2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Hauv kuv qhov kev xyaum, kuv nquag ntsib cov neeg siv uas tsis nco qab lossis tsis lav ris rau lawv cov lus, kev coj ua thiab kev xav, uas ua rau lossis coj lawv mus rau qhov txiaj ntsig. Lub luag haujlwm txhais tau tias yog tus sau koj li kuv thiab koj lub neej, teeb meem, kev xav, nrog rau kev txom nyem.
Paranoid cov neeg siv khoom hauv txoj hauv kev hloov pauv lub luag haujlwm rau lwm tus lossis rau sab nraud, piav qhia lawv qhov ua tsis tiav, lub neej nyuaj lossis teeb meem kev sib raug zoo nrog kev cuam tshuam sab nraud.
Qee tus tib neeg (feem ntau yog koom nrog pawg ntawm tus kheej tsis txaus ntseeg) zoo li zam lub luag haujlwm, uas tsis lees paub lub luag haujlwm los ntawm kev xav tias lawv tus kheej tsis raug tsim txom ntawm cov xwm txheej uas lawv tus kheej (tsis txaus siab) tau pib.
Peb, kuv thiab txhua tus neeg, yog lub luag haujlwm tag nrho rau peb lub neej, cov xwm txheej hauv nws, thiab tsis yog rau peb nkaus xwb, tab sis kuj rau peb tsis muaj peev xwm ua. Txhua leej txhua tus, tau xaiv yav dhau los thiab xaiv, tau txais txiaj ntsig thiab muaj nyob hauv daim ntawv ntawm qhov nws yog tam sim no.
Tsuav ib tus neeg ntseeg tias nws qhov xwm txheej tau tshwm sim los ntawm kev ua txhaum ntawm lwm tus lossis ua rau muaj kev tawm tsam sab nraud thiab cov xwm txheej, kev hloov pauv tsis tshwm sim, vim tias dab tsi yog lub ntsiab lus ntawm kev mob siab rau hloov pauv hauv nws tus kheej, yog tias nws tsis yog kuv.
Piv txwv li: “nws tau tshwm sim”, “nws yog ib hnub uas tibneeg hu tauj coob”, “Kuv tsis paub yog vim li cas nws thiaj tshwm sim”, “Tsis muaj ib yam dab tsi nthuav rau niaj hnub no”, “Peb txoj kev sib raug zoo tsis tau txhim kho”, “nws tsis tau ua txoj kev uas kuv xav tau."
Ua lub luag haujlwm tau ua tiav (yog tias tsim nyog, nrog kev pab ntawm kws kho mob hlwb) koj txoj hauv kev kom tsis txhob muaj lub luag haujlwm, sim rov ua koj tus kheej tas li los ntawm qhov tsis muaj kev vam khom rau kev tsis txaus siab, thiab tom qab ntawd ua lub luag haujlwm rau txhua qhov kev xav, lo lus, kev nqis tes ua, thiab kev xav.
Es tsis txhob "nws tshwm sim" - "Kuv tau ua nws", lees tias kuv yog tus koom nrog ncaj qha rau cov xwm txheej. Nug koj tus kheej cov lus nug - vim li cas kuv thiaj ua qhov no thiab tau txais txiaj ntsig zoo li no? kuv tsis tau ua dab tsi los ntawm qhov xav tau lossis qhov kuv xav tau? - yog tias kuv pom cov lus teb, kuv ua.
"Nws yog ib hnub tsis khoom hlo li" - "Kuv tsis khoom txhua lub sijhawm."
Paub qhov kuv tau ua hnub ntawd thiab kuv tau npaj nws tus kheej kom tsis muaj sijhawm so. Thiab lub sijhawm tom ntej, raws li qhov no, yog tias tsim nyog, teem sijhawm koj hnub nrog kev muaj peev xwm so thiab so.
"Kuv tsis paub yog vim li cas nws tshwm sim" - "Kuv tau ua qhov no thiab txhawm rau kom tau txais qhov txiaj ntsig zoo" - kom paub txog kuv qhov kev ua thiab tsis ua haujlwm hauv qhov no lossis qhov xwm txheej ntawd, uas vam khom kuv thiab vim li cas kuv thiaj ua qhov no lossis lwm yam versa? Thiab vam khom cov lus teb los ua kom muaj kev ntseeg.
"Tsis muaj dab tsi nthuav hnub no" - "Kuv tsis tau ua dab tsi txaus siab rau kuv tus kheej" - los teb cov lus nug: Kuv xav ua dab tsi hnub no kom nws zoo siab? Kuv tau txais cov lus teb, ua - piv txwv li, mus rau zaws, yoga, lossis ua yeeb yaj kiab.
"Peb txoj kev sib raug zoo tsis txhim kho" - "Kuv tsis ua dab tsi rau kuv txoj kev sib raug zoo thiab tsis txhim kho nws." Nug cov lus nug: Koj xav tau dab tsi hauv kev sib raug zoo? Kuv tuaj yeem ua dab tsi rau lawv hnub no? - Tau txais cov lus teb, Kuv ua - piv txwv li, Kuv ua noj hmo qab, ua rau kuv xav tsis thoob, kuv hais cov lus tseem ceeb thiab ntxim siab.
"Nws tsis ua nws raws li qhov kuv xav tau" - "Kuv ua qee yam hauv txoj kev no lossis kuv tsis ua, thiab kuv hais txog kuv qhov kev xav tau xws li txoj kev uas kuv tsis tau txais kev tawm tswv yim thiab txaus siab ntawm kuv xav tau"
Txhawm rau paub tias kuv tus kheej ua thiab ua dab tsi nrog tus neeg, kuv hais dab tsi thiab kuv yuav qhia kuv txoj kev xav thiab kev xav li cas? Kuv yuav cuam tshuam kev sib raug zoo li cas?
Cov no tsis yog cov cai thoob ntiaj teb, tab sis piv txwv ntawm cov lus nug raug thiab cov lus teb rau koj tus kheej tuaj yeem pab koj tshawb koj tus kheej. Txhawm rau, txiav txim siab, xaiv ib txoj hauv kev lossis lwm txoj hauv kev los lav lub txiaj ntsig thiab rau koj txoj kev xav txog nws - cov no yog cov hauv paus ntsiab lus ntawm kev tsim koj tus kheej thiab koj lub neej.
Pom zoo:
Txog Tus Qauv Thiab Kab Mob Pathology, Kev Lees Paub Thiab Tsis Kam Lees
Kuv xav tias ntau tus neeg laus nco qab tas luav txog tus menyuam uas suav tau txog 10? Kuv qhov kev kwv yees tus kheej ntawm qhov teeb meem no yog tus kws sau ntawv xav qhia peb li cas feem ntau ntawm peb cov tshuaj tiv thaiv rau cov ntaub ntawv tshiab, tsis nkag siab tau, tsis tau sim txiav txim seb nws puas zoo lossis tsis zoo, nws yog qhov tsim nyog - tsis tsim nyog, yuav pab ua kom nyuaj, thiab dab tsi "
Qhov Tsis Raug Thiab Lub Luag Haujlwm Ntu 2 (kev Sib Txuas Ntawm Kev Txi, Kev Vam Khom Thiab Tsis Muaj Lub Luag Haujlwm)
Hauv ntu dhau los, peb tau saib luv luv seb qhov tsis muaj lub luag haujlwm thiab kev txiav txim siab kev txawj ntse cuam tshuam nrog kev puas siab puas ntsws. Cov poj niam ntawd, vim yog kev coj noj coj ua hauv zej zog, muaj teeb meem nrog cov txuj ci no ntau dua li txiv neej.
Kev Ntxeev Siab. Kev Dag Yog Nqa Lub Ntsiab Lus Muaj Sia Muaj Txiaj Ntsig Cuam Tshuam Nrog Qhov Tseeb Tias Kev Sib Deev Nrog Koj Tau Pauv Rau Kev Sib Deev Nrog Lwm Tus, Tsis Lees Paub Thiab Ua Rau Koj Txaj Muag Hauv Zej Zog, Pov Koj Ntawm Kev Xav
Tau ntau pua xyoo, kev ntxeev siab tau muab piv rau tshuab rau lub plawv nrog rab riam. Qhov tseeb yog qhov kev dag ntxias muaj lub ntsiab lus muaj txiaj ntsig muaj txiaj ntsig cuam tshuam nrog kev sib deev nrog koj tau hloov pauv kev sib deev nrog lwm tus, tsis lees paub thiab ua rau koj txaj muag hauv kev sib raug zoo hauv ntiaj teb, pov koj ntawm kev xav ntawm kev tsim me nyuam, tso koj ib leeg.
Thiab Zam Txim Rau Peb Peb Cov Nuj Nqis - Lub Luag Haujlwm, Khoom Plig Thiab Kev Txi
Kab los ntawm "Peb Leej Txiv", nyob rau lub sijhawm tsis nyob deb yuav luag txhua tus ntseeg: "Thiab zam txim rau peb cov nuj nqis, ib yam li peb zam txim rau peb cov neeg tshuav nuj nqi." Lo lus "lub luag haujlwm"
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Tam sim no, cov thawj tswj hwm tsis muaj kev pov hwm tiv thaiv qhov tshwm sim ntawm cov teeb meem hauv lawv pab neeg. Lub siab xav tshwm sim hauv cov txheej txheem ntawm kev ua haujlwm sib cuam tshuam ntawm tib neeg tuaj yeem txhim kho mus rau kev tsis sib haum xeeb ntawm tus kheej, uas tuaj yeem ua rau muaj kev sib cav ntawm pab pawg lossis teeb meem ntawm cov neeg hauv qab thiab kev tswj hwm.
