Hloov Kev Ntseeg Raws Li Tus Txheej Txheem Niaj Hnub Txhawb Cov Neeg Ua Haujlwm

2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46

Nyob rau theem tam sim no, tau saib xyuas ntau thiab ntau ntxiv rau kev sib tham tsis raug ntawm tus thawj tswj hwm thiab nws cov neeg nyob hauv qab, uas txiav txim siab qhov xav tau rau teeb tsa kev muaj peev xwm uas nws xav tau kom muaj thaum teeb tsa kev sib tham no. Ib qho ntawm cov haujlwm tseem ceeb yog txhawm rau nrhiav txoj hauv kev txhawm rau txhim kho kev ua haujlwm ntawm cov neeg txoj kev txhawb siab. Kev daws teeb meem no yog txhawb nqa los ntawm kev txhim kho thiab txhim kho txoj hauv kev txhawb siab, ib qho yog txoj hauv kev hloov kev ntseeg.

Hmoov tsis zoo, lub tswvyim ntawm "kev ntseeg" tsis tau tsim txaus, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv kev nkag siab, vim tsuas yog qee qhov kev qhia kho hlwb ntawm kev xav txog kev puas siab ntsws ua haujlwm nrog kev ntseeg.

Hauv kev paub kev paub, kev ntseeg tau muab faib ua ob hom, sib sib zog nqus thiab nruab nrab:

• Kev sib sib zog nqus, kev ntseeg - cov no yog cov kev xav uas tob heev thiab qhov tseem ceeb uas tib neeg feem ntau tsis tuaj yeem nthuav qhia lawv kom meej thiab txawm tias yooj yim paub lawv.
• Raws li kev ntseeg tob tshaj plaws, kev ntseeg nruab nrabuas suav nrog kev sib raug zoo, cov cai, thiab kev xav.

Nws nyuaj rau kev sib cav nrog qhov tseeb tias muaj ntau txheej txheej ntawm kev ntseeg. Tus txheej txheem ntawm qhov tob hauv rooj plaub no yog tus naj npawb ntawm: txhawb kev ntseeg; kev xav ntawm subconscious; qhov tseeb txhawb txoj kev ntseeg; predisposition ntawm tus cwj pwm yam no rau txoj kev ntseeg no. Txawm li cas los xij, lub ntsiab lus nws tus kheej yog, ua ntej, dav heev, thiab qhov thib ob, nws tshem qhov sib txawv ntawm lub tswvyim ntawm "kev ntseeg" thiab cov ntsiab lus ntawm "tus cwj pwm" thiab "kev xav".

Kev saib xyuas ntau yog them rau kev ua haujlwm nrog kev ntseeg hauv kev tsim kho neurolinguistic (NLP), uas yog ib ceg ntawm kev paub txog kev puas siab puas ntsws uas cuam tshuam nrog kev ua qauv ntawm kev coj tus cwj pwm. Hauv NLP, kev piav qhia ntawm cov txheej txheem kev hais lus los ntawm qhov lawv tau tsim tau siv los txhais lub ntsiab lus ntawm kev ntseeg. Cov qauv no yog:

1. Sib npaug sib npaug … Ib daim ntawv uas ob lub ntsiab lus sib npaug (A = B).
2. Kev sib raug zoo … Tus qauv uas ib lub tswvyim yog qhov ua lossis cuam tshuam ntawm lwm lub tswvyim (yog A, ces B).

Feem ntau, ib tus neeg tsuas hais qhov tsis zoo ntawm kev ntseeg, piv txwv li, thaum ib tus neeg hais tias nws yog tus neeg ua haujlwm tsis zoo, tsis piav qhia qhov laj thawj rau qhov kev xav ntawd. Qhov kev sib tw yog kom nthuav tawm qhov kev ntseeg no.

Kev ntseeg, hauv NLP, yog qhov dav dav uas peb ua txog lub ntiaj teb ib puag ncig peb thiab peb txoj hauv kev los cuam tshuam nrog nws. Nyob rau tib lub sijhawm, kev ntseeg yog ib qib ntawm cov txheej txheem hauv lub hauv paus tsim los ntawm Robert Dilts. Nws suav nrog cov qib hauv qab no los ntawm hauv qab mus rau saum: ib puag ncig, tus cwj pwm, lub peev xwm thiab kev txawj, kev ntseeg thiab qhov muaj txiaj ntsig, kev txheeb xyuas, lub luag haujlwm.

