TSEEM CEEB. O. A. Shorokhova

2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46

Lub sij hawm "codependency" tau tshwm sim los ntawm kev kawm txog kev siv tshuaj lom neeg, lawv cuam tshuam rau tib neeg thiab cov txiaj ntsig uas tus kab mob ntawm tus neeg siv tshuaj lom neeg muaj rau lwm tus. Piv txwv li, kev haus cawv yog nyob ntawm cawv, lossis kev quav yeeb quav tshuaj yog nyob ntawm cov tshuaj, cov neeg ua si nyob ntawm kev twv txiaj yuam pov, thiab lawv cov neeg hlub nyob ntawm tus neeg haus cawv, quav yeeb quav tshuaj lossis tus twv txiaj nws tus kheej. Ntawm qhov one tes, qhov no tsuas yog kab lus dav dav, peb txhua tus vam khom ib leeg nyob hauv ib txoj kev sib txawv. Tab sis kev coj noj coj ua txawv ntawm lwm qhov kev quav yeeb quav tshuaj thiab muaj cov yam ntxwv thiab tus yam ntxwv uas ua rau mob. Mob heev, vim tias peb vam khom tus neeg mob thiab, zoo li nws tau kis tus kab mob

Tab sis kev kis tus kab mob no, zoo li lwm yam, tsis tshwm sim tam sim ntawd, thiab rau txhua tus neeg - vim nws tus yam ntxwv, tus yam ntxwv ntawm tus kheej, kev ua neej nyob, kev ua neej nyob, yav dhau los cov xwm txheej, kev kis tus kab mob thiab chav kawm ntawm tus kabmob tshwm sim tshwj xeeb, tsuas yog ib qho inherent txoj kev. Cov kws tshawb fawb Asmeskas, uas tau daws qhov teeb meem no tau ntau xyoo, tau txiav txim siab tias cov neeg uas tau muaj lub npe hu ua "nyuaj" thaum yau, cov neeg los ntawm tsev neeg tsis ua haujlwm uas ib tus niam txiv tsis nyob lossis niam txiv raug kev quav dej quav cawv, qhov twg menyuam raug kev ua phem, cov neeg uas muaj kev raug mob thaum menyuam tsis tau txais tsuas yog hauv tsev neeg, tabsis tseem nyob hauv tsev kawm ntawv, ntawm txoj kev, los ntawm cov phooj ywg, kws qhia ntawv lossis lwm tus neeg laus. Qhov no tseem suav nrog cov neeg raug tsim txom ntawm kev sib deev, lub cev, kev xav, kev ua phem phem rau lwm tus neeg, lawv tus kheej tau siv tshuaj lom cawv, tshuaj yeeb, tshuaj, thiab lwm yam.

Yog li, dab tsi yog codependency los ntawm qhov pom ntawm cov neeg sau txawv teb chaws? Leej twg thiaj tuaj yeem raug txiav txim siab ua ke? Dav dav, lub sijhawm siv tus lej yog siv los hais txog tus txij nkawm, cov koom tes, menyuam yaus thiab cov menyuam hnub nyoog laus ntawm kev quav dej quav cawv lossis quav yeeb quav tshuaj, quav dej quav cawv lossis quav yeeb quav tshuaj rau lawv tus kheej, leej twg yuav luag loj hlob thiab tsim hauv tsev neeg tsis ua haujlwm. Txhua tus neeg nyob hauv tsev neeg ua haujlwm tsis raug cai nrog kev noj qab haus huv tsis zoo uas txhawb nqa kev sib raug zoo tuaj yeem suav tias yog kev ua txhaum cai.

Codependency yog ib qho mob tam sim no uas feem ntau yog los ntawm kev yoog raws tsev neeg muaj teeb meem. Thaum pib, nws yog txoj hauv kev tiv thaiv lossis ib txoj hauv kev ntawm kev muaj sia nyob ntawm tus neeg muab rau hauv tsev neeg tsis zoo, ib yam tshuaj tiv thaiv zoo rau kev nyuaj siab ntawm kev quav yeeb quav tshuaj lossis quav cawv ntawm tus neeg hlub, uas thaum kawg dhau los ua txoj hauv kev. Raws li Sharon Wegsheider Cruz, kev sib haum xeeb yog qhov xwm txheej tshwj xeeb uas ua rau muaj kev kub ntxhov ntau thiab ua rau muaj kev kub ntxhov, nrog rau kev cia siab heev (kev xav, kev sib raug zoo, thiab qee zaum lub cev) ntawm tus neeg lossis yam khoom. Thaum kawg, qhov kev vam khom ntawm lwm tus neeg dhau los ua cov kab mob pathological uas cuam tshuam rau kev sib koom ua ke hauv txhua qhov kev sib raug zoo.

