2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Feem ntau yuav yog, txhua tus neeg tsawg kawg ib zaug hauv nws lub neej tau nug nws tus kheej cov lus nug: "Yuav ua li cas thiaj ua rau tus cwj pwm puas tsuaj ntawm lwm tus thiab yuav ua li cas nyob nrog tus cwj pwm puas tsuaj?"
Kuv nthuav tawm hauv kab lus no kuv qhov kev soj ntsuam thiab kev xav ntawm cov ncauj lus no
Ua ntej, ib tus tsis tuaj yeem nyob nrog kev puas tsuaj puas tsuaj! Lossis, kawm ua neej nyob ib sab ntawm nws, nyob deb. Ntxiv mus, txhawm rau nrhiav qhov kev nyab xeeb tsim nyog nrug rau koj hauv kev cuam tshuam nrog qhov no. Raws li lawv hais - "nyob sab nraud", tab sis "tsis sab hauv."
Thiab qhov thib ob, tsis txhob coj nws tus kheej! Tom qab tag nrho, "kev tso cai qias neeg" los ntawm lwm tus neeg, thiab tej zaum qhov no tsuas yog txoj hauv kev uas nws tuaj yeem tsim kev sib cuam tshuam ntawm lub sijhawm muab thiab nws tsis tuaj yeem qhia lwm yam, vim nws qhov kev txwv sab hauv. Nws txoj kev paub ntau xyoo hauv lub neej coj mus rau qhov no. Thiab qhov no tsis muaj dab tsi ua rau koj, tab sis nrog tus neeg no. Yog tias koj nkag siab qhov no, tom qab ntawd koj tsis tuaj yeem tawm tsam thiab tsis coj nws tus kheej, lossis tsis hnov mob tsawg dua.
Thiab, ntawm chav kawm, tsis txhob hnov qab saib koj tus kheej lub neej yav dhau los, ntawm koj qhov kev ua, thiab qee zaum tsis ua haujlwm, ua tsaug rau qhov kev coj ua tsis zoo ntawm lwm tus hauv peb qhov chaw tuaj yeem nthuav tawm. Qhov no twb yog koj lub luag haujlwm.
Qee lub sij hawm nws yog qhov txaus ntshai los tswj kev sib cav sib ceg thiab ua siab ntev hauv zej zog ntawm tib neeg, qhov twg ua rau muaj kev tsis sib haum thiab tsis quav ntsej tau nce mus rau lub hauv paus ntsiab lus ntawm kev ua neej nyob. Nws raug nquahu kom piav qhia rau koj tus kheej li cas koj ua raws li qhov tshwm sim ntawm "qias neeg" hauv koj qhov chaw.
Nws tsis tuaj yeem tsim lub ntiaj teb zoo meej. Yog, koj tus kheej paub. Txawm hais tias nws muaj peev xwm uas koj npau suav txog nws
Tom qab ntawd yuav ua dab tsi nrog txhua qhov no? Thiab koj puas tuaj yeem cuam tshuam qhov tseeb?
Lus pom zoo:
1. Tso qhov kev dag ntxias uas koj tuaj yeem tshem tawm cov teeb meem ntawm koj lub neej. Thiab sai dua koj ua qhov no, sai dua koj yuav txav mus rau cov haujlwm tshiab. Los ntawm sab hauv kev daws teeb meem tsis sib xws kom nyob hauv koj qhov kev muaj tiag, koj yuav tso tawm ib feem ntawm lub zog uas tau siv los tuav koj qhov nro thiab npau taws. Kuv hais meej tias kom tso cai tsis sib haum rau "ua" yog nkag siab txog qhov ua tsis tau ntawm hom kev sib cuam tshuam no, uas yog ib feem ntawm kev muaj tiag.
2. Tsis txhob dai rau qhov teeb meem teeb meem ntev dua qhov tsim nyog. Yog, peb chim siab! Thiab leej twg tsis chim siab nrog tus cwj pwm coj tsis zoo ntawm koj tus kheej? Ceev nrooj nrog koj tus kheej ntawm qhov xwm txheej. Txwv tsis pub, tag nrho koj lub zog yuav siv rau kev tawm tsam "yeeb ncuab", lossis ua kom muaj kev nruj nruj thiab sab hauv kev sib tham nrog nws, yog tias koj tsis npaj txhij nkag mus rau hauv kev tawm tsam qhib. Thiab koj yuav tsis muaj zog ntxiv rau kev ua haujlwm kom tawm ntawm kev sib raug zoo ntawm kab mob.
