Yog Tias Tus Menyuam Cuam Tshuam Kev Npau Taws. Kev Paub Tus Kheej Ntawm Tus Kws Kho Kev Puas Siab Ntsws

2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46

Yog tias tus menyuam cuam tshuam kev npau taws, nws tsis ua raws. Kev paub tus kheej ntawm tus kws kho kev puas siab ntsws

Tus kws kho kev puas siab puas ntsws zoo yog ib tus uas tau dhau los, ntsib, paub, kov yeej thiab ua haujlwm dhau los ntawm kev ua haujlwm, kev sim siab thiab teeb meem uas lub neej muab rau nws.

Tsis ntev los no, ib tus ntawm kuv cov neeg siv nyiaj hauv tuam txhab hu ua, txij li kuv hnub ua tus thawj tswj nyiaj hauv tuam txhab. Kuv hu, tsis txaus siab rau qhov kev pabcuam hauv chaw ua haujlwm uas kuv yog tus thawj tswj hwm ib zaug, hais tias nrog kuv tawm mus nws tau ua phem dua. Hauv cov xwm txheej zoo li no, ob txoj kev xav sib ntaus hauv kuv. Ib tus hais tias: "Koj pom tus phooj ywg zoo koj yog leej twg, ces koj yog tus thawj coj zoo." Ntawm qhov tod tes, nws dhau los ua kev thov txim me ntsis rau xyoo uas siv rau kev ua haujlwm. Txawm hais tias cov neeg siv khoom qee zaum ua yuam kev, lawv ua ntau qhov xav tau ntawm kev ntiav tshiab. Feem ntau, txhua yam tsis zoo li qub, tsuas yog ib tus neeg muaj kev xav zoo li niaj hnub no.

Kuv hais tias kuv tsis ua haujlwm hauv txhab nyiaj ntxiv lawm thiab tau ua kev sab laj txog kev puas siab ntsws tau ntau xyoo, thiab peb qhov kev sib tham tau tig mus rau lub ncauj lus ntawm tsev neeg kev sib raug zoo ntawm niam txiv thiab menyuam. Qhov teeb meem, rau peb lub sijhawm, yog tus qauv, tus menyuam tsis mloog lus, ua si hauv computer, tsis mloog nws niam nws txiv. Lus Nug: yuav ua li cas? Tau kawg, kuv tau sim muab cov lus pom zoo, tab sis kuv xav tias lawv zoo li tsis zoo thiab tsis zoo li yuav muaj txiaj ntsig rau nws, thiab yuav ua rau muaj txiaj ntsig. Hauv kuv tus kheej kev coj ua, Kuv tsis ua haujlwm nrog niam txiv-menyuam kev sib raug zoo, yog li kuv tsis tau ua tib zoo mloog rau cov ncauj lus no. Txawm li cas los xij, txhua yam hauv lub neej tsis tshwm sim los ntawm kev sib tsoo. Raws li hauv kab lus nto moo ntawm John Don: “… tsis txhob nug leej twg lub tswb hu xov tooj; Nws hu koj. Hmo kawg, thaum nws dhau los ua ib qho ntawm ob peb hmo nyob ntsiag to, thaum kuv tus tub hlob tsis thab kev npau taws, nws yoog tau yooj yim thiab mloog lus, Kuv paub tias qhov no yog lub cim rau kuv nkag siab qee yam hauv kuv lub neej.

Tus tub hlob thiab npau taws

Kuv thawj tus tub yog tus menyuam tau tos ntev heev hauv peb tsev neeg. Tau ntau dua ob xyoos kuv tus poj niam thiab kuv, tom qab peb txiav txim siab tias nws yog lub sijhawm, peb tsis tuaj yeem xeeb tub. Peb tau noj txoj cai, coj kev ua neej nyob zoo, thiab xyaum ua yoga tiag. Lawv tau thov Vajtswv, thov kom tau koob hmoov los ntawm lawv niam lawv txiv, mus rau kws kho mob thiab kws kho mob hlwb. Nws zoo li ib tus kws saib hnub qub hais tias tsis muaj menyuam vim tias muaj lus foom tsis zoo. Tab sis qee lub sijhawm, ua tsaug rau kev pab ntawm qee tus kws tshaj lij, lossis tsuas yog lub sijhawm tau los, qhov txuj ci tseem ceeb tshwm sim.

