Peb Theem Ntawm Cov Neeg Raug Mob Syndrome Thiab Lub Ntsiab Lus Tsis Rov Los

Cov txheej txheem:

Video: Peb Theem Ntawm Cov Neeg Raug Mob Syndrome Thiab Lub Ntsiab Lus Tsis Rov Los

Video: Peb Theem Ntawm Cov Neeg Raug Mob Syndrome Thiab Lub Ntsiab Lus Tsis Rov Los
Video: peb los xawb zaub noj ntawm kwv phuv niam daim teb 2024, Lub peb hlis ntuj
Peb Theem Ntawm Cov Neeg Raug Mob Syndrome Thiab Lub Ntsiab Lus Tsis Rov Los
Peb Theem Ntawm Cov Neeg Raug Mob Syndrome Thiab Lub Ntsiab Lus Tsis Rov Los
Anonim

Ib feem me me ntawm ib tsab xov xwm los ntawm tshooj ntawm Kev Ua Phem Rau Tus Neeg Mob los ntawm phau ntawv "Cov Lus Cim ntawm Tus Kws Kho Mob Tus Kws Kho Mob".

Rau 12 xyoos ntawm kev ua haujlwm nrog kev puas siab puas ntsws thiab kev ntxhov siab, kuv tau sau cov khoom txaus, ib feem me uas kuv yuav tshaj tawm hauv kab lus no. Nws yuav muaj txiaj ntsig, ua ntej tshaj plaws, rau cov uas txhais qhov kev hloov pauv ntawm Tus Cwj Pwm li "tsuas yog xav kom yws yws", thiab leej twg xav tias ib tus tuaj yeem tawm ntawm lub xeev ntawm Cov Neeg Raug Tsim Nyog los ntawm kev nyeem phau ntawv ntse lossis rov hais cov lus hais rov qab, zoo li nws yog, txhawb siab rau kev ua tiav tshiab: "Mus. Teem lub hom phiaj. So koj lub ntsej muag. Rub koj tus kheej ua ke, khaub ncaws." Yog tias txhua yam yooj yim heev, yuav tsis muaj ntau thiab ntau ntawm cov uas tso tseg lub neej tam sim no, plunging rau hauv "zom zom" ntawm yav dhau los thiab ntev tsis xav txog qhov xav tsis thoob.

Kab lus tsis tau lees tias yog qhov tseeb thiab tsuas yog lub zeem muag pom ntawm qhov kev hloov pauv tus kheej no. Cov no tsuas yog kuv, qhov tseem ceeb, kev soj ntsuam mus sij hawm ntev, tshawb fawb, thiab kev paub dhau los, uas yog qhov ua tau zoo nrog cov tib neeg uas yog thawj theem ntawm kev txhim kho ntawm tus mob no.

Kab lus no tsuas yog rau cov uas:

Nyob ntev nrog cov neeg koom nrog lom / niam txiv, muaj lub siab xav ua lub neej nyob, ua neeg nyob sib luag, nws tsis tuaj yeem sawv siab los ntawm sab nraud thiab, yam tsis tau paub nws, "zais" tom qab nws Zam Txim - zoo li Me Nyuam Me Me uas pib quaj thiab ntsib kev ntshai thaum nws tsis paub yuav ua li cas tiv nrog kev nyuaj siab sab nraud los ntawm tus neeg muaj zog lossis xwm txheej. Tus me nyuam, ntawm qhov tod tes, tsis muaj lub luag haujlwm rau nws lub neej, tab sis ua raws li qib kev xav, tom qab uas lub suab ntawm qhov laj thawj tsis hnov.

Thiab tseem, txog cov uas muaj:

Lub neej tau dhau los ua hnub Groundhog Hnub, thiab tsis muaj lub ci ci ntawm lub neej, cov haujlwm uas ua rau muaj kev zoo siab, kev xav tshiab, kev paub, kev mus ncig, kev ua yeeb yam lossis kev nthuav tawm - txhua yam uas hu ua qhov kev txhawb siab tshiab zoo - tau ploj mus lawm ntev, vim tias "Kuv muaj tsis muaj sijhawm los kawm cov lus tsis tseem ceeb "," tsis muaj sijhawm ", thiab lwm yam Ok.