Lub xeev ntawm kev ua raws cai yog tus yam ntxwv:

1) kev dag ntxias, tsis lees paub, kev dag ntxias tus kheej;

2) kev ua yuam kev (kev coj tus cwj pwm tsis meej pem uas ib tus neeg tuaj yeem khuv xim, tab sis tseem ua, zoo li yog tsav los ntawm lub zog sab hauv pom)

3) khov kev xav;

4) qis tus kheej;

5) kev noj qab haus huv tsis zoo cuam tshuam nrog kev ntxhov siab.

Raws li Melody Beatty, yog ib tus kws tshaj lij nto moo tshaj plaws hauv kev ua lej, tus lej yog tus neeg uas tau tso cai rau lwm tus neeg coj tus yam ntxwv cuam tshuam rau nws, thiab tau nqus tag nrho hauv kev tswj hwm tus neeg no (lwm tus tuaj yeem yog tus menyuam, tus neeg laus, tus hlub, tus txij nkawm, txiv, niam, niam, tus phooj ywg zoo tshaj, niam tais lossis yawg, tus neeg siv khoom, nws tuaj yeem ua cawv, quav yeeb quav tshuaj, mob hlwb lossis mob lub cev; ib tus neeg uas niaj hnub ntsib kev tu siab). Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab ntawm no tias qhov teeb meem tsis yog nyob hauv lwm tus neeg, tab sis hauv peb tus kheej, qhov tseeb tias peb tau tso cai rau lwm tus neeg coj tus yam ntxwv los cuam tshuam rau peb, thiab peb kuj tseem sim ua rau lwm tus neeg.

Yog li ntawd, txhua tus neeg sib txawv muaj cov tsos mob zoo sib xws, xws li tswj hwm, siab, xav tsis thoob thiab xav, tsis muaj kev ntseeg tus kheej, tsis txaus siab rau tus kheej, xav tias ua txhaum, tshem kev npau taws, tswj tsis tau, pab yuam, tsom mus rau lwm tus, tsis quav ntsej lawv cov kev xav tau, kev sib txuas lus teeb meem, kev nyob ib leeg, los kua muag, tsis xav paub, teeb meem hauv lub neej, kev coj tus cwj pwm nyuaj siab, kev xav tua tus kheej, kev puas siab puas ntsws.

Muaj ntau ntau cov ntsiab lus sib txawv, tab sis twb dhau los ntawm cov no nws tau pom meej tias tus neeg nyob ib leeg tsis muaj kev ywj pheej hauv nws txoj kev xav, kev xav thiab tus cwj pwm, nws zoo li tsis muaj txoj cai xaiv seb yuav xav li cas, xav li cas thiab yuav ua li cas. Nws zoo li "khi tes thiab ko taw." Nws xav tas li "nws tuaj - nws tsis tuaj", "nws yuav los tsev - nws yuav tsis mus txog ntawd", "nws nyiag - nws tsis nyiag", "nws muag - nws tsis muag", "nws siv - tsis siv", thiab lwm yam.

Dab tsi txhawb cov tib neeg nrog kev ua raws cai, thiab cov yam ntxwv ntawm lawv tus cwj pwm yog dab tsi?

