2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Kev puas siab puas ntsws cuam tshuam rau tus neeg ntawm qib sib txawv ntawm tus kheej-tus kheej lub koom haum, suav nrog hauv qib ntawm daim duab ntawm lub ntiaj teb. Dab tsi yog txhais los ntawm daim duab ntawm lub ntiaj teb hauv cov ntsiab lus no?
Hauv lus Askiv cov ntsiab lus muaj kab lus "ntiaj teb kev xav", uas yog, lub ntiaj teb tib neeg kev xav txog kev muaj tiag. Daim duab ntawm lub ntiaj teb tau nkag siab raws li tag nrho ntawm nws lub tswv yim txog nws tus kheej thiab txog kev muaj tiag sab nraud, nrog rau kev sib raug zoo ntawm "kuv" thiab kev muaj tiag sab nraud. Cov kev ntseeg no hu ua kev ntseeg yooj yim. Raws li tau thov rau kev raug mob, lub tswv yim ntawm kev ntseeg yooj yim tau tsim los ntawm Asmeskas tus kws tshawb fawb Ronnie Yanov-Bulman. Nws tau piav qhia cov txheej txheem kev xav los sawv cev rau kev sib raug zoo ntawm tus txiv neej thiab lub ntiaj teb los ntawm ntau qhov kev ntseeg yooj yim.
1. Kev ntseeg yooj yim txog lub siab dawb paug / kev ua siab phem ntawm lub ntiaj teb
Thawj qhov yog kev ntseeg txog kev ua siab zoo / kev ua siab phem ntawm lub ntiaj teb ib puag ncig, uas qhia txog tus cwj pwm rau lub ntiaj teb hais txog qhov zoo / ua phem lossis zoo / phem. Feem ntau, lub tswv yim sab hauv hais txog lub ntiaj teb ntawm cov neeg laus feem ntau, cov neeg muaj kev noj qab haus huv uas tsis raug kev txom nyem los ntawm lwm yam kev puas tsuaj, yog tias muaj ntau yam zoo dua li qhov tsis zoo hauv ntiaj teb, uas tib neeg tuaj yeem ntseeg tau, uas nyuaj xwm txheej, raws li txoj cai, tib neeg npaj siab yuav pab.
Qhov kev ntseeg no yooj yim hauv cov ntsiab lus ntawm kev kawm txog kev raug mob tau muab faib ua ob hom: thawj yog kev siab zoo / kev ua siab phem ntawm tus kheej lub ntiaj teb, uas yog, tib neeg, thiab qhov thib ob yog kev siab zoo / kev ua siab phem ntawm lub ntiaj teb tsis yog tus kheej, yog, xwm.
2. Cov tswv yim ntawm kev ncaj ncees, tus kheej muaj nqis thiab muaj hmo
Qhov kev ntseeg thib ob yog qhov kev ntseeg ncaj ncees. Qhov no yog kev tsim kho nyuaj heev, nws cuam tshuam nrog ntau txoj hauv kev nrog kev puas siab puas ntsws ntawm ib tus neeg, tab sis txawm li cas los xij, raws li cov txiaj ntsig ntawm kev tshawb fawb, tib neeg feem coob ntseeg tias, feem ntau, cov xwm txheej zoo thiab tsis zoo hauv ntiaj teb no tsis tau faib tawm los ntawm lub sijhawm, tib neeg muaj peev xwm tswj hwm qhov tshwm sim rau lawv, lub neej cuam tshuam rau qhov no, thiab feem ntau, yog tias ib tus neeg ua tau zoo thiab ua rau feem ntau ua haujlwm zoo, cov xwm txheej zoo yuav thiab yuav tsum tshwm sim hauv nws lub neej. Yog li, qee qhov, qhov tseem ceeb ntawm txoj hauv kev raug tshem tawm.