Tsis xav muab ntau yam zoo rau koj lub hlwb koj tus kheej, piv txwv li. kom muaj kev nyuaj siab zoo - eustress, qhov tsis zoo ntawm Tus Cwj Pwm yuav tuaj cawm - "Duab Ntxoo" - Kev ntxhov siab, qhov tshwm sim uas, Tus txiv neej tsis mloog zoo rau lub sijhawm ntev.

Vim tias lub paj hlwb, uas yog kev ntshaw heev rau qhov nthuav thiab yam tshiab, tsis tuaj yeem nyob hauv qhov kev xav "tsis muaj dab tsi", nws xav tau kev xav, uas txhais tau tias hloov pauv hauv cov txheej txheem biochemistry ntawm cov ntshav thiab lub paj hlwb. Yog tias tsis muaj qhov kev xav zoo tshiab uas Tus txiv neej nws tus kheej muab, thiab lawv tsuas yog tshwm sim los ntawm kev txhawb siab tshiab, Kev ntxhov siab yuav "pab" nws los ntawm kev niaj hnub muab kev nco txog yav dhau los, kev tsis txaus siab tsis nco ntev, xwm txheej, dab neeg, yog li, maj mam, ib hnub los ntawm hnub, hloov kev nkag siab ntawm lub ntiaj teb los ntawm kev paub zoo ntawm eustress - rau kev nyuaj siab tsis zoo.

Maj mam, yav dhau los dhau los ua qhov tseem ceeb thiab muaj lub siab xav, lub neej yav tom ntej pib txhawj xeeb, tam sim no tsis quav ntsej. Lub sijhawm dhau los, tsis yog tsuas yog lub ntsej muag pib hloov pauv - lub ntsej muag ib txwm hais - "Kev txom nyem lub ntsej muag lub ntsej muag", thiab lub cev thiab lub ntsej muag ntawm kev hais lus kuj hloov. Lub paj hlwb tsis saib xyuas qhov kos npe nws tau muab nrog kev xav zoo - zoo lossis tsis zoo - qhov tseem ceeb tshaj plaws yog nws hnov lub cev kev ua haujlwm ntawm txhua lub cev.

Yog li, qib ib:

Kev paub tam sim ntawd tias kuv yog tus neeg raug tsim txom (kev nkag siab) thiab kuv tsis nyiam kiag li:

  • Nrhiav kev pab yog qhov kev txhawb siab tiag;
  • Tseem tseem tsis tau hais qhia txog kev kho tus mob thiab kev quav yeeb quav tshuaj rau kev xav;
  • Hloov los ntawm "nplaum" kev xav tseem ua tau ntawm koj tus kheej;
  • Muaj cov txheej txheem rau yav tom ntej, tab sis kev zam lub sijhawm ntawm kev ua neej nyob rau lub sijhawm tam sim no tau tshwm sim ntau dua thiab ntau dua. Thiab qhov no yog hais txog cov tsos mob neurotic, lub teeb liab uas hais tias kev hloov pauv mus rau lwm theem, uas ua rau cov neeg raug mob hnyav zuj zus, twb tau ze lawm.
  • Cov tsos mob ntawm tus neeg raug tsim txom tshwm sim tsis tu ncua - nws yog ib qho tseem ceeb kom taug qab cov laj thawj uas ua rau nws. Nyob rau theem no, tus neeg nws tus kheej daws qhov teeb meem no tau zoo ntawm nws tus kheej, vim tias Tus Neeg Raug Tsim Txom hauv qhov no tseem nyob rau theem pib ntawm kev txhim kho, uas txhais tau tias tus neeg tseem khaws lub luag haujlwm rau nws lub neej.

Nyob rau theem no, nws tuaj yeem rov qab mus rau lub xeev ntawm lub neej yam tsis muaj kev txi. Hauv kuv qhov kev xyaum, qhov kev txhawb siab tiag tiag rau kev ua haujlwm ntawm tus mob no yog nce txog 80 feem pua, tab sis tsuas yog nrog cov uas thov kev pab uas tau ntsib nrog lawv Cov Neeg Laus Sab Hauv, uas txhais tau tias lawv tuaj yeem lav ris rau lawv lub neej.