Tus poj niam tau dhau los ua tus poj qaib, mob siab rau nws tus kheej kom yug menyuam. Peb tau mus rau cov chav kawm tshwj xeeb ua ntej yug menyuam, hauv Moscow muaj ib lub chaw uas cov kws yug menyuam hauv Orthodox qhia, leej twg mam li pab xa tom tsev. Kev yug me nyuam tau tshwm sim sai, tsis muaj teeb meem, ua tsaug rau yoga, lub siab zoo, kev pab ntawm peb tus kws saib xyuas poj niam thiab, kom paub meej, muaj zog ntau dua. Tus tub yug los zoo thiab muaj zog, hnyav 4 kg. Txawm hais tias tsis muaj kev txhawj xeeb txog pog yawg uas yuav muaj teeb meem vim tsis muaj protein ntau vim yog peb yog neeg tsis noj nqaij.

Tom qab yug me nyuam, peb tam sim xav tias tus txiv leej tub yug los xav tau thiab xav zoo heev. Thiab thaum muaj hnub nyoog ob xyoos, nws pib tiv thaiv nws txoj haujlwm, thiab, yog tias ua tsis tiav, nws tau dhau mus ua kev npau taws.

Kuv yuav ua tus tshwj tseg tam sim ntawd tias peb pog yog tus kws kho mob, yog li peb tsis muaj lub sijhawm los hla txhua tus kws kho mob, suav nrog kws kho paj hlwb. Cov lus teb yog - txhua yam zoo, glycine, valerian; thiab feem ntau, ntau tus menyuam tam sim no tsis mloog lawv niam lawv txiv thiab yuav dhau mus ua neeg vwm - qhov no yog nyob hauv qhov ib txwm muaj. Thiab qhov tseeb tias cov niam txiv "vwm" vim qhov no, zoo, yog li koj xav tau lub neej tom qab txhua yam tsis qab zib, koj yuav tsum ua haujlwm ntawm koj tus kheej. Txawm hais tias yuav ua li cas no tsis meej.

Tam sim no tus tub muaj 6 xyoos, tus menyuam cuam npau npau ntau zaus. Ntxiv mus, cov txheej txheem ntawm kev siv nrog kev txhim kho ntawm kev nco qab yog txhim kho sai. Tus poj niam tam sim no haus valerian nws tus kheej. Ua raws li kev tswj hwm thiab tshem tawm lub sijhawm ua haujlwm dhau los, kev xav ntau dhau vim yog kev nkag siab siab ntawm lub paj hlwb tau pab txo qee qhov kev npau taws. Feem ntau, tus cwj pwm no tshwm sim nyob rau lub sijhawm thaum muaj cov neeg tseem ceeb. Nws calms tsuas yog tom qab kev ua yeeb yam hais txog nws qhov kawg. Txhua yam tuaj yeem raug ntaus nqi rau tus yam ntxwv, rau qhov tshwj xeeb ntawm lub paj hlwb, uas tsuas yog coj txhua yam mus rau qhov kawg, los ntawm qhov uas tsuas muaj ib txoj hauv kev tawm - glycine, valerian thiab lwm yam, ntau yam tshuaj "muaj zog".

Nws tuaj yeem xav tias, tej zaum, tus menyuam muaj tus yam ntxwv dab los yog qee yam zoo li ntawd. Tam sim no, thaum lub sijhawm txhim kho ntawm Vedic lub ntiaj teb kev pom, qhov no yog lub ntsiab lus zam. Daim ntawv lo yooj yim heev no tau siv nyob rau hauv kev txiav txim kom tsis txhob saib rau qhov laj thawj thiab zam lawv tus kheej ntawm lub luag haujlwm. Nws tsuas yog tus yam ntxwv, koj tuaj yeem ua dab tsi.