Qhov kev ntseeg thib peb txhawj xeeb txog tus neeg tus kheej. Qhov no suav nrog lub tswv yim ntawm kev tsim tus kheej, uas yog, tus neeg tsim nyog tau txais kev hlub ntau npaum li cas, hwm nws tus kheej los ntawm lwm tus neeg. Cov no yog sab hauv, cov qauv sib sib zog nqus. Ntawm no Yanov-Bulman suav nrog lub tswv yim ntawm ib tus neeg txog nws lub peev xwm los tswj qhov uas tshwm sim rau nws, tswj xwm txheej hauv nws lub neej, cuam tshuam rau lawv, tswj hwm lawv, uas yog, rau qee yam, tus tswv ntawm nws lub neej.
Lwm qhov kev ntseeg uas tsis sib xws rau qee qhov yav dhau los yog kev ntseeg txog kev muaj hmoo. Ib tus neeg yuav xav tias nws tsis muaj zog, tsis muaj peev xwm, uas nws tsis tuaj yeem tswj hwm nws lub neej, tab sis txawm li cas los xij nws tuaj yeem muaj hmoo hauv lub neej. Yog tias peb coj cov neeg laus noj qab haus huv, yog li, yog tias peb ua ke txhua qhov kev ntseeg yooj yim no, lawv lub tswv yim zoo li no: "Muaj ntau yam zoo dua li qhov tsis zoo hauv lub neej, thiab yog tias muaj qhov tsis zoo tshwm sim, tom qab ntawd nws tshwm sim nyob ib puag ncig ntawm ib puag ncig, ntawm lub vijtsam TV, tsis nrog kuv, tsis nyob ze kuv thiab, tej zaum, nrog cov uas tau ua qee yam tsis raug."
3. Cov hauv paus ntawm kev ntseeg
Kev ntseeg yooj yim los qhov twg los? Nws ntseeg - thiab qhov no tau sib qhia los ntawm lub hauv paus ntsiab lus kev xav ntawm lub hlwb - tias cov tswv yim yooj yim no txog koj tus kheej, hais txog lub ntiaj teb muaj nyob hauv tus menyuam mos ntawm qib ua ntej hais lus los ntawm 8 lub hlis. Tus menyuam muaj lub tswv yim tsis paub meej txog lub ntiaj teb kev phooj ywg rau nws li cas, nws npaj tau li cas los teb nws cov kev xav tau.
Yog li, menyuam yaus twb muaj qee lub hauv paus rau daim duab tseem ceeb ntawm lub ntiaj teb, thiab thaum lub sijhawm ua haujlwm cov hauv paus no yuav hloov me ntsis. Tab sis feem ntau, cov kev ntseeg no tau txiav txim siab ruaj khov, sib piv rau ntau txoj kev ntseeg thiab kev nkag siab. Piv txwv li, lub tswv yim ntawm ib tus neeg uas nws yog tus kws tshaj lij yog, hauv ib txoj kev lossis lwm qhov, tas li txheeb xyuas qhov tseeb, kho, thiab nws qhov kev hloov pauv tsis ua rau muaj kev nyuaj thiab hnyav dhau los hauv peb. Cov txheej txheem ntawm kev ntseeg yooj yim, yog tias feem ntau zoo, ua rau tus neeg muaj kev nkag siab txog qhov tsis muaj peev xwm thiab kev nyab xeeb.