Thaum xub thawj, hauv cov txheej txheem ntawm cov txheej txheem txheej txheem, qib kev ntseeg thiab qib ntawm qhov muaj txiaj ntsig tau muab ua ke ua ib qho. Tam sim no, lawv tau sib cais, uas zoo li yog qhov tseeb los ntawm qhov laj thawj pom. Qhov tseeb, txawm tias yog kev paub lus, cov tswv yim no raug xaiv los ntawm ntau txoj kev. Yog tias, raws li tau hais dhau los, kev ntseeg tau hais los ntawm kev tsim cov teeb meem sib npaug thiab kev sib raug zoo, tom qab ntawd cov txiaj ntsig tau qhia hauv daim ntawv teev npe (cov lus hais xws li "kev hlub", "kev sib haum xeeb", "kev hwm", thiab lwm yam). Ua li ntawd, kev ntseeg yog qhov txuas ntawm qhov muaj txiaj ntsig thiab peb tus cwj pwm tiag.

Txhawm rau txhawb lub tswvyim ntawm "kev ntseeg" nws yog qhov tsim nyog los taug cov txheej txheem ntawm kev tsim kev ntseeg. Peb tuaj yeem paub qhov txawv ob txoj hauv kev los tsim kev ntseeg: peb tus kheej kev paub thiab kev paub ntawm lwm tus neeg (thaum ib tus neeg tsuas yog luam lwm tus neeg txoj kev ntseeg yam tsis muaj kev paub dhau los).

Kev tsim kev ntseeg los ntawm kev paub tus kheej yog txheej txheem nyuaj dua, uas muaj cov theem hauv qab no: (1) qee qhov xwm txheej tshwm sim; (2) tus neeg pom thiab txhais cov xwm txheej uas tau muab; (3) muaj qhov dav dav ntawm kev txhais cov xwm txheej; (4) kev ntseeg tau tsim.

Koj tuaj yeem nug cov lus nug tam sim: "Vim li cas, thaum pom qhov xwm txheej zoo ib yam, tib neeg sib txawv tuaj yeem txhim kho kev ntseeg sib txawv?" Cov lus teb nyob ntawm tus yam ntxwv ntawm tus neeg.

Sai li ib tus neeg tau txais cov ntaub ntawv los ntawm ib puag ncig sab nraud, cov txheej txheem ntawm nws qhov kev nkag siab thiab kev txhais lus pib, piv txwv li. cov ntaub ntawv hla dhau nws cov lim dej ntawm kev nkag siab (lim dej ntawm kev nkag siab - tus kheej lub tswv yim, kev paub dhau los, kev ntseeg, qhov muaj txiaj ntsig, metaprograms, kev nco thiab lus uas tsim thiab cuam tshuam peb tus qauv ntawm lub ntiaj teb). Yog li, ib zaug tsim, kev ntseeg muaj kev cuam tshuam rau kev nkag siab tom ntej ntawm cov ntaub ntawv tshiab. Yog li ntawd, peb tuaj yeem muab cov ntsiab lus hauv qab no ntawm kev ntseeg).

Kev ntseeg - Qhov no yog kev txhais lus dav dav ntawm kev paub, uas nthuav mus rau qhov kev nkag siab ntawm cov xwm txheej tshiab uas muaj qee qhov zoo sib xws, nrog cov xwm txheej vim qhov kev ntseeg no tau tsim.

Kev ntseeg ua tus lej ntawm lub luag haujlwm: (1) ua kom zoo ntawm kev khaws cov ntaub ntawv; (2) kev ntseeg raws li kev lim dej ntawm kev nkag siab; (3) kev ntseeg raws li tus qauv rau xaiv cov qauv ntawm tus cwj pwm hauv cov xwm txheej tshiab; (4) kev ntseeg tus yam ntxwv tus kheej (tag nrho kev ntseeg tau cuam tshuam nrog peb tus yam ntxwv thiab tus yam ntxwv); (5) kev ntseeg yog qhov xav txog ntawm kev xav tsis meej pem thiab nyuaj; (6) kev ntseeg raws li peev txheej (kev ntseeg tuaj yeem yog ob qho tib si txhawb nqa thiab txwv ib qho); (7) txoj haujlwm muaj tswv yim ntawm kev ntseeg (raws li twb muaj kev ntseeg lawm, peb tsim cov kev xav tshiab thiab cov ntsiab lus).

