2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Muaj ntau qhov xwm txheej uas tib neeg txoj kev xav ua kom raug, ua rau kev kwv yees tsis raug, cov lus xaus, thiab kev txiav txim siab. Thiab qhov no yog vim lub siab xav ntawm lub hlwb kom yooj yim dua thiab ntim cov ntaub ntawv yog tias nws ntau dhau lossis nyuaj rau nkag siab.
Thaum ntsib qhov xwm txheej tsis zoo ntawm qhov xwm txheej, qee zaum peb siv kab lus xws li: "Kuv poob siab lossis raug dag", "twv yuav raug hu, nws yuav tsum yog li no, tab sis vim qee qhov nws tau hloov pauv txawv", "Kuv yuav tsis txawm sim hloov nws, vim tias kuv paub qhov tshwm sim "thiab ntxiv rau. lwm yam. Nws yog qhov tseeb tom qab cov lus hais tias kev xav tsis zoo feem ntau muab zais, tshwm sim los ntawm kev nkag siab yuam kev, hauv lwm lo lus, kev ua yuam kev ntawm kev xav uas tau tsim los ntawm kev paub dhau los.
Cov kws tshawb fawb twb tau piav qhia thiab sim ua pov thawj ntau ntawm qhov kev nkag siab yuam kev, tab sis hauv qhov no thiab kab lus tom ntej, Kuv xav qhia luv luv ntawm qhov cuam tshuam qhov tseeb, lub ntsiab lus uas tau paub thiab nkag siab los ntawm txhua tus, txawm tias los ntawm cov lus niaj hnub thiab aphorisms. Tib lub sijhawm, txawm tias kev paub txog qhov ua yuam kev ntawm kev xav tsis txuag ib tus los ntawm lawv cov kev rau txim thiab feem ntau ua rau tib neeg lub neej puas.
Kuv yuav pib nrog cov txiaj ntsig zoo, lub ntsiab lus uas, rau kuv tus kheej, ze rau lub ntsiab lus ntawm chav kab lus "tsis txiav txim siab phau ntawv los ntawm nws lub hau," uas yog: hlo effect los yog hlo effect.
Nws tshwm sim nws tus kheej hauv qhov ua yuam kev hauv kev txheeb xyuas lwm tus neeg lossis qhov tshwm sim, vim qhov kev xav dav dav tsis yog tsim los rau lub hom phiaj, tab sis vim qee qhov tshwj xeeb. Raws li qhov piv txwv dav dav, peb tuaj yeem muab qhov xwm txheej thaum qhov muag ntawm tus neeg txawv txawv zoo ib yam li qhov muag ntawm, hais tias, leej txiv saib xyuas. Thiab twb yog vim li no, qhov ua tau zoo xws li ua siab zoo, muaj peev xwm saib xyuas, kev ntseeg tau tuaj yeem ua rau tus neeg tsis tsim nyog, thiab raws li, qee qhov kev cia siab los ntawm tus neeg no tuaj yeem tshwm sim, txawm hais tias nws tus kheej tsis tuaj yeem muab ib qho laj thawj rau lawv.
Nws tsis tuaj yeem lav koj tus kheej tiv thaiv qhov tshwm sim ntawm halo effect, vim tias koj tsis tuaj yeem tawm ntawm qhov kev txiav txim siab ntawm thawj qhov kev xav, tab sis qhov tshwm sim ntawm qhov tshwm sim no tuaj yeem txo qis. Txog qhov no, lub peev xwm tsis yog ib tus neeg tshwj xeeb tshaj plaws yog qhov tsim nyog, yog li tsis txhob faib txhua yam rau hauv cov xim dub thiab dawb, zoo thiab tsis zoo, tab sis kom paub txog qhov muaj nyob ntawm ib nrab, yog li nws yuav muaj peev xwm kos ntau lub ntsiab lus xaus, thiab tsis kho lawv rau thawj qhov kev xav. Sim saib qhov kev hloov pauv ntawm kev tsim cov xwm txheej, thiab tom qab ntawd muab kev tshuaj xyuas.
Cov lus qub "yog tias koj tsis sim, koj yuav tsis paub" yog kev daws teeb meem rau kev nkag siab hauv qab no, uas yog: kev nthuav dav ntawm cov xwm txheej tshwj xeeb.
Qhov yuam kev ntawm kev xav no cuam tshuam nrog kev nyiam ua rau dav dav yam tsis muaj laj thawj, txav los ntawm qhov tshwj xeeb mus rau qhov dav. Hauv lwm lo lus, ntawm lub hauv paus ntawm ib qho tshwj xeeb tshwj xeeb lossis, hais, cais cov xwm txheej, ib tus neeg kos cov ntsiab lus hais txog kev txiav txim siab ua ntej thiab tsis lees txais qhov muaj peev xwm ntawm lwm qhov kev xaiv sib txawv. Ib qho ntxiv, kev nyiam ntseeg tus kheej qhov kev paub ntau dua li xav tias tib cov txheeb cais ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv qhov kev tsis ncaj ncees no. Piv txwv li, yog tias ib tus neeg tau ntsib kev dag nyob hauv ib qho kev sib raug zoo, nws yuav maj mam cia siab rau nws hauv qhov tshiab, ua rau nws tsis ntseeg siab thiab sim tswj hwm lub neej ntawm lwm tus. Los yog lwm qhov piv txwv yuav yog xwm txheej thaum ib tus neeg paub tseeb tias nws yuav tsis tiv nrog txoj haujlwm ntawm tes, yog tias qee yam zoo sib xws tsis tau ua haujlwm rau nws. Tsis quav ntsej txog qhov tseeb uas tam sim no nws muaj txhua yam nws xav tau kom ua tiav nws lub hom phiaj.
Koj tuaj yeem sim tawm tsam qhov tshwm sim no nrog qhov muaj tseeb, txheeb tawm txhua cov ntaub ntawv muaj thiab tshawb nrhiav cov ntaub ntawv uas ploj lawm txhawm rau txhawm rau nrhiav qhov zoo sib xws nrog kev paub dhau los, tab sis tuaj yeem muaj peev xwm cuam tshuam rau lawv thiab nrhiav qhov sib txawv uas hauv txhua qhov xwm txheej yuav qhia qhov kev paub yav tom ntej tej zaum yuav txawv …
Kev ua raws sab nrauv sawv cev rau tus neeg ua raws kev hloov pauv nws lub tswv yim, kev tshuaj xyuas, tus cwj pwm raws qhov tseeb thiab qee zaum kev xav siab los ntawm lwm tus neeg lossis pab pawg neeg. Ntawd yog, "cov qauv" ntawm lwm tus tau txais yam tsis muaj kev cuam tshuam rau lawv rau kev tshuaj xyuas tseem ceeb. Qhov kev xa mus rau qhov kev xav ntawm lwm tus yog cuam tshuam nrog kev sim kom zam kev thuam lossis kom tau txais kev pom zoo. Kuv xav tias nws tsis muaj txiaj ntsig los muab piv txwv, vim nws tuaj yeem piav qhia yooj yim los ntawm ib qho kev qhia "kauj ruam ntawm koj tus kheej lub caj pas." Raws li E. Fromm, kev ua raws cai tuaj yeem pab tsis ua rau muaj kev ntxhov siab thiab kev nyob ib leeg, tab sis qhov rov qab ntawm lub npib yog qhov poob ntawm ib tus "Kuv".
Kev ua raws qib nyob ntawm ntau yam, ua rau nws nyuaj rau nrhiav daim ntawv qhia kom tshem tawm. Ntawm qhov one tes, nws feem ntau tshwm sim tias qhov tshwm sim ntawm qhov kev xav sib txawv lossis tus cwj pwm tuaj yeem nkag siab tau ntau heev, yog li ntawd, ua ntej tshaj plaws, nws yuav tsum nkag siab yuav ua li cas nyob twj ywm koj tus kheej yam tsis muaj kev phom sij. Ntawm qhov tod tes, nws yog qhov zoo kom nkag siab tias cov lus hais tias "ib tus nyob hauv thaj tsam tsis yog tub rog" muaj txuas ntxiv mus: "ib tus hauv thaj tsam tsis yog tub rog, tabsis yog neeg taug kev", tabsis koj puas xav tau "pab pawg", qhov twg thiab rau lub hom phiaj twg nws yog nyob ntawm koj los txiav txim siab.