4. Kev puas siab puas ntsws: ua txhaum kev ntseeg yooj yim
Thaum muaj xwm txheej ntxhov siab heev tshwm sim uas ua rau muaj kev phom sij rau tib neeg lub neej, kev txhawb nqa ruaj khov thiab ntseeg tau - daim duab ntawm lub ntiaj teb - raug cuam tshuam. Ib tug neeg pib xav tias nyob hauv lub xeev ntawm kev kub ntxhov, vim tias lub ntiaj teb tsis muaj lub siab dawb siab zoo thiab tsis tsim nyog ntseeg, thiab tus neeg ntawd tsis xav tias muaj zog ntxiv, muaj peev xwm, tswj hwm qhov yuav tshwm sim rau nws, vim tias, raws li txoj cai, raug mob xwm txheej tshwm sim sai li sai tau. Peb tsis tuaj yeem hais tias daim duab ntawm lub ntiaj teb tawg, tab sis nws tab tom hloov pauv loj. Ntxiv mus, raws li cov txheej txheem ntawm kev tsim cov txheej txheem kev txawj ntse tshiab, kev sib koom ua ke ntawm qhov xwm txheej no yuav tsum tshwm sim, uas yog, qhov xwm txheej yuav tsum tau sau rau hauv daim duab ntawm lub ntiaj teb, lossis kev pab, uas yog, kev hloov pauv hauv daim duab ntawm ntiaj teb rau cov xwm txheej tshiab. Ua haujlwm nyob rau lub sijhawm tom qab raug mob yog kho lub ntiaj teb daim duab.
Kev rov zoo tsis tshwm sim tag, thiab feem ntau yog tom qab ntsib qhov xwm txheej nyuaj hauv qhov xwm txheej zoo thiab tsis muaj kev cuam tshuam loj, lub tswv yim ntawm kev thaj yeeb zoo li no: tsis tas li."
Hauv lub sijhawm tom qab raug mob, tib neeg zoo li nrhiav lub ntsiab lus tshiab thiab lub ntsiab lus ntawm qhov xwm txheej raug mob txhawm rau kom haum nws rau hauv daim duab ntawm lub ntiaj teb. Cov txiaj ntsig kev tshawb fawb pom tias tib neeg zoo li piv rau lawv tus kheej nrog lwm tus neeg uas tau ntsib cov xwm txheej zoo ib yam, tab sis pom lawv tus kheej hauv qhov xwm txheej nyuaj dua, piv txwv li, lawv kuj poob lawv cov khoom vim yog dej nyab, tab sis lawv poob zoo heev. Feem ntau, qhov no pab kom haum qhov xwm txheej raug mob no rau hauv daim duab ntawm lub ntiaj teb, thiab tib neeg pib nrhiav lub ntsiab lus tshiab hauv qhov xwm txheej no.
5. Kev loj hlob ntawm tus kheej tom qab raug mo
Kev tshawb fawb txog kev mob tus kheej tom qab raug mob tau pib ua txij li thaum xyoo 1990s. Tshwj xeeb, nws tau pom tias tom qab ntsib kev puas siab puas ntsws, qee tus neeg tau hloov pauv tus kheej loj rau ntawm kev paub txog tus kheej ntau dua thiab rov tshuaj xyuas qhov tseem ceeb. Cov kev hloov pauv no cuam tshuam, ua ntej, daim duab ntawm "Kuv", uas yog, tom qab ntsib kev puas tsuaj loj, ib tus neeg xav tias muaj zog dua, tsim nyog thiab muaj peev xwm dua; Qhov thib ob, muaj kev hloov pauv hauv lub tswv yim ntawm lub neej, uas yog, tom qab kev raug mob, txaus txaus, tib neeg pib xav tias muaj sia nyob ntau dua thiab pib txaus siab rau yam uas yav dhau los zoo li tsis tseem ceeb.
Pawg kawg ntawm kev hloov pauv tom qab raug mob ntsig txog kev sib raug zoo nrog lwm tus neeg. Yog li, qhov kev hloov pauv zoo hauv daim duab ntawm "Kuv", kev hloov pauv hauv kev sib raug zoo nrog lwm tus neeg hauv kev ua kom muaj kev sib raug zoo dua, kev txhawb nqa kev sib koom tes thiab kev hloov pauv hauv lub neej kev xav yog thaj chaw ntawm kev loj hlob uas peb tuaj yeem ua haujlwm, tshwj xeeb, hauv kev kho lub siab, kev kho mob hlwb ntawm kev raug mob.
