Yog Li Ceev Lossis Qeeb? Ntawm Lub Sijhawm Thiab Hom Haujlwm Ntawm Tus Kws Kho Kev Puas Siab Ntsws Thiab Psychosomat

2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46

Yuav luag txhua lub sijhawm koj nyeem kab lus los ntawm tus kws kho paj hlwb hais tias "tsuas yog 5 ntu thiab txhua yam yuav zoo", koj tam sim los hla cov lus teb "qhov no tsuas yog tshem tawm cov tsos mob, nws tsis daws qhov teeb meem", thiab lwm yam. Tab sis qhov rov qab kuj yog qhov tseeb. Sai li ib tus neeg sau hais tias kev kho mob hlwb ntev, yuav muaj ib tus neeg tam sim ntawd sau tseg tias "txhua yam tuaj yeem ua tiav sai sai, yog tias koj tsis paub yuav ua li cas, tsis txhob ua nws."

Thiab qhov tseeb, zoo li ib txwm, yog qhov chaw nyob nruab nrab. Los ntawm kuv tus kheej kev paub, kuv tuaj yeem hais tias tib neeg feem ntau tig mus rau kws kho kev puas siab ntsws lossis kws kho mob hlwb tsis paub zoo tias lawv xav tau dab tsi tiag. Qhov no yog ntuj, vim tias yog lawv tau paub txog qhov tseeb ntawm qhov teeb meem yog li cas, tom qab ntawd lawv tuaj yeem daws ntau yam ntawm lawv tus kheej, yam tsis muaj kev pab sab nraud. 10 - 12 lub rooj sib tham yog ib qho ntawm cov kev xaiv uas nquag siv, thaum tus neeg siv khoom tuaj nrog ib qho kev thov, pom tau tias cov teeb meem sib txawv kiag li, tab sis tsis suav nrog kev kawm ntev. Qee zaum, ua ntej kev sib tham txog kev kho mob hlwb, cov neeg siv nug tias nws yuav siv sijhawm ntev npaum li cas los daws qhov teeb meem tshwj xeeb txhawm rau txuag nyiaj ua ntej. Los ntawm thiab loj, qhov sib txawv tseem ceeb ntawm kev muaj tiag thiab kev cia siab tau txais los ntawm 2 qhov laj thawj - kev txwv nyiaj txiag thiab kev txhawb siab tsis txaus los hloov. (Tau muaj 2 qhov ntxiv - lub sijhawm thiab tsis muaj lub hom phiaj cov ntaub ntawv hais txog leej twg yog kws kho kev puas siab ntsws, tam sim no nrog kev txhim kho Internet thev naus laus zis thiab kev tshwm sim ntawm Skype kev sab laj, cov laj thawj no tau thim rov qab rau yav dhau los). Qhov xwm txheej zoo li tsis txaus siab rau tus neeg siv khoom nkaus xwb, tab sis kuj yog tus kws kho paj hlwb nws tus kheej, vim tias nws lub koob npe raug kev txom nyem thiab, txawm li cas los xij, mob siab ua kom muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg siv khoom, nws pib ua yuam kev (muab cov lus qhia thiab ua tiav cov lus xaus, vim - hauv kev txiav txim rau tus neeg siv khoom tuaj rau qee yam - tom qab ntawd nws siv sijhawm). Tom qab ntawd, feem ntau, nws hloov pauv qhov ua tiav perdimonocle, tus neeg siv khoom tau siv nyiaj, thiab sib nrug los ntawm kev paub txog kev cuam tshuam thiab kev qhia, nws yeej tsis tau txais dab tsi.

Txhawm rau tiv thaiv qhov xwm txheej zoo li no, kuv qhia kuv cov neeg siv khoom dab tsi thiab nyob rau lub sijhawm twg peb tuaj yeem tau txais, ntsig txog, peb tuaj yeem suav qhov twg thiab ntawm tus nqi dab tsi, suav nrog kev ua ub no, nws tuaj yeem ua rau peb. Cov txheej txheem dav dav rau txhua tus neeg siv khoom yuav zoo li no:

1. Kev sab laj txog kev puas siab puas ntsws. Muaj qee lub sijhawm tsuas yog 1 ntsib nrog tus kws paub txog kev puas siab puas ntsws txaus. Ntau tus kws tshaj lij faib nws ua 2, vim tias koj tsis tuaj yeem tsim txhua yam zoo nyob hauv 1 teev, tus kheej, Kuv nyiam 1, 5-2 teev kom kaw cov ncauj lus tam sim ntawd, txij li tso ib yam dab tsi ploj, tsis nco qab, txo nqi, thiab lwm yam.

Hauv txheej txheem ntawm kev sab laj, ib tus neeg tau txais cov ntaub ntawv ntawm txhua qhov teeb meem ntawm kev txaus siab rau nws. Nws tshwm sim uas tus neeg siv khoom tau koom nrog qee yam kev coj ua thiab nws xav tau kev tawm tswv yim (lub webinar tau rub tawm hauv YouTube, tab sis tsis muaj ib tus neeg nug cov lus nug thaum tus txheej txheem). Qee lub sij hawm ib tus neeg muaj qib siab ntawm kev xav (kev tshuaj xyuas) thiab nws yuav tsum tsom iav nws qhov kev kwv yees (tsuas yog nkag siab tias nws ua li cas thiaj raug lossis raug hais los ntawm nws cov txheej txheem tiv thaiv ua kom deb ntawm qhov tseeb).

Cov niam txiv feem ntau coj lawv cov menyuam lossis tus txiv mus rau kev sab laj, thiab hloov pauv. Lawv nug tias, "Puas yog kuv tus menyuam coj tus cwj pwm zoo li no thiab qhov ntawd puas yog lossis tsis yog?" lossis "peb tab tom npaj txav mus los, yuav npaj niam pog li cas", "nws tau tshwm sim uas kuv cev xeeb tub, yuav qhia kuv niam kuv txiv" li cas, thiab lwm tus txij nkawm tau sim nrhiav seb leej twg yog tus raug, leej twg tsis yog, thiab nyob qhov twg ntxiv. Thiab tsuas yog cov neeg uas tab tom nrhiav rau lub algorithm, kev daws teeb meem ("qhia leej twg kom tiv tauj", "dab tsi yuav tsum tau ua nyob rau hauv cov xwm txheej zoo li no", "yuav ua li cas nkag siab tias dab tsi tshwm sim tsis raug", "Kuv puas xav tau kev kho mob hlwb lossis tsis yog ", thiab lwm yam.) thiab lwm yam).

Kev qhia ua haujlwm, ntau yam kev tshawb fawb txog kev puas siab puas ntsws thiab kev sim kuj tseem tuaj yeem suav nrog kev tawm tswv yim txog kev puas siab puas ntsws. Ib feem, cov kab lus uas peb sau tsuas yog muaj lub luag haujlwm zoo li no. Xijpeem qhov nyuaj ntawm tsab xov xwm, muaj lus teb lossis tsis yog, muaj phiaj xwm lossis tsis yog, txhua yam no tsis muaj dab tsi ntau dua li kev sab laj dav dav. Nyob rau tib lub sijhawm, tus uas nyeem cov kab lus ntawm tus kws tshaj lij uas nws npaj yuav tig, txhais tau tias txuag ob lub sijhawm thiab nyiaj txiag, vim nws twb paub ntau yam uas tus kws kho kev puas siab ntsws yuav tsum piav qhia. Qee tus kws kho kev puas siab ntsws muab tus nqi siab heev rau hom kev pabcuam no, txij li hauv ib lub rooj sib tham koj tuaj yeem tau txais txheej txheej txheej txheem rau kev ua haujlwm ntawm koj tus kheej, cov lus teb ntau dhau, thiab lwm yam. cov neeg siv khoom lossis txaus siab rau lawv ua haujlwm ntev dua.

2. Kev kho lub hlwb. Nov yog cov txheej txheem nyuaj me ntsis thiab yuav tsum tsis yog qhov kev qhia zoo theoretical ntawm tus kws kho kev puas siab ntsws, kev paub dhau los yog qhov tseem ceeb ntawm no, vim tsis muaj teeb meem li cas tus kws kho kev puas siab puas ntsws nws tus kheej, nws, los ntawm ib qho ntawm nws cov lus thiab kev coj ua, cuam tshuam qhov tseem ceeb ntawm qhov teeb meem. Ib tus neeg los hloov qee yam tshwj xeeb. Feem ntau, nws twb tau nyeem ntau kab lus ntawm nws qhov teeb meem thiab sim ua ntau ntawm nws tus kheej, tab sis qee yam tsis raug.

Hauv daim ntawv no ntawm kev ua haujlwm, cov txheej txheem ntawm kev kho tus cwj pwm, NLP, trance / hypnosis, ntau yam txheej txheem ntawm "kev pabcuam thawj zaug" thaum muaj teebmeem, raug mob hnyav, thiab lwm yam feem ntau siv, tus kws kho kev puas hlwb muab homework, tawm dag zog, algorithms, thiab lwm yam Hauv qhov no rooj plaub, nws tsis yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab txog kev raug mob thaum yau, ntau npaum li cas koj tsuas yog yuav tsum tau ua thiab ua, hloov pauv, hloov pauv, hloov pauv, pom zoo, thiab lwm yam. Cov lus mus ntev tshaj plaws ntawm cov neeg siv khoom hauv qhov no yog kwv yees li ib nrab xyoo, qhov nruab nrab yog 14 rooj sib tham. Hauv nws qhov tseem ceeb, hom haujlwm no feem ntau hais txog qhia kev kho hlwb, qhov twg, tsis sib xws rau kev ntseeg uas ntseeg siab tias kws kho kev puas siab ntsws tsis muab tswv yim, kev kho mob hlwb xav tias yog koj coj thiab ua dab tsi ua rau koj hloov pauv, lossis koj tau txais cov ntaub ntawv, ntsuas qhov zoo thiab qhov tsis zoo thiab sab laug nrog kev paub uas koj tsis yog npaj rau kev hloov pauv loj. Qhov no tsis yog hais tias tsis muaj dab tsi, tsawg kawg koj tau txais cov ntaub ntawv hais txog koj tus mob thiab phiaj xwm kom tawm ntawm lub xeev no. Thiab txawm hais tias nws yog koj qhov kev txiav txim siab tawm mus lossis tsis yog, tus kws kho kev puas siab puas ntsws ntawm no yuav tsis ua dab tsi tawm tsam tus neeg siv khoom lub siab nyiam (txawm tias muaj kev pab los ntawm hypnosis). Ib qho piv txwv ntawm kev daws teeb meem zoo yog qhov xwm txheej thaum ib tus neeg raug dev tom thiab nws pib ntshai dev. Trance, txoj hauv kev dej nyab, tsev ua yeeb yaj kiab thiab lwm yam (nyob ntawm qhov kev taw qhia uas tus kws kho kev puas siab ntsws ua haujlwm hauv) - thiab kev ntshai ploj mus. Lossis yog cov niam txiv tau nug cov lus nug ntawm tus menyuam tus cwj pwm tsis zoo, tus kws kho kev puas siab puas ntsws paub tias yam twg yog qhov laj thawj thiab muab tswv yim qhia txog yuav hloov qhov xwm txheej no li cas. Cov niam txiv pib ua raws cov lus pom zoo, tus cwj pwm hloov pauv, txhua tus zoo siab;)

3. Kev kho hlwb … Nov yog hom kev xav sib cuam tshuam uas cuam tshuam txog kev hloov pauv tus yam ntxwv ntawm tus kheej. Nws tsis muaj teeb meem leej twg thiab vim li cas peb hu rau cov kws kho mob hlwb. Nws yog ib qho tseem ceeb uas txhawm rau koom nrog kev kho mob hlwb, ob tus kws kho mob thiab kws kho paj hlwb, ntxiv rau kev kawm txuj ci, tau txais kev kho mob hlwb ntxiv thiab txhim kho tus kheej. Kev kho paj hlwb yeej tsis luv. Yog tias nyob hauv kev kho tus neeg kho mob koj tau txais lub algorithm rau ua haujlwm nrog qee yam tshwj xeeb (koj tsis tuaj yeem npog txhua yam thiab txhua yam hauv ob peb lub rooj sib tham), tom qab ntawd hauv kev kho mob hlwb, yam tsis tau txais kev npaj ua tiav, koj kawm los daws koj cov lus nug txog kev puas siab ntsws yam tsis muaj kev pab sab nraud (lub ntsiab lus yog tsis yog tias koj tau muab cov txheej txheem, tab sis los ntawm kev hloov tus kheej koj tus kheej pom thiab txhim kho koj tus kheej cov txheej txheem, pib tswj hwm koj tus kheej thiab koj lub neej hauv txhua qhov chaw). Txawm tias lub npe nws tus kheej cuam tshuam tias ib tus neeg tsis tuaj rau cov ntaub ntawv thiab tsis yog li cov cog cog khawv koob tau sib tw rau nws, tab sis rau sab ntsuj plig "kho". Ntau zaus, nws tsis tuaj kho thaum txhua yam zoo nrog nws, thiab tshwj xeeb tshaj yog nws los rau kev kho thaum txhua yam zoo li zoo, tab sis nws tseem xav tias tsis zoo, tsis muaj kev xav zoo li qub, muaj ntau cov lus nug ntawm qhov xwm txheej uas muaj nyob, lub nra ntawm kev nco, kev raug mob, thiab lwm yam hnyav dhau…d.. Muaj tseeb tsis muaj qhov chaw rau kev qhia thiab npaj zaub mov txawv, thaum muaj chaw tsis muaj kev lees txais (tom qab tag nrho, thaum koj tau hais "ua qhov no thiab koj yuav tau txais qhov ntawd", qhov no tsis yog kev lees paub, qhov no yog qhov pib cuam tshuam rau txoj haujlwm "koj ua txhua yam tsis raug, kuv qhia koj"), txaus siab mloog (thaum nyob hauv kev sab laj thiab kho, tus kws kho mob hais lus ntau dua), kev nkag siab, kev txhawb nqa, kev tawm tswv yim, kev koom tes tag nrho hauv tus neeg siv khoom lub xeev thiab ntxiv rau.. Koj tsis tuaj yeem sau txhua yam, tab sis feem ntau, lo lus nug "dab tsi yog kev kho mob hlwb muab" tuaj yeem teb "tib yam li kev xav ntawm kev thaj yeeb, kev loj hlob sab hauv thiab kev paub tus kheej." Kev txhim kho tus kheej yog tig ntawm tus nplaig, tab sis kuv tsis xav tias nws zoo li "dhau los ua neeg zoo", Kuv xav zoo li "xav tias koj txaus siab thiab ua tiav hauv koj qhov chaw."

Txog kev sib piv, kuv tuaj yeem muab lwm qhov piv txwv, pom tau ntau dua hauv peb qhov kev paub dhau los. Xav txog koj qhov kev xav ntawm cov neeg tau piav qhia hauv qab no thiab pawg twg koj koom nrog lossis pawg twg koj xav koom nrog:

1 - tus neeg tsis nkag siab yuav ua li cas thiaj saib xyuas nws tus kheej zoo tshaj plaws, yuav tsum tau noj zaub mov zoo li cas, txawm tias yuav mus rau kis las, tus kws tshaj lij tshwj xeeb tig mus rau thiab seb nws xav tau nws li cas, thiab lwm yam. - nws tab tom kawm.

2 - ua ntej lub caij puam lossis tom qab hnub so, ib tus neeg mus noj zaub mov nruj thiab tso npe rau hauv chav dhia ua si, lub qhov ncauj qhov ntswg -pleev rau lub sijhawm, yog tias mus rau kws kho mob, tom qab ntawd tsuas yog tsheb thauj neeg mob, thiab lwm yam.

3 - ib tus neeg saib xyuas nws tus kheej tas li, noj qab nyob zoo, ua kom lub cev zoo nrog kev pab ntawm lub cev ua haujlwm hnyav, dhau kev npaj tshuaj kho mob, so kom txaus, thiab lwm yam.

Qhov no yog kwv yees li cas xav tau kev xav ntawm tus kws tshaj lij tshwj xeeb thiab rau qee qhov kev hloov pauv yuav zoo li - mus sab laj / kawm, tshem tawm cov tsos mob / tau txais kev pom zoo, lossis hloov tus kheej thiab lub neej zoo. Cov neeg uas sim kho lawv tus kheej ib ntus dhau los feem ntau hais tias qhov no tsis yog thawj zaug lawv tig mus rau kws kho mob. Kuv ib txwm suav qhov no ua qhov tsis sib xws ntawm kev cia siab thiab kev muaj tiag. Tau kawg, muaj cov kws tshwj xeeb sib txawv, tab sis ntau zaus qhov no yog vim qhov tseeb tias cov neeg siv khoom xav kom tau txais kev daws teeb meem sai, tab sis tsis paub nws tus nqi. Muaj cov neeg siv khoom uas ua haujlwm ntau ntawm lawv tus kheej ntawm lawv tus kheej, lawv tuaj thiab mus ib ntus, tab sis raws li txoj cai lawv ua haujlwm nrog tus kws tshaj lij tib yam thiab nkawd ob leeg nkag siab tias cov rooj sib tham yog qhov zoo ntawm kev sab laj thiab kho. Txhawm rau kom tau txais kev kho mob hlwb, nws yog qhov tsim nyog yuav tsum tau npaj sab hauv rau qhov tseeb tias nws yuav nyob ntev, tab sis qhov tseem ceeb tshaj plaws, nws yog qhov tsim nyog yuav tsum xav tias xav tau kev ua haujlwm no (tsis ua phem, txhawb nqa, pab, lees txais, hwm, thiab lwm yam). Thaum tsis muaj leej twg devalues, tsis yaum, tsis qhia koj tias koj yuav tsum xav li cas, thiab lwm yam.

Txhua leej txhua tus xaiv qhov uas ze dua thiab yooj yim dua rau nws. Txawm li cas los xij, hauv rooj plaub thaum kev daws teeb meem tau ncua rau ntev li ntawd lawv tsis tuaj yeem nrhiav lwm txoj hauv kev tawm tsuas yog hla lub cev (kev puas siab puas ntsws lossis kab mob), feem ntau tsis muaj qhov twg los ncua. Thaum mob hlwb hloov mus rau qhov mob ntawm lub cev, tsis quav ntsej qhov teeb meem dhau los tsis tsuas yog nyuaj dua, tab sis kuj txaus ntshai dua. Tsis muaj sijhawm rau kev sab laj thiab kab lus hauv Is Taws Nem.

Tib lub sijhawm hauv kev ua haujlwm nrog cov kab mob psychosomatic thiab teeb meem, cov qauv saum toj no hloov pauv … Kev kho hlwb yog qhov tsis tseem ceeb ntawm no, txawm li cas los xij, vim ntau tus tsis nkag siab txog lawv lub xeev, yuav ua dab tsi thiab yuav ua li cas, nyob rau txhua theem ntawm kev kho lub hlwb cov lus nug yuav tshwm sim "nws yog dab tsi, yuav ua li cas nrog nws, yuav ua li cas nrog nws" thiab tus kws kho mob yuav tsum piav qhia ntau thiab qhia yuav ua li cas hauv lub tsev kawm ntawv ntawm kev qhuab qhia. Ntxiv mus, los ntawm lub sijhawm dhau los, cov lus nug tuaj yeem rov hais dua thiab qhov no yog qhov ib txwm muaj, vim tias txhawm rau kawm thiab lees txais qee yam, nws tsis txaus tsuas yog siv lo lus rau nws, koj yuav tsum nyob me ntsis nrog qhov no, qhia meej thiab tsuas yog tom qab ntawd sim thiab lees txais.

Tsis tas li, vim qhov tseeb tias tus neeg siv lub siab ntsws tsis muaj teeb meem feem ntau, tab sis muaj cov tsos mob tshwj xeeb uas ua rau nws ntxhov siab, qee zaum xav tau kev ua haujlwm tsheb thauj neeg mob, kho lub xeev tam sim no, ua haujlwm tom tsev, thiab lwm yam. pom, tus qauv "nws mob siab rau nws" tsis pab, thiab txhawm rau txhawm rau tso tseg cov tsos mob koj yuav tsum tau ua qee yam tshwj xeeb, dhau los tsis xav tau, lossis nrog kev pab ntawm kev kho tshuaj. Kev xav nws tus kheej tsis tua cov kab mob, tsis tsim cov metabolism, tsis tso tseg thaum muaj teeb meem kev xav, thiab lwm yam.

Hauv tsab xov xwm dhau los kuv tau sau txog qhov sib txawv ntawm "psychosomatics" yog thiab qhov nyuaj ntawm qhov zoo ntawm kev pab cov neeg siv khoom xav tau hauv ib qho xwm txheej tshwj xeeb. Psychosomatosis (mob hawb pob, mob taub hau, neurodermatitis, mob plab zom mov thiab kab mob plawv, thiab lwm yam), neuroses (IBS, PA, OCD, thiab lwm yam), qhov kev nyuaj siab tsis kho sai.

Yog li, nyob ntawm seb qhov txiaj ntsig koj tab tom suav nrog, koj tuaj yeem nkag siab ntev npaum li cas txoj haujlwm yuav nyob ntev, dab tsi lub sijhawm no tus kws kho kev puas siab ntsws lossis kws kho paj hlwb tuaj yeem ua thiab dab tsi tsis yog, thiab dab tsi yuav xav tau ntawm koj tus kheej kom ua tiav qhov txiaj ntsig. Kuv xav ntseeg tias tsab xov xwm no yuav pab cov neeg siv khoom muaj peev xwm taw qhia lawv tus kheej hauv kev cuam tshuam nrog kev cia siab nrog kev muaj tiag thiab yuav txuag sijhawm thiab nyiaj txiag) Thiab qhov tseem ceeb tshaj, nws yuav txo qhov kev tsis txaus siab, kev poob siab, thiab lwm yam ntawm txhua sab.