Vim Li Cas Nws Thiaj Pab Tau Kuv Ua Tus Neeg Raug Tsim Txom

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Video: Vim li cas koj lub neej thiaj li tsis txawj muaj nyiaj yog ua cas? ( How to Change your life) 2024, Plaub Hlis Ntuj
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Anonim

Client tsab ntawv.

Kuv xav qhia koj tsab ntawv sau los ntawm kuv cov neeg siv khoom txog ib qib ntawm peb txoj haujlwm. Luam tawm nrog kev tso cai. Vam tias tsab ntawv no yuav pab koj pom "koj" cov neeg raug tsim txom.

Nyob zoo Sergey Vladimirovich. Kuv xav, vim tias peb yuav tsis pom ib leeg sai sai, Kuv yuav sau ib tsab ntawv rau koj thaum qhov kev xav tshiab). Nws yog qhov tseem ceeb rau kuv, hauv paus ntsiab lus, sau cov kev xav no, vim li cas ho tsis tam sim ntawd thiab hauv koj li ntawv)

Kuv xav tias thaum kawg kuv tuaj yeem teb, "vim li cas nws thiaj muaj txiaj ntsig rau kuv los ua Kev Txi." Lub hom phiaj tseem ceeb thiab lub hom phiaj yog kom paub meej tias daim duab ntawm lub ntiaj teb, kuv txoj kev xav tsis zoo yog ua raws "Kuv paub nws" thiab "koj tsis tuaj yeem ntseeg leej twg". Nws tau meej rau kuv ntev, tab sis qhov kev xav tias cov lus teb tau ua tiav tsis tshwm sim. Koj tau hais tias Cov Neeg raug tsim txom tau txais lub zog loj heev, thiab yog li kuv tau nrhiav txhua yam: nyob qhov twg? raws li? Vim li cas kuv tsis pom nws thiab tsis tuaj yeem ua kom zoo dua ntawm nws?

Raws li qhov tshwm sim, kuv taug tus qauv ntawm kev txhim kho ntawm kuv qhov kev cuam tshuam, thiab zoo li kuv nkag siab tias qhov teeb meem yog dab tsi. Kuv txawm kos ib daim duab (hauv qhov txuas), thiab kuv yuav tawm tswv yim rau nws hauv qab no. Pom tseeb, Kuv pom kuv tus kheej hauv Txoj Haujlwm raug tsim txom _ ob zaug _ ib zaug: thawj zaug kuv tsis tau txais ib yam dab tsi (lossis nws zoo li kuv li), tab sis zaum thib ob kuv tsoo lub tsho loj - tab sis kuv tsis muaj lub zog rau ntsuam xyuas qhov yeej, thiab kuv tsis pom nws, txij li tau nqos rau hauv kev puas tsuaj thiab kev tso tseg ntawm kev sib cav sab hauv. Lub zog los ntawm ib puag ncig tau los ntau heev, tab sis txhua yam nws mus kho kom ua haujlwm yam tsawg kawg nkaus. Kuv ntsib nws lub ntsej muag nrog cov lus tsis txaus ntseeg sab hauv los ntawm "peb coj nws, tam sim no cia dhia mus" mus "peb paub nws lig dhau lawm, Kuv tsis xav tau dab tsi", tab sis qhov no yog sarcasm ntau dua li hnyav lossis gloating, thiab kuv xav kom txhua tus tawm sai li sai tau. Tom qab ntawd kuv tau txais lub zog (lossis neurosis yaum kuv ntxiv), Kuv nkag siab tias kuv tus kheej tsis ncaj ncees, thiab tom qab ntawd kuv tawm mus rau Tus Pabcuam, thiab lub voj voog rov ua dua.