Kev ntseeg yog cov hom hauv qab no:

1. Cov peev txheej kev ntseeg Puas yog kev ntseeg uas muaj cov peev txheej tshwj xeeb kom ua tiav lub hom phiaj. Cov kev ntseeg no hais txog qhov muaj ob lub sijhawm thiab kev txhawb siab hauv ib tus neeg, thiab kev nyiam ntawm qhov xwm txheej hais txog qhov kev ntseeg tau tsim los. Ib qho cais, tab sis lub ntsiab lus tseem ceeb heev yog qhov peev txheej ntseeg yog kev ntseeg uas txaus thiab muaj tiag qhia txog qhov xwm txheej tiag tiag.

2. Kev ntseeg nruab nrab - cov no yog kev ntseeg ntawm hom dav dav (ob lub hom phiaj thiab tus yam ntxwv), uas yog txheej txheej ntawm qhov tseeb thiab cov ntsiab lus kev tshawb fawb uas tib neeg feem coob ua raws, thiab tsis muaj kev cuam tshuam rau ib tus neeg.

3. Txwv kev ntseeg … Cov no yog cov kev ntseeg uas muaj qee yam ntawm cov peev txheej tsis zoo. Lawv kuj tuaj yeem hais txog tus neeg lossis xwm txheej.

Lub luag haujlwm ntawm tus thawj coj yog hloov pauv qhov thib peb, thiab, yog tias ua tau, hom kev ntseeg thib ob rau thawj zaug. Qhov no siv rau kev ntseeg ntawm ob tus thawj tswj hwm nws tus kheej thiab nws cov npoj yaig lossis cov neeg hauv qab.

Tam sim no nws tsim nyog txav mus rau qhov kev faib tawm ntawm kev ntseeg uas yuav pab peb nkag siab txog kev coj ua nrog kev ntseeg. Kev ntseeg tuaj yeem faib ua ob qhov ntev. Thawj yog lub hom phiaj ntawm kev yaum (tus neeg (kuv, koj, nws, koj, thiab lwm yam) lossis qhov tshwm sim (lub neej, txoj hmoo, tuam txhab, thiab lwm yam)), qhov thib ob yog lub xeev ntawm cov khoom lossis nws qhov kev ua. Lwm qhov kev faib tawm ntawm kev ntseeg yog ua tau, raws li qhov sib txawv ntawm qhov kev nkag siab lim dej lawv tus kheej. Nws yog ib qho tseem ceeb kom txo tus neeg txoj kev ntseeg rau hauv daim ntawv "Kuv ua", thiab ua haujlwm nrog nws, vim tias tsuas yog qhov no nws ua lub luag haujlwm rau nws tus kheej thiab tib lub sijhawm tuaj yeem tswj hwm nws cov kev ua. Qee zaum nws nyuaj rau txo qhov kev ntseeg rau daim ntawv "Kuv ua", tom qab ntawd koj yuav tsum rov tshuaj xyuas qhov kev ntseeg uas twb muaj lawm.

Ua haujlwm nrog kev ntseeg muaj cov hauv qab no: (1) txheeb xyuas kev txwv kev ntseeg; (2) kev ntseeg ruaj khov; (3) xaiv txoj hauv kev ua haujlwm nrog kev yaum; (4) Ua haujlwm nrog kev yaum thiab hloov kev yaum; (5) txhim kho kev ntseeg; (6) tsim tus cwj pwm rau yav tom ntej.

Thawj ob kauj ruam kuj tseem tuaj yeem suav nrog cov ntsiab lus me me: txiav txim siab qhov xav tau kev ntseeg thiab txheeb xyuas qhov txhawb kev xav thiab kev ntseeg. Nyob rau tib lub sijhawm, tus thawj coj yuav tsum nkag siab tias nws zoo li tsis muaj peev xwm cuam tshuam rau qhov kev ntseeg tob tshaj plaws lossis teeb meem kev ntseeg, yog li txoj haujlwm no yuav tsum tso rau tus kws kho mob hlwb.

