2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Thaum nws los txog rau kev puas siab puas ntsws psychogenic (neuroses, kev nyuaj siab, kev quav yeeb quav tshuaj), kev saib xyuas ntau yog them rau menyuam yaus, xwm txheej raug mob, kev ua neej tsis zoo, txwv tus cwj pwm, tus yam ntxwv ntawm tus kheej thiab tus yam ntxwv. Tab sis hnub no kuv tshaj tawm kom saib mus rau hauv lub pantry ntawm kev xav tsis zoo. Tshwj xeeb, nyob rau hauv cov lus qhia ntawm kev ntxhov siab vim funnel, uas yog qhov ua tau zoo rau kev xav tsis meej. Kuv nquag hnov cov lus zoo li no: "Kuv muaj kev ntxhov siab, tab sis kuv tsis nkag siab tias nws los qhov twg los …".
Tom qab ntawd muaj cov lus piav qhia tsim nyog ntawm lub ncauj lus uas "tsis muaj laj thawj rau lub tswb", "tsis muaj kev xav tsis xav ib yam …". Thiab twb tau nyob rau hauv chav kawm ntawm qhov kev txiav txim siab no, ib theem ntawm kev ntxhov siab vim funnels peeps tawm.
Kauj ruam 1. Kev ua xyem xyav thiab kev txo nqi
Cov khub niam txiv no yuav luag txhua zaus mus txhais tes thiab, feem ntau, poob ntawm qhov pom ntawm tib neeg kev nco qab. Koj yuav xav tsis thoob yog tias koj tau ua qhov yog. Ua xyem xyav yog tias koj ua qhov koj ua raug. Koj yuav muaj kev ua xyem xyav txog dab tsi thiab koj yuav ua tiav li cas yav tom ntej. Tab sis ib qho kev ua xyem xyav ua rau muaj qhov tsis paub tseeb. Yooj yim los ntawm kev txhais. Thiab twb tsis meej pem ua rau koj ntxhov siab.
Kev txo nqi yog qhov nyuaj dua. Peb txo nqi lwm tus neeg thiab xwm txheej. Peb txo nqi teeb meem thiab peb tus kheej. Peb ua qhov no txhawm rau txo kev ntxhov siab los ntawm cov xwm txheej uas peb pom peb tus kheej. Ntau zaus peb ua qhov no tsis nco qab, thiab yog li peb tsis pom tias peb tus kheej tau khawb lub hauv paus txhim khu kev ntseeg rau kev ntxhov siab. Tom qab txo qee yam, peb TSIS TXHOB ntxiv qhov kev txiav txim rau qhov xwm txheej. Ntawm qhov tsis sib xws, peb tab tom depriving nws ntawm kev txiav txim. Yog li ua rau muaj kev ntxhov siab.
Kauj ruam 2. Cov ntawv, kev xav thiab kev txhais lus hauv lawv tus kheej kev coj (nrog "-")
Cov kev xav thiab kev pom zoo tuaj yeem ncaj qha tawm ntawm cov kauj ruam dhau los, lossis lawv tuaj yeem tshwm sim ntawm lawv tus kheej. Lawv qhov tshwj xeeb yog tias lawv muaj kev xav ntau dua hauv kev txhawb kev ntxhov siab. Tom qab ntsuas peb tus kheej lossis xwm txheej tsis zoo, peb cia li tsim kev xav ntawm qee yam kev txom nyem los ntawm nws qhov tshwm sim. Txawm hais tias, nws yuav zoo li, yuav ua li cas ib tus tuaj yeem raug kev txom nyem los ntawm kab lus "ntawm no kuv yog dunce" lossis "Kuv yog, tau kawg, tsis raug ntawm no"? Tab sis, muab qhov tseeb tias los ntawm dai daim ntawv, peb tsis muab kev daws teeb meem rau qhov teeb meem, tom qab ntawd … peb qhia ntau yam tsis meej pem rau txhua qhov xwm txheej. Ntxiv mus, peb tsis nco qab pom qhov no.
Kauj ruam 3. Kev sim nrhiav teeb meem hauv koj tus kheej
Txhua daim ntawv tsis zoo uas koj xa mus rau koj cov lus qhia tau yooj yim tig mus rau kev sim pib nrhiav qhov laj thawj yog vim li cas txhua yam tig los li no. Yog tias koj hu koj tus kheej tias "ruam", tej zaum koj yuav pib xav txog vim li cas koj thiaj ua raws nraim li qhov ruam. Los yog vim li cas koj thiaj tsis ntse txaus. Yog tias koj xav tias koj qhov kev xav ntau dhau, tom qab ntawd koj tuaj yeem pib xav txog qhov ua tau thiab ua rau lawv txawv txav. Lossis koj tuaj yeem nug cov lus nug los ntawm koob - qhov ib txwm muaj tshwm sim rau koj li cas. Koj tseem tuaj yeem mloog koj cov kev xav, kev xav hauv lub cev. Qhov twg, ntawm chav kawm, nce qib ntawm kev ceev faj.
Kauj ruam 4. Tsis xav tau
Kev tshawb nrhiav qee yam tsis zoo ntawm koj tus kheej (hauv ib tus neeg muaj kev noj qab haus huv, nyob hauv ib tus neeg huv, hauv ib qho kev paub dhau los) tuaj yeem yooj yim ua rau xav txog tias dab tsi tshwm sim tam sim no yuav cuam tshuam rau yav tom ntej. Cov kev xav tseem ceeb hauv cov qauv ntawm "ua li cas yog tias zoo li ntawd", "yuav ua li cas yog tias kuv tsis muaj kev tswj hwm", "yuav ua li cas yog tias kuv poob siab", "thiab yog tias muaj qee yam tsis raug", "thiab yog tias kuv tsis zoo" tuaj yeem ua rau dej nyab sai siab. Feem ntau, ib tus neeg sim thaiv qhov kev xav ntawd yam tsis zoo. Tsis txhob xav txog nws. Qhov no tsuas yog ua rau qhov xwm txheej hnyav ntxiv, vim txwv koj txoj kev xav tsuas yog ua rau muaj kev nruj sab hauv thiab ua rau koj cov kev xav tsis zoo tshwm sim.
Kauj ruam 5. Tautology
Peb txhua tus paub tias 1 + 1 = 2. Hauv kev ua lej. Tab sis hauv lub siab thiab lub cev nuclear, qhov sib npaug no tuaj yeem muab qhov txiaj ntsig sib txawv kiag li. Yog li, yog tias koj siv 1 atom ntawm plutonium thiab ib qho ntxiv atom ntawm plutonium, thiab faib lawv zoo, ces yuav tsis muaj 2 atoms ntawm plutonium. Thiab pib ntawm kev tawm tsam nuclear. Psyche yog tib yam. Ua ib lub tswv yim tsis zoo, rov hais dua ob zaug uake. Thiab … koj qhov kev ntxhov siab tau nce ntxiv. Piv txwv li, koj tuaj yeem qhia koj tus kheej:
- zoo, uas tsis yog ib txwm. Qhov no yeej tsis yog ib txwm.
- yuav ua li cas yog tias kuv ua tsis tau? Nov yog qhov tshwm sim yog tias kuv ua tsis tau
Thiab tag nrho cov. Lub tswb nrov tshaj plaws
Kauj ruam 6. Cov phaj uas tsis tau hloov pauv
Thiab cov kauj ruam tom ntej no twb yog qhov hloov pauv ntawm yav dhau los, tab sis nrog lub kaum ntse ntse sib txawv thiab cov ntses sib txawv. Thaum koj pib xav txog qhov teeb meem teeb meem kev xav thiab tsis nkag siab. Hauv cov style:
Yuav ua li cas yog tias kuv tswj tsis tau qhov xwm txheej? Thiab yog tias txhua yam mus tsis zoo!? Kuv sawv tsis tau nws! Zoo, vim li cas xyov yog txhua yam tsis zoo nrog kuv?! Vim li cas kuv thiaj tau lub neej zoo li no! Qhov no tsis ncaj ncees! Kuv tsis xav txiav txim qhov no! Kuv tsuas yog nkees…
Zoo, thiab yog li ntawd thiab lwm yam. Tsis muaj cov yam ntxwv tshwj xeeb ntawm cov kauj ruam no tsuas yog ib qho. Muaj ntau txoj kev xav - tsis muaj lus qhia. Los ntawm lo lus tag nrho. Tsuas muaj kev xav thiab kev xav xwb. Thiab kev ntxhov siab uas swells los ntawm dhia thiab ciam teb.
Kauj ruam 7. Hnov qhov poob ntawm txoj hauv kev los cuam tshuam qhov xwm txheej
Ntev dua thiab nquag dua koj xav txog qhov xwm txheej uas ua rau koj txhawj xeeb THIAB TSIS tau txiav txim siab thiab pib siv nws, qhov muaj feem ntau dua uas nyob ntawm qee kis koj yuav hnov koj tus kheej tsis muaj zog. Tib lub sijhawm, koj tuaj yeem tshaj tawm rau koj tus kheej tias tsis muaj dab tsi nyob ntawm koj. Tias koj ua tsis tau dab tsi. Tias koj ua tsis tau. Tias koj tsis tuaj yeem ua dab tsi nrog koj tus kheej (nrog koj txoj kev xav, xav tau lossis xav). Lossis koj tuaj yeem sim hloov lub luag haujlwm rau koj tus mob rau cov neeg hlub, cov neeg tseem ceeb, kws kho mob (piv txwv li, thaum muaj kev ceeb ntshai, ntau tus tam sim hu tsheb thauj neeg mob). Tsuas yog tsis txhob nyob ib leeg nrog koj cov kev paub dhau los. Thiab lawv nce zuj zus. Tom qab tag nrho, kev tsis muaj peev xwm ib txwm ua rau muaj kev ntxhov siab rau qhov loj.
Kauj ruam 8. Peremptory kev txiav txim
Thiab lub pob ntawm kev ntxhov siab vim xaus rau ntawm ib kis - nyob rau lub sijhawm ntawd thaum koj tshaj tawm qee yam rau koj tus kheej. Thaum lub siab ntawm kev xav nyuaj siab. Ib yam dab tsi tsis muaj pov thawj los ntawm leej twg (tshwj tsis yog koj), tab sis feem ntau muaj peev xwm thiab ntse.
Piv txwv. Qhov ntawd yog nws, Kuv twb tawm ntawm kuv lub siab. Nov yog kev xav tsis zoo! Txhua yam, tsis muaj dab tsi yuav pab kuv. Txhua yam, yog li nws yuav nyob nrog kuv ib txwm. Kuv lub neej dhau lawm! Kuv tsuas muaj ib txoj kev tawm!
Cov kab lus tuaj yeem ua suab tsis muaj kab mob ntau, tab sis tom qab ntawd nws yog qhov tsim nyog nrog kev xav siab. Nws yuav tsis nco qab heev. Tab sis ib tus neeg tsis nco qab hu nkauj tawm thiab rov ua nws. Zoo li tus ntsia hlau nyob hauv lub hau ntawm lub hleb, qhov kev xav ntawd tau tsav mus rau hauv lub siab thiab ntau dua thiab ntxeev siab ob peb kev ntxhov siab thiab tsis muaj zog.
Ob peb qhov kev piav qhia … Txhua qhov saum toj no tsis xav tau kom muaj txhua lub kauj ruam hauv ib qho xwm txheej twg. Ntawd yog, cov kev xav no tuaj yeem nthuav tawm lub sijhawm. Koj tseem tuaj yeem ntseeg tiag tiag hauv kev xav thiab tiv thaiv lawv los ntawm kev tshaj tawm tias qhov no yog qhov koj xav. Los yog tias qhov no yog qhov tseeb. Tab sis, mloog koj, cov kev xav zoo li no tsis pab koj hauv txhua txoj hauv kev tawm ntawm cov teeb meem. I.e. yog
Los ntawm kev siv qhov kev ntxhov siab, koj, qhov tseeb, tsim koj tus kheej kev ntxhov siab thiab tsis muaj zog! Thiab, txawm hais tias kev xav tshwm sim tsis nyob ntawm ib txoj hauv kev ntawm koj lub siab, koj tseem tuaj yeem cuam tshuam koj cov kev xav:
A) niaj zaus ntsib koj qhov kev xav tsis zoo
B) coj koj cov kev xav mus rau cov xwm txheej ntawm kev tsim, xav zoo lossis xav txog yav tom ntej; piv txwv li, nug koj tus kheej cov lus nug nyob rau lub sijhawm muaj suab tsis zoo xav txog qhov kuv xav tau hauv qhov xwm txheej tam sim no.
Thiab yog tias koj tsis tuaj yeem ua YET, nws tsuas yog txhais tau tias koj tsis tuaj yeem ua YET. Thiab tsis muaj dab tsi ntxiv.
Qhia koj qhov kev xav hauv cov lus
Tus sau: Kuzmichev Alexander Sergeevich
Pom zoo:
5 Cov Cim Qhia Tias Koj Muaj Kev Ntxhov Siab - Ua Rau Muaj Kev Ntxhov Siab Ntau Ntxiv - Kev Ntxhov Siab - Kev Txhawj Xeeb
Koj puas paub tias nws yog vim kev txhawj xeeb uas koj tsis zoo siab? Nws yog qhov kev xav uas tiv thaiv koj los ntawm no thiab tam sim no, txaus siab rau lub neej, tshem koj lub zog thiab lub zog, tiv thaiv koj los ntawm kev txaus siab rau kev yuav khoom loj tshaj lossis qhov xwm txheej tseem ceeb tshaj plaws hauv koj lub neej.
Kev Mob Los Ntawm Kev Ntxhov Siab. Ib Txoj Kev Xav Tshiab Ntawm Qhov Pib Ntawm Kev Nyuaj Siab
Muaj ntau qhov kev xav rau kev txhim kho kev nyuaj siab. Muaj kev paub theories txog kev tsis sib xws ntawm cov tshuaj hormones, hais txog kev cuam tshuam ntawm cov kab mob sib kis (hloov tus lej ntawm cov kws kho nruab nrab). Tam sim no, qhov kev cia siab tshaj plaws yog qhov kev xav tsis zoo tshwm sim los ntawm kev mob hauv cov nqaij ntawm lub hlwb.
Kev Pab Tus Kheej Rau Kev Xav Tsis Zoo (kev Xav Zoo Ib Yam Ntawm Kev Xav Tib Yam) Raws Li Qhov Tshwm Sim Ntawm Kev Raug Mob
Ib lo lus ceeb toom: yog tias koj tau ntsib qhov xwm txheej hnyav thiab ntsib cov tsos mob PTSD, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob. Yuav luag txhua tus neeg uas tau ntsib qhov xwm txheej raug mob ua ntej sim ntev kom nkag siab lub ntsiab lus ntawm qhov tshwm sim, nws tshwm sim li cas, thiab nws tuaj yeem ua dab tsi los tiv thaiv nws.
Qhov Tshwj Xeeb Ntawm Kev Tsim Kev Ntxhov Siab: Yam Tshwm Sim, Hom Thiab Tsos Mob. Cov Txheej Txheem Kev Kho Hlwb Rau Kho Cov Teebmeem Ntawm Kev Ntxhov Siab
Hauv lub sijhawm ntawm cov ntaub ntawv tseem ceeb thiab txhim kho tus kheej-xav tau kev txhim kho, qhov tshwm sim ntawm kev nyuaj siab tiv thaiv tsis tau txiav txim siab raws li tus txheej txheem kev puas tsuaj, tab sis yog ib feem ntawm kev tshuaj xyuas ntawm qhov teeb meem thoob plaws.
Kev Yeem Siab Dawb Ntawm Kev Ntshaw Thiab Lub Hauv Paus Ntawm Qhov Kev Xav Ntawm Lub Ncauj Lus. Tsis Nco Qab Lossis Tej Zaum Vajtswv?
Alice sau ntau txog kev thuam Freud los ntawm Binswanger thiab Boss. Tshwj xeeb, Freud lub tswv yim ntawm kev ntshaw, lub tswv yim uas xav tau yog vim kev nyiam. Thiab yog tias Binswanger, ua phooj ywg ntawm tus tsim ntawm kev tshawb fawb txog kev xav, sim ua kom sib haum xeeb lawv cov tswv yim, tom qab ntawd Boss tsis tuaj yeem txhawj xeeb tshwj xeeb txog qhov no.