Tau ntev heev kuv tau sim nrhiav qhov tsis meej rau qhov tshwm sim no, tau sim sim cov ntsiab lus sib txawv, ua ntej tshaj plaws, kuv tau tshuaj xyuas lub luag haujlwm: "tus neeg raug tsim txom-tus cawm seej-tyrant". Nws muaj peev xwm taug qab cov xwm txheej no tau tawm los, tab sis kev sim hloov lawv tsis muab qhov txiaj ntsig ntev. Nws zoo li qee yam kev quab yuam rov qab txhua yam rau nws qhov chaw, thiab kev ua tau zoo txuas ntxiv.

Hauv cov ntawv nyeem ntawm kev xav thiab kev xav ntawm lub siab, nws tau hais tias tus menyuam tuaj yeem coj tus cwj pwm tsis zoo los ntawm qhov tsis muaj kev hlub yam tsis muaj kev saib xyuas thiab saib xyuas. Thaum niam txiv qhia kev hlub thiab saib xyuas tsuas yog thaum tus menyuam coj tus yam ntxwv zoo. Ntawd yog, niam txiv ua neej raws txoj cai: "Kuv xav kom txaus siab rau lub neej, thiab koj yuav tsum pab kuv hauv qhov no, thiab yog tias koj tus cwj pwm tsis pub kuv txaus siab, ces kuv yuav tsis nkim sijhawm thiab lub zog rau koj."

Txawm li cas los xij, tus tub, tsis tau muaj qhov tsis mloog zoo txij thaum menyuam yaus, thiab txog qhov tsis muaj kev hlub qhov lus nug tau qhib. Qhov teeb meem yog txawm tias qhov no yog txhua yam muaj tseeb, tom qab ntawv leej niam leej txiv tuaj yeem tau txais kev hlub yam tsis muaj kev txwv yog tias tsis muaj? Txawm li cas los xij, qhov laj thawj ntawm lub ncauj lus ntawm kev hlub yam tsis muaj qhov xwm txheej yog qee zaum ua tsis tau, vim nws tuaj yeem nyuaj rau nkag siab tias qhov no yog qhov zoo li no. Thiab qhov twg thiab yuav ua li cas kom tau nws feem ntau yog cov lus nug loj.

Qee lub sijhawm, kuv tus poj niam thiab kuv txiav txim siab los tshuaj xyuas lub neej ntawm peb cov poj koob yawm txwv, vim hauv kuv qhov kev paub ntawm kev ua haujlwm ntawm peb tus kheej thiab ua haujlwm nrog cov neeg siv khoom, nws yog xwm txheej tsev neeg uas feem ntau muaj cov lus teb rau ntau cov lus nug uas zoo li piav tsis tau lossis tsis tuaj yeem kho tau.

Nws tau muab tawm tias hauv tsev neeg ntawm kuv tus poj niam thiab kuv tsev neeg muaj qhov xwm txheej tshwm sim thaum ib tus ntawm cov txheeb ze coj tus cwj pwm phem, xav tau kev saib xyuas thiab ua raws li nws lub siab nyiam, ua rau muaj kev tsis sib haum xeeb. Thiab qhov no yog qhov kuv tus tub coj zoo li cas. Txawm li cas los xij, tsis muaj kev nkag siab ntawm no, tsuas yog tom qab txheeb xyuas thiab sib piv peb tsev neeg tsob ntoo nrog peb tus poj niam, peb, raws sijhawm, pom tias peb tau ntsib thiab sib hlub nrog ib leeg tsis yog lub sijhawm. Tab sis, hauv nws tus kheej, qhov kev nkag siab no tseem tsis tau teb rau lo lus nug "Yuav ua li cas nrog qhov no tam sim no?" Zoo, lub neej nyuaj, kev hloov pauv, kev ua tsov ua rog. Zoo, qee tus txiv neej thaum peb yug los tsis tuaj yeem sawv thiab ua phem rau poj niam. Thiab poj niam tsis yog neeg ntseeg, tau kawg, lawv yog, lawv tau ua txhua qhov kev liam rau cov neeg ua teb, tsis txhob sim nkag siab thiab nkag siab qhov xwm txheej, kom nkag siab thiab zam txim.