Qhov tshwm sim ntawm theem plaub tuaj yeem yog: (1) tsis lees paub kev ntseeg; (2) tsim txoj kev ntseeg tshiab; (3) hloov kev ntseeg. Raws li txoj cai, thawj qhov tshwm sim ib txwm ua raws qhov thib ob. Qhov kev xaiv thib peb cuam tshuam txog kev hloov pauv hauv kev ntseeg nrog kev qhia txog cov peev txheej thiab tus kheej lub luag haujlwm (kev txhawb siab rau tus neeg ua haujlwm).

Txhim kho kev ntseeg koom nrog txhim kho txoj kev ntseeg tshiab. Nws yog qhov tsim nyog los tsim cov ncauj lus thiab tham txog cov ntsiab lus muaj teeb meem, tsis txwv rau cov txheej txheem nkaus xwb ntawm kev ua haujlwm nrog kev ntseeg. Kev tsim tus cwj pwm tshiab cuam tshuam txog kev txhim kho phiaj xwm phiaj xwm los txhawb txoj kev ntseeg tshiab, thiab kev txhawb siab ntawm tus neeg ua haujlwm kom ua tiav qhov kev npaj ua tiav.

Cia peb txav mus rau cov txheej txheem ntawm kev ua haujlwm nrog kev yaum.

Thawj txoj kev yog metamodel (tseem yog txoj hauv kev tseem ceeb rau nqaij tawm). Lub metamodel txheeb xyuas cov qauv kev hais lus uas tsis nkag siab lub ntsiab lus ntawm kev sib txuas lus, thiab txheeb xyuas cov lus nug tshwj xeeb thiab cov hau kev txhawm rau hais meej thiab nug txog qhov tsis raug ntawm cov lus txhawm rau txuas lawv nrog kev paub zoo thiab ua kom pom tseeb.

Cov lus metamodel (Cov qauv lus. Task. Txoj hauv kev):

1. Vague npe thiab pronouns (txhua tus, tib neeg, lub neej). Rov qab cov ntaub ntawv uas ploj lawm. Cov lus nug: "Leej twg / Dab tsi / Qhov twg yog qhov tseeb?"
2. Cov lus qhia tshwj xeeb (hlub, hwm). Txheeb xyuas cov txheej txheem tshwj xeeb uas tau hais los ntawm tus neeg hais lus ("raws nraim li cas?").
3. Nominalizations (kev hlub, kev ncaj ncees, kev ntseeg). Hloov qhov xwm txheej mus rau hauv tus txheej txheem. Siv raws li kev kwv yees ("yuav tsum hlub koj npaum li cas? / Yuav hlub koj li cas?").
4. Universal ntau (txhua yam, tsis yog, txhua tus, ib txwm) Nrhiav qhov tsis sib xws nrog kev paub ("thaum twg?").
5. Modal Operators of Possibility thiab Necessity (Kuv ua tsis tau, nws ua tsis tau, kuv yuav tsum). Ua txhaum cov kev txwv. Hla hla tus ciam teb ntawm qhov ua tau ("yuav ua li cas yog tias koj tsis ua qhov no?").
6. Sib piv nrog lub neej ntawd (nws phem dua, Kuv zoo dua) Tshawb nrhiav seb qhov sib piv nrog ("piv rau leej twg / nrog dab tsi?").
7. Ua thiab tshawb nrhiav (yog nws coj peb, peb yuav tsis muaj peev xwm tiv tau). Tshawb nrhiav seb qhov kev kwv yees kev ntseeg puas siv tau. X hu Y li cas? ("Nws txoj kev coj noj coj ua tuaj yeem cuam tshuam koj li kev tsim khoom li cas?")
8. Nyeem ntawv siab (koj xav tias kuv yog tus neeg ua haujlwm tsis zoo). Nrhiav txoj hauv kev kom tau txais cov ntaub ntawv. Koj paub X li cas? ("Kuv puas tau hais rau koj?")

Txoj kev thib ob yog "rov sau dua tshiab"

NLP tus tsim Richard Bandler thiab John Grinder txheeb xyuas cov hom hauv qab no:

1. reframing cov ntsiab lus cuam tshuam nrog kev hloov pauv ntawm peb qhov kev xav lossis qib kev nkag siab ntawm qee tus cwj pwm lossis xwm txheej ("kev ua tsis tiav ntawm kev sib tham coj koj mus rau qhov kev paub tshiab").