Tus kws kho mob hlwb V. Moskalenko, uas muaj kev paub dhau los ua haujlwm nrog cov neeg nyob ib leeg, sau hais tias "tus kheej tsis txaus ntseeg yog tus yam ntxwv tseem ceeb ntawm kev ua raws cai, uas txhua tus tau ua raws. vam khom rau kev txheeb xyuas sab nraud, los ntawm kev sib raug zoo nrog lwm tus, txawm hais tias lawv tsis muaj tswv yim me ntsis txog yuav ua li cas lwm tus yuav tsum ua zoo rau lawv. lawv dhau los ua tus neeg ntseeg tus kheej, chim siab, npau taws. lees txais kev qhuas thiab qhuas kom raug yuav txawm tias ua rau lawv xav tias ua txhaum, tab sis tib lub sijhawm, lawv lub siab yuav poob qis vim qhov tsis muaj qhov txhawb nqa zoo li kev qhuas. ntawm lawv tus kheej thiab txaus siab rau lawv tus kheej hauv kev lom zem. Lawv yuav tsis ua qhov yog vim ntshai ua yuam kev. Hauv lawv lub siab thiab kev hais tawm, cov lus "Kuv yuav tsum", "koj yuav tsum", "Kuv yuav tsum coj tus txiv li cas, nrog kuv tus tub?" Ua ntej.

Raws li cov kws tshaj lij, kev ua raws cai yog daim iav duab ntawm kev quav yeeb quav tshuaj, txij li tib cov tsos mob tau pom raws li tau piav qhia saum toj no. Qhov tshwm sim ntawm kev sib haum xeeb tsis muaj qhov phem thiab ua rau cov neeg hlub ntau dua li tshuaj lossis lwm yam kev vam khom hauv lawv tus hlub. Ib tus neeg nyob sib luag yog ib tus neeg uas tau nqus tag nrho hauv qhov kev xav tsis txaus los tswj tus cwj pwm ntawm lwm tus neeg thiab tsis quav ntsej txog txhua qhov ua tau raws li nws tus kheej cov kev xav tau. Thaum nug los ntawm tus kws kho kev puas siab puas ntsws qhia txog nws tus kheej kev noj qab haus huv, leej niam ntawm kev quav yeeb quav tshuaj lossis haus dej cawv ib zaug ntxiv ua piv txwv txog tus cwj pwm tsis zoo ntawm nws tus tub lossis tus txiv.

Nws zoo li yog nws tus kheej tsis muaj, "nws tsis paub txog nws tus kheej," nws tsis tuaj yeem piav qhia nws qhov kev xav, kev xav, nws txoj kev xav tsuas yog nyob ib puag ncig ib qho teeb meem, kev quav yeeb quav tshuaj thiab quav cawv, ua rau nws tsis tuaj yeem hloov mus rau lwm yam. tus poj niam pom tias nws tus tub lossis tus txiv tsis tswj hwm nws tus cwj pwm, nws sim ua rau nws. Peb xav kom nws tus tub los ntawm yeeb tshuaj thiab nws tus txiv los ntawm cawv ua lub hom phiaj tseem ceeb thiab lub ntsiab lus ntawm nws lub neej, tab sis sim tswj lawv, nws tsum tsis txhob tswj nws tus kheej.

Raws li kev soj ntsuam, cov txheeb ze sib raug zoo, raws li txoj cai, qhia pom cov yam ntxwv ntawm kev quav dej quav cawv thiab quav yeeb quav tshuaj: mob taub hau ntau zaus, nyuaj siab, mob plab thiab mob duodenal, kab mob ntawm cov hlab plawv. Tsuas yog qhov tshwj xeeb yog qhov kev sib koom ua ke tsis ua rau daim siab ua haujlwm.

Dab tsi yog codependents muaj sib xws? Lawv zoo li cas?

Codependents zoo ib yam li lub siab xav tas li tswj hwm lub neej ntawm cov neeg nyob ze lawv, cov neeg muaj tshuaj lom neeg. Lawv ntseeg tias lawv paub zoo tshaj plaws tias txhua tus hauv tsev neeg yuav tsum coj tus cwj pwm li cas, tsis txhob cia lwm tus los qhia lawv tus kheej thiab cov xwm txheej mus rau lawv tus kheej. Qhov xwm txheej hauv tsev nyuaj dua, kev tswj hwm nws dhau los ntawm lawv. Nws yog ib qho tseem ceeb rau lawv "zoo li, tsis yog", uas yog, lawv sim ua rau lwm tus zoo siab thiab ua yuam kev, ntseeg tias lwm tus neeg tsuas pom qhov uas "tus tswj hwm" nthuav qhia rau lawv. Txhawm rau tswj kev tswj hwm, lawv siv kev hem thawj, lus qhia, yaum, yuam, yuam, yaum kom ua rau lub xeev tsis muaj kev vam meej ntawm lawv cov txheeb ze txawm ntev dua "tus tub tseem tsis nkag siab dab tsi hauv lub neej," "Kuv tus txiv yuav ploj mus yam tsis muaj kuv," lawv hais.

