HELP OUT OF DEPRESSION

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Anonim

Thov los ntawm tus neeg siv khoom: pab kom tawm ntawm kev nyuaj siab.

Ib tug txiv neej muaj lub zog, qhia meej txog kev xav, zoo nkaus li ntseeg, hauv lub suab, nyob rau sab nraud - nws tsis zoo li nws nyuaj siab.

Yog li ntawd, kuv qhia meej tias "kev nyuaj siab" txhais li cas rau nws.

K: "Xoob, tsis muaj lub hauv paus uas yog ua ntej."

Kuv hais qhia lub sijhawm qhib kev nyuaj siab: “Ua ntej, qhov no yog thaum twg? Dab tsi tshwm sim?"

K: “Tus tswv ntawm peb lub tuam txhab tau hloov pauv. Tus tswv tshiab coj nws cov noob. cov thawj coj, lawv pib sim lawv cov tswv yim sib txawv, kuv tau sib cav nrog lawv, sim ua pov thawj tias lawv ua tsis raug.

Kuv tuaj yeem hais dab tsi … Kuv raug rho tawm haujlwm."

- Kev tshem tawm ntawm kev ua haujlwm yog kev ntxhov siab hauv nws tus kheej. Qhia meej meej thaum twg qhov kev nyuaj siab tshwm?

K: “Raws li tau tshaj tawm, lawv raug rho tawm haujlwm. Kuv tau ua haujlwm rau 2 lub lis piam dhau los, thiab txij thaum ntawd los kuv tau ua. Nws tau 3 lub hlis tam sim no.

Txij thawj hnub uas kuv raug lawb tawm, kuv tau nrhiav haujlwm tshiab, txog tam sim no tsis muaj qhov tshwm sim.

Muaj nyiaj tam sim no, tab sis yog nws txuas ntxiv mus, nws yuav phem. Tus poj niam, menyuam, koj yuav tsum them ntau yam nuj nqis”.

Kuv txheeb xyuas qhov kev xav ntawm lub xeev "kev nyuaj siab", kuv nug: "Koj xav li cas txog kev nyuaj siab?"

K: "Hauv qhov tsis zoo."

Thov piav qhia qhov xwm txheej no kom ntxaws ntxiv.

Tus neeg siv khoom nyob ntsiag to. Nws tsis tuaj yeem txheeb xyuas nws txoj kev xav. Nws tsuas yog "phem thiab yog li ntawd."

Txij li qhov no tsuas yog lo lus uas tus neeg nws tus kheej nkag siab qee yam txog nws tus mob - txhawm rau pab kuv ua tus kws kho kev puas siab ntsws, nws yog qhov tsim nyog kom nkag siab meej meej tias nws muaj dab tsi tiag.

Kuv qhia meej tias nws muaj mob zoo li cas - nws puas muaj kev nyuaj siab tiag tiag, lossis qee yam ntxiv: Kuv nug cov lus nug txog kev hnov lub cev.

K: “Kuv muaj kev puas tsuaj. Yog, kuv mus thiab ua tej yam. Tab sis zoo li yog thaum kawg tuag. General lethargy.

Kuv yog ib tus neeg muaj zog-willed. Txhua txhua hnub kuv tau nce meej, qhib chaw ua haujlwm, Kuv txheeb xyuas, qhia meej txog cov xwm txheej ua haujlwm hauv xov tooj, xa kuv daim ntawv rov tuaj, mus xam phaj”.

Tom qab ntawd kuv nug tus neeg siv khoom los piav qhia qhov tseeb ntau dua qhov teeb meem, nws tus kheej kev xav, hauv kev xav ntawm qhov tseeb tias nyob rau theem ntawm kev nqis tes ua, txiav txim los ntawm kev piav qhia, txhua yam yog nyob rau hauv kev txiav txim.

K: “Kuv xav tias tsis zoo nyob sab hauv. Thiab tam sim no kuv saib cov haujlwm uas tsis muaj, mus xam phaj. Tab sis txawm hais tias lawv tau muab los ua cov neeg ua haujlwm ib txwm muaj - thiab kuv twb loj hlob los ntawm kev hluas, lossis txoj haujlwm tswj hwm, tab sis lawv tau them tsawg lossis kev lag luam tsis yog qhov yog.

Rau txhua lub sijhawm muaj plaub txoj kev xaiv - qhov uas tsis haum kuv, tab sis lawv tsis coj kuv mus.

Kuv paub vim li cas lawv tsis ua. Qhov no yog vim qhov tseeb tias nws nyob hauv kev coj tsis ncaj. Kuv tsis qhia nws tawm sab nraud, tab sis kuv xav tias HR tus thawj tswj hwm hnov nws - tias thaum tus txiv neej los ua haujlwm hauv txoj haujlwm ua thawj coj, thaum nws tsis ntseeg nws tus kheej, yog li nws yog tus thawj coj zoo li cas?"

