2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Txhua tus neeg muaj tsawg kawg ib zaug hauv nws lub neej kom ntsib lub sijhawm uas nws xav tau los txiav txim siab hloov lub neej. Kev paub tias ntau yam nyob ntawm qhov kev txiav txim siab koj ua rau ntau tus neeg ntxhov siab thiab tsis meej pem. Nws yog lub sijhawm no uas ntau tus neeg tuaj nrhiav kev pab rau lub hlwb rau cov kws tshwj xeeb.
Nws yog ib qho yooj yim los txiav txim siab tseem ceeb thaum tus neeg tsis xav txog (tus yam ntxwv ntawm cov tub ntxhais hluas lub siab tawv) lossis thaum nws tsis paub tias nws tab tom txiav txim siab loj. Feem ntau, yog tias ib tus neeg paub qhov nyuaj ntawm nws qhov xwm txheej, nws nyuaj heev rau kev txiav txim siab li no. Kev xaiv yeej ib txwm yog yam tsis paub, xav paub thiab txaus ntshai. Kev sau tus kheej ib txwm yog lub luag haujlwm uas nyuaj rau lees txais. Hauv lub sijhawm zoo li no, cov tswv yim hauv qab no yuav pab koj nrhiav kev txhawb nqa thiab taw qhia.
Muab sijhawm rau koj tus kheej
Ua ntej, nws siv sijhawm los txiav txim siab. Tsis txhob maj thiab maj, "txiav tawm ntawm lub xub pwg." Koj yuav tsum xav, txheeb xyuas koj cov xwm txheej thiab koj cov peev txheej, nrhiav, thiab tom qab ntawd ua rau tsis txaus siab nrog qee qhov kev txiav txim siab, mus rau qhov kawg, thiab tom qab ntawd nrhiav txoj hauv kev tawm ntawm nws, hla dhau qhov kev ntshai thiab ua xyem xyav, poob siab thiab tau txais kev cia siab. Tag nrho cov no yog cov phooj ywg uas tsis tuaj yeem tshawb nrhiav thiab txiav txim siab.
Yog tias ib tus neeg tsis muab sijhawm rau nws tus kheej, tom qab ntawd nws qhov kev txiav txim siab tuaj yeem ua rau lub siab xav thiab xav tsis thoob, raws li qhov kev xav ploj mus, lossis ua los ntawm lwm tus neeg.
Kev tsis ntseeg feem ntau tshwm sim thaum kev txiav txim siab tau ua los ntawm sab hauv lossis sab nraud. Yog tias qhov kev txiav txim siab tau dhau los sab hauv, tom qab ntawd kev ua xyem xyav thiab kev khuv xim tsis tshwm sim. Thaum qhov kev xaiv tseem tsis tau siav, tab sis nws yuav tsum tau ua kom sai li sai tau, muaj kev tsis meej pem thiab muaj lub siab xav nrhiav qhov "raug" daws teeb meem. Hauv lub xeev tsis ntseeg, txhua qhov kev xaiv yuav tsis txaus siab. Cov kev txiav txim siab ib txwm ua raws li kev khuv xim lossis tsis ntseeg. Hauv qhov no, koj yuav tsum xav txog dab tsi (lossis leej twg) ua rau koj xaiv "sai li sai tau". Nws zoo dua tsis txhob maj koj tus kheej, tab sis mloog koj tus kheej ntau zaus, koj lub suab sab hauv. Nyob rau tib lub sijhawm, koj yuav tsum nkag siab tias muaj lub sijhawm tsim nyog thaum txiav txim siab yuav tsum tau ua, yog tias qhov kev txiav txim siab raug ncua, qhov no tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam ntau yam ntawm kev puas siab puas ntsws thiab kev xav.
Tham nrog cov neeg uas paub yuav ua li cas mloog thiab nug cov lus nug zoo
Lub sijhawm zoo li no, tib neeg nquag siv zog kom tau txais cov lus qhia lossis lus pom zoo, txhawm rau nrhiav lwm tus neeg "ntse", "muaj kev paub", "txawj ntse", ib tus neeg uas yuav qhia tias yuav ua li cas, xaiv qhov twg. Txawm li cas los xij, qhov no tsis yog yam xav tau. Koj yuav tsum nrhiav cov lus teb hauv koj tus kheej. Txhawm rau ua qhov no, nws yog ib qho tseem ceeb kom muaj tus tham nrog uas tuaj yeem mloog zoo thiab muaj kev nkag siab zoo thiab nug cov lus nug uas koj tus kheej yuav tsis tau nug koj tus kheej, tab sis qhov uas yuav ua rau koj nrhiav cov lus teb uas ua rau nkag siab zoo ntawm koj tus kheej thiab pab koj ua kev txiav txim siab Nws yog lub sijhawm no uas ntau tus neeg tuaj nrhiav kev pab rau lub hlwb rau cov kws tshwj xeeb.
Kev tso npe rau kev txi
Kev xaiv, peb txhua tus, ib txoj kev lossis lwm qhov, raug yuam kom muab qee yam, fij qee yam. Muaj qee yam tseem ceeb thiab muaj txiaj ntsig uas yuav tsum tau txi thaum xaiv qhov no lossis qhov kev xaiv ntawd, tsis txhob zaum ntawm ob lub rooj zaum. Txhawm rau kom nkag siab ntau dua qhov koj yuav tsum tso tseg, paub qhov tseem ceeb ntawm qhov no lossis lwm txoj hauv kev, thiab tseem muaj lub siab tawv los ua lub luag haujlwm rau kev txiav txim siab, sim ua kom tiav cov kab lus: "Kuv yuav tsis rov ua dua … ".
Nrhiav txoj hauv kev uas pab koj nkag siab koj tus kheej zoo dua
Piv txwv li, koj tuaj yeem pleev xim. Kev kos duab tuaj yeem muaj cov ntaub ntawv ntau dua li kev sib tham ntev thiab xav txog. Laus, nqa ib daim ntawv thiab txheej xaum xim (cwj mem-xav), muab txhua yam tso rau ntawm koj xub ntiag, nug cov lus nug: "Kuv yuav xaiv qhov twg?" Ua tib zoo saib cov xaum. Koj xav kom coj mus rau qhov twg? Cia koj txhais tes kos nws yog dab tsi. Tshem tawm kev tswj hwm. Ua txhua yam koj xav tau. Hloov cov xaum qhuav, sim nrog cov duab, kab thiab xim, hauv ib lo lus, cia txhua yam uas tshwm sim. Tom qab kos duab tiav, zaum thiab saib nws nkaus xwb, saib mus rau hauv cov ntsiab lus, koj tuaj yeem nkag siab zoo dua qhov kev daws teeb meem ze rau koj. Nws raug nquahu kom xyaum ua cov duab zoo li no tau ob peb hnub uake kom paub koj lub siab lub ntsws kom tob li ntau tau.
Ua tib zoo saib koj txoj kev npau suav, kev npau suav khoom tuaj yeem pab tau zoo hauv kev nkag siab tias koj txiav txim siab dab tsi, ua rau koj ntshai dab tsi hauv qhov xwm txheej no, dab tsi tuaj yeem dhau los ua tus pab thiab cov peev txheej uas koj tau hnov qab vim li cas. Txhawm rau ua qhov no, koj yuav tsum ua nws txoj cai los sau koj tus npau suav sai li sai tau thaum koj sawv los, thiab tom qab ntawd sim nkag siab lawv.
Ua ib qho kev sim
Sim (ntau li ntau tau) ua neej nyob ib hnub zoo li koj tau txiav txim siab # 1, thiab lwm hnub zoo li koj tau txiav txim siab # 2. Cov hnub no twg uas koj tau ua neej ncaj ncees dua? Ua kom tiav? Koj nyiam dab tsi?
Pom zoo:
Kev Ua Tiav Thiab Kev Zoo Siab Tau Txiav Txim Siab Los Ntawm Kev Ceeb Toom Ntawm Koj Li Kev Xav
Ib tus neeg tau coj los ntawm kev xav tsis yog ntau zaus xwb, tab sis ntau zaus ntau dua li peb xav. Tus kws kho paj hlwb John Gottman thiab nws cov npoj yaig ua raws tsev neeg nrog cov muaj hnub nyoog plaub xyoos txog rau thaum lawv tseem hluas.
Vim Li Cas Koj Thiaj Ua Rau Koj Tus Kheej Tsis Zoo Los Ntawm Kev Txiav Txim Rau Lwm Tus? Kev Rau Txim Thiab Kev Hwm Tus Kheej Cuam Tshuam Li Cas?
Vim li cas koj thiaj ua rau koj tus kheej tsis zoo los ntawm kev txiav txim rau lwm tus? Kev rau txim thiab kev hwm tus kheej cuam tshuam li cas? Wb tham txog qhov no. Yog tias kuv tab tom txiav txim rau lwm tus, ces, raws li txoj cai, nws yog lub cim qhia tias kuv tab tom txiav txim rau kuv tus kheej.
Schizoid Kev Txiav Txim Siab: Nws Nyuaj Rau Dais, Tab Sis Nws Yog Kev Khuv Leej Kom Txiav Luam Yeeb
Kev sib haum xeeb schizoid, raws li Guntrip tau piav qhia nws, yog qhov tsis muaj peev xwm ua sab hauv lossis sab nraud, tsis yog ib yam, lossis tsis kam lees. Yog tias koj txhais cov lus no rau hauv cov lus ntawm kev sib raug zoo yam tsis muaj peev xwm ua rau tsis nyob ze rau ib tus neeg, lossis nyob ib leeg.
Yuav Ua Li Cas Tus Neeg Txiav Txim Siab Nkag Siab Tias Lawv Yog Tus Lej Sib Xws?
Tus sau: Vitaly Danilov Tsis ntev los no kuv tau txais cov lus nug nthuav: Nws zoo li tus neeg nyob sib luag uas nws ua tau zoo thiab saib xyuas nws tus neeg nyob ze. Qhov no yog ib txwm rau nws, nws zoo siab los ntawm nws txoj kev pab.
Zam Txim Kev Ntxeev Siab. Puas Yog Nws Tuaj Yeem "nkag Siab Thiab Zam Txim" Kev Ntxeev Siab?
Zam txim kev ntxeev siab . Hmoov tsis zoo, yuav luag 70% ntawm txhua tus txij nkawm, thaum lawv tsev neeg keeb kwm, tau ntsib kev dag ntawm lawv tus txiv lossis tus poj niam. Kwv yees li ib feem peb ntawm cov khub niam txiv no tau sib nrauj hauv thawj lub hlis tom qab pom qhov tsis ncaj ncees.
