2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-12 20:59
Cov neeg uas muaj kev nyuaj siab, ntxhov siab, lossis npau taws zoo li ua rau cov xwm txheej zoo li lawv nyob hauv kev puas tsuaj. Txawm tias tsis xis nyob ib ntus zoo li tsis tuaj yeem ua rau lawv. Lawv ntseeg tias lawv yuav tsis muaj txoj sia nyob qhov uas tau tshwm sim.
Nov yog qhov kev xav dub-thiab-dawb nthuav tawm nws tus kheej, uas tib neeg pom lawv tus kheej, lub ntiaj teb thiab lwm tus los ntawm txhua txoj haujlwm lossis tsis muaj dab tsi, pom tsuas yog sab zoo lossis tsis zoo, thiab mus rau qhov phem tshaj, ntsuas cov xwm txheej raws li qhov ua tiav lossis kev puas tsuaj tag.
Txhawm rau hloov kev ntseeg uas muaj nyob hauv cov xim dub-thiab-dawb (dichotomous) xav, siv "Cognitive Continuum" txheej txheem.
Yuav siv cov txheej txheem li cas
Cov txheej txheem yog siv thaum tus neeg siv tshuaj xyuas qhov xwm txheej tsis zoo, piv txwv li: "qhov no yog kev puas tsuaj loj", lossis muab qhov ntsuas tsis zoo ntawm nws tus kheej, piv txwv: "Kuv yog tus swb" … Kev txawj ntse txuas ntxiv tuaj yeem tsim nyob rau ntau txoj hauv kev. Hauv cov lus sib tham hauv qab no, Kuv tau piav qhia meej meej tias txhua ntawm ob txoj hauv kev ua cov txheej txheem tau ua tiav li cas. Hauv thawj qhov piv txwv, tus neeg siv tshuaj xyuas qhov xwm txheej tsis zoo, thiab qhov thib ob, nws tus kheej.
Piv txwv # 1. Cwj pwm rau qhov xwm txheej
Ua ntej, Kuv kos qhov ntsuas ntawm 0 txog 100%, qhov twg 0% yog qhov ua tsis tiav ntawm qhov tsis zoo, thiab 100% yog nws qhov kev ua kom muaj zog tshaj plaws. Tom qab ntawd kuv thov tus neeg siv los ntsuas qhov xwm txheej tsis zoo thiab tso qhov ntsuas ntawm qhov ntsuas. Tom qab ntawd, ua ke nrog cov neeg siv khoom, peb ntxiv qhov ntsuas nrog qhov xwm txheej nruab nrab hauv 10% nce ntxiv, thiab rov tshuaj xyuas qhov xwm txheej raws li qhov tshiab gradation ntawm cov xwm txheej ntawm qhov ntsuas. Thaum qhov kev ntsuas tsis zoo hloov pauv, peb tham txog vim li cas txhua yam ua tau zoo dua li nws zoo li ua ntej.
Tus kws kho mob: "Nag hmo koj chim siab heev vim tias tsis yog txhua lo lus nug tau teb thaum xam phaj. Koj xav tias yog tias koj tsis raug lees txais rau txoj haujlwm no, nws yuav txaus ntshai heev … Cia peb kos qhov ntsuas nrog ntsuas los ntawm 0 txog 100%, qhov twg 100% yog tias koj tau kuaj pom tias muaj mob hnyav, thiab 0% yog qhov ua tsis tiav ntawm qhov tsis zoo. Piv txwv tias koj yuav tsis tau ntiav, yuav txaus ntshai npaum li cas rau qhov no?"
Neeg: "Kuv xav tias 70 feem pua. Tsis ntev los no, Kuv tau nyuaj rau nrhiav haujlwm."
Tus kws kho mob: "Tam sim no cia peb sau cov nplai nrog ntau yam xwm txheej kom tau txais hom kev txuas ntxiv mus. Wb kos cov ntsuas ntawm qhov ntsuas: 100% - qhov no yog xov xwm ntawm kev kuaj mob tuag taus, thiab 70% - koj yuav tsis raug caw mus ua haujlwm. Dab tsi tshwm sim tuaj yeem tsoo 90% cim?"
Neeg: "Yog … Yog tias kuv tau mob hnyav nrog mob ntsws loj thiab ua rau mob hnyav."
Tus kws kho mob: "Thiab 80%?"
Neeg: "Yog tias muaj hluav taws hauv kuv lub tsev."
Tus kws kho mob: "Thiab 60%?"
Neeg: "Nws nyuaj hais … Tej zaum kev sib nrauj los ntawm kuv tus txiv."
Tus kws kho mob: "Thiab 50%?"
Neeg: "Kuv tsis paub … Tej zaum muaj kev sib cav nrog phooj ywg."
Tus kws kho mob: "Thiab 40%?"
Neeg: “Tej zaum yog tias kuv tau txiav plaub hau tsis zoo. Kuv xav tias muaj ntau qhov xwm txheej uas tuaj yeem ua rau qhov no."
Tus kws kho mob: "Yog li yog tias koj tsis tau ntiav rau txoj haujlwm tshiab, nws puas txaus ntshai raws li kev kuaj mob tuag, rov ua haujlwm, lossis hluav taws?"