Kuv nco ntsoov tias tus neeg siv khoom tau pom rau nws tus kheej qhov "laj thawj" vim li cas tej yam tsis zoo.

Ntawm no nws yog qhov tseem ceeb kom nkag siab qhov twg nws tau txais lub tswv yim ntawd, nrog rau nws tus kheej cuam tshuam nrog qhov no li cas.

Kuv nug: "Koj tau txiav txim siab tias qhov no yog qhov koj xav li cas? Puas yog tus thawj tswj hwm HR tau qhia koj txog qhov no?"

K: “Tsis yog, lawv tsis ua. Kuv paub los ntawm kev paub. Kuv tus kheej tau ntiav neeg ntau zaus. Thiab kuv yuav tsis ntiav kuv tus kheej zoo li tam sim no."

Kuv nug tus neeg siv khoom txog kuv qhov kev ntsuas ntawm kuv tus kheej: "Qhov no yog dab tsi?"

K: "Quaj thiab tsis tau sau."

Yog li, hauv tus txheej txheem, nws tau txiav txim siab tias qhov kev ntsuas tsis zoo ntawm tus kheej tau muab los ntawm kev paub txog kev ntiav neeg ua haujlwm. Nws yog qhov tseeb uas tus neeg siv khoom pom qhov teeb meem hauv nws tus kheej thiab npe nws - kom meej meej tsis yog txhawm rau zam txim rau nws tus kheej, lossis rau qhov laj thawj zoo sib xws. Nws tsis yog nrhiav kev zam txim, tab sis nrhiav kev daws teeb meem.

Yog li muaj lwm yam ntxiv.

Kuv nug cov lus nug thawj: "Koj nyiam nws li cas koj thiaj li" qeeb thiab tsis tau sau npe "thaum xam phaj?

K: "Ua tsaug."

Tom qab ntawd, lo lus los ntawm lo lus, peb tawm ntawm lub ncauj lus ntawm tus neeg siv khoom ua txhaum rau kev ua tsis tiav. Thiab qhov tseeb tias nws feem ntau raug rho tawm haujlwm los ntawm nws txoj haujlwm, thiab qhov tseeb tias rau 3 lub hlis nws tsis tuaj yeem nrhiav qhov tshiab zoo.

Cov cawv loj loj kuj tseem yog lub cim ntawm kev poob qis hauv lub zog. Nws yog tus tub rau khoom zoo heev. Thiab tib lub sijhawm, kev ntseeg siab. Tsis meej pem thiab tsis sib dhos, raws li nws tau piav qhia nws tus kheej, yog qhov laj thawj uas yog vim li cas lawv thiaj tsis raug ntiav raws li nws qib tshwj xeeb.

Dab tsi ua rau raug liam? Peb tab tom nrhiav kom qhib yam. Kuv ua tus lej ntawm kev txheeb xyuas sab nraud: tej zaum nws tau tsav los ntawm cov teeb meem nyiaj txiag (cov nyiaj tau tawm), tej zaum nws tus poj niam npau taws (uas nws tsis tuaj yeem nrhiav haujlwm tau ntev) lossis lwm yam.

Nws hloov tawm tias muaj nyiaj txaus, muaj peev txheej khaws nyiaj txiag txaus, nws yuav txaus tsis ua haujlwm yuav luag ib xyoos. Tus poj niam saib xyuas nrog kev nkag siab thiab txhawb nws (tus neeg siv khoom hnov cov lus los ntawm nws: "Tsis txhob maj, koj yuav pom txoj haujlwm uas haum rau koj").

Qhov tseeb, tus neeg siv khoom "ntub" nws tus kheej.

Hauv qhov xwm txheej tshwj xeeb no, muaj tus chij tus kheej rau qhov ua tsis tiav.

Rau lo lus nug "vim li cas koj yuav tsum ua zoo rau koj tus kheej li ntawd?" - tus neeg siv tam sim muab ntau txoj kev xaiv sib txawv:

- Nws nqus thaum tsis ua haujlwm ntev - Kuv mus ncig ib ncig ntawm chav tsev ntawm kaum tsev mus rau kaum.

- Tsis txaus siab, txawv txawv, Kuv tsis paub yuav ua dab tsi nrog kuv tus kheej.

- Kuv yog ib tus neeg nquag. Thaum tsis muaj kev ua haujlwm ntev, tom qab ntawd muaj kev tawg.

- Koj tseem yuav tau txuag nyiaj rau lub sijhawm - koj yuav tsis mus so nrog koj tus poj niam.

