Kev Txhim Kho Kev Sib Raug Zoo

2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46

Koj puas tau, saib ib khub niam txiv sib cav, hais tias: "Yog li, cov menyuam yaus zoo li cas?" Koj tsis tuaj yeem xav txog tias thaum twg koj thiaj yog.

American psychologists Ellen Bader thiab Peter Pearson, tus tsim ntawm California Couples Institute thiab 30-xyoo-laus kws kho mob hauv tsev neeg, sib cav tias txhua khub niam txiv tau mus txog ntau theem sib txawv ntawm kev txhim kho. Qhov no zoo ib yam li qhov me nyuam mus dhau hauv nws txoj kev sib raug zoo nrog nws niam.

Yog tias nyob rau ob lub hlis, nyob rau theem ntawm kev sib raug zoo, tus menyuam tseem tsis cais nws tus kheej ntawm nws niam, tom qab tsib xyoos nws twb paub nws niam, luag nyav rau nws thiab paub qhov txawv ntawm nws los ntawm neeg txawv. Tib lub sijhawm, tus menyuam pib tshawb nrhiav nws lub cev: nws kov nws cov ntiv tes, txhais tes, txhais ceg. Kev paub txog nws lub cev nqaij daim tawv dhau los ua rau nws thawj qhov kev paub ntawm kev sib txawv. Tam sim no tus menyuam tsis txaus siab rau leej niam nkaus xwb, tab sis nyiam nyob ze nws. Nyob rau theem tom ntej - theem ntawm kev kawm - lub zog tau qhia rau ntiaj teb sab nrauv. Tus menyuam zoo siab pom lub peev xwm los ua ib yam dab tsi uas tsis muaj leej niam, zoo siab thaum nws tswj kom dim ntawm kev saib xyuas niam. Hauv theem no, kev tswj hwm tus kheej yog qhov muaj txiaj ntsig tshaj plaws rau nws.

Thaum tus menyuam tau txais kev nyab xeeb txaus los ntawm kev ywj pheej, thaum pib tsim kev sib raug zoo pib. Nws xav tau kev xav nrog nws niam dua, tab sis tsuas yog thaum nws tus kheej xav tau. Rau leej niam, qhov no yog theem nyuaj heev, vim nws tsis tas yuav pom meej thaum twg los tu tus menyuam, thiab thaum twg txhawb kom nws muaj kev ywj pheej. Tab sis yog tias theem no tau ua tiav, tom qab ntawd tus menyuam khaws ob qho kev nkag siab ntawm tus kheej thiab muaj peev xwm los tsim kev xav sib txuas.

Hauv kev hlub, txhua yam yog qhov zoo ib yam

Ntawm txoj kev los ntawm kev poob rau kev hlub mus rau kev sib raug zoo, kev sib raug zoo mus dhau theem zoo ib yam ntawm kev txhim kho. Txhua qhov teeb meem tshiab rau ob niam txiv thiab xav tau cov txuj ci tshiab. Teeb meem thaum lub sijhawm hloov mus rau qib tom ntej yog qhov tsis yooj yim sua, tab sis lawv tus lej ncaj qha nyob ntawm seb kev ua tiav qib dhau los tau dhau los li cas.

Nkag siab tias kev hloov pauv ntawm kev sib raug zoo hauv ob niam txiv yog txheej txheem ntuj, ntxiv rau kev paub txog cov cai lij choj uas nws tshwm sim, tuaj yeem txuag koj ntau qab haus huv.

1. Symbiosis

Nyob rau theem ntawm kev vwm vwm, cov koom tes tau paub ib leeg, lawv xav siv sijhawm ntau li ntau tau ua ke. Lawv nyiam nrhiav kev txaus siab, yam uas tuaj yeem ua ua ke. Lawv tsom mus rau lawv qhov zoo sib xws thiab tsis quav ntsej qhov sib txawv.

Nov yog lub sijhawm mob siab rau thiab mob siab rau sib koom ua ke, cov neeg hlub saib xyuas ib leeg thiab tsis xav hloov dab tsi hauv ib leeg - qhov xwm txheej yuav luag sib txawv, thiab lawv tsis xav kom muaj kev pheej hmoo los ntawm kev tso tawm ib qho kev xav tau.

