Cov Lus Teb Qeeb Rau Kev Raug Mob

Video: Cov Lus Teb Qeeb Rau Kev Raug Mob

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Anonim

Ukraine tau nyob hauv lub xeev muaj teeb meem kev ua tub rog tau ntau xyoo. Lub sijhawm no, ntau tus neeg laus tau raug kev puas siab puas ntsws loj heev. Thoob plaws hauv tag nrho lub sijhawm txij thaum pib muaj kev tsis sib haum xeeb, cov kws kho paj hlwb tau sau thiab tham ntau yam txog qhov tshwm sim ntawm kev puas siab puas ntsws raug rau menyuam yaus. Qhov nyuaj nyob hauv qhov tseeb tias yog menyuam yaus yog, hais tias, raug mob, tom qab ntawd nws tau muab kev pab tam sim ntawd. Cov kws kho mob saib xyuas lub qhov txhab thiab tuaj yeem qhia qhov tseeb thaum rov zoo tuaj. Kev puas siab puas ntsws raug mob yog qhov phem. Nws feem ntau muaj qhov cuam tshuam qeeb. Cov. tam sim ntawd tom qab qhov xwm txheej raug mob, tus me nyuam lub xeev thiab tus cwj pwm yuav tsis hloov hlo li, lossis qhov tshwm sim thiab cov tsos mob ntawm kev raug mob tuaj yeem hais tawm tsis tseem ceeb, lossis niam txiv tsis koom nrog kev hloov pauv ntawm tus menyuam sawv nrog kev raug mob. Qhov tshwm sim ntawm kev raug mob tuaj yeem pom meej meej rau hli lossis ntau xyoo tom qab qhov xwm txheej raug mob.

Nws yuav tsum nkag siab tias cov menyuam tsis tuaj yeem piav qhia lawv tus mob thiab kev xav uas lawv muaj hauv cov lus. Tsis ntev dhau los, kev tshawb fawb txog tib neeg tau ua, thaum tshawb fawb nws muaj peev xwm tsim tau tias tsuas yog 50% ntawm cov menyuam nyob rau hauv kev sib cuag nrog tus kws kho kev puas siab ntsws tuaj yeem tham txog kev raug mob uas lawv tau txais. Rau menyuam yaus, vim yog tus yam ntxwv hnub nyoog, nws nyuaj rau sib txawv qhov xwm txheej thiab tsim kom muaj kev sib raug zoo (kev raug mob), hauv qee tsev neeg muaj kev txwv tsis pub hais lus los tham txog cov xwm txheej yav dhau los, cov menyuam yaus tsuas yog tsis muaj txaus cov lus los piav qhia lawv tus mob. Nws tseem yuav tsum nco ntsoov tias tus menyuam lub siab xav ua haujlwm tiv thaiv kev tiv thaiv, suav nrog kev tsuj, piv txwv li tus menyuam muab cov kev nco ntawm kev raug mob. Hauv qhov no, tus menyuam yuav tsis nco ncaj qha txog cov xwm txheej lossis cov xwm txheej ntawm kev raug mob, tab sis muaj kev xav ntau "tam sim ntawd" kev xav. Cov kev xav zoo no tuaj yeem ua rau muaj kev ntshai, hloov mus rau qhov txaus ntshai, qee zaum ua tsis tiav (piv txwv li, tam sim no, tus menyuam tsis muaj kev phom sij los ntawm ib yam dab tsi); ceeb ntshai tawm tsam, nrog kev ntshai, palpitations, hnov sov lossis txias; ntau yam kev nyuaj siab; npau suav phem Tsis tas li, kev xav zoo tuaj yeem tshwm sim hauv tus menyuam thaum ntsib nrog ntau yam ua rau. Piv txwv li, thaum nyob hauv thaj chaw muaj kev thaj yeeb nyab xeeb, nws tau pom ib tus neeg hauv cov tub rog hnav khaub ncaws lossis hnov hnov ntxhiab tsw txog qhov xwm txheej raug mob. Los yog, thaum lub sij hawm poob nthe, kuv tau noj kuv cov txiv pos nphuab uas kuv nyiam tshaj plaws. Ib xyoos tom qab, leej niam nqa txiv hmab txiv ntoo thiab muab lawv tso rau ntawm tus menyuam, thiab nws pib muaj kev ceeb ntshai. Los yog tus tub hluas nyob ntsiag to, thaum muaj kev hem thawj los ntawm cov phooj ywg hauv chav kawm, ntsib kev npau taws uas tsis tuaj yeem tswj tau thiab pounces rau tus tub nrog nrig, tsis tuaj yeem nres. Hauv qee kis, tus menyuam pib raug kev txom nyem los ntawm ntau yam kab mob, suav nrog los ntawm kev kis kab mob ua pa hnyav, xaus nrog cov mob hnyav dua. Ib tus neeg muaj kev sib raug zoo heev, menyuam yaus sib raug zoo tam sim hloov mus ua neeg tsis tsim txiaj, kev sib cuag nrog menyuam yaus, cov neeg laus thiab txawm tias ib tus txheeb ze ua rau nws mob. Tus menyuam txoj kev txawj ntse tuaj yeem qeeb thiab txo qis. Tus menyuam yuav dhau los ua neeg tsis txaus siab lossis, ntawm qhov tsis sib xws, sim tswj lawv tus kheej cov kev xav, thaum saib ntsiag to. Yog tias ncua kev tawm tsam rau qhov xwm txheej raug mob, tus menyuam txoj kev pheej hmoo ntawm kev tsim PTSD nce ntau heev. Tsuas yog tus kws tshaj lij tuaj yeem txiav txim siab qhov xwm txheej thiab ua rau muaj qee yam tshwm sim ntawm tus menyuam lossis cov tsos mob uas tau tshwm sim.