Theem ob: tag nrho cov tsos mob ntawm Kev Txom Nyem Syndrome nce ntxiv. Kev taw qhia mus rau yav tom ntej dhau los ntau thiab ntau "tsis meej pem", ntau thiab ntau tus neeg tau raus dej hauv qhov tsis zoo ntawm yav dhau los lossis qhov xwm txheej tam sim no uas nws tau xav "nyam". Tag nrho lub neej pib luv thiab rov los tsuas yog nyob ib puag ncig ntawm zaj dab neeg no, piv txwv li, kev sib raug zoo nrog kev sib yuav, kev sib yuav nrog tus neeg quav cawv-quav yeeb quav tshuaj, ua neej nyob nrog kev xav ntawm lub siab ntsws, kab mob uas tau swb ntev lawm (muaj ntau yam piv txwv ntawm oncology) cov neeg muaj sia nyob uas muaj txoj sia nyob hauv tsev kho mob tuag).

Kev sim kho qhov xwm txheej tau dhau los tsawg dua, vim tias muaj peev xwm ua tib zoo tshuaj xyuas qhov xwm txheej, thiab nrog nws, ua lub luag haujlwm rau nws, yog tuag tes tuag taw. Cov cim ntawm kev nce qib thib ob thiab kev coj ua tau nce zuj zus. Tus neeg pib hloov pauv sab nrauv: tus "tus neeg mob lub ntsej muag" tshwm rau ntawm nws lub ntsej muag ntau dua thiab ntau dua, thiab muaj cov lus tu siab hauv nws lub suab.

Theem peb yog lub ntsiab lus uas tsis rov qab los.

Tus qauv ntawm Tus Neeg Laus Sab Hauv raug rhuav tshem, qhov tsis zoo ntawm Tus Menyuam Sab Hauv tseem ua haujlwm, xav tau kev saib xyuas tsis muaj qhov kawg thiab ib qho "nyiaj tshwj xeeb", suav nrog kev hlub thiab kev saib xyuas, los ntawm kev npau taws, kev txom nyem, hais txog kev xav ntawm lub siab ntsws.

Cov txiaj ntsig thib ob, kev tswj hwm, kev zam tam sim no, hloov lub luag haujlwm rau lwm qhov hauv txhua qhov xwm txheej tau tshwm sim meej heev:

  • Kuv tso luam yeeb vim kuv tham nrog koj;
  • Kuv tau txais txoj haujlwm no vim tias koj ib zaug hais rau kuv tias qhov no yog qhov chaw zoo, tab sis nws tau dhau los ua qhov tsis raug.
  • Yog tias koj tsis tau mus ntsib koj tus kws kho kev puas siab ntsws, koj yuav tsis tau qhia kuv qhov no tam sim no.
  • Qhov no yog vim koj tsab xov xwm (tus account, tshaj tawm hauv xov) kuv tus poj niam tso kuv tseg thiab …

Qhov tseem ceeb hauv lub neej yog kom zam lub luag haujlwm thiab txawj siv nws mus rau lwm tus. Tej zaum qhov tshwm sim ntawm kev dag yog qhov cuam tshuam uas ua rau muaj txiaj ntsig thib ob. Nco ntsoov menyuam yaus uas tsis xav lees tias lawv tau ua dab tsi lossis, sib tham, yog tias lawv tsis ua tiav lawv cov lus cog tseg, ib tus neeg ib txwm raug liam, thiab rau qhov kev ntseeg tau ntawm qhov xwm txheej, yam tsis muaj nyob yog tsis nco qab ntxiv.

Hypochondriac syndrome tau dhau los ua ntau dua.

Nrog rau nws qhov tsos, kev sib raug zoo ib puag ncig pib hloov pauv: hloov pauv ntawm cov phooj ywg thiab cov neeg paub hauv zej zog, kev nyiam raug muab rau kws kho mob thiab kws saib xyuas neeg mob - tom qab tag nrho, lawv saib xyuas, nkag siab, mloog cov lus tsis txaus siab, tsis zoo li lwm tus neeg siab phem thiab lwm tus kws tshaj lij tsis muaj peev xwm. Ib qho ntxiv, lawv tuaj yeem raug hu mus rau lawv lub tsev, txhua lub sijhawm ntawm nruab hnub lossis hmo ntuj hauv tus neeg ua haujlwm tsheb thauj neeg mob.

