2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
nyiam thiab cia mus
Cov poj niam thiab tus hluas nkauj tsis tu ncua nug kuv: "Dab tsi yog" pab pawg muaj kev pheej hmoo "ntawm cov txiv neej sib yuav uas muaj feem rau kev ntxeev siab mus sij hawm ntev thiab tawm hauv tsev neeg", dab tsi yog qhov txawv ntawm cov txiv neej no? " Kuv cov lus teb yog qhov kuv saib pom tias nws yooj yim tshaj plaws kom tshem tawm hauv tsev neeg cov txiv neej uas qhia pom ntau txog 15 qhov kev kuaj mob ntawm tus txiv uas tsis muaj peev xwm ntseeg tau. (Hauv ntej, kuv hu lawv EGOMU, los ntawm - cov txiv neej qia dub, tsis zoo li NAMU - txiv neej ntseeg tau).
15 cov cim qhia tias tus txiv muaj kev pheej hmoo rau deev hluas:
1. Tus txiv neej muaj qhov xav tau kev sib deev siab heev, thiab, feem ntau, xav tau kev ua haujlwm siab ntawm tus poj niam thiab nws npaj rau kev sib raug zoo thiab kev sim (tsis muaj qhov no hauv tsev neeg thawb nws "mus rau sab laug");
2. Ib tug txiv neej muaj cawv, quav yeeb quav tshuaj lossis kev twvtxiaj (kev quav yeeb quav tshuaj ua rau lub siab dawb paug, daws kev txaj muag thiab ua txhaum);
3. Tus txiv neej muaj kev mob siab rau, paub nws tus kheej muaj nqis, nquag rau nws tus kheej qhuas thiab ua haujlwm (vim li ntawd qhov khoom plig kim rau nws tus hluas nkauj), muaj kev zais siab (yog tias tus poj niam tsis muaj lub siab nyiam lossis thuam nws tus txiv, qhov no ua rau nws txoj kev sib yuav ploj mus.);
4. Tus txiv neej muaj kev ywj pheej heev (nws muaj peev xwm yuav chav tsev nws tus kheej, yuav txhua yam rau lub tsev, npaj zaub mov, thiab lwm yam);
5. Ua haujlwm hauv lub neej, tsis yog nyob hauv tsev, txawb xov tooj, yooj yim ua haujlwm tshiab yam haujlwm tshiab thiab chaw nyob, nyiam ua kom muaj kev pheej hmoo (tus poj niam dhau mus dhau los tseem nyob ntawm ib sab);
6. Tus txiv neej muaj kev sib raug zoo heev, muaj phooj ywg coob (nws ntseeg hauv lawv txoj kev pab hauv lub neej, qhov no ua rau nws muaj kev ywj pheej los ntawm nws tus poj niam, yog tias nws tus poj niam tsis ua phooj ywg nrog lawv thiab sib tham tsis tu ncua, cov phooj ywg yuav yooj yim txais nws tus hluas nkauj tshiab);
7. Tus txiv neej tsis nyiam ua haujlwm txhua hnub, nws tab tom nrhiav "nyiaj yooj yim", nyiam ib zaug "kalyms", nrhiav nrhiav cov uas yuav ua haujlwm rau nws lossis mob siab rau kev ua phem txhaum cai (yog nws tus hluas nkauj tuaj yeem ua haujlwm tau) rau nws, qhov no yog nws qhov loj ntxiv);
8. Ib tug txiv neej muaj cov nyiaj tau los duab ntxoov ntxoo loj, tsis paub txog nws tus poj niam (yog li nws tuaj yeem zais nyiaj khaws cia rau kev yuav lwm lub tsev, kom deb ntawm cov nyiaj tau los loj, zoo nkauj heev rau nws tus hluas nkauj nrog nws cov nyiaj);
9. Tus txiv tau tso cai rau qhov kev muaj tiag tshwm sim uas tus poj niam tsis tau paub nws tus kheej hauv nws txoj haujlwm thiab muaj nyiaj txiag vam khom nws tus txiv (thiab yog li ntawd yuav tsis tuaj yeem siv qhov kev tiv thaiv tsim nyog tawm tsam nws, yog tias nws tam sim ntawd tawm hauv tsev neeg, yuav raug yuam kom ua raws nws txoj hauv kev);
10. Lub sijhawm no, tus txiv neej txoj haujlwm thiab cov nyiaj tau los "nce toj" (txiv neej yuav luag tsis tau tawm hauv tsev neeg nyob rau lub sijhawm nyuaj rau lawv tus kheej, tshwj tsis yog cov xwm txheej no thaum tus hluas nkauj tuaj yeem muab txoj kev vam meej tshiab hauv lub neej);
11. Ib tug txiv neej thaum sib tham nrog nws tus hluas nkauj tua lub xov tooj kom nws tus poj niam tsis hu xov tooj (yog li qhia qhov nws tsis quav ntsej txog txoj hmoo ntawm tsev neeg);
12. Ib tug txiv neej siv hmo ntuj nrog nws tus hluas nkauj twb dhau sijhawm luv luv tom qab pib kev sib raug zoo (tus poj niam tsis paub qab hau tsim cov xwm txheej rau kev txhim kho sai ntawm kev sib raug zoo);
13. Tus txiv neej siv hnub so thiab hnub so nrog nws tus hluas nkauj, mus so nrog nws; (uas yog, tus poj niam tsis muaj kev tswj hwm nws tus txiv hlo li!)
14. Tus txiv neej tsis nyob ntawm qhov kev xav ntawm nws niam nws txiv thiab cov txheeb ze (uas yog, lawv tsis tuaj yeem txwv nws thaum tawm hauv tsev neeg);
15. Tus txiv neej tsis quav ntsej txog qhov teeb meem tiv thaiv kev sib daj sib deev, tsis siv hnab looj tes, cia siab tias yuav muaj sijhawm, tuaj yeem pom zoo yooj yim tias nws tus hluas nkauj muab nws rau sab nraum ntawm kev sib yuav, thiab xa tus poj niam rho menyuam tawm.
Tau kawg, txiv neej ua haujlwm hnyav uas tau ceev faj hauv teeb meem kev tiv thaiv thiab stingy hauv kev siv nyiaj rau poj niam kuj tseem yug menyuam rau tus hluas nkauj. Tab sis kev coj cov neeg zoo li no tawm ntawm tsev neeg yog qhov nyuaj heev, yuav luag tsis yooj yim sua. Yog li ntawd, cov npe 15 cim tseem qhia tau. Thiab qhov ntau ntawm cov cim no hauv tus txiv neej tus cwj pwm, txo nws txoj kev sib txuas nrog nws tus poj niam, qhov tseeb nws tsis tuaj yeem tiv thaiv thiab tswj nws tus txiv kom raug, yooj yim dua los ua "ze thiab tsim nyog" rau nws, hauv xaj kom coj nws tawm ntawm tsev neeg.
Tab sis qhov khoom plig yeej ib txwm muaj ob sab: qhov tsis saib xyuas tus txiv neej coj zoo rau nws tsev neeg, muaj feem yuav ua rau tus txiv neej no yuav coj zoo ib yam rau nws tus poj niam yog tias nws dhau los ua poj niam.
Thiab, raws li, muaj txoj hauv kev ntau dua uas, thaum kawg, dhau los ua poj niam thiab hloov nws tus cwj pwm mus rau ib tus neeg nyob ntsiag to, tus qub hluas nkauj yuav pom nrog qhov txaus ntshai uas nws zoo li "poob qis" tus txiv neej txuas ntxiv nws txoj kev kov yeej hla lwm tus neeg lub txaj.
Yog tias koj xav nkag siab qhov teeb meem no, tom qab ntawd kuv tau piav qhia ntxaws hauv kab lus "Kuv Nyiam Sib Yuav"
Pom zoo:
Tus Kws Paub Txog Kev Puas Siab Ntsws Svetlana Royz: Cov Niam Txiv Yuav Tsum Nco Ntsoov Thiab Khaws Cia Hauv Lawv Tus Kheej Qhov Kev Xav Tias Tsis Yog Menyuam Yaus Yog Rau Tsev Kawm Ntawv, Tab Sis Tsev Kawm Ntawv Yog Rau Menyuam
Lub ntiaj teb tab tom hloov pauv, thiab niam txiv los ntawm txhua sab tau txhawb kom qhia lawv cov menyuam yaus tsis yog, ua tib zoo nyeem, suav thiab suav, tab sis kuj tseem muaj tswv yim, kev xav tseem ceeb … Nyob rau tib lub sijhawm, cov niam txiv niaj hnub no lawv tus kheej xav tias qaug zog thiab muaj kev nyuaj siab los ntawm tsis muaj sij hawm.
"Kuv Muaj Xov Xwm Tsis Zoo Rau Koj: Kev Hlub Menyuam Yaus Tsis Muaj Li Ntawd." Yuav Ua Li Cas Niam Txiv Hloov Lawv Cov Menyuam
"Cov tub ntxhais hluas tau ua txhaum," cov laus dua yws yws. Yog tias peb ua tiav los ntawm cov lus no, ib tus tau txais qhov kev xav tias, nyob qhov twg peb saib, peb nyob ib puag ncig los ntawm cov txiv neej uas ua rau muaj kev phom sij, "
YUAV UA LI CAS YUAV MUAJ MUAJ MUAJ MUAJ MUAJ MUAJ MUAJ MUAJ MUAJ MOB MUAJ MOB? Thiab Nws Puas Tsim Nyog Nws?
Nws yog ib qho tseem ceeb los txiav txim siab qhov koj xav tau - txiv neej lossis nyiaj? Qhov tseeb, koj xav tau dab tsi ntxiv? Koj puas xav tau tus txiv neej nyob hauv tsev, leej txiv ntawm koj cov menyuam yav tom ntej, tus hlub ntxim nyiam, phooj ywg zoo lossis miv nyob ntawm koj lub ris?
Kev Ntxeev Siab. Kev Dag Yog Nqa Lub Ntsiab Lus Muaj Sia Muaj Txiaj Ntsig Cuam Tshuam Nrog Qhov Tseeb Tias Kev Sib Deev Nrog Koj Tau Pauv Rau Kev Sib Deev Nrog Lwm Tus, Tsis Lees Paub Thiab Ua Rau Koj Txaj Muag Hauv Zej Zog, Pov Koj Ntawm Kev Xav
Tau ntau pua xyoo, kev ntxeev siab tau muab piv rau tshuab rau lub plawv nrog rab riam. Qhov tseeb yog qhov kev dag ntxias muaj lub ntsiab lus muaj txiaj ntsig muaj txiaj ntsig cuam tshuam nrog kev sib deev nrog koj tau hloov pauv kev sib deev nrog lwm tus, tsis lees paub thiab ua rau koj txaj muag hauv kev sib raug zoo hauv ntiaj teb, pov koj ntawm kev xav ntawm kev tsim me nyuam, tso koj ib leeg.
Vim Li Cas Tus Txiv Thiaj Hloov Nws Tus Poj Niam Rau Hauv Tus Ntxhais, Thiab Poj Niam Los Ua Niam Rau Nws Tus Txiv Neej?
Tus Sau: Burkova Elena. Tus Kws Kho Mob Hlwb, Tus Xib Fwb ntawm CBT Tus Kws Kho Mob Kuv txuas ntxiv cov ncauj lus ntawm kev sib koom ua ke hauv kev sib raug zoo. Muaj ntau tsab xov xwm hais txog poj niam nyob ua ke, thaum txiv neej tuaj yeem ua tus lej sib luag.