Muaj Peev Xwm Hais Kom Koj Tus Kheej

2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46

Cwj pwm coj tus cwj pwm - lub peev xwm hais kom ib tus kheej, coj ncaj ncees thiab raug - hnub no peb tab tom tham txog qhov no. Tej zaum koj tau ntsib hauv koj lub neej cov neeg uas paub yuav ua li cas maj mam thiab muaj kev hlub ua rau cov neeg siab phem ua pauj, hais tias "tsis" - thaum lawv xav tau, hais txog lawv txoj cai. Thiab txhua lub sijhawm koj saib tus neeg zoo li koj tsis tas yuav khib - qhov ntawd yuav zoo ib yam rau kuv. Qhov kev tawm tswv yim tus kheej no hu ua kev muaj peev xwm ua tau. Ib tus neeg uas muaj kev cuam tshuam zoo li yuav mloog thiab hnov tus neeg tham li cas, muaj peev xwm daws teeb meem, nrhiav kev pom zoo, ua tib zoo mloog thiab xav tau ntawm lwm tus neeg. Hauv lub ntiaj teb niaj hnub no, muaj kev lees paub muaj txiaj ntsig tsis yog tsuas yog qhov txaus siab ntxiv rau qhov txiaj ntsig, tab sis kuj tseem muaj txiaj ntsig zoo hauv cov txheej txheem ntawm kev ua lag luam.

Ua siab ncaj txhais tau tias nyob twj ywm hauv qhov xwm txheej nyuaj thiab muaj teeb meem. Muaj peb tus cwj pwm hauv kev sib raug zoo: txhoj puab heev, mob siab rau, thiab mob siab rau. Tau kawg, tsis muaj ib tus neeg uas yuav ib txwm siv ib qho nkaus xwb.

Tus neeg tsis paub tab kuj qee zaum hla mus rau kev ua phem, ib yam li tus neeg ua nruj ua tsiv tuaj yeem xav txog nws tus kheej dhau los. Txawm li cas los xij, ob qho ntawm tus cwj pwm no yog kev puas tsuaj thiab zoo li ua rau muaj kev xav hauv lub siab tsis sib xws, kev xav ntawm kev ua txhaum, kev chim siab, thiab kev tu siab.

Tsuas yog tus cwj pwm uas ua rau muaj kev txaus siab, muaj kev thaj yeeb nyab xeeb thiab yooj yim yog qhov muaj zog. Passive qauv: lwm tus neeg qhov muaj feem thib thiab xav tau muab tso rau saum lawv tus kheej; "Kuv tsis tsim nyog tiv thaiv thiab kuv tsis tuaj yeem tiv thaiv kuv tus kheej"; muaj kev xav (feem ntau yog subconsciously) ntawm ib tus kheej tsis muaj peev xwm; nws yog qhov zoo dua tsis txhob ua rau muaj kev tsis sib haum thiab tsis nkag mus rau hauv nws. Raws li txoj cai, tus neeg uas muaj tus cwj pwm tsis zoo tsis hwm; nws raug kho, qhov zoo tshaj, nrog kev khuv leej. Tag nrho cov no ua ke ua rau kev poob siab ntawm tus kheej, kev nyuaj siab, kev ntxhov siab thiab cov neeg raug tsim txom.

Tus qauv ua phem: lawv nrhiav cov yeeb ncuab nyob ib puag ncig lawv tus kheej, nkag mus rau hauv kev tsis sib haum xeeb thiab tiv thaiv lawv txoj cai nyob rau hauv ib qho hnyav heev; lawv nyiam sib tw nrog tib neeg thiab ua pov thawj tias lawv muaj nqis raws li tib neeg txhua hnub; lawv cia li tshem tawm kev hwm thiab saib xyuas lawv tus kheej los ntawm lwm tus.

Hauv nruab nrab-50s, raws li lwm txoj hauv kev rau kev coj tus cwj pwm nruj thiab siv, lawv tau pib txhawb thiab txhim kho cov txheej txheem rau kev ua lag luam kom raug. Nov yog li cas lo lus "coj tus cwj pwm" tshwm sim.