Nws kuj tshwm sim kev ua raws sab hauv, tab sis qhov no yog hais txog lwm yam - qhov no yog hais txog kev hloov pauv koj lub tswv yim nrog rau qhov kev lees paub sab hauv ntawm lwm tus, lees paub nws yog qhov tsim nyog thiab lub hom phiaj.
Qhov kev xav yuam kev no, hauv kuv lub tswv yim, yog neeg feem coob thiab, ib hnub dhau ib hnub, tseb cov kev poob siab ntawm lawv.
Distortion vim qhov projection - qhov no tsis muaj dab tsi ntau tshaj qhov kev ntseeg tsis nco qab ntawm ib tus neeg uas lwm tus neeg sib koom ib yam kev xav thiab qhov muaj txiaj ntsig, tias lawv muaj tib txoj kev ntseeg thiab txoj haujlwm hauv lub neej. Hauv kev txhawb nqa ntawm qhov tshwm sim ntawm qhov tshwm sim no, nco ntsoov ntau npaum li cas koj tau hnov lossis koj tus kheej siv cov kab lus kab lus "Ntsuas los ntawm koj tus kheej". Ntau qhov kev sib raug zoo ntawm tus kheej poob los ntawm qhov tseeb tias tib neeg tsis qhia ib leeg txog lawv lub hom phiaj hauv lub neej, tsis sib tham txog qhov tseem ceeb, tab sis cia siab tias lawv zoo ib yam hauv lawv tus khub. Tab sis tsis yog ntawm tus kheej nkaus xwb, tab sis kuj hauv kev sib raug zoo nrog kev lag luam, nws yog qhov zoo dua los piav qhia lub sijhawm uas tsis muaj qhov pom tseeb, vim tias leej twg, yog tsis yog peb tus kheej, yuav tsum tiv thaiv peb tus kheej ntawm kev poob siab.
Nws yog qhov yooj yim kom swb mus rau qhov kev hloov pauv tom ntej, uas muaj lub npe tsis meej rau txhua tus, vim tias "koj pom qhov me me nyob hauv lwm tus neeg lub qhov muag, tab sis koj tsis pom lub cav hauv koj tus kheej".
Qhov tseem ceeb ntawm qhov ua yuam kev. Kev lees paub (los ntawm Lat. Attributio attribution) hauv kev xav yog txhais raws li kev xav ntawm tus neeg txog qhov laj thawj rau tus cwj pwm ntawm lwm tus. Thiab qhov yuam kev tseem ceeb ntawm kev suav nrog yog tus neeg xav piav qhia kev ua ntawm lwm tus neeg los ntawm lawv tus kheej tus yam ntxwv, feem ntau tsis suav nrog lossis tsis quav ntsej txog qhov tseem ceeb ntawm xwm txheej sab nraud, thiab nws tus kheej ua lossis tus cwj pwm hauv qhov xwm txheej zoo sib xws, raws nraim qhov sib txawv, feem ntau piav qhia los ntawm xwm txheej sab nraud nrog kev nkag siab ntawm tus yam ntxwv ntawm tus kheej. Ib qho piv txwv yuav yog xwm txheej thaum ib tus neeg piav qhia vim li cas nws tsis ua tiav, hais, nws cov lus cog tseg rau lwm tus. Cov lus teb hauv cov lus ntawm "Kuv tau tub nkeeg" zoo li tsis zoo li, feem ntau nws yuav tham txog qhov xwm txheej nyuaj dhau nws tswj hwm. Tab sis nyob rau hauv rooj plaub thaum lwm tus neeg tsis ua tiav nws cov lus cog tseg, feem ntau yuav yog, nws yuav raug suav tias yog kev xaiv, tub nkeeg lossis tus cwj pwm tsis zoo.
Tab sis tsis muaj qhov txaus siab yog tias hauv cov xwm txheej cuam tshuam nrog kev ua tiav lossis ua tiav, txhua yam tshwm sim hauv txoj kev sib txawv: lawv cov txiaj ntsig tau raug ntsuas raws li qhov tsim nyog, tab sis lwm tus, raws li hmoov zoo nrog lub neej.
Koj tuaj yeem tiv thaiv koj tus kheej los ntawm kev cuam tshuam ntawm kev dag ntxias no los ntawm kev tso cai rau lwm tus los piav qhia ua ntej koj sau lawv. Thiab nco ntsoov tias koj tus kheej kev hwm tus kheej yog qhov muaj txiaj ntsig zoo los ntawm kev sim ua tiav koj lub hom phiaj thiab qhov txiaj ntsig ntawm koj tus kheej ua dua li nrhiav qhov laj thawj sab nraud vim li cas lawv thiaj tsis txaus siab rau koj.
"Lub ntiaj teb no txaus ntshai tsis yog vim qee tus neeg ua phem, tab sis vim qee leej pom nws thiab tsis ua dab tsi" cov lus uas yog A. Einstein qhia tag nrho lub ntsiab lus ntawm kev cuam tshuam hauv qab no.
Underestimating ua tsis tau - Qhov kev txawv txav no cuam tshuam nrog kev nyiam ntawm tib neeg los saib xyuas qhov ua tsis raug ntawm qhov ua tsis raug. Yooj yim muab, thaum xaiv ntawm kev nqis tes ua thiab tsis ua haujlwm, uas tuaj yeem ua rau muaj qhov tsis zoo ib yam, ib tus neeg muaj feem ntau xaiv qhov kev xaiv thib ob. Ntawm qhov one tes, nws yog ib qho yooj yim to taub xws li lub tswv yim: rau ib qho censure los ntawm sab nraud thaum tsis ua haujlwm, koj ib txwm tuaj yeem teb "Kuv muaj qee yam ua nrog nws? Txhua yam tshwm sim los ntawm nws tus kheej. " Ntawm qhov tod tes, qhov no yog yuav ua li cas tus neeg tuaj yeem txiav txim siab nws tus kheej ntawm txoj hauv kev los cuam tshuam qhov kev hloov pauv hauv qhov tshwm sim rau qhov zoo dua. Thiab nws yog qhov tseeb tias kev ntshai ntawm kev lav ris lub luag haujlwm yog qhov zoo, tab sis koj tuaj yeem sim tshuaj xyuas yam twg thiab yuav ua li cas thiaj li tsis ua rau koj tus kheej muaj kev phom sij tiag, tab sis pov qhov kev xav.
Kev ncua sijhawm (los ntawm lus Askiv. "ncua sijhawm, ncua sijhawm") lossis cuam tshuam kev nruj. Nws suav nrog kev nyiam ua tas li ncua sijhawm ua haujlwm yav dhau los lossis cov phiaj xwm rau yav tom ntej, txawm tias lawv yog qhov tseem ceeb heev. Kev ncua sijhawm no sib txawv los ntawm kev laziness uas tus neeg paub qhov tseem ceeb ntawm kev hloov pauv thiab ntsib kev ntxhov siab thiab lwm yam kev tsis zoo vim qhov no. Thiab cov lus qhia ntawm B. Franklin "Tsis txhob tso mus txog tag kis uas koj tuaj yeem ua tau hnub no", qhov tseeb, tsis tuaj yeem pab kom tawm ntawm lub xeev ntawm kev ncua sijhawm.
Koj tuaj yeem sim siv cov phiaj xwm hauv qab no:
- txheeb xyuas qhov cuam tshuam ntawm txoj haujlwm rau koj;
- sim nrhiav qhov ua tau zoo tshaj plaws ntawm kev ua tiav, tej zaum faib cov haujlwm rau hauv cov haujlwm me me, nws yuav tawm los kom tau txais kev zoo siab los ntawm qhov me me, tab sis ua tiav.
- sim tswj koj qhov kev tsis txaus siab, uas pab txhawb rau kev ncua sijhawm.
- ntsuas tus nqi rau koj ntawm qhov txiaj ntsig koj xav tau.
Tsis txhob teeb tsa koj tus kheej lub hom phiaj ntawm kev tshem tawm kev ncua sijhawm ntawm koj lub neej, caum tus tua hluav taws thiab tas li tswj hwm koj tus kheej tsis yog txoj kev mus rau kev zoo siab.
Hmoov tsis zoo, tsis ua raws li kev nkag siab yuam kev ntawm txhua qhov tsis zoo li yuav ua tiav, vim tias muaj ntau ntawm lawv thiab lawv tshwm sim yam tsis xav tau, tab sis sim ua kom pom qhov muaj thiab qhov tshwm sim yog qhov tseeb tiag thiaj li tuaj yeem tswj hwm lawv. Raws li lub hauv paus ntsiab lus: "paub zoo txhais tau tias yog riam phom."
Kuv vam tias tom qab nyeem txog cov kev cuam tshuam no, zoo li yog sab nraud, ib tus neeg yuav tuaj yeem zam qee yam hauv lub sijhawm, ib tus neeg yuav ua tiav qee yam lossis cuam tshuam qee yam, thiab tsis yog tshuaj xyuas tom qab qhov tseeb vim li cas qhov tshwm sim tsis zoo tuaj yeem tshwm sim.
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Ib lo lus ceeb toom: yog tias koj tau ntsib qhov xwm txheej hnyav thiab ntsib cov tsos mob PTSD, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob. Yuav luag txhua tus neeg uas tau ntsib qhov xwm txheej raug mob ua ntej sim ntev kom nkag siab lub ntsiab lus ntawm qhov tshwm sim, nws tshwm sim li cas, thiab nws tuaj yeem ua dab tsi los tiv thaiv nws.
Yuav Ua Li Cas Kom Tsis Txhob Tso Tseg Ntawm Koj Lub Hom Phiaj Thiab Kev Xav Tau, Lossis Ua Yuam Kev Uas Tsis Yog Yuam Kev
Qee zaum nws zoo li yog tias kuv paub tias yuav yog leej twg thiab yuav ua dab tsi, kuv yuav tsum mus thiab ua nws. Tab sis txij li thaum kuv tsis paub qhov no tam sim no, kuv yuav tsis ua dab tsi. Raws li qhov tshwm sim, feeb, teev, hnub peb tsis ua dab tsi peb tau yug los, thiab tsis yog dab tsi ua rau peb muaj kev txaus siab, muaj kev thaj yeeb nyab xeeb thiab zoo siab.
Vim Li Cas Tus Poj Niam Tsis Paub Meej Tsis Tau Txais Yam Nws Xav Tau Los Ntawm Tus Txiv Neej
Hauv ib puag ncig poj niam, muaj kev ntseeg tias txhawm rau khaws tus txiv neej nyob ib sab ntawm koj, koj yuav tsum muaj qhov paub tsis meej. Tus poj niam tsis paub yuav khaws tus txiv neej, raws li lawv tau hais, nyob rau hauv lub cev zoo kom nws tsis txhob poob siab rau nws.
Tsis Meej Pem Txhua Yam, Tsis Meej Pem
Peb txhua tus xav tau ib yam. Piv txwv, qee qhov xav tau kev hlub loj thiab dawb huv. Thiab qee leej xav mus rau lub tsev pheeb suab thaum yav tsaus ntuj. Thiab nws yog qhov zoo rau cov neeg uas nkag siab raug, nkag siab qhov lawv xav tau. Thiab nws tsis zoo rau cov neeg uas xav mus rau hayloft thaum yav tsaus ntuj.