Lawv zoo ib yam li lub siab xav cawm lwm tus, saib xyuas lwm tus, hla dhau qhov txwv tsim nyog thiab tsis hais txog lwm tus neeg lub siab nyiam. "Kuv tabtom cawm kuv tus tub," "Kuv xav cawm kuv tus txiv," lawv lees lawv tus kheej. Ntau zaus ntau dua li lwm tus, txoj haujlwm no tau ua los ntawm cov neeg sawv cev ntawm txoj haujlwm uas nws lub hom phiaj yog los pab tib neeg: cov kws qhia ntawv, cov neeg ua haujlwm noj qab haus huv, kws kho paj hlwb, kws qhia ntawv, thiab lwm yam. Lawv ntseeg tias lawv yog lub luag haujlwm rau kev noj qab nyob zoo thiab txoj hmoo ntawm ib tus neeg hlub, rau lawv txoj kev xav, kev xav, tus cwj pwm, rau lawv lub siab nyiam thiab xaiv. Ua lub luag haujlwm rau lwm tus, lawv tseem tsis muaj lub luag haujlwm rau lawv tus kheej, rau qhov lawv so, lawv noj dab tsi, saib zoo li cas, lawv pw ntev npaum li cas, thiab tsis quav ntsej txog lawv kev noj qab haus huv. Kev sim cawm yeej tsis ua tiav, tab sis ntawm qhov tsis sib xws - tsuas yog pab txhawb kev txuas ntxiv thiab ua kom hnyav ntawm kev quav dej quav cawv thiab quav yeeb quav tshuaj hauv ib tus neeg nyob ze lawv.

Txuag lwm tus, cov neeg nyob ib leeg tsis nkag siab thiab paub lawv cov kev ua. Lawv hais tias yog thaum lawv xav hais tias tsis yog. Lawv saib xyuas lawv cov neeg hlub ib yam li menyuam yaus, ua rau lawv yam lawv tuaj yeem ua rau lawv tus kheej, thiab tsis quav ntsej lawv cov kev tawm tsam. Lawv tsis txaus siab rau qhov kev xav ntawm cov neeg nyob ze lawv; sim daws cov teeb meem ntawm lwm tus neeg, lawv xav rau nws, txiav txim siab, ntseeg tias lawv tuaj yeem tswj hwm kev xav thiab kev xav ntawm tus neeg no thiab txawm tias tag nrho nws lub neej. Lawv ua txhua lub luag haujlwm hauv tsev, muab ntau dua qhov lawv tau txais rov qab. Txhua qhov no ua rau nws muaj peev xwm ua rau cov neeg nyob ib puag ncig xav tsis thoob tas li lawv qhov tseem ceeb, xav tau thiab hloov tsis tau, yog li hais ntxiv txog qhov tsis muaj kev vam meej thiab tsis muaj peev xwm ntawm ib tus neeg muaj tshuaj lom. Lawv ua qhov no tsis nco qab, tiv thaiv lawv tus kheej, lawv lub siab mob, lawv qhov kev xav tsim txom. Nws yooj yim dua rau lawv los cawm ib tus neeg los ntawm kev cuam tshuam sab nraud dua li raug kev txom nyem los ntawm cov teeb meem tsis tau daws ib puag ncig thiab hauv lawv tus kheej. Lawv tsis hais tias, "Zoo siab koj muaj teeb meem zoo li no. Puas muaj dab tsi uas kuv tuaj yeem pab koj?" Lawv ntseeg tias lawv yuav tsum daws qhov teeb meem no rau lwm tus thiab hais tias: "Kuv nyob ntawd. Kuv yuav ua rau koj." Yog li, cov neeg nyob sib nrug lawv tus kheej ua rau lawv qhov xwm txheej nyuaj dhau los ua tus neeg raug tsim txom, uas ua rau muaj lub luag haujlwm ntau dhau ntawm tus cawm seej.

Ib txoj hauv kev tawm ntawm qhov xwm txheej no tsuas yog ua tau los ntawm kev nco tawm ntawm lub luag haujlwm no. Thiab yog tias ib tus neeg xav tau kev cawm dim, tom qab ntawd ib tus yuav tsum pib, theej, nrog koj tus kheej. Txhua tus neeg nyob sib luag tau ntsib kwv yees tib yam kev xav: ntshai, ua txhaum, txaj muag, ntxhov siab, poob siab, tsis muaj kev cia siab, txo kev npau taws, tig mus npau taws. Codependents nyob tsav los ntawm kev ntshai. Ntshai rau yav tom ntej, ntshai tam sim no, ntshai poob, tso tseg thiab tsis muaj txiaj ntsig, ntshai poob kev tswj hwm tus kheej thiab tus kheej txoj kev xav, dhau lub neej, ntshai sib tsoo nrog kev muaj tiag. Ntshai fetters lub cev, freezes kev xav, ua rau inaction thiab … chim siab, deprives ntawm txoj kev ywj pheej ntawm kev xaiv. Lub ntiaj teb ntawm tus neeg nyob ib puag ncig tsis paub meej, tsis meej, tag nrho ntawm qhov tsis zoo ua ntej, kev cia siab ntxhov siab, xav tsis zoo. Lub ntiaj teb no tsis muaj kev xyiv fab thiab kev cia siab, nws tso siab rau qhov ua txhaum cai nrog ntau qhov teeb meem tsis tuaj yeem daws tau.

Hauv cov xwm txheej zoo li no, ntshai tsam ntsib qhov tseeb, cov neeg sib koom ua ke tawm tsam kom tsis txhob muaj lub ntiaj teb uas lawv tau tsim thiab tuav, ntxiv dag zog rau lawv txoj kev tswj hwm sab hauv thiab sab nraud. Lawv tswj hwm lawv txoj kev xav tas li, ntshai tsam lawv yuav tawg. Los ntawm kev tiv thaiv kev xav tsis zoo los ntawm kev tshwm sim, lawv maj mam tso tseg qhov kev xav zoo. Ua ntej, hom kev kho mob siab ntsws tshwm sim, txij li kev xav ua rau mob tsis tuaj yeem ua tau, thiab tom qab ntawd lub siab tsis zoo, thaum ib tus neeg maj mam poob ob qho tib si lub peev xwm los zoo siab thiab luag ntxhi, thiab muaj peev xwm qhia kev mob hlwb thiab kev txom nyem. Cov tib neeg, zoo li nws, tsis xav tias lawv tus kheej, tau xa lawv tus kheej mus rau qhov txaus siab tas li ntawm lwm tus neeg lub siab nyiam, lawv ntseeg tias lawv tsis muaj txoj cai zoo siab: thaum muaj xwm txheej zoo li no, kev tu siab hauv tsev neeg, nws yog tsis txog kev xyiv fab. Lawv xav tias lawv tsis muaj txoj cai los npau taws rau lawv cov neeg hlub, tab sis yuav tsum tau saib xyuas, ua siab zoo thiab hlub niam thiab poj niam, txij li thaum lawv tus hlub yog tus neeg mob, tsis paub tias tus kab mob no tau txeeb lawv ib yam nkaus. Hauv qhov no, kev npau taws tuaj yeem hloov pauv mus rau kev ntseeg tus kheej, qhov no tshwm sim ntawm qib tsis nco qab. Kev npau taws tsis ua rau kev nplij siab; ntawm qhov tsis sib xws, nws ua rau mob hnyav ntxiv. Kev ntshai poob ntawm tus neeg hlub yog feem ntau zais tom qab kev sim txhawm rau txhawm rau txhawm rau kev xav tsis zoo. Hauv qhov no, cov neeg nyob sib xws tuaj yeem mob tas li, quaj ntau, ua pauj kua zaub ntsuab, qhia kev nruj kev tsiv thiab kev ua siab phem. Lawv ntseeg tias lawv tau "chim siab", ua rau npau taws, thiab yog li ntawd rau txim rau lwm tus neeg rau qhov no. Kev txhaum thiab txaj muag tau sib xyaw hauv lawv lub xeev thiab feem ntau hloov pauv ib leeg. Lawv txaj muag ntawm lwm tus neeg tus cwj pwm, thiab ntawm lawv tus kheej tsis ua haujlwm, txhawm rau zais "kev txaj muag ntawm tsev neeg", lawv dhau los ua neeg tsis txaus ntseeg, tsis mus ntsib thiab txais neeg, cais lawv tus kheej los ntawm kev sib txuas lus nrog cov neeg nyob ze, cov neeg ua haujlwm tom haujlwm, thiab cov txheeb ze Sib sib zog nqus, lawv ntxub thiab saib tsis taus lawv tus kheej rau kev dag, kev txiav txim siab, tsis muaj kev cia siab, thiab lwm yam.