Tus Qauv Muaj Peev Xwm: Saib xyuas kev xav thiab kev xav ntawm lwm tus neeg thiab yog li ntawd tuaj yeem thuam, nug, lossis txawm yws yws yam tsis zoo. Lawv hloov pauv tau, yog li txhua qhov xwm txheej tau txiav txim siab ib tus zuj zus, tsis yog tawm tsam cov neeg txhoj puab heev. Lawv tau hwm thiab hwm, lawv tsis ntshai txiav txim siab thiab npaj txhij los lav ris rau cov kev txiav txim siab no.

YUAV UA LI CAS YUAV UA LI CAS QHOV TSEEM CEEB YUAV TSUM MUAJ HNUB YUAV TSHUAJ TIV THAIV kom nyob tau ntev thiab muaj kev zoo siab?

Txhua yam yog yooj yim, tab sis raws li ib txwm, txhua yam yooj yim thiab ua siab zoo yuav tsum mob siab rau thiab tsis tu ncua. Nov yog qee cov lus qhia los pab koj txhim kho qhov muaj feem cuam tshuam: Teeb lub hom phiaj. Txheeb xyuas thiab sau cov cheeb tsam hauv koj lub neej uas koj xav pib siv qhov kev lees paub muaj zog thiab pib teeb tsa cov hom phiaj yooj yim tshaj plaws thiab yooj yim tshaj plaws. Piv txwv li, "Kuv xav kom kuv tus phooj ywg txaus siab rau kuv lub sijhawm thiab tsis tuaj lig txhua lub sijhawm." Ua tib zoo xav txog cov lus, lub suab koj hais rau nws, dab tsi yuav qhia koj lub ntsej muag tib lub sijhawm. Tom qab mus txog lub hom phiaj - qhuas koj tus kheej, yuav koj tus kheej cov khoom qab zib lossis muab rau koj tus kheej lwm qhov kev txhawb siab kom ua kom koj ua tiav. Tom qab ib pliag, lub hom phiaj nyuaj dua.

Sau thiab rov hais dua rau koj tus kheej Txoj Cai Txoj Cai:

• Kuv muaj txoj cai tsis kam daws lwm tus neeg cov teeb meem.
• Kuv muaj txoj cai hloov kuv lub siab.
• Kuv muaj cai ua yuam kev.
• Kuv muaj txoj cai hais tias "Kuv tsis paub".
• Kuv muaj txoj cai los txiav txim siab kuv tus kheej.
• Kuv muaj txoj cai hais tias "Kuv tsis nkag siab."
• Kuv muaj cai hais tsis tau.
• Kuv muaj txoj cai yuav zoo siab lossis tu siab.
• Kuv muaj txoj cai los teeb tsa kuv tus kheej ua ntej.

Txawm li cas los xij, ib qho kev ua tau zoo tuaj yeem hloov pauv - thiab hauv qhov no - ceev faj tias koj tus cwj pwm tsis ua haujlwm tsis ua rau muaj kev ua phem. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias koj txoj cai tsis tau hais tawm hauv lub suab tsis tseem ceeb, tab sis hais tawm hauv qhov muag. Piv txwv, yog tias koj txiav txim siab tias koj muaj cai hloov koj lub siab, thov zam txim rau tus neeg uas tau muab hauv pem teb kom siv sijhawm yav tsaus ntuj nrog nws. Koj txoj cai tsis kam lees ib yam dab tsi tsis tau txhais hais tias tam sim no koj tau dhau los ua tus neeg tsis muaj lub luag haujlwm. Thiab yog tias koj txiav txim siab tias koj muaj cai ua yuam kev, qhov no tsis txhais tau tias koj yuav tsum tsis txhob sau cov lus xaus thiab tsis muaj lub luag haujlwm rau lawv.

Raws li Txoj Cai Txoj Cai - sau tus kheej uas cuam tshuam nrog koj tshaj plaws. Rov qab mus teeb koj lub hom phiaj thiab siv koj cov lus.

Piv txwv li: Lub Hom Phiaj 1: _. Kuv txoj cai nyob rau qhov xwm txheej no yog dab tsi? Puas yog kuv txoj cai raug ua txhaum? Yog muaj, vim li cas? Thiab ntxiv rau txhua lub hom phiaj. Nrhiav lossis txhim kho koj lub tswv yim kom ua tiav lub hom phiaj.

Kev lees paub yog tus qauv ntawm tus cwj pwm, uas txhais tau tias nws yuav tsum tau tsim thiab txhawb ntxiv.