Qhov no yog theem tseem ceeb heev - hauv nws lub hauv paus ntawm txhua qhov kev sib raug zoo ntxiv tau muab tso: muaj kev sib txuas zoo siab thiab paub txog koj tus kheej ua khub niam txiv.

Symbiosis kav ntev li ntawm rau lub hlis txog rau ob xyoos (txawm hais tias rau cov uas twb tau muaj kev sib raug zoo lawm, qhov no yuav tshwm sim sai dua).

2. Kev sib txawv

Tus khub raug tshem tawm ntawm lub hauv paus thiab raug kaw qhov kev tshuaj xyuas. Thiab nws hloov tawm tias lawv tsis muaj ntau yam sib xws. Yam khoom tau pom tias ib tus neeg sawv tsis tau - thiab koj yuav tsis pom qhov no ua ntej li cas? Tam sim no cov koom tes tsis xav siv sijhawm ntau nyob ua ke, txhua tus tab tom xav txog kev nce lawv tus kheej qhov chaw. Qhov no yog ib theem uas ib txwm muaj ntawm kev sib raug zoo, thiab ntau tus xav tias ua txhaum ntawm kev txav deb ntawm lawv tus hlub. Lawv nug lawv tus kheej tias lawv tau ua txhaum dab tsi thiab qhov twg tshwm sim.

Nws tsis tau mus qhov twg. Nws yog kev ntseeg siab uas lawv tau ua los ua khub niam txiv uas muab lub zog rau cov koom tes los pib txhim kho lawv cov ciam teb. Peb puas lees tias peb txawv? Puas yog peb txoj kev sib raug zoo yuav tiv taus qhov kev cia siab ntawm ob tus yam ntxwv sib txawv?

Thaum lub sijhawm sib koom ua ke, ob tus koom tes xav tau tib yam thiab nkag siab ib leeg zoo ib yam, thiab yog li tsis muaj lus nug tshwj xeeb. Hauv theem tom ntej, muaj ntau cov lus nug tshwm sim: "Kuv xav tau dab tsi? Kuv yuav ua li cas kom meej rau kuv tus khub tias kuv tsis muaj dab tsi? Koj paub li cas koj tus khub xav tau? Yuav ua li cas yog tias peb xav tau yam sib txawv?"

Muaj qhov tsis sib xws ntawm kev txaus siab, thiab nws tsis zais. Tab sis ua tsaug rau kev paub txog kev sib raug zoo, nws muaj peev xwm tsim kev sib raug zoo, tsis ua rau lawv tawg. Ob tus neeg tso tseg "nyeem ib leeg txoj kev xav" thiab kawm daws teeb meem yam tsis muaj kev sib koom tes.

3. Kev cob qhia

Yog tias nyob rau theem ntawm kev sib txawv lub zog tseem tau qhia rau kev sib raug zoo, tom qab ntawd nyob rau theem ntawm kev kawm cov koom tes hloov nws mus rau qhov ua tiav ntawm lawv tus kheej lub hom phiaj. Lawv nres raug kaw hauv kev sib raug zoo nrog lwm tus thiab sim ua pov thawj lawv tus kheej hauv ntiaj teb ib puag ncig lawv. Txhua leej txhua tus ua raws li lawv tus kheej txoj kev, tsis ua tib zoo xav txog ntawm lawv ib nrab. Yuav luag tsis muaj kev xav sib cuag.

Yuav ua li cas cov koom tes tau txais los ntawm theem no ncaj qha nyob ntawm lawv qhov ua tiav hauv ib qho dhau los. Yog tias kev kawm tsis tau dhau los ntawm kev sib raug zoo thiab sib txawv, tom qab ntawd txhua tus pom tias tus khub yog tus neeg uas tab tom sim txo nws txoj kev ywj pheej, thiab muaj peev xwm cuam tshuam rau tus kheej qhov ua tiav. Yog tias theem dhau los tau ua tiav, tom qab ntawd cov koom tes ua rau muaj kev sib hlub thiab muaj kev hlub rau ib leeg, thiab lawv muaj txheej txheem txheej txheem los daws teeb meem tsis pub muaj teeb meem. Tom qab ntawd txhua tus tuaj yeem ua kev hwm rau qhov tseeb tias tus khub xav ua tus neeg ywj pheej thiab txhawb nws hauv qhov no.