Tus tub yuav ua dab tsi nrog kev npau taws?

Ntxiv mus, cov menyuam yaus uas loj hlob hauv cov tsev neeg uas muaj teeb meem hauv niam txiv kev sib raug zoo tsis muaj kev saib xyuas thiab kev hlub, txawm tias yog saib xyuas lawv niam. Lawv niam, uas tsis zam txim rau lawv tus txiv lossis txiv, tsis tuaj yeem muab kev saib xyuas tsim nyog thiab saib xyuas rau lawv cov menyuam, vim tias lawv yuav tsum daws ntau yam teeb meem niaj hnub thiab tus kheej ib leeg. Cov menyuam yaus uas tsis tau txais kev paub txog kev tsis nyiam ntawm lawv niam lawv txiv tsis tuaj yeem xa mus rau lawv cov xeeb leej xeeb ntxwv.

Cov menyuam yaus loj hlob hauv qhov chaw uas tsis muaj kev hlub me me raug yuam kom qee qhov kev sib ntaus kom tau txais kev saib xyuas los ntawm lwm tus. Qhov no dhau los ua qhov laj thawj rau kev tsim ntawm tus cwj pwm uas xav ua tus thawj thiab tiv thaiv nws qhov kev xav tsis muaj teeb meem dab tsi. Tom qab tag nrho, qhov no yog yuav ua li cas qhov kev nco tau ploj mus thiab tus neeg xav tias nws tsis quav ntsej cov neeg nyob ze nws. Lub hom phiaj ntawm kev tiv thaiv koj qhov kev xav mus rau qhov kawg yog tiv thaiv koj tus kheej. Kev tiv thaiv, lawv ntseeg, los ntawm kev tsis ncaj ncees hauv ntiaj teb no. Los ntawm qhov tsis tsim nyog thiab tsis hwm tus cwj pwm rau lawv tus kheej. Lawv ib txwm tawm tsam rau qhov tseeb, rau lawv tus kheej thiab tsis txhob tso tseg, lawv tawm tsam txhua tus nqi.

Yog li ntawd, nws yuav tsis yog qhov txhaum rau tus menyuam muaj rau xyoo lossis tus pog laus 80 xyoo rau qhov ua rau muaj kev tsis sib haum xeeb. Qhov txawv tsuas yog tias yog tus neeg laus, yog xav tau, tuaj yeem sim nkag siab qhov laj thawj thiab kho nws tus cwj pwm rau lub neej, tom qab ntawd tus menyuam uas tsis muaj kev paub tab tsis tuaj yeem ua qhov no tau.

Cov lus nug tshwm sim, niam txiv yuav tsum ua dab tsi yog tias tus menyuam cuam qhov npau taws?

Nws tuaj yeem kwv yees tau tias los ntawm kev ua haujlwm dhau los ntawm koj qhov xwm txheej dav dav thiab ua tib zoo saib xyuas lub neej ntawm cov poj koob yawm txwv uas tau muaj kev paub tsis zoo, nws yuav pab niam txiv nkag siab txog lawv tus kheej tus qauv ntawm tus cwj pwm uas nthuav tawm tsuas yog qhov xwm txheej ntawm kev sib raug zoo nrog tus menyuam. Kev paub txog ntawm qhov kev zov me nyuam twb ua rau nws hloov pauv tau.

