Six Secrets To Personal Effectiveness. Tshooj 1

Cov txheej txheem:

Video: Six Secrets To Personal Effectiveness. Tshooj 1

Video: Six Secrets To Personal Effectiveness. Tshooj 1
Video: Assignment 1 Personal Effectiveness 2024, Lub peb hlis ntuj
Six Secrets To Personal Effectiveness. Tshooj 1
Six Secrets To Personal Effectiveness. Tshooj 1
Anonim

Yog tias tus poj niam nyob tsuas yog los ntawm kev xav thiab lub taub hau thiab tsis paub yuav nyob nrog kev xav thiab kev xav li cas, ces nws yeej tsis tuaj yeem siv tau.

Hauv kab lus hnub no kuv xav txiav txim siab 6 qhov tseem ceeb zais cia ntawm kev ua haujlwm tus kheej.

Thawj daim card. Kom ua tau zoo yog ua koj tus kheej

Nov yog lub xeev uas, hmoov tsis, tsis yog txhua tus tuaj.

Kev xav ntawm kev ua koj tus kheej feem ntau ploj thaum tseem yau. Cov menyuam yaus tiag tiag feem ntau muaj hnub nyoog 2-3 xyoos. Cov menyuam yaus tseem tsis tuaj yeem kawm paub txog lawv tus kheej thiab tshuaj xyuas lawv tus mob thiab kev xav tau. Lawv yog cov dawb ntawm stereotypes thiab cov qauv. Nco ntsoov zaj dab neeg ntawm huab tais liab qab? Txhua tus neeg laus tau saib nrog kev txaus siab ntawm qhov tsis hnav khaub ncaws ntawm huab tais. Thiab tsuas yog ib tug menyuam yaus hais tawm qhov nws pom tiag tiag.

Cov niam txiv muab lawv cov menyuam, tsis nco qab ib txwm, ib lossis lwm tus qauv ntawm tus cwj pwm, raws li lawv lub zeem muag ntawm lub ntiaj teb thiab lub luag haujlwm ntawm lawv tus menyuam hauv nws. Vim tib yam, txhawm rau ua neej nyob hauv zej zog, peb hloov kho thaum yau, peb lees txais cov qauv thiab cov qauv uas tau lees paub hauv ib qho xwm txheej. Peb tau qhia kom ntsuas peb tus kheej thiab cov nyob ib puag ncig peb: "tsib" - koj zoo heev, thiab "ob" - koj tsis tsim nyog. Qhov kev ntsuas tau raug rau txhua yam - kev kawm ntawv, lees txais tus qauv kev coj ncaj ncees, coj tus yam ntxwv hauv zej zog. Yog li ntawd, menyuam yaus kawm paub tsom mus rau lub ntiaj teb sab nrauv thiab ua qee yam kev npog ntsej muag, cov qauv thiab cov tswv yim rau lawv tus kheej.

Txawm li cas los xij, ua koj tus kheej txhais tau tias tsim lub neej nyob ib puag ncig koj, nyob ntawd nrog kev zoo siab thiab tau txais kev zoo siab los ntawm nws. Muaj koj nyob hauv kev sib cuag nrog koj tus kheej, koj qhib. Nov yog lub xeev uas koj ib txwm tsom mus rau koj tus kheej. Cov neeg feem coob tsom mus rau sab nraud - lawv zoo li cas, lawv hais dab tsi, lwm tus neeg hais dab tsi txog lawv. Thiab koj yuav tsum tsim koj tus kheej txoj hauv kev thiab txav los ntawm koj lub xeev sab hauv.

Nug koj tus kheej ob peb nqe lus nug.

- Koj ua siab ncaj nrog koj tus kheej li cas thiab koj puas txaus siab rau koj tus kheej thiab txhua yam uas koj tau tsim nyob ib puag ncig koj?

- Koj puas hais txhua yam koj xav hais? Koj puas tau ntsib koj txoj kev xav?

- Koj puas hais koj lub tswv yim yog tias nws txawv ntawm feem ntau?

Qhov zais thib ob. Ua tau zoo yog paub txog yam koj xav tau

Tus txiv neej muaj nyob hauv ntau yam hauv lub neej - qhov no yog vim nws qhov xwm txheej. Thiab hauv txhua qhov ntawm cov cheeb tsam no, nws muaj kev xav tau, kev cia siab thiab kev cia siab. Peb xav ua tiav hauv kev lag luam, muaj kev nyiam ua haujlwm zoo, tsim kev sib raug zoo hauv tsev neeg thiab nrog lwm tus, tswj hwm thiab ntxiv dag zog rau peb kev noj qab haus huv. Thiab hauv txhua qhov ntawm cov cheeb tsam no peb muaj lub siab xav thiab pom cov hom phiaj.

Tus neeg muaj txiaj ntsig pom nws qhov chaw nyob hauv txhua qhov chaw thiab xav txhim kho lawv. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum muaj qhov sib npaug ntawm qhov chaw ntawm lub neej, yog li qhov tsis sib xws tsis tshwm sim thiab qee qhov kev qhia tsis raug kev txom nyem.