Cov neeg nyob sib luag zoo ib yam hauv kev tsis lees paub thiab thawb qhov teeb meem. Lawv ua piv txwv tias tsis muaj dab tsi txaus ntshai tshwm sim, zoo li yaum lawv tus kheej: "Tag kis, tej zaum, txhua yam yuav ua tiav los ntawm nws tus kheej, nws yuav txiav txim siab, rub nws tus kheej ua ke thiab txiav luam yeeb (cawv)." Txhawm rau kom tsis txhob xav txog qhov teeb meem tseem ceeb, cov neeg nyob ib puag ncig pom lawv tus kheej qee yam ua, ntseeg hauv kev dag, dag lawv tus kheej. Lawv tsuas hnov qhov lawv xav hnov thiab pom qhov lawv xav pom xwb. Kev tsis lees paub thiab kev tsim txom pab lawv nyob hauv lub ntiaj teb ntawm kev xav tsis thoob, vim qhov tseeb ntawm lub neej tsuas yog ua tsis tau rau lawv. Kev tsis lees paub txhawb nqa kev dag ntxias tus kheej, thiab kev dag ntxias tus kheej yog kev puas tsuaj, nws yog daim ntawv ntawm kev puas tsuaj ntawm sab ntsuj plig, poob kev coj ncaj ncees. Codependents tas li tsis lees paub tias lawv muaj mob tshwm sim ntawm kev ua txhaum cai. Kev tsis lees paub ua rau nws nyuaj rau thov kev pab los ntawm tib neeg, tig mus rau cov kws tshaj lij, ncua sijhawm thiab ua rau cov tshuaj lom nyob rau hauv ib tus neeg hlub, tso cai rau kev sib koom ua ke kom ua tiav, ua rau tus kheej thiab tsev neeg muaj teeb meem.

Cov neeg nyob sib xws zoo ib yam hauv lawv cov kev mob tshwm sim los ntawm kev nyuaj siab ntev. Cov no yog cov kab mob hlwb feem ntau, mob plab, mob plab thiab duodenal ulcers, mob taub hau, mob plab, kub siab, neurocircular dystonia, mob hawb pob, tachycardia, arrhythmia, kub siab, hypotension, thiab lwm yam. Lawv mob los ntawm kev sim tswj tus neeg lub neej, tom qab ntawd muaj qee yam uas tsis tuaj yeem ua raug tswj. Lawv dhau los ua haujlwm ua haujlwm, zoo thiab huv. Lawv siv ntau yam tsis nyob, tab sis kom muaj sia nyob, yog li muaj ntau yam kev puas siab puas ntsws tshwm sim, uas qhia txog kev nce qib ntawm kev ua raws cai.

Raws li kws kho mob V. Moskalenko, "tsis quav ntsej txoj cai sib xyaw ua ke tuaj yeem ua rau tuag vim yog mob hlwb, tsis mloog zoo rau ib tus neeg txoj kev noj qab haus huv, tsis paub txog ntawm tus kheej xav tau." Yog li, txawm hais tias qhov tshwm sim ntawm kev sib txawv yog qhov sib txawv, cov neeg uas muaj cov kab mob no muaj ntau yam sib xws. Qhov no siv rau txhua yam ntawm tib neeg lub neej, tib neeg txoj kev xav hauv lub cev, tus cwj pwm, kev xav hauv ntiaj teb, kev txhawb nqa, kev ntseeg thiab cov txiaj ntsig ntawm lub neej, nrog rau lub cev noj qab haus huv.