2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Xyoo 1990, David Lewis qhia txog lub tswv yim ntawm Kev Qhia Txog Kev Txawj Ntse. Nws txhais qhov xwm txheej ntawm cov ntaub ntawv no dhau mus ze rau qhov cuam tshuam rau tib neeg kev noj qab haus huv. Nws tau piav qhia nws li: - kev txo qis hauv kev txawj tshuaj xyuas
- tas mus li txhawm rau tshawb nrhiav cov ntaub ntawv tshiab (tam sim ntawd muaj qee yam tshiab tau tshwm sim)
- kev ntxhov siab thiab pw tsis tsaug zog (dab tsi tshwm sim thaum nruab hnub tau txav tas li hauv kuv lub taub hau. Kev xav tas li thaum hmo ntuj txhua yam tuaj yeem hloov pauv thiab rov rub mus nrhiav cov ntaub ntawv tshiab)
- kev txo qis hauv kev muaj peev xwm los txiav txim siab (ntau dhau cov ntaub ntawv tsis sib haum los ntawm qhov nrawm txaus, piv txwv li tsis muaj txoj hauv kev xav nws dua)
David Roof nthuav dav thiab piav qhia cov npe ntawm cov tsos mob hauv xyoo 2000:
- tsis zoo mloog
- ua haujlwm ntau yam tsis zoo (tuav ntawm ntau yam, tab sis tsis ua tiav kom txog thaum kawg, tsis tuaj yeem npaj tau)
-Tau mob sai sai ntawm kev mob los ntawm kev paub ntau npaum li cas yuav tsum tau ua thiab koj tsis muaj kiag li tsis muaj sijhawm los ua
- kev ua siab phem thiab kev chim siab (tib neeg cuam tshuam nrog kev ua haujlwm, tib lub sijhawm, koj xav kom txhua tus neeg teb cov lus thov thiab thov kom raws sijhawm, txhua lub sijhawm qeeb ua rau khaus thiab npau taws)
-plug hauv -yuam (obsessive xav tau txuas nrog) tas li tshawb xyuas e -mail, tus xa xov tam sim, hloov tshiab ntawm qhov chaw. Lub siab xav txuas nrog ib tus neeg lossis ib yam dab tsi.
- cov tsos mob ntawm kev ntxhov siab (palpitations, siab lossis tsis ruaj khov, mob plab, thiab lwm yam)
Txij li lub hlwb tau pom meej "ua kom sov" los ntawm cov ntaub ntawv ntau dhau, nws yooj yim pib "dag" ntawm qee qib. Ntawd yog, los nrog cov tswv yim sib txawv kom tsis txhob ua haujlwm ntau dhau - piv txwv li, tsim txhua yam ntawm cov phiaj xwm ua rau tus kheej.
Ntxiv rau tsuas yog cov ntaub ntawv ntau dhau, tej zaum yuav muaj lwm yam teeb meem uas tuaj yeem ua rau cov ntaub ntawv qaug zog syndrome:
- cov ntaub ntawv tsis meej thiab tsis meej. Muaj ntau yam kev cuam tshuam thiab cov ntsiab lus.
- Kev ua txhaum lub ntsiab lus. Cov ntaub ntawv tuaj yeem nthuav tawm raws li txoj hauv kev uas qee cov lus yuav muaj lub ntsiab lus sib txawv.
- khaws cov ntaub ntawv tsis zoo. Cov ntaub ntawv muaj ntau yam txuj ci sib txawv thiab cov yam ntxwv uas tsis tuaj yeem kwv yees tam sim los ntawm kev tua thiab tau hnov qab sai.
- kev npaj tsis zoo Cov ntaub ntawv uas tsis ua tiav raws sijhawm, thiab qhov tsis muaj phiaj xwm rau kev ua haujlwm nrog nws tuaj yeem tsim kev tshaj lij. Thaum koj ncua sijhawm ib pliag, thiab tom qab ntawd, hmo ntuj, txiav txim siab ua txhua yam hauv ib qho zaum. Qhov no tuaj yeem ua haujlwm thaum sib tham, tab sis thaum nws tshwm sim tas li nws yuav muaj teeb meem ntau dua.