Kev sib tham hauv zej zog tau zoo kawg nkaus txaus siab nyob rau hauv kab rau tus kws kho mob tom ntej, ntawm kev txais tos, chaw muag tshuaj, ntawm cov rooj sib tham txog kab mob. Cov ntaub ntawv tseem ceeb yog txhua qhov chaw kho mob. Thiab ntau tus neeg kawm paub txog kab mob tshiab, muaj kev xav ntau ntxiv txog kev xav thiab kev tswj hwm ib puag ncig ib puag ncig hauv lub luag haujlwm ntawm "Tus Neeg Mob Xav" pib ua kom ntau ntxiv.

Raws li qhov ntim ntawm cov ntaub ntawv kho mob thiab kev tshuaj xyuas dhau los, nws tau ntev dhau los ua tau los sau thiab tiv thaiv thesis ntawm cov ncauj lus: "Yuav ua li cas kuv thiaj khiav ntawm kuv tus kheej lub neej" - tab sis qhov no xav tau lub zog, tus neeg laus sab hauv, uas yog, kuv tus kheej tus yam ntxwv, thiab xav nyob ntawm no, tam sim no, lub sijhawm no.

Qhov sib txawv thib ob ntawm qhov tsis tau rov qab los yog qhov kev xaiv ua kom txias, ua rau lub siab xav tsis zoo thiab cov uas nyob ntawm cawv, "tshuaj lom neeg" thiab lwm tus koom tes.

Hauv qhov sib txawv thib ob ntawm kev txhim kho tus neeg raug tsim txom - lub kua muag tsis kawg thiab kev tsis txaus siab hauv lub voj voog, lub hom phiaj uas yog: yws yws, yws yws, tau txais kev saib xyuas, "saib xyuas", kev khuv leej los ntawm ib puag ncig. Psychosomatics nthuav tawm nws tus kheej episodically - qhov tseem ceeb yog "Kev Txaus Siab Monologue ntawm tus neeg txom nyem", lub hom phiaj uas yog lub zog thiab saib xyuas, tsis muaj teeb meem dab tsi.

Hauv qhov no, cov lus pom zoo yog tsis muaj txiaj ntsig kiag li; nws yog qhov zoo dua tso rau lawv rau cov uas xav tau tiag tiag.

Cov tsos mob tib yam tau tshwm sim hauv cov neeg uas lawv niam lawv txiv tsis nyiam, cov uas tau "nrhiav haujlwm" tau 10 xyoo, thiab cov uas ua haujlwm "rau nyiaj npib" nrog tus thawj coj txaus ntshai, tab sis tsis ua dab tsi los hloov qhov xwm txheej, vim tias lawv yog liam rau lwm tus no.

Qhov no yog lub ntsiab lus ntawm tsis rov qab los. Tus neeg raug tsim txom yeej. Kev hloov pauv ntawm tus kheej hauv qhov no tsis tuaj yeem hloov pauv, lossis muaj qhov cuam tshuam rau lub sijhawm luv, lub hom phiaj uas yog "khi" tus kws tshaj lij rau nws tus kheej thiab tsis pub nws tawm ntawm kev tswj hwm.

Yuav ua li cas nrog tus neeg siv khoom zoo li no? Txhua tus kws tshaj lij xaiv rau nws tus kheej

1. Cia nws tswj tus kws tshaj lij, suav nrog. Lawv ua nws txawj. Tab sis tom qab ntawd hais lus zoo rau lub neej nyob ntsiag to. Cov neeg siv khoom no yuav "nyab xeeb" lawv "khuv xim" tag nrho koj lub neej sab nrauv ntawm kev ua haujlwm.

2. Txhawm rau nws rov mus rau kws kho paj hlwb, mus rau lub tsev kho mob ntawm neuroses, kws kho paj hlwb kom pom zoo tshuaj tiv thaiv kev nyuaj siab - tag nrho cov no yog cov hauv kev zoo tshaj plaws thiab txoj hauv kev los tswj cov haujlwm tseem ceeb ntawm lub cev thiab kev ruaj ntseg zoo ntawm lub siab lub ntsws ntawm kev puas tsuaj. Tus txiv neej tau xaiv nws tus kheej style ntawm lub neej yooj yim rau nws, nws puas tsim nyog nws los ntseeg nws txog qhov no, tshwj xeeb tshaj yog vim nws tseem yuav tsis hnov.

Pom zoo: