2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Kev thab plaub, kev thab plaub, kev tsim txom nkag mus rau tib neeg kev sib raug zoo.
Txhawm rau dhau los ua neeg raug tsim txom ntawm kev thab plaub, nws txaus los sawv tawm tsam keeb kwm ntawm pab pawg, koj lub zej zog thiab tsis muaj peev txheej txaus los tiv thaiv kev tawm tsam.
Kev thab plaub feem ntau yog ua kom rov zoo siab ntawm tus kheej.
Cov neeg tsis pom kev zoo, zoo li cov neeg haus luam yeeb dhau los, tseem nyob hauv qhov kev puas tsuaj ntawm qhov xwm txheej.
Kev thab plaub yog qhov tshwm sim hauv zej zog, nws raug kho tib yam nkaus - los ntawm pab pawg sib cuam tshuam.
Qhov zoo tshaj plaws ua hauv qhov xwm txheej thab plaub tsis yog ua qhov kev kwv yees uas ya mus rau koj, tab sis mus rau tib neeg rau kev txhawb nqa.
Kev Nyuaj Siab 1: ib tus neeg raug teeb meem kev thab plaub feem ntau twb muaj cov peev txheej sab nraud lossis txhawb tus kheej. Kev thab plaub mus sij hawm ntev ua rau cov mob no hnyav dua thiab tom qab ntawd mus rau tib neeg tuaj yeem yog cov kauj ruam nyuaj, vim tias qib kev ntseeg siab rau tib cov tib neeg no tau txo qis heev. Yog li tus neeg raug cais tawm, yog li feem ntau ua rau muaj kev nce siab ntxiv. Kev txhawj xeeb txog kev ntxhov siab, kev nyuaj siab, PTSD thiab lwm yam "zoo siab", hmoov tsis zoo, tuaj yeem yog qhov tshwm sim ntawm kev cais tawm.
Kev Nyuaj Siab 2: lwm tus tuaj yeem teb rau zaj dab neeg txog kev ua phem phem hauv ntau txoj hauv kev, piv txwv li, lawv tuaj yeem mob siab rau qhov lawv raug kev thab plaub, uas yog, koom nrog cov neeg tawm tsam, lossis ua rau lub hlwb tsis muaj kev cuam tshuam hauv zaj dab neeg, tso tseg, tsis kam lees.
Los ntawm kev soj ntsuam kev ua haujlwm hauv pab pawg nrog lub ncauj lus ntawm kev thab plaub thiab kev ua phem: muaj ib txwm muaj tsawg kawg ib tus neeg koom nrog uas tsis pom kev khuv leej rau tus neeg raug tsim txom zaj dab neeg, ua lub luag haujlwm ntawm tus neeg ua phem phem, ua pov thawj nws qhov kev ua. Cov lus teb ntawm pab pawg tuaj yeem yog los ntawm kev khuv leej tiag tiag thiab npau taws rau cov neeg ua txhaum, txaj muag, qias neeg, mus npau taws heev rau tus neeg raug tsim txom raws li tus ua txhaum kev ua phem.
Thaum xub thawj, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas tus neeg uas pom nws tus kheej hauv lub luag haujlwm ntawm cov neeg raug tsim txom tuaj yeem xaiv rau nws tus kheej raws li kev txhawb nqa cov uas muaj peev xwm muaj kev khuv leej rau nws.
Feem ntau, tus neeg uas tau ua phem rau nws tsis txaus siab rau qhov no hauv ib txoj kev twg, tab sis tsis muaj peev txheej txaus los tawm tsam kev tawm tsam. Kev liam tus neeg raug tsim txom ntawm qhov tsis sib xws feem ntau zoo li kev tawm tsam, feem ntau tshwm sim hauv daim ntawv zais.
Ua tsis muaj zog lossis tseem tsis muaj kev cia siab, ib tus neeg xav tau, ua ntej tshaj plaws, tsis txhob npau taws, tab sis txhawb nqa, khuv leej thiab lees txais nws cov kev paub, zaj dab neeg hauv daim ntawv uas nws tuaj yeem ua tau. Nws nyuaj rau xaiv lub ntsej muag zoo nkauj thaum koj xav tias tsis zoo thiab tag nrho koj lub zog tau siv yooj yim kom nyob ze rau lwm tus thiab txuas ntxiv mus qhib, thaum txhua qhov koj tau paub hais tias "khiav thiab tsis ntseeg". Nws nyuaj rau hnov cov lus txhim kho thiab txaj muag hais txog qhov tsis raug ntawm koj daim ntawv tsis txaus siab thiab nws yog qhov phem ntau dua li plaintive tiag, lossis qhov tseeb koj xav tias tsis zoo, tab sis coj cov teeb meem kom nkag siab, txwv tsis pub peb yog tub nkeeg kom nkag siab koj, thiab lwm yam …
Thaum ib tus neeg mob siab mloog koj zaj dab neeg thiab tuaj yeem nrog koj, tsis muaj zog, tsis zoo tag nrho thiab tawg, qhov kev xav ntawm koj tus kheej li qub, txoj cai yog, thiab koj tus kheej lub meej mom rov qab los. Kev thab plaub ua rau tus neeg muaj kev ntseeg tus kheej. Kev pab nws rov zoo yog qhov tseem ceeb.