35.ng pog
35.ng pog

Cov lus piav qhia rau daim duab

1. Rescuer: Txhim kho txhua yam, pab txhua tus, ua qhov zoo tshaj plaws! Tag nrho ntawm lub zog, lub zeem muag ci. Cov txheeb ze tau ua tib zoo mloog, thov xa tawm kom raug thiab raws li kuv lub peev xwm. Kuv yeej xav kho qhov kuv rhuav tshem nrog qhov npau taws - thiab qhov tseeb los ntawm kev nqis tes ua, thiab tsis yog los ntawm kev sib tham thiab kev mob siab rau, nws tus nqi yog lus nug hauv kev sib piv nrog cov ntaub ntawv pov thawj ntawm kev saib xyuas thiab kev txhiv dim.

2. Txhua yam zoo! Kuv sim -> Kuv hlub thiab qhuas -> Kuv zoo siab thiab kuv sim ntau dua. Ntau tshaj qhov lawv thov, ntau dua qhov kuv tuaj yeem ua tau, feem ntau txhua yam yog qhov ua rau me ntsis, tab sis qhov no tsis thab kuv, vim "nws tsis nyuaj rau kuv" thiab kuv yuav ua rau txhua tus nyiam. Nws tseem tsis tau nyuaj.

3. Cov lus teb qis Kuv txoj kev siv zog tsis ua ib yam tshwj xeeb: lawv tseem raug qhuas thiab nyiam, tab sis ntau thiab ntau dua cov neeg kho tshuab, thiab zoo li qhov no tsis yog qhov xav tau tiag tiag, lossis tau txais kev tso cai. Kuv pib yws yws, tsis tau txais yam uas xav tau, tab sis kuv tsis tuaj yeem txo qib kev thov: "Kuv hu kuv tus kheej lub cev - noj mis nyuj nceb." Kev txaj muag maj mam ploj mus, kev ua txhaum thiab kev ntxhov siab loj tuaj.

4. Kev ntxhov siab dhau los ua qhov tseem ceeb thiab tsis tu ncua. Dab tsi pib ua qhov kev pabcuam uas tsis muaj kev cuam tshuam rau kev txaus siab sib raug zoo tau muab rau kuv, thiab yog tias kuv tsis ua ib yam dab tsi nyob rau lub sijhawm tshwj xeeb, lawv tau nthuav tawm. Kev qhuas tsis yog tsuas yog tsis txaus, tab sis hais ncaj me ntsis, thiab qee zaum lawv tsuas hnov qab qhuas. Kuv xav tau nyob rau theem no, tau kawg, kom hais meej tias kuv tsis raug ntiav thiab yuav ua tiav thaum nws ua tiav - tab sis feem ntau kuv tau npaj yuav poob rau Kev Txi thiab ua raws li kuv tau hais, tsuas yog pom tias lawv yuav hais "ua tsaug" rau kuv txhua lossis tsis yog. Lub zog tab tom khiav tawm, qhov ua txhaum tau ploj mus, lub tswb nrov tawm mus.

5. Neeg raug tsim txom. Kuv twb npau taws heev, nrog qhov kawg ntawm lub zog kuv sim los ntawm kev tawm tsam, tab sis Tsis Muaj Leej Twg Ua Tsaug! Kev chim siab thiab npau taws mus txog qhov txwv, tab sis kuv tsis tuaj yeem tham dab tsi nrog leej twg, "kwv yees-lawv hais-sama." Kuv siv qee qhov xwm txheej zaum kawg, nrog kev cia siab tias thaum kawg pancake yuav ib txwm qhuas. Qhov teeb meem raug muab nyuaj, tsis muaj ib tus neeg koom nrog zoo siab, tab sis nws yuav tsum tau coj mus rau qhov kawg - txwv tsis pub muaj dab tsi los qhuas rau. Tab sis kev chim siab thiab npau taws twb tau tshee hnyo tias thaum thawj lub sijhawm kuv dhau qhov _critical point_. Tsis yog kev qhuas, me me, tsis ntseeg, tab sis kuv! Rau koj cov tshis! "Kuv tsis tau ua tiav cov khoom qab zib qab zib" - thiab maj. Koj yuav tsum tau txwv tsis pub haus cawv lossis tsuas yog cua koj tus kheej ntau dua li ib txwm muaj, 6 tam sim ntawd.

6. Executioner. Kev cuam tshuam: txhua tus neeg ua txhaum, txhua tus cuam tshuam nrog, muaj kev xav tsis txaus ntseeg, kua muag, quaj, tsis zoo. Kuv tsis quav ntsej dab tsi yuav tshwm sim rau kuv, nrog kev sib raug zoo, kuv yuav tsum tau liam thiab liam, thiab tsawg kawg li cov nyom yuav tsis loj tuaj. Lawv ntshai thiab ntxub kuv - tab sis nws tsis tuaj yeem tsis quav ntsej kuv, thaum kawg kuv mloog zoo rau lwm tus, thiab kuv tsis quav ntsej nws zoo li cas.

7. Rhuav tshem. Kev pab nyem los rau lub sijhawm luv, Kuv tsis hnov dab tsi ntxiv lawm, thiab qhov ntawd zoo heev. Nws tsis muaj txiaj ntsig los txaj muag kuv, thov rov hais dua rau kuv lub siab ntawm lub luag haujlwm thiab lub siab, Kuv tsis tuaj yeem raug liam, thiab lwm yam. lwm yam. Tsis muaj dab tsi hlo li. Muaj kev thaj yeeb thiab nyob ntsiag to hauv. Alas, nws tsis kav ntev. Qhov hnyav thiab qhov ua tiav uas nws tau tshwm sim dua, kuv rov mus rau tib lub rake.

8. Kev xav tsis thoob. Kuv maj mam tu siab rau kuv tus kheej, thiab txhua yam yog qhov nyuaj heev, thiab kuv tso siab rau cov uas nyob ib puag ncig kuv. Yog li txoj hauv kev ncaj ncees mus rau Kev txi. Nws tsis yooj yim sua kom tsis pom qhov kev hloov pauv hauv kuv tus cwj pwm, Kuv dhau los tsis yog tus pab, tab sis yog lub nra hnyav.

9. Neeg raug tsim txom. Thiab qhov no yog, ENERGY. Tam sim no lawv tau saib xyuas kuv, lawv ua noj porridge rau kuv thiab muab kuv daim pam. Tab sis kuv tsaug zog txhua lub sijhawm lossis dag dag ntsiag to hauv kev ntsiag to, xav thov txim rau kuv tus kheej thiab rau kuv tus kheej hauv txhua txoj kev. Nws nyuaj rau pom kuv cov neeg hlub, kuv yuav luag quaj. Kuv pom kev txhawj xeeb thiab kev tsis ntseeg nkag mus: Kuv ua rau txhua tus ntxhov siab vim kuv dag. Kuv yuav tau txhawj xeeb ua noj porridge rau ib qho kev npau taws, thiab nws tej zaum kuj ua rau lawv ntxhov siab.

10. Kev txaj muag thiab ua txhaum hloov tus kheej. Kuv pib thuam kuv tus kheej rau tus cwj pwm tsis zoo uas tsis muaj leej twg tab sis kuv yuav liam. "Ntawm no dua kuv poob rau cov neeg tsis muaj txim, thiab lawv nqa koj cov porridge rau koj." Kuv tsis dag nyob rau hauv lub xeev zoo li no

Kuv tuaj yeem, yog li kuv pib ntsiag to, tsis muaj kev ua qauv qhia, ua qee yam paub - uas tsis muaj leej twg tau hais kom kuv ua tam sim no.

11. Qhov xwm txheej zoo li kuv ua tsis tiav, thiab kuv xav tias kuv tuaj yeem tau txais rov qab tus yam ntxwv zoo, kuv tuaj yeem, yog tias kuv yuav ua zoo rau txhua tus thiab pab txhua tus. Mus rau 1.

Tus sau: Koj tus kws kho mob hlwb Sergey Kotov [email protected]

Psychotherapist, Tus neeg sib tw ntawm Medical Sciences

Lub nroog Moscow

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