Nws yog ib qho tseem ceeb rau cov niam txiv kom paub tias txhua tus menyuam muaj kev phom sij ntau dua thiab muaj kev pheej hmoo raug mob ntau dua li cov neeg laus. Ua ntej tshaj plaws, vim tias menyuam yaus tsis muaj peev xwm cuam tshuam rau qhov xwm txheej no, lawv tsis muaj kev paub txaus hauv lub neej los daws cov xwm txheej nyuaj, lawv tsis muaj lawv tus kheej cov peev txheej txaus, tshwj xeeb tshaj yog yog cov neeg laus nyob ze lawv nyob hauv lub xeev nyuaj thiab tsis tuaj yeem muab kev txhawb nqa rau tus me nyuam. Tsis tas li, rau menyuam yaus, vim yog tus yam ntxwv hnub nyoog, nws nyuaj rau qhov txawv ntawm qhov tseeb thiab kev xav txog cov xwm txheej tshwm sim. Ib tus menyuam tuaj yeem pom lub ntiaj teb ib puag ncig nws ua yeeb ncuab, muaj kev phom sij thiab txaus ntshai txhua lub sijhawm. Hauv qhov no, tus menyuam txoj kev xav rau tib neeg thiab kev cia siab rau yav tom ntej tuaj yeem hloov pauv.

Yog tias tus menyuam txav chaw raug xwm txheej, xws li tus menyuam tsis nco qab txhua yam txog kev paub, kev raug mob txuas ntxiv nws qhov kev puas tsuaj rau kev puas siab puas ntsws thiab lub cev. Yog li ntawd, tsis hais txog kev raug mob los ntawm tus menyuam tsis yog qhov qhia tau tseeb tias lub siab tau ua tiav "ua tiav" kev raug mob thiab qhov tshwm sim yuav tsis tshwm sim yav tom ntej.

Ib tus neeg laus tuaj yeem ntsib txhua yam saum toj no. Yog tias koj lossis koj tus neeg koj hlub tau ntsib qhov xwm txheej raug mob thiab koj pom qhov kev hloov pauv tsis txaus ntseeg hauv koj tus kheej lossis lwm tus neeg hauv tsev neeg, tsis txhob tos thiab vam tias qhov teeb meem yuav "daws" los ntawm nws tus kheej! Nrhiav kev pab los ntawm cov kws tshaj lij. Qhov no yuav pab tsis tsuas yog txhim kho koj tus mob nyob rau tam sim no, tab sis kuj txuag koj los ntawm kev tsim qhov tsis zoo rau yav tom ntej!

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