txhim kho tus kheej, raug rhuav tshem ntau xyoo ntawm kev txhim kho tus kheej.
15 Xav Txog Kev Txhim Kho Tus Kheej Thiab Txhim Kho Tus Kheej
Kuv tau sau tsab ntawv no nyob rau thawj lossis thib ob ntawm Lub Ib Hlis - raws li ib feem ntawm kev suav sau cov txiaj ntsig ntawm xyoo tas los. Tom qab ntawd, txhawm rau nkag siab qhov kev paub dhau los ntawm lub xyoo dhau los, Kuv txiav txim siab los qhia rau kuv tus kheej cov kev xav tseem ceeb thiab cov lus xaus los ntawm ntau qhov chaw ntawm lub neej.
Lub Zog Ntawm Kev Txhim Kho Tus Kheej. Kev Sib Tham Frank Nrog Tus Kws Paub Txog Kev Nyuaj Siab: Kev Xav Tsis Zoo Thiab Kev Xav
Vim li cas thiaj xav tias qhov kev xav tsis zoo ib txwm thiab ib txwm muaj, tab sis ua kom xav txog kev xav zoo? Kev xav tsis zoo yog kev quav yeeb quav cawv, quav yeeb thiab luam yeeb. Peb xyaum nws ntau zaus, yam tsis tau paub nws, qhov zoo tshaj, nrog kev mob siab rau ntawm tus tswv, peb txhim kho peb cov txuj ci hauv kev xav tsis zoo.
Kev Txawj Ntse Ntawm Kev Xav Thiab Kev Muaj Peev Xwm Hauv Kev Kho Hlwb Thiab Txhim Kho Tus Kheej
Muaj ntau cov ntawv thiab cov ntawv tau sau txog kev txawj ntse thiab kev muaj peev xwm ntawm lub siab - lub ncauj lus tam sim no zoo nkauj heev. Txawm li cas los xij, ntxiv rau kev zam, nws kuj tseem ceeb. Hauv qee txoj hauv kev, txawm tias qhov tseem ceeb - hauv qhov kev nkag siab tias nws tseem ceeb heev rau kev ua haujlwm nrog tib neeg lub siab ob qho tib si hauv kev kho hlwb thiab hauv kev txhim kho tus kheej.