3. Cais koj thaj chaw ntawm lub luag haujlwm ntawm thaj chaw ntawm lwm tus neeg. Tsis txhob txhawb nqa "kev tsim khoom" ntawm kev coj ua tsis zoo rau koj tus kheej. Koj tuaj yeem lav rau koj tus cwj pwm. Koj tsis muaj lub luag haujlwm rau lwm tus neeg tus cwj pwm, tsis hais nws yuav ntseeg koj li cas ntawm qhov no.
Koj cheeb tsam ntawm lub luag haujlwm yuav suav nrog koj lub siab xav tswj hwm kev puas tsuaj ntawm kev sib cuam tshuam, nrog rau lub siab xav ua kom ntau npaum li koj tuaj yeem cuam tshuam dab tsi tshwm sim.
4. Yog tias tsis muaj txoj hauv kev los cuam tshuam qhov xwm txheej, tom qab ntawd tawm ntawm qhov teeb meem kev cuam tshuam, lossis txav mus deb kom muaj kev nyab xeeb txaus nyob deb uas koj xav tau.
5. Thaum twg ua tau, tau txais kev paub dhau los thiab txhim kho txuj ci ntawm kev txhais kev puas tsuaj rau kev sib raug zoo nrog tib neeg.
Thiab qhov kawg … Nco koj tus kheej thiab lwm tus tias nws yog qhov tsim nyog tsis yog xav tau thiab xav tau tib neeg kev sib raug zoo, tab sis kuj tseem "tsim" cov tib neeg kev sib raug zoo no.
Pom zoo:
Kuv Qhov Chaw Nyob Sib Ze Nyob Qhov Twg? Kaw Kev Sib Raug Zoo Thiab Tus Kheej Ib Puag Ncig
Feem ntau thaum ua haujlwm nrog tsev neeg, khub niam txiv thiab saib xyuas koj lub neej, koj nug koj tus kheej cov lus nug, kev sib hlub ntawm txiv neej thiab poj niam yog dab tsi? Puas muaj kuv tus kheej ciam? Kuv tus txij nkawm qhov chaw nyob?
Kev Sib Raug Zoo Ib Puag Ncig: Yuav Txhais Thiab Tswj Hwm Lawv Li Cas? Thiab Koj Tuaj Yeem Tswj Hwm Koj Li Kev Sib Raug Zoo Li Cas?
Hauv kuv lub tswv yim, peb txhua tus yuav tsum nco ntsoov tias peb tsis tau yug los nrog cov lus qhia rau kev siv, peb tsis taug kev nrog nws, muab hlais rau ntawm lub hauv pliaj, yog li lwm tus neeg yuav ua rau peb tsis yooj yim sua: hais yam peb tsis tau npaj yuav hnov;
Kev Paub Txog Tus Cwj Pwm-Kev Coj Tus Cwj Pwm
Kev raug mob yog txhais tias yog xwm txheej txaus ntshai lossis txaus ntshai rau lub neej uas tuaj yeem ua rau txhua tus neeg poob siab. Cov teeb meem nyuaj nyuaj tom qab raug mob (CPTSD) suav nrog hauv ICD-11 (code 6B41) raws li kev kuaj mob ywj pheej thiab tshwm sim los ntawm kev tshwm sim muaj xwm txheej tshwm sim ntau dua.
Koj Kev Zoo Siab Thiab Cov Neeg Nyob Ib Puag Ncig Koj
Peb txhua tus nyob hauv zej zog, yog li nws yuav ruam tsis nkag siab tias zej zog cuam tshuam rau peb. Ntxiv mus, rau qhov no, siv ntau txoj hauv kev ntawm kev nkag siab, qhov no yog xov xwm, Is Taws Nem, tshaj tawm thoob ntiaj teb, thiab tseem yog cov neeg nyob ib puag ncig peb.
Kuv Nyob Tsis Tau Yam Uas Ua Rau Kuv Puas Tsuaj. Tus Cwj Pwm Nyob Tsis Tswm: Tawm Taw Tes
Tsis muaj ib tus neeg twg tuaj yeem raug hu ua kev ywj pheej kiag li. Peb yog Tamagotchi. Nyob ntawm huab cua, dej, zaub mov, peb txhua tus xav tau peb tus kheej thaj chaw, kev sib raug zoo nrog lwm tus neeg, peb txhua tus yuav tsum koom nrog zej zog.