Menyuam kev paub yog qhov tseem ceeb heev ntawm no. Yog tias ib tus neeg tau txais kev txhawb nqa los ntawm niam txiv nyob rau theem no ntawm kev loj hlob, tom qab ntawd nws yooj yim dua rau nws los qhia nws tus kheej qhov tshwj xeeb yam tsis tau nkag mus rau hauv kev tsis sib haum xeeb. Yog tias tsis yog, tej zaum nws yuav ua nruj heev los tiv thaiv nws tus kheej kev ywj pheej.

Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias kev kawm yog ib qib ib txwm hauv ob peb txoj kev txhim kho, thiab kev sib txhuam tsis yog ib qho cim qhia tias tib neeg tsis tau xav kom nyob ua ke. Lub sijhawm no, kev sib raug zoo tsuas yog txhais tau tias kev txhawb nqa sib koom tes, cov koom tes sim tiv thaiv lawv tus kheej los ntawm kev sib raug zoo ntau dhau kom tsis txhob plam lawv tus kheej. Tab sis maj mam nkag siab tias kev ywj pheej ntawm lawv ib leeg tsis yooj yim thiab tsis xav tau kev tiv thaiv tas li. Thiab kev loj hlob ntawm tus kheej vim yog kev ua tiav tus kheej dua tso cai rau cov koom tes mob siab rau ntau lub zog rau kev sib yuav.

4. Tsim kom muaj kev sib raug zoo

Tam sim no tsis muaj ib tus neeg koom tes ua xyem xyav tias nws yog ib tus neeg muaj kev ywj pheej kiag li thiab tuaj yeem cuam tshuam los txhawm rau khaws kev sib raug zoo. Ob leeg xav kom pom zoo los ntawm lawv tus khub thiab muaj kev sib raug zoo dua. Lawv xav tau kev sib hlub hauv kev sib raug zoo, lub sijhawm los ze rau ib leeg, tab sis tib lub sijhawm tseem nyob ywj pheej. Kev ua tsis zoo rov tshwm sim, nqhis dej rau kev nplij siab thiab txhawb nqa, tab sis tsis muaj qhov kev ntshai ntawm kev nqos los ntawm kev sib raug zoo. Qhov sib npaug ntawm "Kuv" thiab "peb" muaj zog dua. Lawv tsis sim hloov pauv ib leeg ntxiv lawm, thiab qhov sib txawv tsis muaj teeb meem ntxiv lawm, tab sis yog thaj chaw rau kev sib koom ua ke zoo dua qub. Tam sim no qhov tseem ceeb yog rov kawm paub muab qee yam rau ib leeg. Hauv ntu no, kev sib raug zoo tau tshwm sim, raws li lub siab xav ua ke, thiab tsis yog qhov xav tau lossis ntshai ntawm kev tawg. Kev sib txuas uas haum rau ob qho tib si.

Tab sis qhov no yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws. Qhov nyuaj tiag tiag tshwm sim thaum nkawm niam txiv tau nyam ntev hauv qee theem lossis thaum cov koom tes hla lawv ntawm qhov nrawm sib txawv. Hauv kev xav, tuaj yeem muaj ntau qhov kev sib txuas ua ke, tab sis kev paub qhia tau tias tsuas muaj qee qhov kev xaiv teeb meem tsis tu ncua.

NYOB HAUV SYMBIOSIS

Cov neeg uas xav tias tsis tseem ceeb hauv menyuam yaus xav tsis thoob xav tau txais los ntawm lawv tus khub txhua qhov kev sov siab, kev hlub thiab kev nplij siab uas lawv niam thiab txiv tsis tau muab rau lawv. Yog li ntawd, lawv zoo li nyob rau hauv symbiosis. Thaum nkawm niam txiv tsis mus txog theem kev sib txawv rau lub sijhawm ntev heev, tom qab ntawd zaj dab neeg tuaj yeem txhim kho hauv ib ntawm ob qho kev qhia - kev sib koom ua ke lossis kev ua siab phem.