- Thiab tseem …

Thiab yog li muaj ntau dua kaum ob lub laj thawj.

Ntxiv mus, tus neeg siv khoom nws tus kheej ntseeg tias qhov no yog qhov laj thawj: tsis ua haujlwm - tsis ua haujlwm - tsis muaj zog - tawg. Thiab yog li ntawd nws yog qeeb thiab tsis sau. Cov. teeb meem vim tsis ua haujlwm.

Tab sis thaum nws ua haujlwm qeeb thiab tsis sib dhos: koj yuav tsis tau txais txoj haujlwm tsim nyog rau nws qib txuj ci.

Vicious voj voog.

Yog li ntawd, tus txiv neej sim ua qee yam hauv tsev thaum tab tom nrhiav haujlwm - nws kho me me, nws kho txhua yam uas tuaj yeem kho tau, nws ua lwm yam lag luam tsis tiav - nws ntxuav lub tsheb, ntxuav nws, thiab lwm yam. Lub nkas -las twb tau ntxuav thiab yaim.

Hauv kev sib tham, tus neeg siv khoom nws tus kheej yaum kom kuv "mus rau qhov kev txiav txim siab" - sai li sai tau thaum nws nyob nrog nws tus kheej nrog qee yam, nws yuav tsis ua rau qaug zog, thiab tom qab ntawd nws yuav raug ntiav. Tus neeg siv khoom tshaj tawm tias thaum "Kuv cuam tshuam nrog kev ua haujlwm, nws ua rau kuv zoo siab dua".

Thiab nws txawm hais kom nrhiav kev daws teeb meem hauv qhov txwv ntawm nws qhov kev xav - thiab tej zaum kuv tseem muaj qee yam los nrhiav qee yam ua?

Kuv txoj haujlwm yog nthuav dav thaj tsam ntawm qhov teeb meem. Qhov teeb meem tsis pom tsis yog ntawm tus cwj pwm, thiab ib qho kev daws teeb meem pom ntawm qib tus cwj pwm yuav ua tsis tiav.

Thaum tus neeg siv khoom pom qhov xwm txheej tsuas yog los ntawm prism: kev nyuaj siab vim tias nws tau zaum tsis ua haujlwm - thiab yog li tsis muaj zog, tom qab ntawd nrhiav kev daws teeb meem ntawm cov ncauj lus ntawm yuav ua li cas: nyob nrog koj tus kheej nrog qee yam, saib los ntawm ntau qhov rov pib dua, mus rau kev xam phaj ntau dua, txawm tias qhov tsis ua haujlwm tam sim tsis nyiam - thiab ntxiv rau.

Kuv pib nthuav cov neeg siv kev xav ntawm qhov teeb meem.

- Cia peb qhia meej. Nws hais tias koj txoj kev qaug zog pib txij thaum koj tau ceeb toom tias lawv raug rho tawm haujlwm. Tab sis koj tseem mus ua haujlwm ntxiv 2 lub lis piam, uas yog, koj tsis khoom. Yog li tsis muaj zog tshwm sim ua ntej koj pib zaum hauv tsev?

Tus neeg thov kev xav txog nws. Thiab nws hais tias, "Yog lawm."

- Nws yog los ntawm lub sijhawm uas koj pib liam koj tus kheej?

K: "Yog."

- Hais cov lus ntawm kev sab laj sab hauv. Koj ua li cas lub suab uas koj tau hais rau koj tus kheej?

K: Zoo, vim li cas kuv thiaj li sib cav nrog kev tswj hwm, vim li cas ib, thib ob, thib peb.

Yog tias kuv ua qhov no, ces txhua yam yuav zoo. Zoo, yog, txoj haujlwm tau nruj … tab sis tag nrho nws tau zoo. Kuv yog tus thawj coj lees paub, tus kws tshaj lij zoo hauv kuv kev lag luam, xwm txheej, nyiaj txiag, txhua yam tau teeb tsa, hloov kho.

Hauv kev piav qhia qhov xwm txheej nrog tus neeg siv khoom, Kuv, ua tus qhia, nco tseg:

Thawj - tshawb nrhiav kev daws teeb meem tshwj xeeb ntawm qib kev coj tus cwj pwm.

Tab sis cov hauv paus ntawm qhov teeb meem thiab qhov teeb meem nws tus kheej (qhov txhaum) tsis nyob rau qib no, uas txhais tau tias kev daws teeb meem yuav tsum tau nrhiav hauv lwm qib.

Thib ob - saib qhov xwm txheej raws li qhov tshwm sim. Raws li, nws ntsuas nws tus kheej los ntawm qhov tshwm sim.