Kuv yuav sim piav qhia luv luv kuv qhov kev xav tias yuav ua dab tsi thaum muaj xwm txheej thaum tus menyuam cuam tshuam kev npau taws thiab tsis ua raws:

1. Kos tsev neeg tsob ntoo ntawm tus txij nkawm.
2. Nrhiav seb leej twg ntawm koj cov poj koob yawm txwv tau txais kev puas siab puas ntsws cuam tshuam nrog kev tsis saib xyuas, kev xav ntawm kev hlub los ntawm ib tus niam txiv lossis tus txij nkawm. Tej zaum leej txiv yog tus ua rau nws tus ntxhais raug xwm txheej.
3. Nkag siab qhov laj thawj rau qhov kev coj cwj pwm ntawm koj cov poj koob yawm txwv. Koj yuav tsum rov tsim dua keeb kwm kev muaj tiag uas cov xwm txheej no tau tshwm sim, tom qab ntawd nws yuav yooj yim dua rau koj kom nkag siab lawv. Piv txwv li, thaum ua tsov rog thiab tom qab txhua tus txiv neej haus ntau, haus kom txo kev ntxhov siab (tsis txhob txiav txim rau lawv, Vajtswv txwv tsis pub peb nyob hauv cov xwm txheej zoo li no), kev txiav txim siab hauv lub xeev ntawm kev quav dej quav cawv feem ntau tsis muaj lub luag haujlwm, hauv xeev xeev tus neeg mob tej zaum kuv yuav tsis ua li ntawd.
4. Tej zaum tus neeg tsuas tsis muaj kev xaiv. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias tsev neeg tsis sib cais tsuas yog ib leeg xwb. Ob tus txij nkawm ib txwm coj tsev neeg los rau qhov no. Ib - los ntawm lawv cov kev ua, qhov thib ob - los ntawm kev tsis ua lossis ua rau muaj xwm txheej.
5. Sim zam txim rau leej twg uas tau ua phem rau lwm tus. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum zam txim tsis yog vim "Vajtswv zam txim thiab ua rau peb", kev zam txim yuav tsum yog los ntawm kev nkag siab ntawm tus neeg ntawd ntawm nws tus kheej cov teeb meem, teeb meem hauv lub neej, xwm txheej tsis txaus ntseeg uas nws tau ntsib.

Lwm qhov kev nkag siab uas kuv tau txais thaum daws cov teeb meem no, kev hlub tsis yog tsuas yog txaus siab rau koj tus tub lossis tus ntxhais, kev hlub kuj tseem nqis peev koj lub zog, lub zog thiab sijhawm rau kev yug menyuam. Nws yog los nqis peev peb lub zog hauv kev ua haujlwm nrog tus menyuam, suav nrog thaum tus menyuam tsis coj tus cwj pwm zoo li peb nyiam. Feem ntau, ib tus niam txiv tsis ua txoj haujlwm nruj ntawm ntau qhov teeb meem kev kawm, vim tsis muaj lub zog thiab lub zog los ua qhov no, uas ua rau tus menyuam tus cwj pwm tsis tsim nyog, lossis hloov pauv: coj tus cwj pwm hnyav heev. Qhov no kuj tuaj yeem raug ntaus nqi vim tsis muaj lub zog tsim nyog, lub siab xav cais koj tus kheej los ntawm teeb meem. Txhawm rau sau txhua yam ntawm tus yam ntxwv ntawm tus menyuam, keeb kwm, tsis muaj sijhawm, xav tau nyiaj. Ntau qhov kev zam txim tau tsim los rau qhov tsis saib xyuas tus menyuam.

Txawm li cas los xij, raws li kuv tau sau thaum pib, nws tuaj yeem sib cav tias cov txheej txheem no yuav ua haujlwm tsuas yog tias koj muaj kev paub dhau los ntawm kev kov yeej qhov xwm txheej, lossis tsawg kawg yog kev paub ntawm lwm tus neeg uas tau dhau los ntawm qhov xwm txheej no. Kuv tsis muaj ib qho lossis lwm qhov hais txog kev ua haujlwm nrog tus menyuam hnub nyoog 6 xyoos. Yog li ntawd, kuv txiav txim siab ua ntej sim "ua haujlwm dhau los" qhov xwm txheej no rau kuv tus kheej, thiab hauv ib hlis los ua cov ntawv ceeb toom me me txog qhov tshwm sim thiab siv tau zoo npaum li cas.