2. Reframing lub ntsiab lus cuam tshuam nrog qhov tseeb tias ib qho kev paub dhau los, tus cwj pwm, lossis xwm txheej muaj lub ntsiab lus sib txawv thiab qhov tshwm sim, nyob ntawm qhov xwm txheej pib ("kev sib tham uas koj tau ua yog txiav txim siab ua tiav piv rau cov tuam txhab X nag hmo").

Robert Dilts nthuav lub tswv yim ntawm "rov ua dua tshiab", qhia txog tus kheej txoj kev rov ua dua tshiab:

1. Kev Xav … Hloov ntawm ib tus neeg mloog mus rau lub hom phiaj zoo ntawm nws cov kev ua ("qhov tseem ceeb yog qhov koj xav pab").
2. Overriding: hloov ib lo lus nrog lo lus tshiab uas txhais tau tias zoo ib yam, tab sis muaj lub ntsiab lus sib txawv (tsis muaj peev xwm - xav tau kev cob qhia).
3. Qhov tshwm sim. Tus thawj coj hais qhia tus neeg ua haujlwm kom ua zoo ntawm nws qhov kev txiav txim siab, uas tsis pom tseeb rau nws tus kheej ("txawm tias koj yuav tsum tau tua nws, koj tau nce kev tsim khoom ntawm lub tuam tsev").
4. Sib cais … Cov qauv no yog npaj los txhawb kev ntseeg ("Puas yog nws txhais tau tias koj rho nws tawm tias koj tsis muaj peev xwm?").
5. Koomhaum … Nov yog kev txav mus rau qee yam loj dua thiab paub daws teeb ("yog, peb ua tsis tiav qhov kev sib tham zaum kawg, tab sis peb tau coj qhov kev paub tshwj xeeb rau lub tuam txhab cov haujlwm").
6. Kev sib piv … Kev sib piv yog kev tshawb fawb txog kev sib raug zoo (qhov xwm txheej zoo sib xws) uas qhov kev ntseeg tau nug. Tsis tas li, ua piv txwv, koj tuaj yeem siv ntau yam lus piv txwv ("txhua tus neeg uas los ua haujlwm thawj zaug tsis paub tseeb ntawm nws tus kheej, tab sis tsis ntev lawv tau txais kev paub").
7. Hloov qhov thav duab … Tus thawj coj hloov tus xwm txheej ntawm qhov xwm txheej kom tus neeg ua haujlwm tuaj yeem saib nws txoj kev ntseeg hauv lub teeb pom kev zoo dua ("nws zoo li nyuaj tam sim no, tab sis kaum xyoo koj yuav saib rau qhov teeb meem no").
8. Hloov mus rau lwm qhov txiaj ntsig … Peb yuav tsum nrhiav lwm qhov txiaj ntsig uas coj qhov zoo rau txoj kev ntseeg no ("yog, kev ua haujlwm nyuaj, tab sis koj tau txais txiaj ntsig zoo")
9. Qauv ntawm lub ntiaj teb … Cov qauv no pab tus neeg saib qhov xwm txheej los ntawm kev xav ntawm lwm tus neeg ("txawm tias koj xav tias koj tau ua tsis tiav kev sib tham, kuv pom tias koj ua txhua yam raug, qhov no yuav tsum ua raws li tus qauv rau koj kev tshaj lij").
10. Txoj kev muaj tiag … Peb ua tib zoo saib xyuas lub hauv paus ntawm kev tsim kev ntseeg ("qhov twg koj tau txais lub tswv yim uas koj tau ua koj txoj haujlwm tsis zoo, kuv puas tau qhia koj li ntawd?").
11. Qhov piv txwv piv txwv … Koj tab tom nrhiav kev zam rau txoj cai, uas yog cov xwm txheej uas cuam tshuam qhov kev ntseeg no ("Txawm hais tias koj tsis ua tiav hnub no, koj tau ua haujlwm zoo txhua lub lim tiam").
12. Hierarchy ntawm cov txheej xwm (qhov tseem ceeb). Peb txoj haujlwm yog txhawm rau txheeb xyuas tus nqi siab dua uas yuav haum rau txoj kev ntseeg no ("nws yog qhov tseem ceeb dua rau koj los qhia tus neeg ua haujlwm cov lus qhia, lossis ua kom tau txais txiaj ntsig zoo dua").
13. Thov rau koj tus kheej … Cov qauv no pab cov neeg siv khoom kom sawv ntsug ntawm tus neeg ntsuas thiab tus neeg soj ntsuam, yog li nws tuaj yeem rov ntsuas nws txoj kev ntseeg ("Kuv kuj pom tias cov neeg hauv qab tsis nyiam koj, tab sis koj xav li cas txog lawv?").
14. Meta thav duab … Meta-thav duab yog kev tsim kev ntseeg hauv kev sib raug zoo nrog kev ntseeg ("koj tsuas yog hais qhov no vim tias koj ntshai ua tsis tiav").

