2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Kev puas siab puas ntsws yog qhov txaus ntshai, nyuaj, thiab zoo li nyuaj siab. Kev nyuaj siab tom qab raug mob (PTSD) cuam tshuam nrog cov xwm txheej xws li kev tsov rog, kev ua phem phem, tsheb sib tsoo, kev puas tsuaj ntuj tsim teb raug, thiab kev ua phem. Muaj lwm hom PTSD hu ua Complex Post-Traumatic Stress Disorder (CPTSD), uas tshwm sim los ntawm kev kis mus rau qhov xwm txheej raug mob ntau dua li los ntawm ib qho xwm txheej. CPTSD tuaj yeem tshwm sim los ntawm ib qho kev xav tsis zoo ntawm tus menyuam. Cov neeg uas raug mob no feem ntau yws txog cov teeb meem uas cuam tshuam nrog kev tsis muaj peev xwm nkag tau lossis hnov cov lus teb los ntawm tus kheej sab hauv. Piv txwv li, qhov no tuaj yeem pom nws tus kheej hauv cov teeb meem nrog kev txiav txim siab tus kheej cov kev xav tau thiab cov cai, kev xav ntawm kev ruaj khov rau tus kheej-duab, hauv cov xwm txheej ntawm kev xav hnyav lossis muaj lwm tus neeg uas nug lossis yuam kom ua qee yam, kev xav ntawm qhov tsis tuaj ntawm cov tub ntxhais sab hauv thaum lub sijhawm ntxhov siab, kwv yees ib tus kheej cov kev xav thiab tus cwj pwm hauv ntau yam xwm txheej, kev nkag siab ntawm qhov zoo ntawm "Kuv".
Feem ntau ntawm cov teeb meem no tshwm sim thawj xyoo ntawm lub neej, thaum niam txiv-menyuam kev sib raug zoo cuam tshuam los ntawm niam txiv kev ua phem lossis los ntawm qhov lawv tsis quav ntsej tus menyuam. Kev txaj muag thiab tsis saib xyuas menyuam yaus tuaj yeem ua rau kev txhim kho ntawm kev hloov pauv thiab cov tswv yim tiv thaiv uas txo qis kev txhim kho ntawm kev nkag siab ntawm tus kheej. Txawm hais tias cov xwm txheej ntawm tus kheej tsis meej pem hauv cov tib neeg uas tau raug kev puas tsuaj hauv menyuam yaus yog qhov nyuaj heev, thiab nws tsis tuaj yeem lees paub ib qho tseem ceeb hauv keeb kwm ntawm kev tsis sib xws ntawm tus kheej, kev sib cais thaum ntxov, tsom mus rau lwm tus neeg thiab tsis muaj kev sib raug zoo nrog lawv muaj feem ntau
Kev cais tawm lossis lwm yam kev tiv thaiv los ntawm hom "tawm mus" thaum muaj hnub nyoog thaum ntxov thaiv qhov kev paub ntawm ib tus neeg sab hauv lub sijhawm tam sim ntawm ontogenesis thaum cov duab "Kuv" tau tsim. Ib qho ntxiv, kev ceev faj tas li uas tus menyuam txhim kho hauv kev teb rau qhov kev hem thawj tas mus li txhawm rau txhawm rau kom muaj kev nyab xeeb ntawm nws lub neej ua rau qhov tseeb tias feem ntau ntawm nws kev saib xyuas yog hais rau dab tsi tshwm sim sab nraud ntawm nws, yog li pib txheej txheem uas txo qis paub sab hauv. Qhov tshwm sim ntawm kev tshuaj xyuas, uas yog qhov tsim nyog rau kev tsim kho sab hauv "tus kheej-tus qauv", yog nyob rau hauv lub xeev nruj, vim tias qhov kev xav sab hauv ntawm kev mloog tsis cuam tshuam los ntawm cov xwm txheej sab nraud thiab, yog li, ua rau muaj kev phom sij.
Cov tib neeg uas thaum yau tau muaj kev lim hiam lossis tsis saib xyuas feem ntau muaj "ntab" tus kheej - lawv cov kev xav tau txiav txim siab los ntawm lwm tus neeg ua li cas rau lawv. Cov lus teb rau lo lus nug: "Kuv yog leej twg?" lawv sim nrhiav sab nraum ntawm lawv tus kheej.
Ib tus neeg uas txawv ntawm nws tus kheej los ntawm kev raug mob, tshwj xeeb yog kev txaj muag, taboo kev paub dhau los, tuaj yeem tshem tawm qhov kev nco tseg taboo, yog li qhov kev paub dhau los ua "kev paub tsis tau." Txawm li cas los xij, thaum tso tseg, qhov kev nco qab no tom qab txiav txim siab qhov kev xav, kev xav thiab tus cwj pwm ntawm tus kheej yam tsis paub txog. Koom nrog qhov no yog kev xav rov qab tshwj xeeb rau cPTSD - tam sim ntawd thiab ncua ntev hauv kev xav hauv lub xeev ntawm kev ua phem, kev tso tseg, kev tso tseg, cov xeev no suav nrog kev txaus ntshai, txaj muag, xav tsis thoob, tu siab, kev nyuaj siab.
Txhawm rau kom "tus qauv ntawm kuv" sab hauv los txhim kho, tus menyuam xav tau kev nyob ntawm cov neeg saib xyuas uas teb rau nws. Koj tus menyuam xav tau kev sib tham nrog lwm tus neeg uas muaj qhov zoo rau nws txhawm rau tsim kom muaj tus yam ntxwv meej thiab zoo rau nws tus kheej. Qhov no tshwm sim thaum tus neeg laus hlub, nkag siab tias tus menyuam xav li cas thiab xav li cas, teb rau tus menyuam cov lus qhia hauv txoj hauv kev uas txhawb nws txoj cai kom muaj.
Hauv menyuam yaus, tus cwj pwm ntawm txhua tus neeg suav nrog ntau lub xeev tsis sib xws, tab sis nrog kev txhawb nqa ntawm cov neeg saib xyuas, tus menyuam tuaj yeem muaj peev xwm tswj tus cwj pwm muaj kev sib koom ua ke thiab nthuav dav ntawm "Kuv", yam sib txawv uas cuam tshuam nrog cov kev xav tau sib txawv - qhov no yog li cas tus kheej ua ke tau maj mam tsim. Raws li kev xav txuas ntxiv, kev txhim kho tus kheej tshwm sim hauv cov ntsiab lus ntawm kev tswj hwm ntawm kev cuam tshuam hauv kev sib raug zoo thaum ntxov.
Cov menyuam yaus tau tsim nyob rau hauv txoj hauv kev uas lawv xav tias lawv lub xeev sab hauv yuav tsum ua kom zoo ib yam lossis lwm qhov los ntawm lwm tus neeg. Yog tus menyuam tsis nkag mus rau tus neeg laus uas muaj peev xwm lees paub thiab teb rau nws lub xeev sab hauv, nws yuav nyuaj rau nws kom nkag siab txog nws tus kheej kev paub thiab txhim kho tus kheej kom meej.
Hmoov tsis zoo, kev txav mus rau tus kheej kom meej dua, uas tom qab pib tsim thaum tseem hluas thiab ntxiv dag zog rau cov neeg laus, dhau los ua tsis tau rau cov neeg uas tau tsis muaj menyuam yaus ib txwm muaj. Ib tus neeg raug mob tab tom nrhiav rau nws tus kheej, mus los ntawm ib qho huab mus rau lwm qhov, qee zaum kev tshawb fawb no tau ua hauv ntiaj teb sab nraud, hauv cov xwm txheej no, kev nkag siab ntawm tus kheej hloov pauv nyob ntawm cov lus uas tus neeg tau txais los ntawm lwm tus.
Kev sib raug zoo ntawm kev kho mob tuaj yeem yog lub tsheb muaj zog rau kev txhim kho kev nkag siab ntawm tus kheej.
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