Thaj, qhov no yog qhov raug rau cov neeg siv khoom hauv lub neej.

Kuv nug nws thiab tau txais kev lees paub - yog, nws ib txwm ua rau nws tus kheej zoo li ntawd. Ntsuam xyuas koj tus kheej nkaus xwb los ntawm cov txiaj ntsig. Tau tshwm sim / ua tsis tiav thiab swb lossis yeej.

Qhov laj thawj rau kev tshuaj xyuas tus kheej ntawm tus kheej, tus yam ntxwv ntawm tus cwj pwm, kev qhia tus kheej ntawm tus kheej nrog cov txiaj ntsig ib txwm muaj keeb kwm thaum yau.

Yog li, kuv muab cov neeg siv khoom xaiv ob qho:

Kev xaiv 1. Ua haujlwm ntawm koj tus cwj pwm ntawm koj tus kheej, mus rau kev vam meej, ntawm kev swb / yeej.

Thiab, yog li, txhawm rau hloov qhov pom ntawm qhov xwm txheej no thiab feem ntau ntawm txhua qhov zoo sib xws.

Qhov kev thov no yog kwv yees li ntawm 4-7 ntu.

Txhawm rau ua haujlwm nrog menyuam yaus, tsis sib xws, hloov pauv tus kheej rau lwm tus (sab nrauv) txhawb nqa. Qhov no yuav hloov pauv qhov kev pom thiab tus yam ntxwv ntawm tus kheej.

Kev xaiv 2. Ua haujlwm tshwj xeeb nrog qhov xwm txheej tshwj xeeb no.

Kuv muab cov neeg siv khoom xaiv ob qho - thoob ntiaj teb cov tswv yim (xav tau sijhawm ntxiv) thiab siv tswv yim - los daws qhov teeb meem tshwj xeeb no.

Tom qab mloog, tus neeg siv khoom hais tias "qhov no yuav raug daws tam sim no, tus so - tej zaum tom qab, qhov tseem ceeb yog kom tawm ntawm kev nyuaj siab."

Tom ntej no, peb ua haujlwm nrog lub zeem muag ntawm qhov xwm txheej tshwj xeeb no.

Kuv pom dab tsi ntawm no:

  1. Lub zeem muag thiab kev tshuaj xyuas qhov xwm txheej tsuas yog los ntawm qhov pom ntawm qhov tshwm sim.
  2. Raws li qhov tshwm sim, cov neeg siv khoom tsuas yog tsom mus rau qhov tsis zoo.

Rau nws, qhov xwm txheej no raug ntsuas - raws li qhov poob.

Thiab yog li ntawd muaj cov ntsiab lus ntawm tus kheej -flagellation - "Kuv tau ntsia hlau li cas?"

Txiav txim los ntawm cov lus teb, qhov kev tshuaj xyuas tam sim ntawd los ntawm lub sijhawm thaum nws paub tias nws raug rho tawm haujlwm.

Tsis tas li ntawd, ib lub lim tiam tom qab ib lub lim tiam, thaum lub chaw ua haujlwm ntawm nws qib tsis pom, tom qab ntawd tus kheej-flagellation tau nce ntxiv.

Los ntawm nws tus kheej, tus kheej-flagellation (ua txhaum) muab qis zog.

Tab sis kev ua txhaum tsuas yog lub txim.

Thaum tus neeg siv khoom saib qhov xwm txheej ntawm kev hloov pauv haujlwm thiab tab tom nrhiav rau ib qho tshiab - raws li qhov poob, tom qab ntawv tus kheej -chij yuav nyob rau hauv tag nrho viav vias.

Kuv txoj haujlwm yog los pab cov neeg siv khoom hloov pauv nws qhov kev pom ntawm qhov xwm txheej no.

Tus poj niam txoj kev txhawb nqa thiab kev ntseeg nws tsis pab tus neeg siv khoom, uas txhais tau tias kuv qhov kev txhawb nqa yuav tsis muaj txiaj ntsig rau tus neeg siv khoom.

Nws yog qhov tsim nyog txhawm rau nrhiav cov peev txheej IN HIM, qhov ua tiav uas yuav muab lub zeem muag sib txawv.

Ua ntej, nrog cov lus nug tseem ceeb, Kuv coj nws tawm ntawm thaj tsam "nrhiav tsuas yog qhov tsis zoo" rau hauv kev nkag siab zoo.

- Yog tias muaj qee yam zoo hauv qhov xwm txheej no nrog kev tshem tawm, yog li nws yuav yog dab tsi?

Tus neeg siv khoom xub tawm tsam kev tawm tsam thiab hais txog pawg ntawm qhov tsis zoo. Tias nws txhua tus phem thiab tsis muaj dab tsi ntxiv. Ib pawg ntawm hemorrhoids, ib pawg ntawm cov teeb meem.

