PSYCHOTHERAPY Raws Li Kev Coj Ua Ntawm Kev Puas Siab Puas Ntsws

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Anonim

Tus neeg siv khoom tuaj rau kev kho mob, tsav los ntawm qhov kev xav tsis meej tias kev paub nws muaj txog nws tus kheej tsis tiav. Qhov tseeb, ib qho tsos mob yog qhov qhia txog qhov xwm txheej tuab uas ua hauv qhov ntxoov ntxoo, tab sis xav kom tawm mus rau hauv qhov pom kev. Tus neeg siv khoom xav tias tus kws kho mob muaj qhov kev paub uas ploj lawm no. Ntawm qhov one tes, qhov no yog li ntawd. Ntawm qhov tod tes, qhov kev paub no tsis muaj nyob hauv daim ntawv npaj ua. Qhov kev paub no yog tsim thaum tus neeg siv khoom tuaj yeem tso tseg yam uas twb muaj lawm. Cov neeg siv khoom txaus siab los ntawm qhov muaj peev xwm siv cov kev paub no los pab txhawb kev siv txhua hnub ntawm kev ua neej nyob. Thiab txij lub sijhawm ntawd, teeb meem tshwm sim

Thiab dab tsi twb muaj lawm? Muaj kev npau suav npaj ua uas nws sawv thaum nws qhib nws lub qhov muag. Cov neeg ntseeg ntseeg hu qhov no "kev xav tsis zoo ntawm kuv" - qhov tseeb, nws tsis yog kuv uas xav txog kev xav, tab sis qee lub sijhawm qhov kev xav ntws los ua kuv li. Kuv tshwm sim hauv kev xav, thiab tsis yog lawv qhov chaw. Hauv kev tshawb fawb txog psychoanalysis, zaj dab neeg zoo sib xws tau piav los ntawm lub tswv yim ntawm kev tsis nco qab - txhua yam uas tau tshwm sim tam sim no muaj cov hauv paus tob uas kuv tsis tuaj yeem paub tseeb ntawm kev sau ntawm ib qho kev coj ua puas siab ntsws. Kuv tuaj yeem ua pov thawj, koom nrog, tab sis tsis yog tus sau. Rau tus sau, raws li tus kws tshaj lij tom qab paub tseeb, tau tuag ntev dhau los.

Nov yog cov kauj ruam tseem ceeb ntawm kev tawm tswv yim hais txog kev kho mob lub cev - nws thov kom tso tseg qhov kev lom zem cuam tshuam nrog kev nqis tes ua thiab tsom mus rau kev txaus siab hauv kev paub. Nrhiav tus kheej hauv kev nqis tes txhais tau hais tias tau ua tiav nrog tus kheej txoj hauv kev ua kom muaj kev txaus siab thiab yog li ua rau muaj kev ntxhov siab ntawm kev xav tsis zoo. Ntawd yog, ntau cov ntsiab lus ntawm lub neej txhua hnub yuav raug rub los ntawm tus neeg soj ntsuam, zoo dua. Tsis muaj cov ntaub ntawv muaj nyob thiab ua tiav kev ntseeg siab rau yav tom ntej.

Hauv qhov ib txwm muaj kev txom nyem ntawm tus kheej, cov ntsiab lus raug ntes los ntawm tus kheej lub ntsiab lus thiab hauv qhov kev ntes no tau txais kev ruaj ntseg thiab tag nrho. Txawm li cas los xij, qee zaum lub tswv yim no tsis ua tiav. Zoo li yog tus nees, nqa tus neeg caij tsheb nrawm, ua rau nws ntog thiab nws, thib ob ua ntej ntog rau hauv av, tswj kom pom tias txhua lub sijhawm no nws tau zaum ntawm lub thoob yas uas tau cog rau ntawm ntug kev xeb ntawm lub carousel. Qhov kev xav no tsuas yog ib pliag xwb, koj xav kom hnov qab nws zoo li npau suav phem thiab rov qab hnov qhov muag thiab ya dav hlau. Thiab feem ntau nws ua tiav. Lub luag haujlwm ntawm kev kho hlwb yog txhawm rau tiv thaiv qhov no los ntawm qhov tshwm sim.

Nws yog ib qho tseem ceeb kom loj hlob ntawm koj tus kheej xws li kev xav uas yuav muaj peev xwm tsis yog tsuas yog saib cov yeeb yaj kiab ntawm lub vijtsam, tabsis tseem yuav pom ib txhij pom hauv qhov tsaus ntuj ntsuab sau nrog cov lus "Tawm". Qhov no txhais tau tias pib ntawm kev txav mus rau qee yam uas tsis muaj - tsis ua rau qhov tsis muaj, tab sis tam sim no nyob hauv nws. Qhov no nyuaj heev, vim hais tias hauv txoj haujlwm no muaj kev xav txog kev sau npe - uas pab teb cov lus nug "Kuv yog leej twg?" los ntawm txoj hauv kev ntawm cov ntaub ntawv qhia txog tus kheej - tsis ua haujlwm. Ntxiv mus, ib tus yuav tsum txheeb xyuas tsis yog nrog lub ntsiab lus, tab sis nrog cov txheej txheem ntawm kev pov tseg lub ntsiab lus kom txav mus ntxiv - los ntawm cov ntsiab lus mus rau thawj cov kua zaub uas nws tshwm sim. Mus rau lub ntsiab lus ntawm kev mob siab rau uas tus neeg soj ntsuam raug xa mus.

Vim li cas qhov kev paub no, txog qhov kuv tau hais los saum no, cuam tshuam nrog kev txaus siab? Vim tias nws cuam tshuam rau lub neej ib txwm muaj - ib zaug tau kov nws, nws tsis tuaj yeem ua rau muaj kev txaus siab los ntawm qhov tshwm sim mus txog thaum kawg, zoo li ua ntej. Ntawd yog, nws muaj peev xwm ua kom dim ntawm sab hauv Shawshank, uas qhov kev hais lus phem ntawm lub neej txwv peb, tsuas yog nyob hauv ib qho kev taw qhia.

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