Nov yog qee qhov txuj ci ntawm kev lees paub uas yuav ua rau koj muaj kev ntseeg siab dua thaum koj ua haujlwm dhau los thiab xyaum lawv:

Cov ntaub ntawv xoob

Ua siab ntev thiab rov ua qhov koj xav tau ntau thiab ntau dua yam tsis muaj kev ntxhov siab lossis nce koj lub suab. Ua raws li koj qhov kev pom.

Cov ntaub ntawv pub dawb

Kawm tsis yog mloog tus neeg tham xwb, tab sis hnov thiab nyeem cov ntaub ntawv pub dawb uas nws muab rau koj. Nws yuav tso cai rau koj los sib cav los ntawm kev xa mus rau cov kab lus hais los ntawm tus kws tham.

Qhia tawm tus kheej

Tsis txhob ntshai tham txog qhov koj xav li cas, koj xav li cas, koj xav li cas txog qhov xwm txheej no.

Kauj ruam rov qab

Tsis txhob sib cav thiab tsis zam txim, thaum koj hnov lus thuam, hais tias: “Kuv yuav xav txog nws, tom qab me ntsis. Tej zaum nws tsim nyog."

Ua kom muaj kev sib haum xeeb. LEARNING TO SAY "NO" Yog tias koj tsis kawm paub yuav ua li cas, tom qab ib ntus koj yuav paub tias tsis muaj lub hom phiaj tau ua tiav, thiab ua ntej tau ua txhaum.

Siv cov lus ntawm lub cev: hais ncaj qha rau qhov muag; ua kom koj lub taub hau ncaj; kis tau cov qhov cub thiab so koj txhais tes; hais lus maj mam, ntsiag to thiab ntseeg siab li sai tau. Ua kom meej thiab meej meej li sai tau hauv koj cov lus teb kom tus neeg sib tham tsis muaj kev poob siab tias koj yuav tsis tuaj yeem ua tiav nws qhov kev thov. Tsis txhob thov txim yog tias koj pom koj tus kheej raug ntxias lossis tsis tsim nyog. Kev thov txim tsis tsim nyog tso tus neeg hauv txoj haujlwm ntawm tus neeg muaj nuj nqis.

Tsis txhob thov kev tso cai hais tsis yog. "Koj tsis mloog yog tias kuv tsis kam lees koj qhov kev thov" yog lwm kab lus uas ua rau koj nyob hauv txoj haujlwm ntawm tus neeg tshuav nuj nqi. Ntawm no nws yog qhov tsim nyog los siv cov txheej txheem "hnav tawm" - rov ua cov lus tsis kam luv ob peb zaug. Tsis txhob tos kev pom zoo, koj tsis tas yuav yaum lwm tus kom lees txais koj qhov kev tsis lees, txwv tsis pub koj yuav rov pom koj tus kheej hauv txoj haujlwm ntawm tus neeg tshuav nuj nqi. Kawg tab sis tsis tsawg, lees txais qhov tshwm sim. Koj muaj txoj cai hais tias tsis yog, thiab lwm tus neeg muaj txoj cai coj koj qhov tsis kam lees raws li lawv xav tau. Tej zaum yuav muaj qhov tsis zoo, tab sis daws nws, vim koj twb tau txiav txim siab lawm.

Kawm paub thov kev pab, kom haum siab. Tus neeg uas muaj tus cwj pwm tsis zoo feem ntau tsis tuaj yeem thov kev pab. Txhawm rau ua haujlwm dhau los ntawm lawv qhov kev ntshai, txaj muag rau cov neeg zoo li no, kuv muab qee cov lus qhia: nug koj tus kheej cov lus nug: yuav muaj dab tsi tshwm sim yog tias kuv thov kev thov? Qhov phem tshaj uas tuaj yeem yog - koj yuav raug tsis kam lees. Cov lus nug tom ntej yog: nws puas txawj thov kev pab? Siv koj daim ntawv teev cov cai. Ua luv luv thiab hais lus rau koj tus kheej siv lub npe "Kuv". Tsis txhob siv kev tsis lees paub - tsis suav nrog ib feem ntawm nws, hais yam koj xav tau, tsis yog yam koj tsis xav tau Ua tib zoo xav txog qhov ua tau zoo.