Ntawd yog, tus neeg siv khoom tseem tig mus rau qhov kev tshuaj xyuas tsis zoo ntawm qhov xwm txheej, thiab qhov tseem ceeb tshaj plaws - nws tus kheej hauv nws, thiab nrog tus kheej -chij zoo li no.

Qhov no ib sab saib. Kuv qhia tias tus neeg siv khoom hloov nws nrog qhov muaj txiaj ntsig ntau dua, thiab pom dab tsi tuaj yeem ua tau zoo hauv qhov xwm txheej no.

Yog li ntawd, kuv txuas ntxiv nug cov lus nug xws li:

"Yog tias tseem muaj qhov zoo ntawm qhov xwm txheej no, yog li nws yuav yog dab tsi?"

Thiab maj mam tus neeg siv coj nws lub ntsej muag mus rau qhov zoo ntawm qhov xwm txheej.

-K: “Txoj haujlwm tshiab - txoj haujlwm tshiab, txhua yam sib txawv. Nov yog qhov kev sim ntawm lub zog, kuv puas tuaj yeem?"

- Thiab dab tsi ntxiv?

Tus txiv neej xav txog nws, thiab npe ob qhov zoo ntxiv ntawm qhov teeb meem.

Thiab txawm hais tias tus neeg siv khoom tau tawm qee txoj haujlwm ntawm qhov pom tsis zoo ntawm qhov xwm txheej, txawm li cas los xij, rau lub sijhawm tam sim no, nws yog qhov ntsuas tsis zoo uas muaj feem ntau.

Qhov tseeb tias muaj pluses twb zoo lawm, rau qhov pib. Txog tam sim no, peb tsis tau pom qee yam tseem ceeb uas yuav ncaj qha nthuav tawm qhov pom ntawm qhov xwm txheej.

Kuv nug tus lej ntawm cov lus nug kom nthuav dav qhov kev pom ntawm qhov xwm txheej.

Rau lo lus nug: "Puas muaj kev paub dhau los, thaum xub thawj nws zoo li nws tsis zoo, tab sis tom qab ntawd nws tau zoo?"

Cov lus teb: "Yog, nrog kuv txoj haujlwm thib ob."

Peb ua haujlwm ntawm Skype, tsuas yog tus neeg siv lub taub hau thiab lub xub pwg nyom ntawm lub vijtsam - Kuv pom tias tus neeg siv khoom tau nce qib me ntsis ntxiv, nws lub suab tau dhau los ua suab nrov.

Kuv tsis paub cov lus no txhais li cas rau nws, tab sis lawv tau them nws tam sim ntawd.

Thov qhia kuv paub ntau ntxiv.

K: “Muaj qhov tsis ua haujlwm ntawm lwm lub tuam txhab uas tau muab cov nyiaj hli siab dua.

Kuv pom zoo nrog kuv kev coj noj coj ua, lawv nkag siab kuv. Nws hais lus zoo rau nws cov npoj yaig thiab tau tawm mus zoo.

Ntawm txoj haujlwm tshiab, nws hloov tawm tias txoj haujlwm tsis zoo ib yam, lwm txoj haujlwm lav ris.

Hauv pab pawg, nws tsis paub meej tias tus neeg lub luag haujlwm yog dab tsi, tsis muaj qhov ua ntu zus ntawm qhov ua. Muaj kev ntxhov siab ntau, txhua yam tau xoob. Tus thawj coj muab cov lus qhia tsis sib xws.

Qhov kev ua tiav tiav. Thiab kuv yeej tsis nyiam qhov ntawd.

Txhua txhua hnub kuv mus ua haujlwm, sai li sai tau thaum kuv los - qhov kev xav yog "txaj muag".

Ib qho mess, tsis muaj lus. Kuv tab tom raug kaw, tau txais nyiaj tsawg dua li kuv txoj haujlwm dhau los.

Kuv tsis tuaj yeem rov qab mus rau kuv txoj haujlwm dhau los - lawv twb tau coj lwm tus neeg los rau kuv qhov chaw. Thiab nws yog txaj muag rov qab los.

Ob peb lub hlis kuv xav tias kuv maj nrawm hloov txoj haujlwm. Yav dhau los, muaj cov xwm txheej zoo.

- Yog li dab tsi tshwm sim tom qab ntawd?

K: Kuv nkag siab qhov tshwj xeeb thiab qhov sib txawv ntawm rooj plaub, teeb tsa nws, ua qhov kev tshuaj xyuas thiab yam uas vam khom kuv - nws puas ua haujlwm tau zoo dua. Khiav tawm kev them nyiaj nce.