Neeg: "Tau kawg tsis"
Tus kws kho mob: "Xav, puas yog qhov phem tshaj uas koj yuav tsis raug ntiav tshaj li kev sib nrauj nrog koj tus hlub?"
Neeg: "Koj hais yog lawm. Kuv tus txiv tseem ceeb tshaj rau kuv. Yog tias kuv tsis tau txoj haujlwm no, feem ntau nws yuav tsis zoo li kev sib ntaus nrog phooj ywg, tab sis tsis yog kev puas tsuaj."
Piv txwv # 2. Cwj pwm rau koj tus kheej
Hauv qhov piv txwv no, kuv rov kos cov nplai los ntawm 0 txog 100% thiab thov kom cov neeg siv khoom tso lawv txoj kev ntseeg ntawm qhov ntsuas. Tom qab ntawd peb sau cov nplai nrog cov xwm txheej ntxiv thiab tham txog qhov txiaj ntsig tau txais.
Tus kws kho mob: « Koj txiav txim siab koj tus kheej ruam vim tias tsis yog txhua cov lus nug tau teb hauv kev xam phaj nag hmo.… Cia peb kos cov nplai thiab teeb tsa tus nqi rau 0 thiab 100%. Xav txog tias 100% yog cov neeg nrhiav haujlwm uas ntse tshaj uas tuaj yeem teb txhua lo lus nug. Peb tuaj yeem tso koj rau ntawm qhov ntsuas?"
Neeg: "Xoom, tej zaum."
Tus kws kho mob: "Koj puas paub ib tus neeg uas 0% yog kwv yees ncaj ncees dua li nws yog rau koj?"
Neeg: “Yog lawm, muaj ib tus phooj ywg los ntawm peb chav haujlwm. Nws ua tsis tau ntau qhov kev xam phaj ua ntej raug ntiav."
Tus kws kho mob: "Cia peb tso nws ntawm 0%. Puas muaj leej twg tuaj yeem ua tsis tiav hauv kev xam phaj dua li koj tus phooj ywg?"
Neeg: "Tsis paub".
Tus kws kho mob: "Xav txog tus neeg uas teb txhua lo lus nug tsis raug txhua lub sijhawm, thiab feem ntau tsis paub tias yuav hais dab tsi. Yog tias koj tso nws rau qhov ntsuas ntawm 0%, tom qab ntawd txav koj tus phooj ywg mus rau qhov twg, thiab muab koj tso rau qhov twg?"
Neeg: "Hauv qhov no, kev paub los ntawm peb chav haujlwm yog 30%, thiab kuv yog 50%."
Tus kws kho mob: "Dab tsi txog tus neeg uas tsis txawm nrhiav haujlwm thiab tsis xa daim ntawv rov tuaj?"
Neeg: "Tom qab ntawd nws yuav tsum tau muab tso rau 0%."
Tus kws kho mob: "Thiab qhov twg txav tus neeg uas tab tom sim, tab sis tsis muaj dab tsi los ntawm nws?"
Neeg: "Tom qab ntawd nws tuaj yeem txav tau 20%."
Tus kws kho mob: "Thiab koj thiab koj tus neeg paub los ntawm koj chav haujlwm?"
Neeg: "Kuv paub 50%, tab sis kuv 70%."
Tus kws kho mob: "Koj xav li cas, puas yog qhov raug hu rau tus neeg uas yog 70% tus kws tshaj lij ruam?"
Neeg: "Tsis ncaj ncees lawm. Feem ntau, peb tuaj yeem hais txog tus neeg ntawd uas nws yog 70% tus kws tshaj lij ".
Tus kws kho mob: “Tam sim no cia peb rov qab los rau koj lub tswv yim. Tam sim no koj ntseeg li cas tias koj ruam yog tias koj tsis tuaj yeem teb tag nrho cov lus nug hauv kev xam phaj?"
Xaus
Cov txheej txheem "Kev nkag siab txuas ntxiv" tso cai rau tus neeg siv khoom pom tias ntxiv rau qhov ciam teb hnyav: "zoo lossis tsis zoo", daws lossis tsis ua tiav ", muaj ntau yam sib txawv ntawm cov ntsiab lus no. Lub peev xwm los saib gradations yog qhov txuj ci uas pab cov neeg siv khoom los saib seb muaj dab tsi tshwm sim yav tom ntej, tsis txhob mus dhau qhov hnyav, kom muaj kev xav ntau txog ntau yam xwm txheej hauv lub neej thiab daws lawv yooj yim dua.
Phau ntawv sau tseg:
- Cov txheej txheem ntawm kev paub txog kev puas siab puas ntsws / R. Leahy - "Peter", 2017 - (Nws tus kheej tus kws kho mob hlwb (Peter))
- Beck Judith: koj puas xav tau ntau tus thwjtim? Kev Paub Cwj Pwm Cwj Pwm. Los ntawm qhov pib mus rau kev qhia. - SPb.: Peter, 2018.-- 416 s: mob. - (Series "Masters of Psychology")
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Nws tuaj yeem kuaj pom tias muaj lwm yam tshwm sim nyob rau tib lub sijhawm raws li qhov pom tau tuaj yeem ua tiav hauv ntau txoj kev. Piv txwv li, koj tuaj yeem nkees heev ua yuav luag tsis muaj dab tsi. Los yog yws txog kev tsis mloog lus thiab tsis muaj peev xwm mloog zoo.