- tsis ntseeg ntawm qhov chaw. Kev ntseeg siab hauv kev nkag siab cov ntaub ntawv yog qhov loj. Yog tias cov ntaub ntawv raug suav hais tias tsis ntseeg tau, yog yam tsawg kawg muaj lus nug txog nws qhov kev ntseeg tau, tom qab ntawv qhov no tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam loj heev ntawm kev suav nrog cov khoom no hauv daim duab tag nrho.
Yog li thawj qhov uas yuav tsum ua yog tias koj xav tias nyuaj siab nrog cov ntaub ntawv yog phiaj xwm thiab teeb tsa. Nrog rau lub koom haum ntawm lawv tus kheej txoj haujlwm.
Nov yog qee txoj hauv kev yooj yim, pheej yig los tiv thaiv kev qaug zog ntev.
Pom zoo:
Muaj Kev Zoo Siab Ntau Hauv Lub Neej, Tsis Muaj Kev Zoo Siab Hauv Lub Neej. Paradox Yog Dab Tsi?
Koj puas tau pom ntau npaum li cas lub sijhawm hauv lub neej koj mob siab rau qee yam kev lom zem? Ntawm txhua hom kev lom zem ntawm peb lub sijhawm, peb tuaj yeem sau cov hauv qab no, uas peb poob qis thiab tsis pom tias peb siv sijhawm ntau npaum li cas - saib TV, TV programs, xov xwm, dai hauv Facebook, VK, tsis yog tsum tsis txhob nyeem hauv Internet, TV series thiab saib lawv lossis hauv TV.
Ua Ntej Tshaj Plaws, Kuv Hlub Kuv Tus Kheej, Thiab Tom Qab Ntawd Zoo Li Txiv Neej, Ncuav Qab Zib Kua Txiv Thiab Lwm Yam Uas Tsim Nyog Rau Kuv Kom Zoo Siab
Kuv yog kws kho mob hlwb. Ntau xyoo ntawm kev ua haujlwm, ntau zaj dab neeg thiab txoj hmoo tau sau rau hauv kuv "lub hauv siab nco". Kuv txheeb xyuas nws rau lub sijhawm tam sim thiab nrog txhua qhov tseeb qhov kev txiav txim siab qhia nws tus kheej - tus poj niam zoo siab thawj zaug ntawm txhua tus hlub nws tus kheej, thiab dhau los ntawm kev nyiam ntawm nws txoj kev hlub muab rau cov neeg nyob ib puag ncig nws.
Hnub Lig Puas Muaj Kev Hlub Tom Qab Feem Ntau, Txiav Txim Siab Rau Koj Tus Kheej Tom Qab Muaj Pes Tsawg Leej
Tej zaum, peb nyob ntev dhau rau ib txoj kev hlub, - ib tus ntawm kuv cov neeg tau hais zoo, - Koj mam li nco dheev paub tias kev hlub dhau mus, thiab ua neej nyob ntev, ntev thiab nws dhau los ua kev thuam. Lossis koj puas nkag siab tias kev hlub xaus rau lwm sab.
Tsev Neeg Lub Hom Phiaj Thiab Ua Tiav. Lub Hom Phiaj Ntawm Cov Txiv Neej Niaj Hnub No. Tsib Hom Teeb Meem Hauv Tsev Neeg Vim Qhov Sib Txawv Hauv Kev Nkag Siab Lub Tswv Yim Ntawm "ua Tiav" Thiab Lub Hom Phiaj Hauv Lub Neej
Tsev neeg lub hom phiaj. Thaum kuv pib xyaum ua kev xav hauv tsev neeg nees nkaum xyoo dhau los, qhov no yog qhov nws zoo li cas. Kwv yees li ib feem peb ntawm kev tsis sib haum hauv kev hlub thiab cov niam txiv sib yuav tau tshwm sim los rau qhov laj thawj no:
Lub Neej Scenario. Vim Li Cas Txhua Yam Hauv Kuv Lub Neej Rov Ua Nws Tus Kheej Hauv Ib Lub Voj Voog?
Koj puas tau ntsib qhov tseeb tias cov xwm txheej tsis zoo tau tshwm sim ntau zaus hauv koj lub neej uas koj tau sim hauv txhua txoj hauv kev uas tuaj yeem hloov pauv, tab sis tsis muaj dab tsi ua haujlwm? Thiab koj tsis tuaj yeem nkag siab tias vim li cas qhov no thiaj li yog.