Terry Mahoney ntxiv cov hom kev txhawb nqa hauv qab no ntawm no:

1. Nyuaj rau kev yaum … Peb twv txoj kev ntseeg los ntawm kev taw qhia nws qhov tsis raug ("thiab koj xav tias koj yuav ua tiav nrog txoj kev ntseeg ntawd?").
2. Siv kev yaum rau tus mloog … Tus thawj coj siv tus neeg ua haujlwm qhov kev yaum nws tus kheej los ntsuas nws cov tshuaj tiv thaiv ("Kuv ib yam li koj thaum pib kuv txoj haujlwm").
3. Rov qab lees paub. Peb hloov qhov kev coj ua ntawm kev yaum (kev ntseeg: "Kuv yog tus thawj coj tsis muaj peev xwm, kuv yuav tsum tua tus neeg ua haujlwm no", cov lus teb: "Puas yog tua ib tus neeg ua haujlwm ib txwm txhais tau tias tus thawj coj tsis muaj peev xwm?").
4. Hloov cov zajlus kom hloov … Ntawm no peb siv lub hauv paus ntawm qib kev xav ("koj xav tias koj tau ua txhua yam tsis raug (qib kev coj tus cwj pwm), tab sis koj yog tus neeg ua haujlwm zoo (qib qhia paub txog)").

Txhua txoj hauv kev rov ua dua tshiab sib haum rau kev hloov pauv hauv kev lim dej cais (qee tus kws tshawb fawb txheeb xyuas ntau dua 250 qhov kev nkag siab lim dej). Txhua txoj haujlwm yog cais cov metaprogram thiab tom qab ntawd nug cov lus nug ntawm lwm qhov kawg ntawm qhov metaprogram.

Koj tseem tuaj yeem siv cov tswv yim ua phem rau ua haujlwm nrog kev ntseeg. Muaj ob hom kev ua phem:

1. Kev tawm tsam ncaj qha rau cov neeg siv khoom qhov tseem ceeb. Ntau zaus, lub tswv yim no tau siv hauv kev xam phaj txoj haujlwm nyuaj siab, thaum tus neeg xam phaj txhob txwm tshaj tawm piav qhia txog txoj haujlwm yav tom ntej, ua rau nws nyuaj siab dhau, thaum tsis suav qhov zoo ntawm tus neeg sib tw. Xws li lub tswv yim ua rau muaj kev tawm tsam sab hauv los ntawm tus neeg sib tw, nws pib pom qhov no yog qhov nyuaj rau nws tus kheej, uas txhawb nws kom ua tiav ntxiv.
2. Ua kev lom zem ntawm teeb meem kev ntseeg … Txhua yam kev lom zem tuaj yeem siv rau qhov no. Cov txheej txheem tsim nyog tshaj plaws ntawm no yog qhov tsis muaj tseeb, thaum peb coj tib neeg txoj kev ntseeg mus rau qhov tsis muaj tseeb.

Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias lawv kev siv raug cai hauv qee qhov kev sib raug zoo nrog cov neeg ua haujlwm.