Symbiotic-fused khub niam txiv tseem tsis tau paub yuav ua li cas thiaj kov yeej qhov sib txawv, thiab yog li ntawd lawv zais lawv txoj kev ntse, thiab zoo li nws tsis yooj yim sua xav txog cov neeg tsim nyog rau ib leeg. Lawv muaj phooj ywg zoo ib yam, ib txwm nyiam thiab lub hom phiaj, lawv mus txhua qhov chaw ua ke thiab ua txhua yam ua ke. Lawv yeej tsis muaj kev sib cav, vim lawv ntshai tias kev tsis sib haum xeeb tuaj yeem rhuav tshem txhua yam tam sim ntawd. Thiab lub hom phiaj tseem ceeb ntawm ob niam txiv no yog txhawm rau khaws kev sib raug zoo ntawm txhua tus nqi. Feem ntau, tus nqi yog poob ntawm tus kheej. Ob qho "Kuv" ua ke ua ke "peb", kev saib xyuas ntawm txhua tus yog tsom mus rau tus khub, vim nws nyob ntawm nws seb lwm tus puas yuav zoo siab. Txhua leej txhua tus sim ua kom tus khub nyob ze nws, nyeem nws cov kev xav, tsuas yog ib tus hauv ntiaj teb rau nws … Lawv tsis tham txog lawv lub siab nyiam, ntshai tias tus khub yuav tsis nyiam lawv. Thiab ob leeg nyob hauv qhov kev ntshai tas li ntawm kev tso tseg.

Hostile nyob ib khub niam txiv yuav zoo li qhov sib txawv ntawm qhov dhau los. Tab sis, qhov tseeb, nws tau raug ntxias los ntawm tib lub tswv yim: tus khub yog tib tus neeg uas tuaj yeem muab kev zoo siab rau kuv … tab sis vim qee qhov laj thawj tsis xav ua. Yog li ntawd, kev sib cav tsis tu ncua, kev tu siab thiab kev thuam. Txhua tus neeg paub tseeb tias lawv yuav zoo dua yog tias lawv tus khub hloov pauv, lawv tau chim siab tas li tias "koj tsis ua qhov kuv xav tau," thiab npau taws thaum xav tham txog kev ntshaw: "Yog tias koj hlub kuv, koj yuav paub dab tsi Kuv xav ".

Txhua tus neeg hauv ib khub niam txiv txiav txim siab lawv cov kev xav tau yog qhov tseem ceeb tshaj plaws thiab npaj txhij los hla tus khub qhov tsis xis nyob. Txawm tias qhov kev thuam tshaj plaws tau pom nrog kev ua siab phem, thiab kev sib cav me me tau pom tias yog kev tawm tsam thoob ntiaj teb. Ob leeg swb sai sai rau menyuam yaus, pib qw, tsoo cov tais diav thiab tsoo lub qhov rooj. Tsis muaj leej twg xav txog tias nws tus cwj pwm cuam tshuam rau tus khub li cas, tab sis cia siab tias lwm tus yuav ua tiav txhua yam nws lub siab nyiam. Thiab nws npau taws yog tias nws tsis ua tiav lawv. Tom qab tag nrho, nws yog tus khub uas yog lub luag haujlwm rau qhov kuv xav, vim li cas nws thiaj nrog kuv zoo li ntawd!

Txhua tus neeg hauv ib khub tuaj yeem ntseeg tau tias tus khub yuav tsum saib xyuas nws, tab sis tib lub sijhawm xav tias nws tsis tsim nyog tau txais kev saib xyuas. Yog li ntawd, lawv vam khom nws, xav tau thiab … tsis kam lees thaum lawv muab. Hauv txhua lo lus zoo, pom kev dag lossis kev dag ntxias, thiab thaum ib tus qhia nws qhov kev xav, qhov thib ob coj nws mus rau qhov kev iab liam thiab kev tsis sib haum xeeb tshwm tuaj.

Ntxiv rau qhov kev ntshai raug tso tseg, kuj tseem muaj kev ntshai ntawm kev nqus hauv cov khub no, thiab yog li ntawd kev sib cav tas li tau siv los tswj kev nrug deb. Tab sis kev vam khom ntawm qhov no tsuas yog nce ntxiv.

Thawj thiab LAGGER

Thaum ib tus tau dhau mus rau theem ntawm kev sib raug zoo, thiab qhov thib ob tsis tau, teeb meem yog qhov tsis yooj yim sua.

IN symbiotic-sib txawv Rau ob peb leeg, ib tus ntawm cov koom tes tau ua tiav cov kauj ruam tom ntej, thiab qhov thib ob tseem tsis tau npaj rau nws. Hauv qhov xwm txheej no, tus neeg sib koom ua ke pom qhov xav tau kev ywj pheej raws li kev thuam thiab kev hem thawj rau kev sib raug zoo. Yog li ntawd, nws tau sim rov ua qhov xwm txheej rau nws li qub los ntawm kev siv: "Yog, raws li nws tshwm sim, muaj qhov sib txawv ntawm peb, tab sis yog tias koj tshem tawm lawv, tom qab ntawd txhua yam yuav zoo dua." Qhov nce ntawm qhov chaw ntawm tus kheej los ntawm ib tus ntawm cov koom tes tau pom los ntawm lwm qhov yog thawj kauj ruam ntawm kev so hauv kev sib raug zoo. Thiab qhov kev cia siab tsis zoo ntxiv ua rau nws vam khom rau tus khub. Qhov teeb meem ntawm no yog tias ib tus tsis xav kom ua rau siab rau txoj kev loj hlob txhawm rau tswj kev sib raug zoo, thiab lwm tus tsis tuaj yeem nkag siab qhov kev ntshaw no hauv tus khub.

Qee zaum qhov xwm txheej tshwm sim symbiotic-kawm khub niam txiv uas ib tus ntawm cov koom tes - feem ntau yog txiv neej - tawm ntawm kev sib raug zoo tam sim ntawd mus rau theem kawm. Ntawm qhov one tes, vim tias txiv neej feem ntau ntshai ntawm kev xav ntawm theem ob thiab sim zam nws. Ntawm qhov tod tes, feem ntau qhov xwm txheej nws tus kheej thawb kom ua li ntawd. Piv txwv li, thaum tus txiv muaj txoj haujlwm txaus uas nws tuaj yeem nrhiav nws tus kheej, thiab tus poj niam tab tom tsa menyuam.

Txij li tsis muaj qhov sib txawv thiab cov txij nkawm tsis paub tiag yuav daws teeb meem tsev neeg li cas, ib qho hloov tag nrho lub zog sab nraud, thiab lwm tus xav tias ntxeev siab thiab tso tseg. Tus khub koom nrog kev kawm tau dhau los ua ntau dua thiab muaj kev ywj pheej, thiab kev sib raug zoo, uas yav dhau los tau muab kev zoo siab rau lawv ob leeg, tam sim no pom tau tias tsis xav tau. Kev sim ua kom muaj kev nyob ze tau raug tsis lees paub vim ntshai tsam poob rov qab rau hauv kev sib raug zoo thiab poob tus kheej uas nyuam qhuav pib.

Nyob rau tib lub sijhawm, feem ntau cov koom tes kawm tsis txaus siab rau kev txhim kho ntawm lwm qhov. Tom qab tag nrho, nws muaj qhov txiaj ntsig zoo: nws tuaj yeem siv txoj kev ywj pheej qhib, tab sis tib lub sijhawm xav tias muaj kev nyab xeeb thiab txhawb nqa los ntawm tus khub koom nrog.

Thaum, ntawm theem kev qhia, ib tus ntawm cov koom tes twb xav tias nws tau ua tiav nws lub hom phiaj, thiab qhov thib ob tseem tab tom tshawb nrhiav lub ntiaj teb, ob peb pom kawm - tsim kev sib raug zoo.

Nws yuav nyuaj rau tus khub ua tiav kom tswj tau nws ib nrab, thaum nws tus kheej twb xav tau kev sib raug zoo dua. Qhov thib ob yog ntshai tias nws yuav tsum tau fij tus kheej qhov muaj nqis thiab kev txhim kho thiab nyob twj ywm tsuas yog tus txij nkawm ntawm qhov zoo li ntawd. Yog tias tus khub no nyuam qhuav nkag mus rau theem kev kawm, tom qab ntawd nws yuav suav hais tias kev sim ua kom tau nyob ze dua yog kev cuam tshuam ntawm nws txoj kev ywj pheej.

Tam sim no koj paub tias yuav ntshai dab tsi, qhov tseem ceeb yog yuav tsum nco ntsoov: tsis muaj teeb meem zoo li no uas yog kev hlub tiag thiab poob ntawm kev nkag siab tsis tuaj yeem tiv nrog.