Tom qab ntawd tus thawj coj hloov pauv, tus tshiab, nws pom tias kuv ntse - nws coj kuv los ua tus lwm thawj.

Tom qab ntawd txhua yam pib mus - peb kev faib khoom tau pib muab cov nyiaj tau los ntau dua, ntawm tib lub tuam txhab kuv tau mus ntxiv ua cov haujlwm ntaiv."

- Zoo heev. Tam sim no, piav qhia qhov koj tau hais hauv kab lus thiab muab tso rau hauv 1-2 kab lus, qhov tseeb - koj tuaj yeem hais qhov no li cas?

K: “Nws nyuaj rau kuv thaum pib. Tab sis kuv muaj peev xwm hloov qhov xwm txheej. Thiab vim li ntawd, txhua yam hloov pauv mus rau qhov zoo dua."

Txhawm rau nrhiav cov peev txheej sab hauv, Kuv hloov tus neeg siv khoom los ntawm kev piav qhia qhov xwm txheej rau nws tus kheej.

- Koj zoo li cas nyob rau lub sijhawm ntawd uas koj tau tswj kom ua tiav thaum kawg?

K: “Khoom. Ua siab tawv. Them nrog kev sib tw."

- Dab tsi tau pab koj hloov ntawm qhov kev xav tsis zoo mus rau lub xeev nquag, nquag?

Tus neeg siv khoom xav me ntsis thiab teb: "Kuv hais rau kuv tus kheej: Tsis txhob yws, tso cov nun. Ib tug txiv neej hlob. Tsis txhob xav txog koj txoj haujlwm dhau los. Yav dhau los tsis tuaj yeem rov qab tau. Nws nyuaj, nws tsis meej pem - rub koj tus kheej ua ke thiab ua qee yam txog nws."

- Dab tsi yog qhov tseem ceeb tshaj plaws hauv kev nkag siab, nws puas hloov pauv hauv koj ces koj tau pib ua haujlwm?

K: “Kuv saib kuv txoj haujlwm tshiab yog qhov nyuaj. Kuv teeb kuv tus kheej txoj haujlwm - tab sis kuv tsis muaj zog?"

- Yog li, los xaus:

  1. Hloov los ntawm yav dhau los mus rau tam sim no.
  2. Pom qhov xwm txheej yog qhov nyuaj.
  3. Ua siab tawv txav mus rau lub hom phiaj.

Yog li?

K: "Yog lawm, yog lawm."

Koj xav li cas thaum koj ua tau zoo?

K: “Kev xav? … Zoo siab. Auj, yog. Kuv zoo siab! Kuv tau tswj. Kuv tswj. Kev ua siab ntev txiav txim siab."

Zoo kawg, tus neeg siv khoom daim ntawv qhia kev muaj kev paub ua tiav nrog kev kov yeej cov teeb meem, nrog kev xav tsis zoo thiab tus kheej-chij, uas tau ua tiav tiav.

Tam sim no, txhawm rau hloov cov peev txheej cov lus thiab cov txuj ci los ntawm yav dhau los mus rau tam sim no thiab muab nws tso rau hauv qhov xwm txheej tam sim no, Kuv thov kom cov neeg siv khoom ua cov txheej txheem me me.

Peb coj qhov xwm txheej nrog nws txoj haujlwm thib ob thiab taug kev hauv 5 kauj ruam:

Kauj Ruam 1 - ua haujlwm thawj zaug, ua ntej yuav raug lawb tawm, lub sijhawm los txiav txim siab seb puas yuav hloov mus rau txoj haujlwm tshiab.

Kauj ruam 2 - thawj hnub ntawm txoj haujlwm tshiab.

Kauj ruam 3 - theem ntawm kev hloov pauv, thaum nws pib ua.

Kauj ruam 4 - thawj qhov kev hloov pauv tseem ceeb.

Kauj ruam 5 - tom qab ob peb xyoos.

Tus neeg siv khoom qhia meej txog cov cuab yeej ntawm lub siab - saib cov xwm txheej nrog txiav ib ntus, raws li qhov tshwm sim.

Kuv txoj haujlwm yog txhawm rau txhim kho qhov xwm txheej hauv kev hloov pauv, piv txwv li saib tsis yog xwm txheej ntawm tus kheej, tab sis tag nrho cov xwm txheej nrog kev sib raug zoo. Hloov los ntawm qhov pom kev zoo mus rau lub zeem muag txheej txheem.

Hauv txhua kauj ruam kuv nug cov lus nug xws li: "Lub sijhawm ntawd koj zoo li cas? Koj tau ua yeeb yam zoo li cas? Koj xav li cas? Koj xav tau dab tsi? Kev txhawb siab yog dab tsi. " Txhua lo lus nug nyob ntawm qib ntawm qhov muaj txiaj ntsig thiab tus kheej (tsis yog kev nqis tes ua).

Kev taug kev ntxaws ntxaws ntawm txhua kauj ruam yog qhov tsim nyog txhawm rau nthuav dav thaj tsam ntawm kev paub, thiab kom cov kauj ruam tau sib cais hauv cov neeg siv khoom, raws li cov theem sib cais.

Hauv qib 4, nquag them cov lus peev txheej rau cov neeg siv khoom Khoom. Zam txim. Siab tawv. Ua siab loj. Muaj zog. Ntseeg koj tus kheej. Tsiv mus rau lub hom phiaj. Kuv tsis quav ntsej, kuv yuav mus txog qhov kawg”- Kuv sau nws.

Thaum kawg, thaum tus neeg siv khoom nyob ntawm qib 5, Kuv nug nws tam sim no los ntawm qhov siab ntawm qib 5 thiab qhov xwm txheej uas tshwm sim los ntawm txhua yam - saib thawj kauj ruam, thaum nws tsuas yog ua haujlwm ntawm nws thawj txoj haujlwm thiab tsuas yog xav txog kev hloov pauv haujlwm.

- Thawj qhov pom ntawm qib 5 yog li cas? Qhov txawv yog dab tsi? Puas tsim nyog nws? Dab tsi yog qhov tseem ceeb thiab muaj txiaj ntsig los ntawm txoj hauv kev no? Dab tsi yog qhov pib thiab dab tsi yog qhov kawg?

Kuv nug koj kom luv cov tau txais cov lus teb nyob rau hauv thiaj li yuav coj lawv mus rau lub ntsiab lus.

K: “Thaum pib muaj txoj haujlwm uas tsis muaj chaw loj hlob. Thaum kawg, kev nce qib hauv kev txawj ntse, kev paub, kev txawj ntse, txoj haujlwm”.

- Zoo kawg, pom qhov xwm txheej no nthuav tawm nyob rau lub sijhawm, qhia kuv tias koj pom qhov xwm txheej ntawm 1 kauj ruam tam sim no li cas? Yog tias qhov zoo li no tau hais hauv ob peb lo lus muaj peev xwm, nws yuav zoo li cas?

Tus neeg siv khoom xav thiab hais tias: Kuv saib nws yog txoj kev tawm mus rau qib tshiab. Hloov mus rau theem tom ntej ntawm kev txhim kho”.

Kuv thov tus neeg siv khoom nqa cov peev txheej pom hauv qib 4 (ruaj khov. Ua siab tawv …) thiab kev xav los ntawm theem 5 mus rau lub sijhawm tam sim no nyob rau lub sijhawm.

Kuv nug: "Koj xav li cas? Thiab koj li xwm txheej nrog kev raug tshem tawm thiab nrhiav haujlwm tshiab zoo li tam sim no li cas? ".

K: “Qhov kev xav tau nce. Kuv hnov zoo Ntseeg siab.

Kuv saib txoj haujlwm nrhiav haujlwm yog qhov nyuaj. Kuv ua tau. Kuv muaj zog.

Ntawd yog, kuv nkag siab tam sim no. Nov yog kev hloov pauv mus rau theem tshiab ntawm kev txhim kho”.

Kuv thov kom nws txuas ntxiv me ntsis ntxiv, nrog cov peev txheej thiab lub zeem muag, txhawm rau txhim kho lub xeev.

K: “Qhov xwm txheej ua haujlwm. Muaj nyiaj, muaj kev xaiv, yuav muaj txoj haujlwm tshiab.

Yog, kuv twb tau ua tiav kuv txoj haujlwm qub. Tsis muaj ib qho twg los txhim kho los ntawm txoj haujlwm lossis los ntawm cov nyiaj hli, thiab tus tswv tshiab ntawm kev lag luam pib ua tsis muaj qab hau.

Yog li nws yuav zoo uas qhov xwm txheej zoo li no tau tshwm sim. Kuv tau sim npaj txoj haujlwm kom txhua yam ua haujlwm zoo li lub moos, lawv tsis mloog kuv, lawv tsis xav kom pom meej. Nov yog lawv cov lag luam.

Kuv ua txhua yam kuv ua tau."

Qhov tseeb, koj tau pab txhawb rau koj qhov raug lawb tawm? Kuv puas nkag siab raug yog tias koj tsis tau hais dab tsi thiab tsis tau sim hloov qhov xwm txheej rau qhov zoo dua, yog li koj yuav tsis raug rho tawm haujlwm?