Tom qab tau txais kev txhawb nqa tiag, nws tuaj yeem yooj yim dua kom npau taws. Thaum koj pw hauv av thiab pawg neeg ncaws koj, nws nyuaj rau muaj zog thiab tawm tsam rov qab. Ua ntej koj yuav tsum sawv, plua plav koj tus kheej thiab nqus pa, thiab tom qab ntawd quaj thiab quaj. Ua qhov no nrog kev txhawb nqa yog yooj yim dua li ua koj tus kheej. Tau kawg, nws yog qhov zoo dua tsis plam kev txhawb nqa nyob hauv qab koj txhais taw. Tab sis lub neej nyuaj thiab txhim kho hauv ntau txoj kev. Tsawg tus neeg, tom qab ua neej dhau los ntawm ntau qhov teeb meem uas tuaj yeem rub leej twg mus rau hauv asphalt, yuav sib cav sai heev uas koj tsuas yog yuav tsum tau sib ntaus rov qab raws sijhawm thiab txhua yam yuav zoo. Nws yuav dhau los ua npau taws tsuas yog tom qab tsawg kawg ib nrab ntawm kev rov zoo. Kev npau taws hauv qhov chaw no yog ib qho tseem ceeb. Thaum koj raug tawm tsam, tso cai rau koj tus kheej tsis tsuas yog ntshai, tab sis kuj yuav npau taws, txhais tau tias muaj peev xwm tiv thaiv koj tus kheej. Qhov no feem ntau txhais tau tias muaj txoj sia nyob.
Pom zoo:
Kev Thab Plaub - Pib
Kuv xav pib thawj kab lus ntawm cov ncauj lus nrog cov lus qhia ua ntej, cov ntawv no yuav piav qhia txog yam uas kuv yuav kov hauv qhov chaw ntawm kuv qhov profile, kuv yuav tham txog dab tsi thiab kuv yuav pab daws li cas. Kev thab plaub yog dab tsi?
Kev Thab Plaub Rau Lwm Tus, Nws Nyuaj Rau Sib Txawv?
Txhua qhov kev paub dhau los ntawm kev thab plaub yog qhov txaus ntshai, tshwj xeeb tshaj yog nyob hauv zej zog qhov kev cai lij choj tau ua txhaum. Yog tias koj "tsis zoo li ntawd, txawv, txawv", tom qab ntawd koj tuaj yeem hla lub ntuj raug txim yam tsis nkag siab:
Yuav Ua Li Cas Nrog Kev Thab Plaub?
Kuv paub tias nws zoo li cas nyob ntawm ob sab ntawm qhov thaiv: ob sab ntawm cov tshuaj lom thiab los ntawm tus neeg raug tsim txom. Ib qho ntxiv, rau qhov laj thawj tshaj lij, kuv ntsib cov xwm txheej zoo sib xws ntau zaus. Hauv txhua qhov xwm txheej, txoj hauv kev yog qhov sib txawv, tshwj xeeb, tab sis muaj cov yam ntxwv / cov lus qhia zoo sib xws, uas kuv yuav sim piav qhia luv luv.
Kev Ntseeg Ntawm Tus Kheej Ciam Teb: Yuav Ua Li Cas Thiaj Tsis Tig Qhov Kev Tiv Thaiv Ntawm Koj Tus Kheej Mus Rau Kev Thab Plaub Lwm Tus
Peb kawm kom paub txog cov neeg muaj tshuaj lom thiab lawv cov kev siv thiab sim tsis ua txhaum peb tus kheej ib puag ncig nrog kev coj tus cwj pwm tsis zoo - los ntawm kev npau taws rau Stakhanov kev ua haujlwm. Tus kws kho mob hlwb, tus kws kho mob gestalt, tus sau phau ntawv "
Kev Tawm Dag Zog: "Tsis Txhob Ua Si Ntawm Kuv Lub Siab Lossis Yuav Kawm Paub Tiv Thaiv Kev Thab Plaub."
Yuav ua li cas nrog tib neeg thiab hauv cov xwm txheej uas cuam tshuam koj tsis sib luag, hauv lwm lo lus, lawv ua rau koj ntxhov siab, thiab koj npau taws rau lawv. Kuv tshaj tawm qhov kev tawm dag zog zoo uas yuav tso cai rau koj kom tsis txhob zam cov neeg zoo li no thiab xwm txheej, tab sis kom pom lawv raug.