Sau: Maria Padun
PhD hauv Psychology, Tus Kws Tshaj Lij Tshaj Lij, Laboratory of Psychology ntawm Kev Nyuaj Siab Tom Qab, Lub Tsev Kawm Ntawv ntawm Kev Puas Siab Ntsws, Lavxias Academy ntawm Kev Tshawb Fawb, xyaum ua tus kws kho mob hlwb, kws kho mob hlwb
Pom zoo:
Cheating Tus Txiv. 15 Qhov Tseeb Nyuaj Txog Kev Dag, Thiab Qhov Tshwm Sim Uas Koj Tsis Xav Txog, Txiv Neej
Los ntawm cov neeg nyob deb ntawm kev xav, Kuv nquag hnov: "Andrey Viktorovich, vim li cas peb thiaj xav tau tsev neeg kev xav, vim li cas koj thiaj tawm tsam nrog ntxeev siab ?! Tom qab tag nrho, sib yuav ntxeev siab, thiab ntxeev siab rau nws tus txiv - qhov no yog qhov tshwm sim txaus nyiam thiab txaus nyiam, txheej txheej loj ntawm tib neeg kev coj noj coj ua
Kev Pab Tus Kheej Rau Kev Xav Tsis Zoo (kev Xav Zoo Ib Yam Ntawm Kev Xav Tib Yam) Raws Li Qhov Tshwm Sim Ntawm Kev Raug Mob
Ib lo lus ceeb toom: yog tias koj tau ntsib qhov xwm txheej hnyav thiab ntsib cov tsos mob PTSD, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob. Yuav luag txhua tus neeg uas tau ntsib qhov xwm txheej raug mob ua ntej sim ntev kom nkag siab lub ntsiab lus ntawm qhov tshwm sim, nws tshwm sim li cas, thiab nws tuaj yeem ua dab tsi los tiv thaiv nws.
QHOV TSEEB QHOV TSEEB TSEEB TSEEB TSEEB TSEEB TSEEB TSEEB TSEEB TSEEM CEEB TSHAJ PLAWS TSHOOJ 2
Schizoid . Kev laus feem ntau ua rau muaj tus yam ntxwv zoo hauv cov tib neeg uas zoo ib yam li tus mob schizoidism. Yog li, cov neeg laus txo tus lej thiab zaus ntawm kev sib cuag nrog lwm tus neeg vim lawv nyiam mus rau kev xav sib cais thiab txhawm rau txhawm rau ua kom muaj kev xav zoo.
Kev Ntseeg Thiab Tsev Neeg. Xya Qhov Teeb Meem Tshwm Sim Uas Tshwm Sim Hauv Tsev Neeg Vim Qhov Sib Txawv Ntawm Kev Ntseeg Kev Ntseeg Lossis Kev Coj Noj Coj Ua Hauv Tebchaws Ntawm Tus Txij Nkawm
Kev ntseeg thiab tsev neeg. Raws li xov xwm, yuav luag txhua txhua hnub, lawv tshaj tawm tias yav dhau los tus txij nkawm uas tau tsim tsev neeg nrog cov koom tes ntawm lwm txoj kev ntseeg thiab haiv neeg twg, tom qab kev sib nrauj, faib menyuam, nyiag lawv ib leeg, poob rau hauv kev nyuaj siab hnyav, tsis tuaj yeem ntsib nrog lawv.
Qhov Tshwj Xeeb Ntawm Kev Tsim Kev Ntxhov Siab: Yam Tshwm Sim, Hom Thiab Tsos Mob. Cov Txheej Txheem Kev Kho Hlwb Rau Kho Cov Teebmeem Ntawm Kev Ntxhov Siab
Hauv lub sijhawm ntawm cov ntaub ntawv tseem ceeb thiab txhim kho tus kheej-xav tau kev txhim kho, qhov tshwm sim ntawm kev nyuaj siab tiv thaiv tsis tau txiav txim siab raws li tus txheej txheem kev puas tsuaj, tab sis yog ib feem ntawm kev tshuaj xyuas ntawm qhov teeb meem thoob plaws.