K: “Yog lawm, kuv tsis nyiam mess. Thiab ntau dua li thaum cov txheej txheem tsim tau pib rov tsim dua thiab feem ntau lawv pib liam qhov teeb meem. Kuv tsis tuaj yeem ua haujlwm zoo li ntawd."

- Koj puas tuaj yeem zaum ntsiag to?

K: - “Tsis yog. Tsis yog xwm rau kuv. Kuv tsis tuaj yeem muab khoom pub dawb, ua li cas los xij, rau kev ua yeeb yam. Kuv ib txwm rooting rau qhov tshwm sim. Kuv ua txhua yam yog lawm. Los yog teeb tsa txoj haujlwm lossis yog tus tswv tsis xav tau qhov no, ces txoj haujlwm no tsis yog rau kuv.

Ua tsaug, pab. Kuv zoo siab tam sim no."

Kuv nug tus neeg siv khoom los tham txog cov txiaj ntsig ntawm peb txoj haujlwm hauv daim ntawv ntawm kev paub: nws nkag siab li cas, nws lub zeem muag hloov li cas:

K: “Kuv tsis raug rho tawm haujlwm vim kuv yog tus thawj coj phem. Tus tswv tshiab tsis muaj peev xwm hauv kev lag luam no thiab coj lub tuam txhab mus rau hauv qhov tob. Zoo, kuv tsis tuaj yeem sawv ib sab thiab saib kev sib tsoo ntawm lub tuam txhab, thiab yog li tsis pom zoo nrog tus tswv.

Yog li ntawd, nws tau sib cav, nthuav tawm thiab ua pov thawj cov noob. rau tus thawj coj thiab tus tswv uas lawv cov tswv yim tshiab thiab kev txhim kho kev lag luam yog nrawm thiab nrawm. Lub tswv yim zoo li zoo nkauj ntawm daim ntawv, tab sis tsis yog txhua yam yuav ua haujlwm raws li tau npaj tseg.

Okay, muaj dab tsi txog lawv.

Zoo, qhov no yog lub neej. Cia lawv txuas ntxiv coj lub tuam txhab, tab sis tsis muaj kuv.

Kuv xav ua haujlwm qhov twg kev tswj hwm tau cog lus tias yuav ua haujlwm zoo, muaj txiaj ntsig zoo, qhov uas lawv txaus siab txhawb thiab txhim kho lub tuam txhab."

- Koj saib xyuas qhov raug lawb tawm tam sim no li cas?

K: Lawv tsis txiav txim siab tua kuv tawm ntawm qhov xiav, nws yog kuv uas tau ua rau lub hom phiaj.

Kuv tau sib cav nrog tus tswv vim tias kuv tab tom ua rau qhov ua rau, sawv ntawm ib sab tsis yog rau kuv. Kuv yog tus thawj coj zoo”.

- Txoj haujlwm nrhiav haujlwm zoo li cas rau koj tam sim no?

Raws li kev hloov pauv mus rau qib tshiab ntawm kev txhim kho. Zoo li kev sib tw. Nws yog qhov nthuav.

Lub siab zoo siab. Nrhiav haujlwm tsis yog lus nug. Ua tsaug!"

Nov yog qhov uas peb ua tiav.

Tus neeg siv khoom nws tus kheej tsis quav ntsej txog kev coj ncaj ncees (kev ncaj ncees, kev ncaj ncees, kev mob siab rau, lub hauv paus rau qhov ua rau tshwm sim) vim tias nws mob siab rau qhov tshwm sim (tso tawm).

Tus txiv neej txiav txim siab qhov txiaj ntsig tsis zoo raws li kev swb, txaj muag.

Tag nrho cov no ua ke ua rau tus kheej-flagellation. Qhov txhaum tau tshem tawm qhov tseem ceeb - uas yog kev nyuaj siab.

Saib ntawm kev tshem tawm raws li txheej txheem (tshem tawm raws li kev sib dhos rau qee yam loj dua) muab cov duab sib txawv ntawm kev nkag siab.

Ntawm no txoj haujlwm tau mus nrhiav cov peev txheej (them) cov xeev, lawv cov neeg siv khoom tau dhau los ntawm kev ua tiav dhau los ntawm kev kov yeej qhov xwm txheej nyuaj.

Ua qhov no, Kuv tau pab cov neeg siv khoom hloov pauv los ntawm tus cwj pwm coj mus rau qib ntawm qhov muaj txiaj ntsig thiab tus kheej (nws yog qhov tseem ceeb tsis yog tus txiv neej ua dab tsi hauv txoj haujlwm thib ob, tab sis nws yog dab tsi).

Nrog kev nkag siab tshiab ntawm "Kuv" - tus neeg thiab kev ua yuav nrog tus cwj pwm txawv.

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