Ntau yam txuj ci rau kev ua haujlwm nrog kev ntseeg kuj tseem siv rau kev paub kho tus kheej:

1. Socratic sib tham … Tus thawj coj yuav tsum tham nrog tus neeg ua haujlwm, suav nrog cov kab lus ntawm cov lus uas tus neeg ua haujlwm tsis tuaj yeem tsis pom zoo. Thaum kawg, nws tsuas tso nws txoj kev ntseeg tseg.
2. Kev coj tus cwj pwm … Hauv qhov no, tus thawj coj nug tus neeg ua haujlwm kom sim tsis lees qhov kev ntseeg hauv nws xub ntiag. Yog tias nws ua tiav, ces kev ntseeg hloov pauv.
3. "Zoo li". Hauv qhov no, koj tuaj yeem thov tus neeg ua haujlwm coj tus cwj pwm zoo li nws tsis ntseeg nws txoj kev ntseeg.
4. Siv kev xav ntawm lwm tus … Tus thawj coj tuaj yeem nug ncaj qha rau tus neeg ua haujlwm cov npoj yaig ntau npaum li cas nws txoj kev ntseeg tiag tiag qhia qhov xwm txheej. Tau kawg, cov txheej txheem no ua haujlwm tau zoo tshaj plaws thaum lub hom phiaj ntawm kev yaum yog cov npoj yaig lawv tus kheej.
5. Rational emotive game. Cov txheej txheem no cuam tshuam nrog kev sib pauv lub luag haujlwm ntawm tus thawj coj thiab tus neeg ua haujlwm. Tus thawj coj pib yaum tus neeg ua haujlwm ntawm tib yam uas tus neeg ua haujlwm nws tus kheej tsis paub meej, thaum lub sijhawm tom kawg sim tsis lees tus thawj coj txoj kev ntseeg.
6. Kev sib piv ntawm qhov zoo thiab qhov tsis zoo. Tus thawj tswj hwm thiab tus neeg ua haujlwm ua tib zoo ntsuas txhua qhov zoo thiab qhov tsis zoo ntawm qhov teeb meem.

Txoj kev kawg yog txoj kev qhia … Cov kab hauv qab yog: ua ntej, hloov pauv qhov tsis zoo mus rau qhov zoo, piv txwv li. teem lub hom phiaj; thib ob, tham nrog tus neeg ua haujlwm txog txoj hauv kev kom ua tiav nws; thib peb, los tsim txoj kev ntseeg tshiab, raws lub hom phiaj thiab txoj hauv kev kom ua tiav. Yog li kev ntseeg "Kuv xav tias kuv tsis muaj peev xwm txaus rau txoj haujlwm" tuaj yeem hloov pauv mus rau txoj kev ntseeg "yog tias kuv kawm qhov kev qhia no lub lim tiam, kuv yuav muaj peev xwm txaus los ua txoj haujlwm."

Kev hloov kev ntseeg yuav yog qhov tseem ceeb ntxiv rau kev muaj peev xwm ntawm lub taub hau ntawm lub koom haum kev lag luam txawv teb chaws. Txoj hauv kev no yuav pab ua kom cov neeg ua haujlwm muaj kev ncaj ncees rau lub tuam txhab thiab rau tus thawj tswj hwm tshwj xeeb (txij li tus thawj coj uas siv nws feem ntau pom tau tias yog tus neeg txawj ntse thiab muaj cai tso cai). Qhov txiaj ntsig tseem yuav yog kev txhim kho hauv kev nyab xeeb kev nyab xeeb hauv pab pawg thiab muaj peev xwm tiv thaiv kev tsis sib haum xeeb los ntawm kev ua haujlwm nrog cov lus pom ntawm cov tog neeg tsis sib haum. Txoj kev no haum haum rau hauv kev koom ua ke ntawm ib lub tuam txhab.

Cov ntaub ntawv teev npe

1. Beck Judith: koj puas xav tau ntau tus thwjtim? Kev paub kho. Ua tiav phau ntawv qhia. -Williams, 2006.
2. Bandler Richard, Grinder John. Reframing: kev taw qhia ntawm tus kheej siv cov tswv yim hais lus. NPO MODEK, 1995.
3. Robert Dilts. Cov lus dag ntawm tus nplaig. Hloov kev ntseeg nrog NLP. - Peter, xyoo 2012.
4. Raspopov V. M. Hloov Kev Tswj: Cov Qauv Qhia Ua Qauv. - UAB, 2007.
5. Farrelli F., Brandsma J. Kev kho mob siab. - Ekaterinburg cheeb tsam. 1996.