Nws yuav zoo li qhov uas tuaj yeem yooj yim dua li txheeb xyuas qhov koj xav tau. Tab sis qhov tseeb nws tsis yog. Muaj qee txoj hauv kev thiab cov txheej txheem txhawm rau txhim kho thiab tsim koj lub hom phiaj.

Lub cim ntawm kev xav tso cai rau koj nrhiav qhov chaw uas koj nyiam. Peb yuav tsum tshawb pom qhov muaj txiaj ntsig ntawm kev ua haujlwm nrog kev xav tau thiab lub hom phiaj thiab kawm paub yuav siv lawv li cas. Tus txiv neej tau tsim nyob rau hauv txoj kev uas xav tau los rau nws tas li. Thiab nws yog qhov tseem ceeb heev los ntawm tag nrho cov npe uas tau los rau hauv siab, xaiv qhov tseeb tiag uas koj xav coj mus rau lub neej.

Qhov zais thib peb. Npaj koj lub neej thiab ua rau koj cov phiaj xwm muaj tiag

Coob leej xav txog lub hauv paus no tsis tseem ceeb txaus, tab sis tsis muaj txiaj ntsig. Tom qab tag nrho, kev npaj pab tsom mus rau lub hom phiaj. Nws pab tus kheej-koom haum thiab sib xws. Nrog rau txoj kev npaj raug, peb yuav tsis maj nrawm rau hauv kev tshawb fawb ntawm cov kauj ruam tom ntej, tab sis tsuas yog ua raws li lub hom phiaj xav tau. Tom qab ntawd peb nkag siab zoo nkag siab tias peb txav mus rau qhov twg. Kev npaj siv rau txhua qhov ntawm lub neej - tsev neeg, nyiaj txiag, noj qab haus huv, txhim kho tus kheej.

Tom qab tag nrho, ib tus neeg nyob hauv ntau lub neej, thiab hauv txhua qhov ntawm nws thaj chaw nws xav kom txaus siab thiab ua tus kheej. Yog li ntawd, kev npaj yog lub hauv paus tseem ceeb ntawm kev ua tau zoo ntawm tus kheej.

Koj tuaj yeem siv cov txheej txheem thiab txheej txheem dab tsi thaum npaj koj lub neej?

Lub neej tshuav lub log

Txoj hauv kev no tso cai rau koj los ntsuas qhov xwm txheej thiab nkag siab tias tus neeg tam sim no nyob qhov twg. Ntxiv mus, peb txheeb xyuas qhov kev txhim kho uas peb xav ua. Tom qab ntawd cov txiaj ntsig tau taug qab - kev ua tiav thiab kev ua tsis tiav. Kev tsom xam tau muab tso thiab lub sijhawm ua haujlwm kom ua tiav lub hom phiaj tau teev tseg. Qhov no pab kom muaj kev pom zoo pom qhov kev loj hlob thiab ntsuas qhov tshwm sim. Txhua qhov no ua ke tso cai rau koj kom tswj tau qhov sib npaug hauv txhua qhov ntawm lub neej.

Pyramid ntawm cov txheej txheem

Nws pab ua kom tiav cov phiaj xwm hauv kev qhia meej meej meej ntawm qib ua. Yam kev ua yuav tsum tau suav nrog hauv koj cov phiaj xwm txhawm rau txhim kho qhov txiaj ntsig kawg. Nws pab pom qhov kev txhawb siab rau kuv cov kev ua txhua hnub: yam kuv tau txais los ntawm kuv qhov kev ua, yam twg tseem ceeb thiab muaj txiaj ntsig rau kuv. Tsis tas li, txoj hauv kev no pab muab kev xaiv yog tias muaj qee yam tsis raug.

Xyaum "Taug Kev Mus Rau Kev Paub"

Nws pab txhim kho nws cov txuj ci tshiab thiab lub xeev. Thiab nws qhia tias yuav ua li cas thiaj ua tau qhov no. Nqa ib yam dab tsi tshiab rau koj lub neej xav tau qee yam txuj ci uas koj yuav tsis muaj.

Meditation "Tus ntaiv ntawm kev vam meej"

Nws pab pom cov theem ua ntu zus kom ua tiav lub hom phiaj.

Muaj ntau txoj hauv kev. Txhua tus neeg xaiv hom kev npaj uas yooj yim rau nws. Ib tus neeg npaj txhua hnub (daim ntawv teev npe rau ib hnub dhau ib teev). Ib tug neeg tab tom npaj ib lub lim tiam. Thiab qee leej muaj phiaj xwm rau ib xyoos.

Qhov no yog txhua tus kheej heev. Ib tus neeg tuaj yeem daws qhov haujlwm nyuaj no ntawm lawv tus kheej.

Thiab yog tias qee yam tsis ua haujlwm rau koj lossis koj tab tom ntsib teeb meem, tom qab ntawd koom nrog poj niam lub koom haum nrog Olga Salodka thiab peb yuav ua tiav peb txoj kev npau suav thiab lub hom phiaj ua ke.

Cov lus zais hauv qab no ntawm kev ua haujlwm ntawm tus kheej yuav tham txog hauv kab lus tom ntej.

Nrog kev hlub thiab kev saib xyuas, Olga Salodkaya tus kheej lub neej

Pom zoo: